Si të merreni me stresin financiar në martesë pa humbur mendjen tuaj

Si të merreni me stresin financiar në martesë

Në këtë artikull

Sipas një studimi nga SunTrust, financat janë arsyeja numër një për të shkaktuar stres në një martesë.

Një studim tjetër nga Instituti për Analizën Financiare të Divorcit i bën çështjet e parave shkakun e tretë kryesor (22%) të të gjitha divorceve.

Martesa dhe financat janë të ndërthurura

Paraja dhe martesa shpesh mund të prezantojnë një sërë mosmarrëveshjesh, sekretesh dhe konfliktesh.

Nëse jeni të stresuar për para, zhgënjimi, zhgënjimi dhe surprizat e padëshiruara mbushin jetën tuaj.

Nervat vishen hollë, dhe perspektiva juaj bëhet krejtësisht kaotike.

Nëse dikush nuk shkel me kujdes dhe nuk kërkon ndihmë financiare në kohë, humbjet mund të jenë më shumë sesa stresi financiar.

Mos lejoni që çështjet e parave në martesë të prishin marrëdhënien tuaj me bashkëshortin tuaj.

Problemet e parave në martesë nuk kanë nevojë të kenë një prani të zgjatur, të bezdisshme në jetën e një çifti.

Duke kërkuar planifikim financiar për çiftet dhe duke shkulur shkaqet që kontribuojnë në çështjet financiare në martesë, një çift mund të mbajë larg pandershmërinë financiare në martesë dhe të mbajë ekuilibrin e financave në martesë.

Këshillat e mëposhtme mbi martesën dhe paratë mund t'ju ndihmojnë të luftoni dhe të zhdukni stresin financiar në martesë, në mënyrë solide dhe të suksesshme.

1. Flisni hapur, komunikoni dhe vendosni qëllime

Stresi financiar sjell shumë pyetje pa përgjigje së bashku me presionet, si: 'Çfarë do të ndodhë tani?' ose 'Si do ta mbijetojmë këtë?' etj.

E tillë është koha për të ecur përpara së bashku si një çift i martuar. Flisni me njëri-tjetrin sinqerisht dhe hapur.

Mos mbani asnjë sekret nëse doni të anashkaloni stresin financiar në martesë.

Vendosni një drejtim që mbështesni reciprokisht dhe pastaj thjesht ndiqni rrugën tuaj të vendosur me besim të plotë te njëri-tjetri, dhe do të mundni stresin financiar në duart e martesës.

2. Përcaktoni përparësi së bashku

Jepni përparësi gjërave që vlerësoni më shumë.

Për të luftuar me sukses stresin financiar në martesë, çifti duhet të bien dakord për listën me përparësi të ndërsjellë që ata kanë bërë dhe pastaj ta ndjekin atë me zell me mbështetje dhe bashkëpunim të plotë.

3. Ndaloni mbajtjen e sekreteve

Përsëri, kthimi në mbajtjen e sekreteve, stresi financiar dhe çdo lloj problemi financiar nuk mund të trajtohen kurrë vetëm.

Shtë një gjë ‘së bashku’ që duhet të trajtohet me hapjen dhe sinqeritetin e sinqertë.

Të besosh te partneri yt dhe të arrish zgjidhje të ndërsjella së bashku është çelësi për të luftuar çdo krizë financiare me të cilën mund të përballesh, dhe ndërtimin e pajtueshmërisë në arenën e financave të martesës.

4. Pranoni dhe pranoni emocionet

Hidhërimi, faji dhe zhgënjimi, zakonisht i lidhur me stresin financiar, do të ketë një ndikim në marrëdhënien tuaj me bashkëshortin, fëmijët dhe madje edhe besimin tuaj.

Pra, si të menaxhojmë financat në një martesë?

Kuptimi i këtyre emocioneve dhe trajtimi i tyre së bashku mund të ndihmojë një martesë të qëndrojë larg problemeve financiare në martesë.

Rrjedhni me këto emocione, përqafojini, kuptoni thellësinë e tyre, por përdorni forcën e tyre për të luftuar stresin financiar së bashku në vend të njëri-tjetrit.

5. Shmangni lojën e fajit

Kur kohët janë të vështira, mos luani lojën e fajit.

Sapo të trajtohet një situatë, do të ketë kohë të mjaftueshme për reflektim dhe përmbledhje të informacioneve.

Tani për tani, mos shtoni lodhje në martesën tuaj tashmë të stresuar duke treguar gishtat.

6. Mësoni të bëni kompromis

Në martesë, ka të ngjarë që gjithmonë do të ketë një shpenzues dhe një kursimtar, duke çuar në një tendosje të pashmangshme financiare.

Për t'u marrë me stresin financiar në martesë, kërkohet punë e duhur ekipore, planifikim dhe përkushtim, në mënyrë që çifti të bëjë kompromis dhe të vendosë një rrugë për veten e cila ka pëlqimin e tyre të ndërsjellë.

Mosmarrëveshja dhe kokëfortësia nga të dyja palët mund të përshkallëzojnë më tej stresin monetar që rëndon martesën.

Mësoni të bëni kompromis

7. Mos u trembni për të pranuar ndihmën

Barra për shkak të stresit financiar mund të jetë e madhe për çdo martesë dhe pranimi i ndihmës mund të jetë i vështirë për shumë çifte.

Pse Përgjigja e thjeshtë është 'Krenaria'.

Prandaj, mbaje atë ego larg nëse dëshiron ta punosh këtë.

Duhet konsideruar marrja e ndihmës nga burime të përshtatshme.

Nëse një mik ose anëtar i familjes mund t'ju ndihmojë të ktheheni në rrugën e duhur, pranoni bujarinë e tyre. Mos lejoni që kokëfortësia juaj të prishë marrëdhënien tuaj.

Gjithashtu, mos hezitoni të kërkoni ndërhyrje zyrtare, të palëve të treta në formën e këshillimit financiar të martesës.

Ndonjëherë, një martesë tensionohet nga ngacmimi financiar në martesë.

Ngacmimet financiare janë të rrezikshme. Ngacmimi finacial është një shenjë e një martese abuzive.

Nese e jotja bashkëshorti / ja është duke mbajtur burime financiare, duke ju refuzuar hyrjen në fonde, duke fshehur borxhet ose duke ndjekur një protokoll të rreptë për shpenzimet dhe buxhet, atëherë është simptomatike e abuzimit financiar në martesë .

Këshillimi financiar për çiftet është absolutisht i domosdoshëm nëse duket i pandreqshëm nga ana juaj dhe ka ardhur në pikën ku nuk është më e mundur të flisni me bashkëshortin tuaj për mungesën në rritje të transparencës financiare ose pajtueshmërisë.

8. Minimizoni presionin

Minimizoni presionin ndaj njëri-tjetrit

Stresi financiar mund të konsumojë një martesë.

Pra, përqendroni energjinë tuaj në punët e tjera.

Hiqni veten nga shqetësimi dhe tendosni në mënyrë që të menaxhoni barrën tuaj të lidhur me stresin, pozitivisht dhe me efikasitet.

Ajo që është bërë është bërë.

Bettershtë më mirë të shikosh të ardhmen dhe të planifikosh në përputhje me rrethanat në vend që të kalosh çdo sekondë duke kujtuar se ku gjithçka shkoi keq.

9. Kthehuni tek besimi juaj

Për disa çifte, besimi i fortë mund të jetë një shtyllë e fortë në kohë krizash.

Kur stresi financiar po ju rëndon, feja, besimi dhe puna devocionale mund të jenë thelbësore në ge tting çiftet nëpër kohë të tilla të dëshpëruara.

10. Numëroni bekimet tuaja

Testet e stresit në lidhje me paratë bazat themelore të një martese.

Shumë çifte pushojnë së shikuari bekimet përreth tyre, duke u përqëndruar vetëm në problemet dhe përvojat e tmerrshme që kanë.

Kjo bën që bashkëshortët e tyre të ndihen të zemëruar dhe të dëshpëruar.

Merrni frymë thellë dhe përqendrohuni vetëm tek dashuria që ndani me njëri-tjetrin si familje.

11. Mos e injoroni fjalën 'B'

Si i trajtojnë financat çiftet e martuara?

Hartoni dhe përcillni një buxhet me bashkëshortin tuaj.

'B' për buxhetin - gjëja më e rëndësishme për t'u praktikuar gjatë stresit financiar.

Pasi të jenë caktuar qëllimet specifike dhe të materializohet një vizion i përbashkët ekonomik, si ekip, krijoni një buxhet që do të funksionojë për familjen tuaj.

Për një buxhet të suksesshëm, të dy bashkëshortët duhet të bien dakord mbi të dhe pastaj të angazhohen për të.

Vlerësoni implikimet e jetesës së planit tuaj të ri financiar , sqaroni zgjedhjet dhe sakrificat , duke u bere nga te dy si çift, shprehni shqetësimet dhe hezitimet tuaja dhe prodhoni një buxhet që do të funksionojë për ta bërë situatën tuaj më të mirë.

Shikoni gjithashtu:

12. Qëndroni në kontroll

Stresi financiar në martesë me siguri do t'ju joshë të ngrini duart në humbje.

Por mbani mend, një kokë e ftohtë dhe një sistem mbështetjeje i ndërsjellë, duke besuar te njëri-tjetri dhe duke ndjekur me kokëfortësi planin tuaj anti-financiar të stresit, do t'ju japë atë kontroll përfundimtar mbi këtë situatë të tmerrshme dhe do t'ju ndihmojë të kaloni me sukses këtë krizë.

13. Mos kini frikë të ëndërroni

Pavarësisht se sa e ngarkuar e bën një martesë stresi financiar, mbajini gjithmonë ëndrrat tuaja të gjalla për një të ardhme më të mirë së bashku.

Një stuhi e tillë do të ndodhë gjithashtu.

Një largim kryesor për çiftet për të menaxhuar stresin financiar në martesë është ndërtimi i zakoneve të shëndetshme financiare.

Diskutoni për qëllimet tuaja, ndërtoni një fond emergjence, përqendrohuni në kursimet mujore dhe keni datat javore të parave të flasësh për financat e martesës me tjetrin tënd të rëndësishëm.

Kjo listë e këshillave do t'ju ndihmojë të merrni vendimet më të rëndësishme në lidhje me financat e martesës.

Ndjekja e një hapi në një kohë do t'ju ndihmojë të hapeni para, të rritni besimin dhe intimitetin në marrëdhënien tuaj dhe të mbani larg stresin financiar në martesë.

Pjesë: