Mësoni aktivitete efektive të komunikimit dhe forconi çdo marrëdhënie

Mësoni aktivitete efektive të komunikimit dhe forconi çdo marrëdhënie

Në këtë artikull

Çfarë e bën një marrëdhënie të shëndetshme? Si sigurohemi që kemi një themel të fortë dhe të palëkundur kur bëhet fjalë për ndërtimin e marrëdhënieve?

Pavarësisht nëse është martesë, familje apo thjesht çdo lloj marrëdhënieje, aktivitete efektive të komunikimit konsiderohen si një nga faktorët më të rëndësishëm në mbajtjen e një lidhje të shëndetshme dhe të lumtur.

Rëndësia e komunikimit

Ne komunikojmë çdo ditë, prandaj nuk e vlerësojmë rëndësinë e komunikimit.

Për shumicën prej nesh, është një gjë normale dhe e përditshme. Shkathtësitë dhe praktikat e mira dhe efektive të komunikimit janë një mjet thelbësor në arritjen e produktivitetit me punë dhe më e rëndësishmja, është thelbësore në ruajtjen e një marrëdhënie të fortë dhe të qëndrueshme. Një person i cili merret me aktivitete efektive të komunikimit do të jetë në gjendje të mbajë një marrëdhënie të mirë dhe të hapur me një person tjetër.

Pa komunikim të hapur, asnjë marrëdhënie nuk do të zgjasë dhe do të mbushet vetëm me keqkuptime dhe mendime negative.

A mendoni se martesa do të zgjasë nëse ata nuk praktikojnë veprimtari efektive të komunikimit? A do të kishte një familje të lumtur pa përpjekjen për të komunikuar si duhet me njëri-tjetrin? Si mendoni se prindërit mund t'i kontaktojnë fëmijët e tyre pa aftësitë e duhura të komunikimit?

Sot, me përdorimin e veglave dhe aplikacioneve të teknologjisë së lartë për ta bërë më të lehtë komunikimin ka kontribuar për ironi të fatit gjithashtu në uljen e shanseve të një personi për të kërkuar mënyra për të arritur dhe për të komunikuar me njëri-tjetrin.

Bisedat e mesnatës, ndarja e historive dhe hapja tani janë bërë postime, historitë e mia dhe alternativa të tjera të mediave sociale. Kjo është arsyeja pse aktivitetet e duhura të komunikimit janë duke u përfshirë në terapi të ndryshme sot, mund të jetë martesa, familja, apo edhe terapitë personale. Vetëm sa efektive janë aktivitetet e komunikimit po ndihmoni një individ të ketë një marrëdhënie më të mirë dhe më të fortë?

Përdorimi i veprimtarive efektive të komunikimit në terapi

Përdorimi i aktiviteteve për të përmirësuar aftësitë e komunikimit është një nga qasjet më efektive që një terapist do të rekomandonte për pothuajse çdo lloj terapie. A e dini se aktivitetet më themelore të aftësive të komunikimit mund të bëjnë mrekulli në terapi?

Arsyeja për këtë është mjaft e thjeshtë dhe ne tashmë jemi të vetëdijshëm për të - komunikimi është çelësi për ndërtimin e respektit, mirëkuptimit dhe të qenit në gjendje të bëjë kompromis për përmirësimin e marrëdhënies. Nëse me të vërtetë e doni një person atëherë jeni të gatshëm të praktikoni aftësi komunikimi në mënyrë që të kuptoni plotësisht partnerin, fëmijën ose bashkëshortin tuaj.

Në fakt, pa marrë parasysh se sa i madh është argumenti, në një moment, njerëzit do të bëjnë kompromis dhe do të takohen në gjysmën e rrugës nëse praktikohet vetëm komunikimi i duhur.

Për të kuptuar më mirë se si ndihmon në llojet e ndryshme të terapisë, këtu janë disa shembuj të aktiviteteve të komunikimit që është duke u përfshirë me terapinë.

Familja

Terapia familjare ndodh kur ka nevojë për të adresuar çështje familjare, nevojën për të pranuar një humbje të dhimbshme, për të shëruar plagët dhe për ta bërë marrëdhënien përgjithësisht më të mirë. Aktivitetet e terapisë familjare për të përmirësuar komunikimin është një mënyrë ku terapisti do të shpjegojë rëndësinë e këtyre aktiviteteve për të lejuar hapjen e secilit anëtar të familjes.

Shërimi fillon kur mund të hapni mënyrën se si ndiheni në të vërtetë. Përmes veprimtarive të komunikimit të tilla si luajtja e lojërave ku secili anëtar i familjes kërkohet të bashkohet, terapisti mundet përfshijnë ushtrime me lojë dhe argëtim kështu që është më pak stresuese për anëtarët e familjes.

Kjo është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për tu hapur dhe kjo do të vazhdojë gjatë gjithë terapisë duke siguruar që komunikimi tani të jetë pjesë e stilit të jetës së kësaj familje.

Martesa dhe marrëdhëniet

Martesa dhe marrëdhëniet

Aktivitetet e komunikimit për çiftet e martuara janë një mënyrë tjetër e provuar që terapistët të ndihmojnë çiftet e martuara të punojnë në ndryshimet e tyre.

Këto ushtrime ose aktivitete synojnë të përmirësojnë mënyrën se si bashkëshortët flasin me njëri-tjetrin. Çiftet ndërmarrin aktivitete të ndryshme komunikimi që do t'i ndihmojnë ata të dinë se si të flasin siç duhet me bashkëshortin e tyre por gjithashtu do t'i ndihmojnë ata të kuptojnë se si të komunikojnë siç duhet.

Aktivitete të tilla si ndarja e emocioneve, përdorimi i frazave dhe gjuhë pozitive dhe të folurit me njëri-tjetrin, ose aq e thjeshtë sa të kujtosh dashurinë dhe kujtimet e bukura në fakt mund të ndryshojnë mënyrën se si çiftet e shohin njëri-tjetrin. Aktivitete komunikimi për çiftet e martuara nuk duhet të jetë e komplikuar, thjesht duhet të jetë e vërtetë dhe të dy duhet të tregojnë të njëjtën përpjekje.

Prindërit në marrëdhëniet me fëmijët e tyre

Aktivitetet e komunikimit për terapinë familjare mund të përfshijnë gjithashtu aktivitete terapie ku prindërit do të kenë ushtrime që synojnë t'i bëjnë fëmijët e tyre të dëgjojnë.

Sot, prindërit dhe fëmijët nuk kanë të njëjtat aktivitete komunikimi që kemi pasur më parë, në fakt, përdorimi i veglave është bërë më shumë kohë sesa biseda aktuale midis prindit dhe fëmijës.

Duke arritur te fëmija juaj, ju ndërtoni jo vetëm afërsi, por edhe një mënyrë që ata të respektojnë dhe të dëgjojnë. Një shënim tjetër i rëndësishëm për tu marrë në konsideratë është efektiviteti i aktiviteteve joverbale të komunikimit siç është krijimi i kontaktit me sy ndërsa dëgjoni.

Mënyra më e mirë për ta mësuar fëmijën tuaj të dëgjojë është duke dhënë një shembull.

Elementë të rëndësishëm të komunikimit efektiv

Qëllimi i aktivitetet e komunikimit në terapi është të mësosh secilin prej pacientëve të kuptojnë rëndësinë e komunikimit, praktikën e komunikimit të duhur dhe në fund të fundit praktikimin e aftësive të mira të komunikimit edhe pas terapisë.

Komunikimi nuk mbaron vetëm kur jeni rehat të flisni me partnerin ose anëtarin e familjes. Në fakt, biseda dhe ndarja është vetëm maja e ajsbergut. Komunikimi kërkon një praktikë të dyanshme, kur flet dhe tjetri dëgjon ose anasjelltas.

Për të qenë në gjendje të komunikojë siç duhet, duhet gjithashtu të dijë të dëgjojë me vëmendje dhe të jetë në gjendje të tregojë ndjeshmëri dhe të ofrojë ndihmë.

Çdo marrëdhënie, mund të jetë martesë, partneritet, prind dhe fëmijë apo edhe e gjithë familja - aktivitet i komunikimit s do të ndihmojë secilin dhe të gjithë të dinë se si të kenë një lidhje të vërtetë ku dashuria, respekti dhe mirëkuptimi janë të pranishëm.

Çdokush mund të praktikojë aftësi të mira komunikimi dhe mund ta përfshijë atë në jetën e tij të përditshme. Pavarësisht nga sfidat që do të vijnë në rrugën tuaj, për sa kohë që ka një komunikim të hapur - gjithmonë do të ketë një shans për të rregulluar çdo luftë ose problem.

Pjesë: