Si të parandalojmë dhunën në familje

Një studim i fundit nga Qendra për Kontrollin e Sëmundjeve (CDC) zbuloi se 1 në çdo 4 gra është rrahur rëndë ose sulmuar nga një bashkëshort ose partner. Me shkallën e dhunës kaq të lartë, shumë gra shqetësohen për sigurinë e tyre.

Pse është shkalla e dhunës në familje kaq e lartë?

Ne e dimë prej vitesh që gratë janë viktimat më të zakonshme të dhunës në familje. Por këto shifra flasin për një problem të thelluar në shoqërinë amerikane - shumë prej nesh zëvendësojnë fjalët dhe negociatat me frikësim dhe ngacmim.

Ngacmuesit besojnë se nëse nuk marrin rrugën e tyre, ata mund të kërcënojnë dhe të frikësojnë të tjerët për të arritur rezultatin e tyre të dëshiruar. Sjellje të tilla janë përkthyer në mënyrën se si sillemi në marrëdhëniet tona. Zakonet e dhunshme tani lulëzojnë në marrëdhëniet ku nuk ka dëshmitarë dhe më shpesh nuk ka përgjegjësi.

Për t'i bërë gjërat edhe më keq, shumica e viktimave të dhunës në familje, meshkuj dhe femra, shpesh nuk kërkojnë ndihmë, pasi ekziston një farë turpi që lidhet me abuzimin nga dikush që keni zgjedhur të doni. Shumë, viktima preferojnë të vuajnë në heshtje sesa të pranojnë se personi që ata i duan i ka goditur ose plagosur.

Atëherë, si mund të ndihmoni në parandalimin e dhunës në familje? Këtu janë disa gjëra që mund të bëni:

Njihni shenjat:

Izolim: Grabitqarët preferojnë që viktimat e tyre të qëndrojnë të izoluara. Kjo i bën ata më të lehtë për t'u kontrolluar.

Lëviz shumë shpejt: Shumë grabitqarë duan të hyjnë në një marrëdhënie të shpejtë dhe të lëvizin shpejt. Ajo që ata duan është që të fitojnë shpejt kontrollin mbi viktimën e tyre dhe t'i marrin ato në një situatë kompromentuese.

Nuk do të marr jo për një përgjigje: Kushdo që nuk do të pranojë jo për një përgjigje, dëshiron të kontrollojë personin tjetër. Shumë shpesh, sapo një burrë të thotë jo, diskutimi ka mbaruar. Sidoqoftë, kur një grua thotë jo, kjo merret si vetëm fillimi i negociatave.

Dhuna simbolike: Kjo përfshin shkatërrimin e sendeve me vlerë për personin tjetër në marrëdhënie ose që janë simbolike të vetë marrëdhënies. Qëllimi këtu është të frikësojmë personin tjetër dhe të shkaktojmë shqetësim emocional. Shkëputja e fotove të dasmës, shkatërrimi i përkatësisë personale, apo edhe abuzimi i një kafshe të dashur janë të gjithë flamuj të kuq.

Rritja e ankthit dhe depresionit: Viktimat e dhunës në familje tregojnë shenja në rritje të ankthit dhe depresionit si:

• Agjitacion;
• Trishtim;
• Ndryshime emocionale të humorit; dhe
• E qara e vazhdueshme.

Shmangia e së vërtetës: Viktimat e abuzimit shpesh tronditen nga predha. Ata janë ngrirë praktikisht të ngurtë nga stresi dhe ankthi. Shumë njerëz që janë rritur në shtëpi të mira janë në të vërtetë të pavëmendshëm për atë që është abuzimi në të vërtetë. Ata ose:

• Nuk e di se çfarë është dhuna;
• Normalizoni sjelljen e dhunshme të abuzuesit të tyre; ose
• Merrni justifikime për sjelljen e abuzuesit të tyre derisa të jetë tepër vonë.

Marrëdhënia e derdhjes: Viktimat e abuzimit në familje kanë tendencë të heqin dorë nga marrëdhëniet e tyre të mëparshme - miqtë më të mirë, ish të dashurit dhe të dashurat, kontaktet me fqinjët ose ish mësuesit. Ata ndalojnë të përgjigjen kur ju u afroheni atyre dhe mohoni abuzimin.

1. Pranoni atë që shihni

Mohimi është kontribuuesi më i madh i dhunës në familje. Shumica e njerëzve nënvlerësojnë kërcënimin e dhunës në familje dhe nuk i njohin shenjat paralajmëruese, si një histori posesiviteti, frikësimi ose sjellje tepër xhelozie. Të gjithë këta janë flamuj të kuq psikologjikë që paralajmërojnë rrezik të mundshëm. Kur e shihni rrezikun, pranojeni atë si rrezik dhe bëni diçka për të.

2. Besoni intuitës tuaj

Intuita është mjeti më i mirë që kemi për të na ndihmuar në parandalimin e dhunës në familje. 31,000 gra vdesin çdo vit nga veprime të dhunshme, shumica nga duart e një partneri romantik. Respektoni intuitën tuaj. Mos flisni vetë ose mos e normalizoni sjelljen e dhunshme që jeni dëshmitarë. Ndaloni debatin dhe pyetjen e vëzhgimeve tuaja. Truri ynë është i palosur për të marrë shenja rreziku që na tregojnë se diçka nuk është në rregull. Nëse ndieni se dikush është në rrezik, ka shumë të ngjarë që të jetë i rrezikuar.

3. Mos legjitimoni dhunën

Dhuna në një marrëdhënie nuk është kurrë një mënyrë e ligjshme për të trajtuar mosmarrëveshjet ose emocionet e forta. Asnjëherë nuk justifikohet dhe është gjithmonë e gabuar. Një shtytje e vogël mund të bëhet një grusht që lëkundet ose një armë e përdorur në mënyrë agresive. Mos harroni se sapo dhuna të ndodhë një ose dy herë, gjasat që ajo të ndodhë përsëri është në mënyrë eksponenciale më e madhe. Dhuna pothuajse gjithmonë përshkallëzohet kur nuk ka përgjegjësi.

Katër Fol

Nëse mendoni se dikush afër jush po i nënshtrohet dhunës në familje duhet të flisni me zë të lartë. Shumë miq dhe të afërm hezitojnë të ndërhyjnë për respekt të kufijve personalë të individit. Sidoqoftë, kujdesi për personin përfshin ndërhyrje të dhembshur. Çfarëdo që të bëni, thjesht mos shikoni nga ana tjetër dhe qëndroni në heshtje.

5 Mblidhni prova

Dokumentoni atë që shihni për abuzimin dhe rregulloni atë në një dialog koherent. Detajoni sjelljen e papranueshme që mund të keni parë vetë, keni dëgjuar nga të tjerët, gjëra që mund të keni lexuar në rrjetet sociale ose të keni parë në mesazhe me tekst. Jini specifik dhe qëndroni në fakt.

6 Paraqisni provat dhe qëndroni në këmbë

Prezantoni me delikatesë provat tuaja viktimës. Njoftojini personit që po flisni me ta nga shqetësimi për sigurinë e tyre. Mos harroni se ata ka të ngjarë të jenë të mbyllur në një kafaz mohimi dhe nuk kanë perspektivë se çfarë po ndodh me ta.

Këmbëngulni që abuzuesi të mbajë përgjegjësi për veprimet e tij ose të saj të dhunshme dhe se ju nuk do të qëndroni më pranë dhe do të injoroni një sjellje të tillë. Qëndro në tokë. Ata kanë nevojë për ndihmën tuaj. Nëse ata ende hezitojnë të diskutojnë çështjen me ju, drejtojuni komunitetit të tyre të miqve dhe kërkoni që të ndërhyjnë.

7 Merr ndihme

Sigurohuni që të mos e shkoni vetëm. Kontaktoni një grup lokal ose linjë telefonike të dhunës në familje dhe madje edhe policinë, nëse është e nevojshme. Këto organizata mund t'ju ndihmojnë të gjeni një vend të sigurt për qëndrimin e viktimës, t'i ndihmoni ata të krijojnë punë të reja dhe llogari bankare dhe madje mund t'i ndihmojnë ata të kujdesen për fëmijët e tyre. Ata kanë të gjitha strategjitë dhe burimet për të ndihmuar një person të lërë një marrëdhënie abuzive në mënyrë të sigurt dhe me sukses.

Mos harroni, viktimat e dhunës në familje shpesh janë bllokuar në një kafaz frike dhe nuk kanë perspektivë se çfarë po ndodh me të vërtetë në jetën e tyre. Ndërmarrja e këtyre hapave për të parandaluar dhunën në familje para se të ndodhë, sado e vështirë të jetë disa prej tyre, mund të shpëtojë potencialisht jetën e një personi.

Pjesë: