Si ta kontrolloj zemërimin e burrit tim?

Si ta kontrolloj zemërimin e burrit tim

Në këtë artikull

Si mund ta kontrolloj zemërimin e burrit tim?

Shtë një temë e ndjeshme. Flisni me qetësi derisa të qetësohen ose të mësojnë arte marciale. Por në realitet, vetëm një do të funksionojë, dhe as njëra nuk është praktike në planin afatgjatë.

Pse Ju mund të arsyetoni me dikë që është i paarsyeshëm (si duke shkuar ballistik), dhe nëse i lëndoni ata, ata mund të shkojnë më egër. Përveç kësaj, edhe nëse mund ta frenoni atë fizikisht, ai kurrë nuk mund t'ju falë për këtë.

Thirrja e policisë është një mundësi tjetër që mund të çojë në pasoja të padëshiruara.

Atëherë, çfarë duhet të bëjë një grua?

Nëse jeni duke lexuar këtë artikull, kjo do të thotë që burri juaj ka një humor të keq. Ne po supozojmë se këto periudha zemërimi nuk janë një incident i izoluar që ndodh një herë në një hënë blu, por një rast i zakonshëm i mjaftueshëm për të trembur ju dhe fëmijët nga zgjuarsia e tyre.

Meqenëse kjo është një situatë potencialisht shpërthyese, ne do të huazojmë një koncept nga një organizatë që është e përshtatshme për t'u marrë me skenarë të tillë. Ushtria. Ata kanë diçka të quajtur përgjigje e drejtë. Do të thotë të reagosh me të njëjtin nivel qëllimi dhe force që u mor.

Zemërimi i justifikuar

Possibleshtë e mundur që burri juaj është i zemëruar gjatë gjithë kohës sepse ju vidhoseni tërë kohën. Le të mos i pikturojmë burrat e zemëruar si kafshë irracionale shkatërruese. Le t'i japim atyre përfitimin e dyshimit për skenarin e parë teorik.

Kështu që degjo për atë që po ulërin, a është e vërtetë? A i keni shtuar kripë në kafen e tij të mëngjesit për herë të nëntë? A keni harruar t'i lani këpucët e tij të golfit kur ai ju tha disa herë gjatë javës para së dielës në mëngjes? A e keni plotësuar makinën e tij? A e keni shpenzuar sërish buxhetin e familjes?

Nëse burri juaj është gjithmonë i zemëruar për shkak të gabimeve tuaja të rregullta, atëherë kërkoni falje me përulësi dhe bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për të ndryshuar .

Përdorni telefonin tuaj celular për të krijuar një listë kontrolli (ka shumë aplikacione organizimi atje) dhe për të menaxhuar buxhetin e familjes.

Inat i dehur

Shumë burra të mirë bëhen përbindësha të zhurmshëm kur janë nën ndikimin e alkoolit dhe substancave të tjera psikoaktive.

Kjo do të thotë se problemi nuk është në të vërtetë durimi i tij, por abuzimi i substancave. Momentet e tij të tërbuara janë një efekt i abuzimit të substancave, dhe unë ju sugjeroj ta lexoni këtë të hollësishme artikulli .

Ai është verbalisht abuziv

Ai është verbalisht abuziv

Në këtë skenar, le të supozojmë se ai shkon ballist për çdo gjë të vogël dhe abuzon verbalisht me ju dhe anëtarët e tjerë të familjes. Ai shkon nga rruga e tij për të gjetur gabime për të justifikuar mashtrimin që bën.

Kjo varet nga sa racionale është burri juaj kur është i zemëruar. Ai mund të ngrejë zërin por përsëri i përgjigjet asaj që thua. Nëse është kështu, qëndroni të qetë dhe përgjigjuni me kujdes.

Kur argumenti degradon në një ndeshje britmash. Largohuni dhe vazhdoni në një kohë më të vonë kur të jeni të kompozuar.

Nëse mund t'i afroheni atij mes stuhive, atëherë thjesht duhet të jeni të duruar dhe t'i zgjidhni çështjet një nga një. Komunikimi intim dhe i sinqertë mund ta zgjidhë këtë problem me kalimin e kohës. Nëse ai ndihet fajtor dhe apologjetik për alarmimin tuaj dhe fëmijëve, ju mund ta përdorni atë që e ndihmon ta drejtojë atë për të kontrolluar zemërimin e tij.

E vërteta është, ju nuk mund ta kontrolloni zemërimin e tij, vetëm burri juaj mund ta bëjë këtë, por ju mund të ndikoni tek ai dhe ta mbështesni atë.

Nëse ai nuk dëgjon asgjë, merrni parasysh këshillimin .

Ai bëhet fizik por shmang dëmtimin e ndokujt

Nëse burri juaj hedh zemërime fëminore kur është i zemëruar siç është hedhja e gjërave dhe grushtimi i murit. Gjëja e parë që duhet të bëni është të ndaloni të blini kinë të shtrenjtë. Jo, nuk është një shaka.

Gjëja e parë, zgjidhja e çështjeve të menaxhimit të zemërimit kërkon kohë, në mënyrë që të parandaloni aksidente fatkeqe, të mbani të fshehura gjithnjë sendet e rrezikshme si thikat e kuzhinës. Shiko në izolim për fëmijë shtëpia juaj, ka shumë produkte në treg që mund të mbrojnë shtëpinë tuaj nga një fëmijë i tërbuar. Ai gjithashtu mund ta mbrojë pjesërisht atë nga një burrë fëmijëror i zemëruar.

Mbroni fëmijët, mos u përgjigjni, as mos shqiptoni asnjë fjalë. Sa më i zhdërvjellët të jetë, aq më shpejt do të përfundojë, dhe më pak të ngjarë që dikush të lëndohet.

Pasi të ketë mbaruar, pastroni në heshtje rrëmujën.

Mundohuni ta flisni gjatë kur ai nuk është i zemëruar, por nëse të gjitha bisedat çojnë në më shumë zemërime, atëherë mësoni të vlerësoni gjendjen shpirtërore. Gjithmonë tërhiqeni kur ai po tregon shenja dhune .

Por mos u dorëzoni duke u përpjekur ta flisni me të.

Mundohuni që anëtarët e tjerë të familjes të përfshihen që të ndihmojnë. Nëse ai reagon me dhunë ndaj ndihmës së jashtme, thjesht mbrojeni veten dhe fëmijët, mos u shqetësoni duke iu përgjigjur.

Kjo vetëm do të përshkallëzojë situatën më tej, dhe qëllimi juaj është gjithmonë të përhapni dhe neutralizoni situatën kur ai është i zemëruar.

Kështu që qëndroni të qetë, bëhuni mburojë për fëmijët. Mos u shqetëso as të luftosh, askush nuk do të fitojë nëse e fiton.

Ai ju godet juve ose fëmijëve tuaj

Abuzim fizik po kalon vijën. Në këtë pikë, ajo që ju duhet të bëni është të largoheni në heshtje ose ta lini ligjin të merret me të.

Burrat abuzivë fizikisht nuk ndalen, nuk ka rëndësi se çfarë bëni, ata do të bëhen më abuzivë me kalimin e kohës.

Nuk ka asnjë pikë që ta diskutojmë më tej, të flasësh vetëm do ta bëjë atë të të lidhë për të mos lejuar të largohesh. Ai është i çmendur, por ai e di se çfarë po bën është e paligjshme. Ai do të përdorë shantazhe, detyrime dhe metoda të tjera të fshehta për t'ju ndaluar ta raportoni atë në polici.

Ka raste kur një burrë abuziv fizikisht kupton se çfarë kanë bërë, reformat dhe çifti jeton i lumtur ndonjëherë. Por kjo është një përqindje e vogël. Shumicën e kohës, dikush përfundon në spital ose më keq.

Mos u shqetëso të pyesësh veten, si ta kontrolloj zemërimin e burrit tim kur ka dhunë? Thjesht lini ose telefononi policët.

Pjesë: