Si keq-komunikimi shkakton konflikte

Sa herë e keni pasur atë bisedë, ajo kur partneri juaj ju lëndon ndjenjat, ju tërhiqeni? Dhe kur më në fund flisni për këtë dhe shpjegoni pse u lënduat, partneri juaj nuk e mban mend atë në të njëjtën mënyrë?

Si terapist klinik në zonën e Çikagos, unë dëgjoj histori rregullisht, kur ndjenjat lëndohen, njerëzit refuzohen, por personi që bën dëmtimin as nuk e kupton.

Komunikimi i gabuar çon në argumente

Merrni për shembull skenarin e zakonshëm ku bashkëshorti juaj ka qenë i largët. Ju e brendësoni atë që ai / ajo është i zemëruar me ju, i mërzitur me ju, i pakënaqur me ju. Ju madje keni prova. Ai / ajo ka qenë i butë dhe i përbuzur. Pra cfare ben ti? Ju i jepni hapësirë ​​atij / asaj. Ju tërhiqeni. Ju nuk doni të vazhdoni ta shqetësoni atë.

Kur partneri juaj vëren se ju jeni duke vepruar ndryshe, ju mund të thoni 'Epo, ju jeni i zemëruar me mua dhe unë as nuk di se çfarë bëra!'. Dhe partneri juaj mund të bëhet mbrojtës, duke thënë 'Unë jam i çmendur ?? !! Ju jeni ai që veproni të gjithë gaforre ”& hellip; dhe sigurisht që përshkallëzohet dhe tani ju po luftoni.

Kur më në fund të rrethoheni për atë që në të vërtetë po diskutoni, mund të mësoni se puna është stresuese, ose një grindje me dikë tjetër është në mendjen e tij, ose ata nuk kanë fjetur mirë. Por, para se të arrini në atë pikë, ka shumë akuza të hedhura. 'Ju po më injoronit kur po përpiqesha të flas me ju!' 'Ju më thirrët një (hile / shtrigë / etj) kur pyeta se çfarë nuk shkonte!' 'JU thatë se po ju bezdisja kur u përpoqa të flas me ju!'.

Shikoni gjithashtu: Çfarë është një konflikt në marrëdhënie?

Kërkoni sqarime

Truri ynë e ka këtë zakon vërtet të përshtatshëm për të plotësuar detaje. Ne shohim gjuhën e trupit dhe dëgjojmë një ton të zërit, dhe së shpejti kemi një histori të tërë bazuar në disa detaje. Ndonjëherë është një aftësi shoqërore me të vërtetë e dobishme. Herë të tjera, është një recetë për katastrofë.

Një gjë që kam mësuar kur punoj me çifte është se nuk mund të sqarosh kurrë shumë. Të pyesni se çfarë donte të thoshte partneri juaj dhe si e kishte fjalën ai / ajo është informacion thelbësor para se të përgjigjeni, veçanërisht nëse jeni duke iu përgjigjur emocionalisht.

Bërja e kësaj pyetje, sidoqoftë, kërkon besim dhe cenueshmëri. Lejimi i dikujt që të dijë se ato ndikojnë tek ju është e pambrojtur. Kjo do t'ju marrë një përgjigje të sinqertë, me qëllim të mirë. Komunikimi i nevojave tuaja është vërtet i vështirë, madje edhe me bashkëshortin tuaj. Komunikimi në një mënyrë që partneri juaj t'ju dëgjojë me saktësi dhe vërtet & hellip; që kërkon praktikë. Por me praktikën vjen suksesi.

Pjesë: