Sa shpesh bëjnë seks çiftet e martuara?

Sa shpesh duhet të bëjnë seks një çift i martuar

Në këtë artikull

Shumë çifte që përjetojnë mërzi të dhomës së gjumit pyesin: “ sa shpesh çiftet e martuara bëjnë seks? '

Nuk ka normale kur bëhet fjalë për shpeshtësinë e seksit në martesë. Ndërsa disa çifte bëjnë seanca dashurie çdo ditë, të tjerët kanë jetët seksuale të pakësuara por të kënaqshme. Nëse po luftoni me jetën tuaj seksuale, kjo deklaratë ndoshta nuk do t'ju bëjë të ndiheni më mirë.

Sipas një studimi të vitit 2017, mesatarja amerikane në grupmoshën 20-të bën seks 80 herë në vit. Që do të thotë 6 herë në muaj dhe një ose dy herë në javë. Nuk ju duket shumë? Apo e bën atë?

Gjithashtu, a është frekuenca e njëjtë për çiftet e martuara apo të pamartuara?

Statistikat - sa shpesh çiftet e martuara bëjnë seks?

sa shpesh çiftet e martuara bëjnë seks

Ju ka të ngjarë të kërkoni një pikë referimi për të bërë paralele me të për të përcaktuar gjendjen e jetës suaj seksuale. Këtu janë disa gjetje interesante në lidhje me jetën seksuale të martuar.

  • Newsweekrevista gjeti në sondazhin e saj se çiftet e martuara bëjnë seks rreth 68.5 herë në vit , ose pak më shumë se mesatarisht. Revista gjithashtu zbuloi se në krahasim me njerëzit e pamartuar, çiftet e martuara kanë 6.9 herë më shumë seks në vit .
  • Një burim tjetër sugjeron që çiftet e martuara nën 30 vjeç bëjnë seks rreth 112 herë në vit.
  • Rezultatet nga sondazhi i seksit i Playboy 2019 sugjerojnë që shumica e çifteve të martuar vlerësojnë seksin dhe raportojnë kënaqësi më të lartë të marrëdhënies kur ata kanë një marrëdhënie seksuale ekskluzive me bashkëshortin e tyre.
  • Në një studim tjetër, këtë herë nga David Schnarch, Ph.D., i cili studioi më shumë se 20,000 çifte, 26% e çifteve bëjnë seks një herë në javë, ka më shumë të ngjarë një ose dy herë në muaj .
  • Pastaj ishte një studim tjetër i kryer në 2017 i cili gjeti një lidhje të fortë midis seksit, mirëqenies, afeksionit dhe humorit pozitiv.
  • Një studim tjetër i vitit 2019 tregoi një lidhje midis komunikimit seksual dhe kënaqësisë seksuale dhe më pak orgazmave të falsifikuara nga gratë.

A është shtytja juaj seksuale normale apo jashtë presës?

A është shtytja juaj seksuale normale apo jashtë ngërçit

Besoni apo jo, seksi është lidhja që mban çiftet së bashku, përveç se është arsyeja e vetme pse ekziston jeta në tokë. Por, Amy Levine, trajnere seksi dhe themeluese e igniteyourpleasure.com, thotë se “a seksi i shëndetshëm është i ndryshëm për secilin person ”.

Konsideroni këtë - A keni një epsh më të lartë se partneri juaj? Apo jeni të irrituar nga refuzimet e përsëritura të përparimeve tuaja seksuale?

Le të shohim - A keni një epsh më të lartë se partneri juaj? Ose një jeni zhgënjyer nga refuzimet e përsëritura të përparimeve tuaja seksuale?

Nëse përgjigjja e njërës ose të dy pyetjeve është po, atëherë duhet të keni pyetur veten nëse keni një seks më të lartë se të tjerët, apo partneri juaj ka mungesë të epshit. Nëse jeni ai me një seks relativisht të ulët, duhet të rrethoheni nga pyetje të ngjashme.

Të gjitha këto biseda për seksin në martesë përmblidhen në vetem dy pyetje-

  • Sa shpesh çiftet e martuara bëjnë seks, normalisht?
  • A ndryshon dukshëm nga numri i herëve që bëni seks me partnerin tuaj?

Nëse po është përgjigjja e pyetjes së fundit, atëherë kush është ai me një seks të tepruar ose të mangët?

Sidoqoftë, Ian Kerner, Ph.D., gjithmonë pohon se nuk ka asnjë përgjigje të duhur kur përballeni me pyetje të ngjashme në lidhje me seksin martesor.

Çiftet kanë shtytje të ndryshme seksuale

Çiftet kanë shtytje të ndryshme seksuale

Siç mund ta keni vërejtur nga ndryshimi i madh i këtyre statistikave që vërtetojnë se sa shpesh çiftet e martuara bëjnë seks, është e lehtë të shohësh se nuk ka 'normale'. Në shumë studime, studiuesit dhe terapistët thanë se kjo varet vërtet nga çifti.

Prirja seksuale e secilit person është e ndryshme, martesa e secilit çift është e ndryshme dhe jeta e tyre e përditshme është e ndryshme. Meqenëse ka kaq shumë faktorë në lojë, është vërtet e vështirë të dihet se çfarë është 'normale'.

Seksi pas martesës varet nga shumë variabla, kështu që është më mirë të bëni pyetje si:

  • Çfarë është normale për ju dhe bashkëshortin tuaj?
  • Çfarë do të donte secili prej jush të ishte 'normalja' juaj?

Nëse të dy jeni të kënaqur me një herë në javë, ose një herë në muaj, atëherë nuk ka rëndësi se çfarë po bëjnë çiftet e tjera. Por nëse njëri ose të dy nuk jeni të lumtur, atëherë ndoshta mund të negocioni një normal të ri.

Në shumicën e çifteve, një person gjithmonë dëshiron seks më shumë, dhe tjetri do të dëshirojë më pak seks.

Gjithashtu, shtytja juaj seksuale nuk do të jetë uniforme dhe e njëjtë gjithmonë.

Ka shumë faktorë që mund të ndikojnë në dëshirën tuaj seksuale, të tilla si:

  1. Stresi
  2. Ilaçe
  3. Humor
  4. Imazh trupi
  5. Ndryshime në jetë siç janë lindja, vdekja e një të dashur ose largimi

Praktikisht nuk ka asnjë arsye që ju të tërhiqeni nëse jeni tuaj shtytje seksuale po zhytet poshtë për një kohë. Ka ndoshta një shpjegim të mirë për këtë.

Howshtë mënyra se si e trajtoni ju që do të sjellë ndryshimin.

Sa seks nevojitet për të qenë të lumtur?

'Seksi nuk është vetëm baza e jetës, por është arsyeja për jetën.' - Norman Lindsay

Sa shpesh duhet të bëjnë dashuri një çift i martuar për të shmangur ose kapërcyer shkëputjen e marrëdhënieve, pabesinë dhe inatin në martesë?

Lumturia mund të lidhet lehtësisht me një jetë të shëndetshme seksuale.

Ndërsa mund të duket se sa më shumë seks aq më i mirë është dhe në të vërtetë kishte një pikë ku lumturia rrafshohej. Studimi u botua nga Shoqëria për Personalitetin dhe Psikologjinë Sociale dhe anketoi 30,000 çifte në SH.B.A. për 40 vjet.

Pra, sa seks në martesë duhet të keni për të arritur nivelin e lumturisë?

Një herë në javë, sipas studiuesve. Në përgjithësi, më shumë seks martesor ndihmon në rritjen e lumturisë, por çdo ditë nuk është e nevojshme. Çdo gjë mbi një herë në javë nuk tregoi një rritje të ndjeshme të lumturisë.

Sa seksi të jesh i lumtur?

Sigurisht, mos lejoni që kjo të jetë një justifikim për të mos bërë më shumë seks; mbase ju dhe bashkëshorti juaj e doni ta bëni atë pak a shumë shpesh. Gjëja e rëndësishme është të komunikoni dhe të kuptoni se çfarë funksionon për ju të dy.

Seksi mund të jetë një lehtësues i shkëlqyeshëm i stresit dhe mund t'ju afrojë si çift.

Gjeje çfarë? Ka një shpjegim të duhur shkencor prapa pohimit të mësipërm. Seksi është përgjegjës për një rritje në nivelet e hormonit oksitocin, i ashtuquajturi hormon dashurie, për të na ndihmuar të lidhemi dhe të ndërtojmë besim.

“Oksitocina na lejon të ndiejmë dëshirën për t’u ushqyer dhe për t’u lidhur. Oksitocina më e lartë është lidhur gjithashtu me një ndjenjë zemërgjerësie. ” - Patti Britton, PhD

Pra, nëse të dy dëshironi më shumë, atëherë shkoni për të!

Libido e ulët dhe arsye të tjera të zakonshme për një martesë pa seks

Libido e ulët dhe arsye të tjera të zakonshme për një martesë pa seks

Po sikur seksi të mos të jetë në mendje? Sado që ka statistika që vërteton numrin mesatar të herë në javë çiftet e martuara bëjnë dashuri, ekziston edhe një segment i çifteve që janë në një martesë pa seks.

Fatkeqësisht, shumë njerëz dhe nganjëherë edhe të dy personat në martesë ose nuk kanë dëshirë seksuale ose diçka tjetër po i pengon ata. Sipas Newsweek revista, 15-20 përqind e çifteve janë në një martesë 'pa seks' , që barazohet me të bërit seks më pak se 10 herë në vit.

Sondazhet e tjera tregojnë se rreth 2 për qind e çifteve kanë seks zero. Sigurisht, arsyet nuk janë thënë gjithmonë - kjo mund të jetë për shkak të një numri faktorësh, nga të cilët epshi i ulët është vetëm një.

Një shtytje e ulët seksuale mund të ndodhë te të dy gjinitë, megjithëse gratë raportojnë më shumë.

Sipas USA Today , 20 deri në 30 përqind e burrave kanë pak ose aspak shtytje seksuale, dhe 30 deri në 50 përqind e grave thonë se kanë pak ose aspak shtytje seksuale . Studiuesit thonë se sa më shumë seks të keni, aq më shumë ndiheni sikur e bëni.

Nxitja seksuale është një gjë interesante. Numri mesatar i herëve në javë që çiftet e martuara bëjnë dashuri përcaktohet jashtëzakonisht nga niveli i epshit të një personi.

Duket se disa njerëz kanë lindur me epsh të lartë ose të ulët, por ka shumë faktorë të tjerë që mund të kontribuojnë në të.

Se sa mirë po shkon marrëdhënia juaj mund të jetë patjetër një faktor, por abuzimi seksual i kaluar, konflikti i marrëdhënies, pabesia, mbajtja e seksit dhe mërzia mund të jenë faktorë të tjerë që kontribuojnë në një jetë seksuale jo të shëndetshme.

Si të rrisim kënaqësinë seksuale në jetën bashkëshortore

Një terapist i mirë martesash mund t

Nëse po pyesni se sa seks bëjnë njerëzit e tjerë, atëherë mund të jetë sepse nuk jeni aty ku dëshironi të jeni të martuar me seks. Ndodh. Të gjithë kalojmë ulje-ngritje. Kohë stresi, si lëvizja, ose një foshnje e re, ose sëmundje, të gjitha mund të pengojnë përkohësisht.

Gjithashtu, çiftet kanë tendencë të përjetojnë një rënie të qëndrueshme të seksit që nxisin post-martesën sesa ato që gëzonin para se të thoshin 'Unë bëj'.

Një sondazh i kryer nga Cosmopolitan.com zbuloi se rënia e frekuencës së seksit në martesë është e kudogjendur, pavarësisht nga mosha e bashkëshortëve dhe kohëzgjatja e martesës.

Por nëse ju dhe partneri juaj keni qenë në anën negative për një kohë, dhe nuk duket se ka ndonjë arsye madhore, atëherë biseda me një terapist seksi është padyshim një mundësi e mirë.

Një terapist i mirë martesash mund t'ju ndihmojë të dy të merrni rrënjë pse seksi është një çështje, dhe të ofrojë ndihmë për t'ju sjellë përsëri së bashku.

Përtej terapisë seksuale, ka shumë libra të shkëlqyeshëm për seksin dhe martesën që ju dhe bashkëshorti juaj mund të lexoni së bashku për të marrë ide.

Gjithashtu, nëse jeni të dy në bord dhe dëshironi të rilidheni, pse të mos planifikoni një largim në fundjavë për të filluar gjërat? Po kërkoni më shumë këshilla për të ringjallur pasionin në jetën tuaj seksuale të martuar?

7 këshilla për të mbajtur të shëndetshme jetën tuaj seksuale

1. Merrni parasysh seksin cilësor kundrejt sasisë

Një gjë për t

Kënaqësia seksuale në martesë vjen nga cilësia e seksit dhe shpeshtësia në të cilën çiftet bëjnë seks.

Një gjë për t'u marrë parasysh është cilësia kundrejt sasisë së seksit që ju dhe bashkëshorti juaj po bëni.

Ky kuptim do t'ju ndihmojë të kapërceni sfidat në lidhje me martesën dhe seksin, pasi tani vetëm rritja e sasisë nuk do të jetë pika kryesore e jetës suaj seksuale. Mos harroni të matni shëndetin e jetës suaj seksuale të martuar me cilësi, jo me sasi. Ja çfarë q ualiteti i seksit përfshin:

  • Diskutimi i pozicioneve seksuale kjo do të sillte kënaqësi për të dy partnerët
  • Duke folur për tuajat nevojat seksuale
  • Angazhimi në seks oral
  • Stimulimi të organeve gjenitale
  • Duke u puthur dhe përkëdhelje
  • Eksperimentimi i faktoringut në tuajin preferencat e partnerit

2. Planifikimi i seksit mund të shpëtojë martesën tuaj

Nëse të dy e doni seksin kur e keni, atëherë shkëlqyeshëm!

Shumë studiues thjesht sugjerojnë ta planifikojnë atë. Duket robotik, por sapo të filloni, është gjithçka përveç robotik dhe bëhet i dobishëm në rritjen e kënaqësisë në jetën seksuale të martuar.

Planifikimi i seksit thjesht do të thotë se bëhet një përparësi më e lartë

Planifikimi i seksit nuk është i padëgjuar. Çiftet e porsamartuar shpesh planifikojnë seksin e tyre para se të kënaqen aktualisht. Megan Fleming, Ph.D. dhe një terapist seksi dhe marrëdhënie me qendër në New York, inkurajon çiftet të caktojnë momentet e tyre intime së bashku.

Sidoqoftë, problemi i vetëm me caktimin e seksit, siç thuhet nga Fleming, është 'ju nuk e dini se si do të ndiheni të dy në atë kohë dhe ne nuk mund ta komandojmë veten të ndjehemi të eksituar', por ju mund të 'krijoni kushte që seksi ka më shumë të ngjarë të ndodhë ”.

3. Ndaloni ndjenjat negative në një martesë

Nëse cilësia juaj e seksit është e ulët, atëherë kjo mund të jetë një arsye pse sasia është gjithashtu e ulët. Në një martesë, seksi është kravata që lidh. Nëse përjetoni një zhytje në dëshirën tuaj seksuale, analizoni nëse kjo është për shkak të ndjenjat negative në lidhje me martesën tuaj, bashkëshortin tuaj ose veten tuaj.

Një perspektivë negative për martesën mund të tregojë një zile të vdekjes për jetën seksuale të martuar. Praktikimi i pohimeve pozitive për partnerin tuaj, ndalimi i krahasimeve të padrejta, çlirimi i emocioneve negative duke komunikuar hapur dhe vetëbesimi mund t'ju ndihmojë të qëndroni pozitivë në martesën tuaj.

Çfarëdo që të zbuloni në lidhje me martesën, sigurohuni që të kaloni kohë duke bërë diçka konstruktive në lidhje me të, në mënyrë që të mund të shijoni përfitimet e marrëdhënies së marrëdhënieve seksuale më shpesh.

4. Shikoni dhe ndjehuni tërheqës në shtëpi

Nuk ka asnjë libër rregullash se kur dhe ku të ndiheni seksi dhe nuk keni nevojë të jeni veçanërisht të bukur. Sidoqoftë, është e zakonshme të futesh në një zonë rehati në martesë dhe të mos ndjehesh ose të bësh përpjekje për tu dukur dhe ndjerë seksi.

Lironi menteshat dhe futuni në seksin tuaj të brendshëm duke u përqëndruar fillimisht në atë që ju pëlqen më shumë tek vetja. Kanalizoni energjinë tuaj në të gjitha pjesët pozitive dhe të preferuara për veten tuaj.

Praktikoni çdo ditë vetë-dashurinë dhe kujdesin për veten.

Bëni vetes një prerje të re flokësh, rregulloni veshjet tuaja, blini një grim të ri - bëni gjithçka për të filluar rutinën dhe merrni atë dozë shtesë të besimit. Ndryshoni gjërat pak dhe vërehuni nga partneri juaj,

5. Ruani misterin

Sado që tingëllon kundër-intuitive, mos i zbuloni partnerit gjithçka për veten tuaj.

Befasojini duke zbuluar aspektet tuaja të ndryshme, gradualisht. Në mënyrë të ngjashme, nuk keni nevojë të dini gjithçka që po ndodh në mendjen e partnerit tuaj. Lejoni veten të befasoheni, të mashtrohen nga hije të ndryshme të personalitetit, fantazive dhe dëshirave të tyre.

6. Rikthejeni seksin në marrëdhënien tuaj

Për të tundur gjërat midis çarçafëve, rinisni takimet.

Parashikimi i datës do të shkaktojë entuziazëm mes jush. Ndërsa jeni në një takim, angazhohuni në puthje. Puthja është një mënyrë e shkëlqyeshme për të treguar se dëshironi partnerin tuaj.

Përkëdhelja e faqeve dhe shpinës së partnerit tuaj ose mbajtja e duarve ndërsa putheni mund të nxejë vërtet gjërat për ju të dy!

Ushqeni anët seksuale të njëri-tjetrit duke përfshirë biseda intime, ku mësoni për gjuhët e dashurisë së partnerit tuaj.

7. Ndaloni së luajturi lojën e fajit pa seks me bashkëshortin tuaj

Ndal lojën e fajit dhe merr përgjegjësi për t'i bërë gjërat më mirë. Gjithashtu, mbani në mend se një terapist i mirë martesash gjithashtu mund t'ju ndihmojë të kuptoni se si t'i përmirësoni gjërat në të gjitha llogaritë, duke përfshirë një jetë të lulëzuar seksuale të martuar.

Ka shumë statistika për jetën seksuale të martuar atje që duket se na tregojnë se çfarë është një sasi 'normale' e seksit për çiftet e martuara ose na edukojnë mesatarisht një herë në javë çiftet e martuara bëjnë dashuri. Në të gjithë realitetin, nuk ka një përkufizim të caktuar të normales. Sidoqoftë, mbani në mend se martesa dhe seksi nuk përjashtojnë reciprokisht lumturinë e marrëdhënies.

Secili çift është i ndryshëm, kështu që ju mbetet juve të përcaktoni se çfarë është normale për ju!

Pjesë: