Bërja e seksit një përparësi në martesën tuaj

Në këtë artikull

• Ju dëshironi të jeni intime seksualisht, por thjesht nuk ka kohë të mirë
• Mendoni për seksin
• Përmbahuni nga masturbimi për të mbajtur veten të ngarkuar seksualisht
• Flisni për seksin
• Ritualet seksuale
• Përforconi ndjenjat tuaja të dashurisë për njëri-tjetrin
• Krijoni mundësi
• Terapia seksuale

Vendosni jetën tuaj seksuale në krye të listës suaj të detyrave dhe përjetoni një ringjallje të pasionit dhe lidhjes ndryshe nga çdo tjetër.

Pas një dite mjaft të gjatë, të shurdhër në punë, gjëja e fundit në mendjen tuaj kur ecni nëpër derë është seksi. Vetë ideja e përpjekjes për të qenë seksi tingëllon rraskapitëse. E vetmja gjë që dëshironi të bëni është të darkoni, të vini fëmijët në gjumë, të përfundojnë disa detyra pune, të lëvizni nëpër media sociale ndërsa shikoni shfaqjen tuaj të preferuar dhe të flini!

Ju dëshironi të jeni intime seksualisht, por thjesht nuk ka kohë të mirë

Ti nuk je vetëm; studimet tregojnë se deri në 75% e çifteve raportojnë mungesën e kohës si një sfidë kryesore për ta në jetën e tyre seksuale.

E vërteta është se është më pak mungesë kohe dhe më shumë mungesë përparësish.

Si e dimë këtë? Mendoni se sa shpesh nuk keni pasur kohë shtesë dhe akoma, kur paraqitet një urgjencë ose një përgjegjësi e re u shtohet detyrave tuaja, ju jeni në gjendje të lëvizni jetën tuaj në mënyrë që ta vendosni atë.

Sasia e kohës që kemi nuk ndryshon, megjithatë ne vazhdimisht po ndryshojmë mënyrën se si e shpenzojmë atë bazuar në përparësitë tona.

Çelësi për të rindezur pasionin në martesën tuaj është të vendosni seksin në krye të listës suaj të përparësive.

Këtu janë 5 këshilla për të filluar

1. Mendoni për seksin

Nëse nuk jeni tipi i personit që mendon për seks në kohë të ndryshme gjatë gjithë ditës, caktoni ca kohë vetes për të fantazuar .

Provoni të merrni 5 minuta për veten tuaj, mbyllni sytë dhe vizualizoni seksin më të nxehtë që ju dhe partneri juaj keni pasur ndonjëherë në marrëdhënien tuaj së bashku. Zhytuni në përvojën duke kujtuar kujtimet e të pesë shqisave.

Si ju dukej, shëndoshë, nuhatur, shijuar dhe ndjerë rrethina juaj?

Çfarë kishte në lidhje me pamjen, tingujt, erën, prekjen dhe shijen e partnerit tuaj që ju bëri t’i dëshironi kaq intensivisht? Provoni të vizualizoni vërtet veten në atë moment për 5 minuta të plota. Duke e bërë këtë në mënyrë të rregullt, ju do të rrisni vetëdijen tuaj për epshin dhe sensualitetin tuaj, duke qenë kështu më të hapur për seks me partnerin tuaj.

2. Përmbahuni nga masturbimi për të mbajtur veten të ngarkuar seksualisht

Nga ana tjetër, nëse jeni dikush që mendoni për seksin gjatë gjithë ditës, kanalizojeni atë energji seksuale drejtpërdrejt te partneri juaj. Përmbahuni nga masturbimi për të mbajtur veten të ngarkuar seksualisht, dërgoni një tekst të pistë partnerit tuaj , caktoni një natë takimi, ose bëni atë gjë që partneri juaj kurrë nuk mund t'i rezistojë rregullisht.

3. Flisni për seksin

Disa njerëz kanë përshtypjen se të flasësh për seks nuk është seksi.

Sidoqoftë, komunikimi është një pjesë thelbësore e seksit. Megjithëse mund të prodhojë ankth në fillim, sa më shpesh të flisni për seks, aq më shumë gjasa do ta gjeni atë produktive për kënaqësinë tuaj seksuale.

Kur bëni përpjekje për të folur për seksin, sigurohuni që nuk është në shtrat, qëndroni në një temë dhe largohuni nga çdo kritikë. Në vend të kësaj, bëni sugjerime ose ndani atë që vërtet doni që ata të bëjnë për të promovuar më shumë nga ato që janë të mira.

Për shembull, në vend që të thuash, 'Nuk më pëlqen kur ti lëviz duart e tua në të gjithë trupin kaq shpejt' mund të thuash, 'Unë mendoj se do të ishte vërtet seksi nëse do të më prekje shumë ngadalë dhe sensualisht'.

4. Ritualet seksuale

Një pjesë e madhe e seksit po gëzohet në këtë lidhje intime dhe afërsi me njëri-tjetrin që nuk është ndryshe nga asnjë marrëdhënie tjetër në jetën tuaj.

Në një marrëdhënie afatgjatë, kalimi i kohës së bashku është i nevojshëm në mënyrë që të rizgjoni, ose të ruani nivelin e intimitetit që dëshironi të keni. Në mënyrë që të mbani lidhje, është e rëndësishme të krijoni rituale periodike së bashku.

Ritualet e përditshme përfshijnë aktivitete si pirja e kafesë në mëngjes së bashku ose ngrënia e darkës së bashku çdo natë ndërsa i kushtoni vëmendjen tuaj të pandarë.

Ritualet javore mund të jenë një natë datë e planifikuar rregullisht, duke marrë një klasë së bashku, ose duke u marrë me një aktivitet së bashku. Ritualet mujore mund të jenë gjëra të tilla si një ditë e lirë nga fëmijët ku keni një kujdestare fëmijësh të vijë për 8 deri në 12 orë, ndërsa të dy lidheni përsëri.

5. Përforconi ndjenjat tuaja të dashura për njëri-tjetrin

Një ritual i shkëlqyeshëm tremujor ose vjetor është një largim gjatë fundjavës pa fëmijët. Të qenit i qëllimshëm në lidhje me ritualet tuaja të marrëdhënies do të ndihmojë në forcimin e ndjenjave tuaja të dashurisë për njëri-tjetrin, e cila është një mënyrë e fuqishme për të stimuluar zgjimin.

6. Krijoni mundësi

Jetët tona të pa planifikuara nuk i lënë shumë hapësirë ​​mundësisë për të bërë seks. Shikoni orarin tuaj dhe vini re se sa kohë i është kushtuar marrëdhënies tuaj. Ju keni planifikuar të punoni, miqtë, familjen dhe ngutjen anësore, por çfarë lidhje me jetën tuaj të dashurisë?

Pastroni një pjesë të orarit tuaj për të gjetur kohë për intimitet dhe kënaqësi të partnerit tuaj.

7. Terapia seksuale

Kur jeni përpjekur ta bëni seksin një përparësi dhe thjesht nuk po funksionon, është koha të kërkoni ndihmë profesionale. Një terapist seksual do të ketë arsimimin, përvojën dhe ekspertizën që ju nevojitet për të ndezur përsëri shpresën tuaj për ndryshim dhe për t'ju ndihmuar në punën përmes blloqeve emocionale që mund të parandalojnë seksin të ndodhë rregullisht.

Pjesë: