Martesa dhe mirëqenia: Lidhja e tyre e ndërlikuar

A është martesa e dobishme për mirëqenien e një personi? Disa njerëz thonë se është e mirë për një person. Të tjerë thonë se varet se me kë martohesh. Lloji i martesës që keni ju ndihmon të përcaktoni nëse do të jeni të sëmurë apo të fortë, të lumtur apo të trishtuar. Dhe ka një mori historish dhe studimesh për të mbështetur ato deklarata.

Martesat e lumtura rrisin jetëgjatësinë, ndërsa një martesa stresuese mund të rrisë rrezikun e sulmeve në zemër dhe goditje në tru. Nëse jeni i martuar dhe i lumtur, atëherë kjo është shumë mirë. Nëse jeni beqarë dhe të lumtur, atëherë kjo është ende e mrekullueshme.

Përfitimet e një martese të lumtur

Cilësia e martesës ndikon në gjendjen shëndetësore. Në një martesë të lumtur, individët bëhen më të shëndetshëm dhe jetojnë më gjatë. Këtu janë disa nga përfitimet e mahnitshme të një martese të lumtur.

1. Nxit sjellje të sigurt dhe mënyrë jetese të shëndetshme

Prirja e çifteve të martuara për t'u përfshirë në një përpjekje të rrezikshme është dukshëm e ulët, sepse ata janë të vetëdijshëm se ka dikush që është i varur prej tyre.Njerëz të martuar lumturishthani mirë dhe mbani një mënyrë jetese të shëndetshme.

2. Shërim më i shpejtë nga sëmundja

Të martuarit e lumtur shërohen shpejt sepse kanë një bashkëshort të dashur, i cili kujdeset me durim për ta gjatë periudhës së sëmundjes

A studim tregon se individët ndjejnë dukshëm më pak dhimbje ndërsa mbajnë duart e partnerit të tyre. Një imazh ose një prekje e një personi të dashur ka një efekt qetësues fizikisht. Lehtëson dhimbjen në të njëjtën shkallë si paracetamoli apo narkotikët. Gjithashtu tregon se plagët shërohen më shpejt te njerëzit me një marrëdhënie të lumtur martesore.

3. Më pak mundësi për të zhvilluar çrregullime mendore

Çiftet e martuara të lumtura kanë një shkallë të ulët të depresionit dhe kanë më pak gjasa të zhvillojnë një sëmundje mendore. Diçka është e mahnitshme në një marrëdhënie martesore të dashur që i ndihmon të martuarit të qëndrojnë në rrugën e duhur. Marrëdhëniet e lumtura martesore zhdukin problemin e vetmisë dhe izolimit social.

4. Jetëgjatësi më e gjatë

Hulumtimi tregon se të kesh një jetë të lumtur bashkëshortore i shton në mënyrë efektive jetën një personi disa vite shtesë. Një marrëdhënie e dashur martesore i mbron çiftet nga vdekja e parakohshme.

Çiftet e martuara gjatë janë të ndërvarur emocionalisht dhe fizikisht

Çiftet prej shumë vitesh nuk duken thjesht të ngjashëm. Ata gjithashtu mund të bëhen të ngjashëm biologjikisht ndërsa plaken. Çiftet fillojnë të pasqyrojnë kushtet fizike dhe emocionale të njëri-tjetrit ndërsa rriten në moshë. Këtu janë disa nga arsyet pse çiftet e martuara prej kohësh janë të ndërvarur, emocionalisht dhe fizikisht.

1. Ndarja e zakoneve të ngjashme në stërvitje dhe dietë

Bashkëshortët e personave diabetikë do të kenë një rrezik më të lartë për t'u prekur nga diabeti sepse ndajnë zakone të këqija si dieta e varfër.

Megjithatë, një person që tregon një shembull ideal ngastërvitja e rregullt mund të ndikojë tek partneri tjetërpër të bërë të njëjtën gjë. Një burrë që është i dhënë pas ushtrimeve ka më shumë të ngjarë të ndikojë që gruaja e tij t'i bashkohet. Të kesh një aktivitet fitnesi, vallëzime në sallë ballore ose vrapime të rregullta së bashku mund të rrisë edhe marrëdhënien intime të një çifti.

2. Duke luajtur rolin e kujdestarit

Shëndeti i një bashkëshorti do të ndikojë në shëndetin e tjetrit. Për shembull, ndikimi i kujdesit për një të mbijetuar nga infarkti dhe një person në depresion mund të ndikojë negativisht në gjendjen fizike dheshëndetin mendor të bashkëshortit kujdestar.

3. Ndikimi në këndvështrimin e dikujt për jetën

Nëse bashkëshorti juaj është optimist, ka të ngjarë që edhe ju të bëheni optimist. Të kesh një bashkëshort optimist do t'ju ndihmojë të zhvilloni një perspektivë pozitive për jetën.

Takeaway

Shëndeti dhe martesa janë të lidhura ngushtë. Çiftet e martuara të lumtura kanë vdekshmëri të ulët. Martesa ka një ndikim të jashtëzakonshëm në mirëqenien totale të një personi sesa marrëdhëniet e tjera, sepse çiftet e martuara kalojnë kohë së bashku në disa aktivitete, të tilla si relaksimi, ushqimi, ushtrimet, gjumi dhe kryerja e punëve të shtëpisë së bashku.

Trupi dhe truri ynë ndikohen jashtëzakonisht shumë nga një marrëdhënie martesore. Rënia në dashuri ndikon në zonat e trurit dhe prodhon një ndjenjë euforie. Në mënyrë të pamohueshme, të qenit i dashuruar ju bën të ndiheni të lumtur dhe të shëndetshëm. Anasjelltas, shpjegon pse një ndarje është e dëmshme.

Brittany Miller
Brittany Miller është një këshilltare martese. Ajo është e martuar e lumtur dhe ka dy fëmijë. Jeta e saj e lumtur martesore e inkurajon atë të ndajë njohuritë e saj për martesën, dashurinë, marrëdhënien dhe shëndetin. Ajo është një blogere për kompania e faturimit të mjekëve Houston .

Pjesë: