Si të përmirësoni komunikimin me bashkëshortin tuaj

Si të përmirësoni komunikimin me bashkëshortin tuaj

Në këtë artikull

Të mësuarit për të komunikuar në mënyrë efektive në një marrëdhënie ju ndihmon të tregoni respekt, të kuptoni njëri-tjetrin më mirë dhe ju bën më të afrueshëm me partnerin tuaj. Si ju ashtu edhe bashkëshorti juaj sjellni përvojën tuaj të jetës në marrëdhënien tuaj. Kjo do të thotë që të dy keni mënyra të ndryshme të të folurit, dëgjimit dhe komunikimit si çift.

Komunikimi është një pjesë thelbësore e një marrëdhënie të shëndetshme.

Ajo promovon besimin, besnikërinë, ndershmërinë dhe dashurinë. Nëse dëshironi të krijoni një bashkim të qëndrueshëm së bashku, është thelbësore që të qëndroni të bashkuar dhe të përpiqeni të përmirësoni aftësitë tuaja të komunikimit si çift. Këto shtatë këshilla do t'ju ndihmojnë të mësoni se si të përmirësoni lidhjen dhe komunikimin me bashkëshortin tuaj.

1. Argëtohuni së bashku

Lidhja dhe komunikimi shkojnë dorë për dore. Njëra nuk funksionon mirë pa tjetrën. Argëtimi së bashku ngre moralin tuaj në marrëdhënie dhe ju afron së bashku. Sa më afër të ndiheni me bashkëshortin, aq më të prirur do të jeni të ndani mendimet dhe ndjenjat tuaja me ta.

Të bësh diçka argëtuese së bashku është e shkëlqyeshme për shëndetin e marrëdhënies tënde. Zgjidhni një hobi që kënaqeni të dy, kaloni një natë takimi ose kaloni pasditen duke u përqafuar nën një batanije me shfaqjen tuaj të preferuar së bashku. Çfarëdo që ju pëlqen të bëni të dy, sigurohuni që ta bëni shpesh. Sa më shumë argëtim të jeni bashkë aq më të lidhur do të ndiheni.

2. Gjithmonë jini të sinqertë

Sa më i sinqertë të jeni me partnerin tuaj, jo vetëm për ndjenjat tuaja, por edhe për ndjekjen tuaj, aq më shumë ata do të jenë në gjendje t'ju besojnë në të ardhmen. Në një kuptim, aftësia juaj për të qenë i sinqertë formon atë që partneri juaj ndihet për ju. A jeni i besueshëm? A kanë arsye të dyshojnë në ju? Kur përpiqeni të përmirësoni komunikimin me bashkëshortin tuaj, vendosni qëllimin tuaj të jeni të hapur dhe të sinqertë me njëri-tjetrin.

Marrëdhëniet e shkëlqyera janë të ndërtuara mbi respektin dhe besimin, të dyja karakteristikat përsosen duke qenë të sinqertë. Flisni për jetën tuaj së bashku, qëllimet tuaja për të ardhmen, flisni kur keni një mosmarrëveshje dhe kurrë mos bëni sikur jeni të lumtur nëse nuk jeni. Ka shumë përfitime për të folur të vërtetën me partnerin tuaj. Ndershmëria do t'ju ndihmojë të dy për të përmirësuar aftësitë tuaja të komunikimit dhe për t'u lidhur në një nivel më të thellë. Ai gjithashtu ju mëson si të lexoni njëri-tjetrin dhe zgjidhjen e problemeve në mënyrë më efikase.

3. Dëgjoni pa ndërprerje

Nëse nuk jeni mësuar të jeni të qetë, kjo aspekt i lidhjes dhe komunikimit mund të jetë i vështirë. Por, nëse mësoni të dëgjoni pa ndërprerje, kjo do të bëjë mrekulli për shëndetin e marrëdhënies tuaj.

Mund të jetë e vështirë të mos ndërpritni mendimet dhe mendimet tuaja gjatë një debati. Por mos Pavarësisht nëse partneri juaj po flet për ditën e tij stresuese në punë, diçka qesharake që ata lexojnë ose jeni në mes të mosmarrëveshjeve, dëgjimi është një hap integral se si të përmirësoni komunikimin me bashkëshortin tuaj. Gjithashtu ju ndihmon që të dy të shmangni keqkuptimet.

Mësoni të praktikoni duke dëgjuar bashkëshortin tuaj. Bëni kontakt me sy kur partneri juaj po tregon një histori dhe përdorni mirë bashkëveprimet joverbale, siç janë tundja e kokës dhe buzëqeshja. Kjo do ta bëjë partnerin tuaj të ndihet i vlefshëm, si dhe t'i tregojë se e dëgjoni dhe po merrni pjesë pa i prerë. Përdorni pyetjet vijuese për t'ju ndihmuar të tregoni interesin dhe respektin tuaj.

Dëgjuesit e pacientëve janë në pozitë më të mirë për të trajtuar mosmarrëveshjet dhe argumentet në marrëdhënie. Nëse shqetësoheni se si të përmirësoni komunikimin dhe lidhjen me bashkëshortin tuaj, mund të filloni duke qenë një dëgjues i durueshëm.

4. Zëri i dashurisë suaj

Studimet zbulojnë se kur shikoni në sytë e bashkëshortit tuaj dhe thoni 'Të dua' truri nxitet të lëshojë hormonin e mirë oksitocin, i cili lidh çiftet së bashku. Ky hormon ju bën të keni më shumë besim tek bashkëshorti juaj dhe rrit ndjenjat e lumturisë.

Shumë çifte fatkeqësisht e kanë zakonin t'i thonë bashkëshortit të tyre 'Të dua' ose thjesht e përdorin atë si një mënyrë rastësore për të përfunduar një bisedë telefonike. Kthehuni në praktikën e tregimit të partnerit tuaj sa i doni dhe pse i doni. Të shprehni dashurinë tuaj çdo ditë, dhe ta kuptoni atë, do të rrisë vetëvlerësimin e partnerit tuaj dhe do të forcojë marrëdhënien tuaj në planin afatgjatë.

5. Merrni kohë së bashku çdo ditë

Ju të dy jetoni jetë të zënë, por kjo nuk është arsye për ta vendosur marrëdhënien tuaj në fund të listës suaj të përparësive. Merrni kohë për njëri-tjetrin çdo ditë. Keni një minimum prej 30 minutash çdo ditë ku ndani ngjarjet e jetës suaj. Sa më shumë kohë të kaloni së bashku, aq më e fortë do të jetë marrëdhënia juaj. Shumë çifte e bëjnë këtë gjatë kafesë në mëngjes para se të fillojë ngutja e ditës, ose ta bëjnë atë një natë me një shishe verë. Pavarësisht se kur vendosni të lidheni gjatë gjithë ditës, sigurohuni që të dy jeni duke bërë përpjekje me gjithë zemër.

6. Aktivitet i rregullt seksual

Kur merrni parasysh se si të rrisni komunikimin me bashkëshortin tuaj, aktivitetet tuaja të dhomës së gjumit do të luajnë një rol të madh. Seksi është një veprim tjetër në marrëdhëniet që ngre nivelet e oksitocinës. Ky hormon është i veçantë dhe drejtpërdrejt përgjegjës për lidhjet shoqërore dhe ndjenjën e lidhur me bashkëshortin tuaj. Siç kemi diskutuar tashmë, sa më i lidhur të jeni me bashkëshortin tuaj aq më shumë komunikoni së bashku. Diskutoni jetën tuaj seksuale me njëri-tjetrin. Sa herë në javë ose një muaj është i kënaqshëm për të dy palët? Çfarë ju duhet nga partneri juaj në mënyrë që të kulmoni? Këto janë pyetje të rëndësishme që do të forcojnë lidhjen tuaj dhe do t'ju japin një përvojë seksuale më të shëndetshme, më të kënaqshme.

7. Tregoni vlerësim për njëri-tjetrin

Nëse partneri juaj ju bën përshtypje, tregojini kështu. Shfaqja e vlerësimit për gjërat që bën bashkëshorti juaj do t'i bëjë ata të ndihen të rëndësishëm dhe të vërejtur nga ju. Nëse nuk jeni një për shfaqje verbale të dashurisë, gjithmonë mund të tregoni vlerësimin tuaj në mënyra të ndryshme. Përqafimet dhe puthjet falënderuese në faqe gjithashtu bëjnë mrekulli për të lënë të kuptojnë partnerin tuaj se janë të veçantë për ju. Ju gjithashtu mund të bëni gjëra të dobishme për bashkëshortin tuaj siç janë marrja e detyrave të tyre, gatimi i vaktit të tyre të preferuar ose bërja e diçkaje të vogël si bankat. I madh apo i vogël, gjithçka që mund të bëni që ua lehtëson pak ditën është një gjest fantastik

Dërgimi i teksteve inkurajuese gjatë gjithë ditës është një mënyrë tjetër e vogël për të rritur vetëvlerësimin e partnerit tuaj. Nëse jeni krenar për ta, mos e mbani për vete. Partneri juaj do të pëlqejë t'i dëgjojë këto gjëra. Në fund të fundit, kush nuk e do komplimentin?

Pjesë: