Si të mbështesni bashkëshortin tuaj gjatë Pandemisë së Koronavirusit

Në këtë artikull

• Kufizoni bisedat tuaja rreth Coronavirus
• Jepu atyre hapësirë ​​të shfryjnë
• Përdorni teknika të zgjuara për t'u marrë me familjen e partnerit tuaj
• Përkrahni bashkëshortin tuaj

Për shumicën e burrave, ndërsa kjo do të tingëllojë shumë stereotipike, mund të jetë 100% e saktë, ajo do të zbresë për të mbështetur bashkëshortin tuaj dhe për të dhënë këshilla.

Të njëjtin problem që kemi pasur që nga fillimi i kohës, burrat që ndajnë shumë këshilla, duhet të jenë Z. Rregulloje, Z. i di të gjitha, Z. Shpëtimtar & hellip; Nuk ka funksionuar dhe me siguri nuk funksionon për kohëra të tilla.

Dhe për gratë, përsëri një përgjigje tjetër stereotipike - ne do të bëjmë më pak ndarje me miqtë tanë, më pak ndarje në lidhje me lajmet, më pak ndarjen për sa njerëz janë infektuar dhe sa njerëz kanë vdekur dhe kush ka faj dhe kush nuk ka faj.

Unë mendoj se ju merrni foto. E gjithë kjo kthehet në thashetheme.

Gjysmë fakte. E vërteta e pjesshme. Askush nga ne nuk e di me të vërtetë se çfarë po ndodh në botë, e kuptoni atë?

Pra, ne duhet të bëjmë më të mirën që mund të bëjmë, me ato që kemi, tani.

Ballafaqimi me Covid-19

Pra, si ta mbështesni bashkëshortin tuaj në këtë mes Pandemia e koronavirusit ?

Unë mendoj se është me të vërtetë e rëndësishme që secili çift të marrë një fletë letre dhe të shkruajë atë që ata mendojnë se do të ishte mënyra më e mirë për t'u marrë me virusin koronav në shtëpinë e tyre.

Merrni këtë kurs të shpejtë për të mësuar se si të mbroni veten dhe të tjerët nga COVID-19

Me fjalë të tjera, mund të duket diçka e tillë:

Kufizoni bisedat tuaja rreth Coronavirus

Mbështetni bashkëshortin tuaj duke duke kufizuar bisedën rreth koronavirusit në një ose dy herë në ditë. Për më tepër, le të vendosim të mos futemi as në diskutime për këtë.

Kjo këshillë qëndron e vërtetë edhe kur pyesni veten se si të përballeni me një bashkëshort të sëmurë.

Mbështetja emocionale nga një bashkëshort / e gjatë një sëmundjeje është shumë e rëndësishme dhe sigurisht që nuk përfshin të flasësh për trembjen e përhapur herë pas here.

Gjithashtu, është e rëndësishme të bazoheni në faqet e internetit të besueshme për fakte mbi COVID-19. Sigurohuni që edhe ju dhe bashkëshorti juaj nuk do të rrëmbehen nga thashethemet dhe mitet e përshkallëzuara që bëjnë xhiron e mediave sociale.

Jepu atyre hapësirë ​​të shfryjnë

Nëse njëri nga bashkëshortët është jashtëzakonisht i ndjeshëm në natyrë, i mbushur me ankth, ose ndoshta edhe mendime depresive se ku po çon ky virus, jepu atyre hapësirë ​​të shfryjnë .

Jepuni atyre mjaft hapësirë ​​për të komentuar, ndarë frikën e tyre, por gjëja më e rëndësishme: mos jepni ndonjë këshillë!

Me fjalë të tjera, ne mund të rrisim atë të dikujt ndjenjat e ankthit , izolimi, humbja e kontrollit dhe më shumë duke u thënë atyre se çfarë po ndiejnë se është e gabuar, ose ata po i fryjnë gjërat jashtë proporcionit, ose ajo që lexojnë në këtë blog ishte 100% lajme të rreme.

Ju e merrni foton, apo jo?

Pra, nëse njëri nga bashkëshortët, qoftë djali apo gruaja, është jashtëzakonisht i ndjeshëm, lejo që ata të shfryjnë. Uluni aty, tundni kokën, tregojuni se po i kushtoni vëmendje, por mos u jepni ndonjë këshillë.

Ajo që do të gjeni, për një periudhë të shkurtër kohe, është se ata do të fillojnë të ankohen më pak sepse nuk jeni duke ushqyer zjarrin, nuk po u shtoni karburant zjarrit të tyre duke mos u pajtuar me ta, ose duke u përpjekur t'i korrigjoni ato, ose duke thënë ata që 'gjithçka do të jetë mirë'.

Ndërsa numri i të vdekurve vazhdon të rritet çdo ditë në të gjithë botën, ne nuk e dimë që gjithçka do të jetë në rregull, ne vetëm mund të shpresojmë se do të ndodhë, por nuk ka asnjë dobi në bërjen e këtyre llojeve të deklaratave për dikë që është në ankth sepse nuk po shkon të të çoj kudo.

Përdorni teknika të zgjuara për t'u marrë me familjen e partnerit tuaj

Më shumë sesa të mbështesni partnerin tuaj ose të merreni me një bashkëshort të sëmurë, të merreni me familjen e partnerit është një detyrë!

Një nga klientët e mi u kthye në Bregun Perëndimor për të qenë me familjen e saj sepse gjyshërit dhe prindërit e saj janë mjaft të moshuar dhe ajo donte t'i mbështeste ata në çdo mënyrë të mundshme.

Por më pas ajo më dërgoi mesazhe në një gjendje të furishme sepse qyteti që ajo është në të gjitha restorantet etj. Janë mbyllur, ngjarjet sportive janë anuluar siç e dimë të gjithë, dhe ajo nuk e kishte idenë se si do të shkonte mirë me të familje me të cilën ajo rrallë kalon ndonjë kohë me të.

Burri i saj ishte shumë i zhgënjyer që duhej të ishte në udhëtim, ai nuk po e mbështeste aspak, dhe në fakt i shtonte ankthin.

Kështu që atëherë i rekomandova të dyve, të shkonin në një dyqan lokal dhe të merrnin një ton lojëra tavoline si Monopoli, etj sepse nuk kishte vend për të shkuar dhe të dy po merrnin ethe kabine.

Marrja është për të shpërqendrojnë të gjithë nga stresi i zgjatur dhe mbështesin lëvizjen tonë përpara duke bërë diçka të lehtë dhe argëtuese. Kjo është një nga mënyrat më të mira për të mbështetur bashkëshortin tuaj.

Rezultati? Asgjë për mrekulli.

Burri i klientit tim ishte në ekstazë. Ai ishte aq i lumtur që kishte diçka që mund të bënin, gjë që do t'i vinte në lëvizje edhe nëse lëvizja ishte vetëm rreth një loje tavoline në tryezë.

Kjo i ndihmoi vërtet marrëdhëniet e tyre, dhe ata u lidhën për të bërë pazar së bashku, ata u lidhën të luanin në të njëjtën skuadër kur përgjithësisht janë në palët kundërshtare; me të vërtetë kishte një efekt të fuqishëm.

Dhe prindërit dhe gjyshërit e saj ishin po aq të entuziazmuar sa të gjithë ishin në gjendje të qëndronin brenda, por të qëndronin të zënë duke argëtuar njëri-tjetrin.

Shikoni këtë video frymëzuese të një çifti që lufton së bashku me Coronavirus:

Përkrahni bashkëshortin tuaj

Stresi është në nivelin më të lartë të të gjitha kohërave, kështu që është koha për të mbështetur bashkëshortin tuaj. Kjo nuk është koha për të shkurtuar partnerin tuaj, për t'i kujtuar ata se ata kurrë nuk i marrin faktet siç duhet, për t'i thënë se janë tepër shqetësuese.

Të gjitha gjërat që dëmtojnë marrëdhëniet gjatë periudhave jo stresuese mund të jenë pjesë e asaj që krijon një shpërthim në marrëdhëniet gjatë periudhave stresuese.

Mes kësaj pandemie koronavirus, mbështesni bashkëshortin tuaj duke folur për të patur durim me njëri-tjetrin.

Flisni për gjëra që mund të bëni jashtë, të cilat nuk do të ishin rreth turmave të njerëzve, në mënyrë që të mos çmendeni por të bëni gjëra së bashku.

Pyesni njëri-tjetrin si po ndihen? Pyesni njëri-tjetrin çdo ditë nëse ka ndonjë gjë që mund të bëni për të mbështetur shëndetin ose emocionet e tyre.

Me fjalë të tjera, bëhuni real, bëhuni intim dhe mbështesni bashkëshortin tuaj ashtu si kurrë më parë.

Pjesë: