6 mënyra efektive për të ndaluar së menduari për dikë

Në këtë nen

• Si të ndaloni së menduari për 'dikë'
• Pranimi dhe pikëllimi
• Biseda
• Zgjidhni betejat tuaja
• Vish armaturën
• Distanca dhe strategjia
• Kjo është lufta që thjesht nuk mund ta humbisni

A mendoni gjithmonë se jeni duke bërë të gjithë punën në marrëdhënien tuaj? A ecni gjithmonë mbi lëvozhgat e vezëve dhe po bëni gjërat që ata duan?

A mbeten mesazhet tuaja pa përgjigje dhe ju merrni telefonata vetëm kur ata kanë nevojë për ju? Nëse përgjigjja juaj për këto pyetje është 'po', atëherë ka një shans të mirë që të jeni në një marrëdhënie 'të njëanshme'.

Prit nje minute! Mos u trembni.

Gjëja më e rëndësishme për t'u kuptuar është se tashmë keni bërë përpjekje masive për të bërë diçka të funksionojë për ju të dy. Në këtë pikë, ju duhet të kuptoni gjithashtu çështjet e lumturisë suaj.

Ndoshta, ata janë treguar keqdashës me ju dhe ju kanë detyruar të mendoni se lumturia e tyre është e vetmja gjë e rëndësishme në botë. Por, padyshim, kjo nuk është e vërtetë.

Ju nuk keni nevojë për një formulë magjike për të rregulluar situatën tuaj. Është koha për të hequr atë bagazh të pashëndetshëm dhe për të bërë një hap drejt lumturisë suaj.

Si të ndaloni së menduari për 'dikë'

Pasi të keni vendosur për të, pyetja e ndezur që lind është, si të ndaloni së menduari për dikë?

Ju duhet të shqetësoheni nga pyetje të tilla si 'si ta largoni dikë nga mendja' dhe 'si të harroni dikë që doni'.

Edhe përpara se të filloni procesin e kapërcimit të marrëdhënies tuaj të dështuar, thjesht mund të thoni se nuk mund të ndaloni së menduari për atë person. Procesi për të kapërcyer dikë mund të duket se është nervoz që në fillim.

Por, mbani mend se nuk është e pamundur të ndaloni së menduari për dikë që ju pëlqen, veçanërisht kur ai ‘dikush’ është arsyeja që ju vuani në radhë të parë!

Këtu janë dhënë gjashtë mënyra të thjeshta dhe praktike për të mos humbur 'dikush' dhe për ta rikthyer jetën tuaj në rrugën e duhur.

Në fund të fundit, të mendosh vazhdimisht për 'dikë' është një humbje e vdekur. Dhe, ka shumë gjëra më të mira në jetë që tashmë po i humbisni!

1. Pranimi dhe pikëllimi

Si të ndaloni së menduari për dikë?

Ju duhet të kuptoni se nuk ka asgjë të veçantë mes jush dhe nuk do të ishte kurrë kështu; nëse nuk ndajnë të njëjtat ndjenja, ju pret për ta.

Pyesni veten - nëse dikush është në mendjen tuaj, a jeni në mendjen e tyre?

Nëse përgjigja është jo, pranoni gjithçka që ka ndodhur deri më tani. Ju duhet të jeni lënduar shumë, por mbani mend se nuk është aspak faji juaj.

Është koha që ju të vazhdoni përpara. Por, m sigurohu që të pikëllohesh. Sapo keni humbur dikë, që mendonit se ishte i rëndësishëm.

Dhimbja e zemrës ka nevojë për kohë për t'u shëruar, për të qarë pak, për të qeshur pak më shumë dhe për t'i shfryrë të gjitha.

2. Biseda

Konsiderohet e shëndetshme të bëni një bisedë për ndjenjat tuaja dhe të pastroni pozicionin tuaj.

Pasi të keni pranuar statusin e marrëdhënies tuaj, ju duhet t'i thoni personit - 'jo më shumë' .

Ekziston mundësia që kjo të jetë një bisedë e vështirë, por është thjesht një mënyrë për të siguruar veten për rëndësinë tuaj.

Por, nëse duhet të ndaloni së menduari për dikë, duhet të ndërmerrni disa hapa të guximshëm.

3. Zgjidhni betejat tuaja

Të flasësh për trazirat emocionale me të cilat përballesh, mund të jetë torturuese. Pra, sigurohuni që të përqendroheni në një problem në një kohë.

Filloni duke pyetur veten, pse ndjeni atë që ndjeni, dhe merrni atë që andej.

Por mbani mend, çelësi është të zgjidhni atë që vendosni të trajtoni. Sigurohuni që të mos sillni zënka në të kaluarën ndërsa diskutoni për dhimbjen dhe dhimbjen tuaj aktuale.

Mundohuni të mos përsiatni se 'si të ndaloni së menduari për dikë' dhe të përqendroheni në një problem në një kohë.

4. Vishni armaturën tuaj

Si të ndaloni së menduari për dikë?

Epo, sigurohuni që të keni një sistem mbështetjeje dhe një ndjenjë besimi në veten tuaj!

Ju duhet të kuptoni se çfarëdo që ka ndodhur, nuk është keqbërja juaj. Megjithatë, njerëzit priren të jenë të lënduar, kur nuk duan të pranojnë se e kanë gabim.

Prandaj, ata do të bëjnë shumë gjëra të dëmshme, pasi të vendosni t'i hiqni ato nga jeta juaj.

Merreni të gjitha kokë më kokë, me një kokë të niveluar dhe buzëqeshni. Nuk është e dëmshme të kesh një mik.

5. Distanca dhe strategjia

Sigurohuni që të mbani një hapësirë ​​të mjaftueshme midis jush dhe personit, në aspektin social. Kjo do të krijojë një pengesë, duke ju mbajtur larg komplikimeve të padëshiruara.

Ju dhatë shumë vëmendje dhe përpjekje për atë person. Tani, nuk ka asnjë arsye për t'u shqetësuar për pyetjen 'si të ndalosh së menduari për dikë'.

Gjithçka që ju duhet të bëni është,devijojnë të njëjtën vëmendje në gjëra konstruktive. Kjo do t'ju mbajë të angazhuar dhe larg nga të menduarit për ta, shumë.

6. Kjo është lufta që thjesht nuk mund ta humbisni

'Si të ndalosh së menduari për dikë' është padyshim një mendim shqetësues. Nuk do të jetë e lehtë.

Por, kjo nuk do të thotë që ju duhet të hiqni dorë. Është jeta juaj!

Ju meritoni të jeni të lumtur. Do të keni shumë emocione. Sigurohuni që t'i merrni ato kokë më kokë.

Kjo është lufta që thjesht nuk mund ta humbisni. Vlerësoni çdo person të vetëm që ju mban shoqërinë në këtë kohë të vështirë.

Sa herë që ndiheni në depresion, bisedoni me dikë, ndoshta nga familja ose një mik i ngushtë. Bëni diçka që ju bën të buzëqeshni.

Përqendrohuni në marrëdhënie të tjera kuptimplote të jetës suaj. Më e rëndësishmja, përqendrohuni te vetja!

Pak nga pak, e gjithë lëndimi do të largohet dhe ju do të dilni nga kjo rrëmujë, si një person i ri, një person më i mirë; lufta juaj do të fitohet.

Shikoni gjithashtu:

Pjesë: