Bëhuni seksi dhe keq: 5 këshilla të lehta për ju që të jeni më të mirë në shtrat

Në këtë artikull

• Konsultohuni me një mjek
• Vazhdoni me një mënyrë jetese aktive
• Ndaloni së stresuari veten
• Vrisni zakonet tuaja të këqija
• Praktikoni, praktikoni dhe më shumë praktikoni
• Fjalë përfundimtare:

A po mendoni, se si të bëni më mirë në shtrat? Atëherë, mos shiko më tej.

Ju jeni thjesht në vendin e duhur, ku do të merrni disa njohuri të vlefshme se si të bëni seksin më të mirë ndonjëherë.

Të bësh partnerin tënd të ndjehet i papranuar me performancën tënde në shtrat është padyshim e turpshme. Dhe të mos jesh në gjendje të japësh orgazmën më të mirë të jetës së tij / saj është shumë më zhgënjyese.

Nëse performanca juaj e dobët seksuale ju ka shqetësuar për një kohë tani, ju mund të keni nevojë për ndihmë për të azhurnuar njohuritë tuaja në seks dhe në çdo gjë që ka të bëjë me të.

Epo, mos u shqetësoni më sepse keni gjetur tashmë 10 nga këshillat më të dobishme për seks më të mirë, ju mund të konsideroni që në fund të fundit të ngrihen lart në performancën tuaj seksuale ashtu si kurrë nuk e keni menduar se mundeni.

E tëra çfarë ju duhet të bëni është të gjeni kohë për të lexuar tërë këtë artikull dhe të shënoni këshillat se si të rrisni epshin tuaj dhe të përmirësoni performancën seksuale, të cilat mund të jenë të reja për veshët tuaj.

Pra, duke ruminuar mbi atë se si të bëhet më mirë në shtrat, dhe lexoni pa asnjë dyshim për të filluar rritjen e performancës tuaj seksuale.

1. Konsultohuni me një mjek

Nëse konsultimi me një mjek nuk është një nga opsionet tuaja, ju ndoshta mund të ndryshoni mendim pasi të dini se disa ilaçe janë në të vërtetë të dobishëm për të arritur me sukses një nivel më të mirë të performancës seksuale.

Ju mund të diskutoni me mjekun tuaj në lidhje me këtë çështje serioze në lidhje jo vetëm me marrëdhënien tuaj me partnerin tuaj, por edhe me jetën tuaj seksuale.

Gjithashtu, mjeku mund të përcaktojë se çfarë ju bën të keni performancë të dobët në shtrat.

Me këtë, ju ndoshta do të merrni receta që do t'ju ndihmojnë shumë të zgjidhni problemin tuaj të performancës seksuale.

2. Vazhdoni me një mënyrë jetese aktive

Një ushtrim i rregullt është më i njohur për përfitimet e tij afatgjata për mirëqenien tuaj të përgjithshme. Pra, mund të pyesni veten, si të jesh më mirë në shtrat me ushtrime të rregullta?

Epo, duke u përkushtuar në rregull ushtrim gjithashtu mund t'ju përfitojë me çështjet tuaja të performancës seksuale. Ushtrimet e rregullta rezultojnë në një funksion më të mirë të sistemit tuaj të qarkullimit të gjakut që sigurisht mund të ndërlidhet me atë se sa mirë mund të bëni në shtrat.

Dhe të kesh një sistem të qarkullimit të gjakut të mirë-funksionuar do të thotë të kesh një zemër dhe mushkëri më të shëndetshme, të cilat do të përmirësojnë shëndetin tuaj seksual.

Me këtë, sugjerohet që të përpiqeni shumë të caktoni të paktën 30 minuta nga koha juaj çdo ditë për të vazhduar me një mënyrë jetese më aktive.

Shikoni këtë postim në Instagram

Gjithkush që ushtron e di se sa mirë ndihet pas stërvitjes - atë lartësi natyrore që ndieni kur keni shkuar për një not të kënaqshëm ose keni përfunduar vrapimin tuaj të trajnimit. Kjo ndjenjë në të vërtetë është shkencore - ushtrimet çliron endorfina të cilat prodhojnë një lartësi natyrore. Kjo ndjenjë është ajo që largon shumë njerëz nga divani dhe në palestër, pishinë ose fushë. Argëtimi është një faktor tjetër i madh motivues. Nëse i shoqëroni stërvitjet tuaja me eksitim, ushtrimet do të bëhen pjesë e këndshme e jetës tuaj të përditshme. Këtu janë tre ide që me siguri do të nuhasin rutinën tuaj dhe do t’i bëjnë stërvitjet tuaja argëtuese 1. Gjeni një shok stërvitje 2. Shtoni shumëllojshmëri 3. Vendosni mini qëllime Bottom Line Nëse ushtrimi është pasioni juaj ose thjesht një mjet për të qëndruar i shëndetshëm, është e rëndësishme gjeni mënyra për të shijuar çdo stërvitje. Provoni diçka të re – kurrë nuk e dini se çfarë mund të funksionojë për ju # stërvitje #fun #fitnessroutine #fizike #strength #endorphins #rekuperim # muskul #tone # ushtrim #gime

Një postim i shpërndarë nga Pajisjet Ushtruese Fitbiz (@ fitbiz.official) më 3 Prill 2016 në 10:21 pasdite PDT

3. Ndaloni së stresuari veten

Ashtu si ndikon keq stresi në shëndetin tuaj emocional dhe mendor, thjesht dijeni se ai gjithashtu ka një kontribut të jashtëzakonshëm në performancën tuaj të dobët seksuale.

Pra, para se të qani vetë për të fjetur duke kërkuar yjet për përgjigje se pse nuk mund t'i jepni partnerit tuaj një kohë të kënaqshme dhe mendjelehtë, ose si të jeni më mirë në shtrat, më mirë pyesni veten së pari nëse jeni të stresuar për diçka apo çfarë.

Sigurisht, ju jeni personi i vetëm që e njeh veten dhe disponimin tuaj të përgjithshëm më mirë se kushdo.

Dhe nëse e keni kuptuar që keni dëmtuar shëndetin tuaj emocional dhe mendor për një gjë të caktuar për disa kohë tani, atëherë vendosni më mirë ta lini pas dhe të filloni të përqendroheni në anën më të ndritshme.

Sepse, nëse nuk jeni të vetëdijshëm, stresi i tepërt mund të rrisë rrahjet e zemrës tuaj në një mënyrë shumë të keqe që krijon absolutisht një ndikim të keq në performancën tuaj seksuale.

4. Vrisni zakonet tuaja të këqija

Ju mund të mendoni se mbytja e mushkërive tuaja me shumë alkool dhe mbytja e tij me pirjen e duhanit janë në të vërtetë gjërat më të mira që mund të bëni për të parë të qetë dhe ngacmues në seks.

Epo, më vjen keq që po e prish ditën, por këto zakone të këqija janë vetëm disa nga kontribuesit kryesorë të performancës së dobët seksuale.

Dhe nëse keni qenë duke u angazhuar në këto dhe / ose zakone të tjera më të këqija për t'u përfshirë në listë, thjesht dijeni se ndonjë prej atyre mund t'ju çojë të keni një sëmundje vaskulare periferike. sëmundja vaskulare periferike prish rrjedhën e gjakut në klitor, indet vaginale dhe penisin.

Kështu që, ndaloni të mendoni se si të jeni më mirë në shtrat dhe mendoni se si të shpëtoni nga zakonet tuaja të këqija më parë.

5. Praktikoni, praktikoni dhe më shumë praktikoni

Asnjëherë mos e shpërfillni thënien që “ Praktika e bën të përsosur ”Sepse kjo këshillë sigurisht jep rezultate pozitive 99,99% të kohës!

Kjo përfshin të mësoni më shumë për trupin tuaj dhe atë që ju zgjon më shumë. Mos hezitoni të kënaqeni duke kënaqur veten dhe të dalloni pjesët tuaja më seksi.

Me këtë, ju jo vetëm që do të rritni dëshirat tuaja seksuale, por gjithashtu mund të rrisni besimin tuaj për të treguar aftësitë tuaja në shtrat.

Pra, shpresoj që të keni marrë një përgjigje në pyetjen tuaj bezdisëse se si të jeni më mirë në shtrat. Filloni të punoni në këto sugjerime sa më shpejt të jetë e mundur për të përmirësuar performancën tuaj seksuale dhe të bëni seksin më të mirë ndonjëherë.

Fjalë përfundimtare:

Pra, cilat janë mendimet tuaja në lidhje me shpalosur keshilla seksi sipër, hë? Komentoni më poshtë ose mos mendoni dy herë për ndarjen e ideve tuaja në lidhje me këtë temë interesante.

Pjesë: