Si të merreni me ndarjen e martesës gjatë shtatëzënësisë

Si të merreni me ndarjen e martesës gjatë shtatzënisë

Në këtë artikull

Ndarja gjatë shtatëzënësisë është gjëja më e pafat që i ndodh një gruaje gjatë shtatëzanisë. Të ndahesh nga një burrë ndërsa është shtatzënë duket si fundi i jetës pa lënë më shpresë për asgjë për të pritur me padurim.

Kur morët rrugën e martesës ndarja ? Kur problemet e martesës gjatë shtatzënisë u futën në a marrëdhënie Thyej?

Ndihet si një minutë, ju po bini brenda dashuri dhe nuk mund të jetojnë pa njëri-tjetrin; atëherë në minutën tjetër nuk mund të qëndroni njëri-tjetrin. Hidhni shtatzëninë në mes dhe keni një situatë mjaft ngjitëse.

Martesa mund të jetë e trazuar në vetvete, dhe ndoshta martesa juaj ishte e dënuar para shtatzënia erdhi deri Apo ndoshta të dy keni menduar që një foshnjë mundet ruaje martesen .

Pavarësisht nëse foshnja ishte e qëllimshme apo jo, ajo po vjen, dhe është një pjesë e të dyjave jetëve tuaja. Pjesa për të ardhur keq është se asnjëri prej jush nuk dëshiron të jetë pranë bashkëshortit, të paktën tani për tani.

Ballafaqimi me ndarjen dhe trazirat e martesës në të njëjtën kohë mund të jetë dërrmuese. Këtu janë disa gjëra për t'u marrë parasysh se si të merreni me ndarjen ndërsa bëni këtë udhëtim të ndarjes gjatë shtatzënisë.

Kujdesuni për veten dhe foshnjën tuaj

Nëse jeni shtatzënë dhe jeni ndarë nga burri juaj, mund të ndiheni vetëm dhe sikur po e pushtoni botën. Ju madje mund të jeni i sëmurë, ose thjesht i tronditur emocionalisht. Sigurohuni që të ndaloni për një moment dhe të reflektoni.

Ndërsa përballeni me ndarjen, kujdesuni sa më shumë për veten tuaj. Pushoni shpesh, dilni dhe merrni ajër të pastër, hani mirë, bëni gjëra që ju pëlqen, bëni ushtrime të lehta dhe shkoni patjetër në të gjitha takimet tuaja me mjekun.

Ndërsa po kaloni një ndarje, mos harroni se tani nuk jeni vetëm ju për të cilin jeni duke u kujdesur - ju gjithashtu keni një fëmijë të vogël që rritet brenda jush.

Bëni për të dy ju.

Zhvilloni shpresë pavarësisht pasigurisë

Zhvilloni shpresë pavarësisht pasigurisë

Kur jeni i martuar dhe jetoni së bashku, ka disa siguri në këtë.

Pak a shumë e dini se çfarë të prisni, edhe nëse gjërat janë në gurë. Kur jeni të divorcuar dhe jetoni të ndara, atëherë ekziston siguria në dijeninë që ju të dy jeni të ndarë dhe mund të jetoni jetën tuaj larg njëri-tjetrit.

Por martuar ndërsa ishte e ndarë?

Kjo është një lojë krejt e re. Shtë një zonë e madhe gri e mbushur me pasiguri.

Çelësi për të mbijetuar pas ndarjes gjatë shtatëzënësisë është zhvillimi i shpresës pavarësisht pasigurisë. Sepse, doni apo jo, ju po bëni një fëmijë, dhe ajo fëmijë po vjen.

Jobshtë detyra juaj të krijoni një mjedis shprese që fëmija juaj të lulëzojë dhe ju mund t’i ofroni gjithçka që i nevojitet.

Kështu që ju dhe burri juaj jeni të ndarë dhe nuk jeni të sigurt se çfarë do të thotë kjo nga një minutë në tjetrën. Por ju mund të jeni me shpresë se gjërat do të dalin në rregull, megjithë udhëtimin me slitë.

Kjo shtron pyetjen, çfarë të bëni gjatë një ndarjeje?

Vendosni disa rregulla bazë

Për të zvogëluar sasinë e pasigurisë rreth ndarjes ndërsa jeni shtatzënë, vendosni disa rregulla bazë me bashkëshortin tuaj. Sigurohuni që ato janë duke shkruar në mënyrë që të gjithë të jenë në të njëjtën faqe dhe t'i referohen asaj nëse kujtesa mjegullohet.

Pas ndarjes gjatë shtatzënisë, mbuloni tema të tilla si:

  • ku do flini te dy
  • aranzhimet për para
  • nëse / kur do të shiheni
  • një datë në të ardhmen kur do të 'flisni' për marrëdhënien
  • nëse / kur / si do ta tregoni tuajin familja dhe miq,
  • çfarë do të ndodhë nëse jeni akoma të ndarë kur fëmija të vijë

Pas ndarjes gjatë shtatëzënësisë, gjetja e gjërave të mëdha do të ndihmojë jetën tuaj të përditshme më të parashikueshme dhe do të heqë stresin nga të dy ju.

Mblidhni mbështetje diku tjetër

Këtu është marrëveshja - ju jeni shtatzënë dhe tani po bëni gjëra pak a shumë vetëm pasi keni lënë burrin ndërsa është shtatzënë.

Ndoshta mund ta trajtoni atë për një kohë, por përfundimisht, do të keni nevojë për ndihmë. Ndihmë fizike, ndihmë emocionale , etj. Nëse nuk mund të mbështeteni tek burri juaj për ato gjëra tani, atëherë mblidhni mbështetje diku tjetër.

Mblidhni Mbështetje Diku tjetër

Mendoni mendime të mira

Kjo mund të jetë e vështirë, veçanërisht nëse ju dhe bashkëshorti juaj po zihen . Por përpiquni të bëni më të mirën për t'i dhënë atij përfitimin e dyshimit. Mendoni mendime të mira.

Jini sa më të lumtur që mundeni. Shikoni filma qesharakë.

Se si të përballeni me ndarjen, kur shfaqet një mendim negativ, kthejeni atë në kokë.

Se si ta trajtoni ndarjen e martesës, përpiquni të bëni më të mirën për të hequr dorë nga e kaluara dhe të mendoni për momentin e tanishëm. Kjo është gjithçka që ju keni kontroll, gjithsesi.

Shikoni një terapist

Shikoni një terapist

Pas ndarjes gjatë shtatzënisë, nëse bashkëshorti juaj do të shkojë me ju, shumë mirë - por nëse jo, shkoni vetëm.

Shkëputja gjatë shtatzënisë është shumë për çdokënd që të merret vetë. Ju duhet ta flisni atë me një profesionist .

Pas ndarjes nga burri juaj, do të ketë shumë emocione për t'u përballur, prandaj zgjidhini ato me dikë që i besoni për t'ju thënë atë që duhet të dëgjoni.

Takohuni me bashkëshortin tuaj

Ballafaqimi me një ndarje ndërsa është shtatzënë është zhgënjyese. Por, nëse jeni në çfarëdo lloj termi të foluri, do të jetë e dobishme për ju dhe bashkëshortin tuaj të lidheni në një vend neutral një herë në javë apo më shumë. Vendoseni si një datë dhe mendojeni si një datë.

Ndoshta në këtë fazë të trajtimit të ndarjes, ju jeni përsëri në fillim, duke u njohur me njëri-tjetrin dhe duke rindërtuar marrëdhënien tuaj . Kjo është plotësisht e mirë. Por nuk mund të ndodhë nëse nuk lidheni.

Kjo është gjithashtu një mundësi e shkëlqyer për të folur për shtatzëninë dhe foshnjën.

Shpresojmë, ai do të jetë i ngazëllyer dhe eksitimi i tij do t'ju ndihmojë në udhëtimin tuaj të shtatzënisë. Pavarësisht ndarjes gjatë shtatzënisë, edhe nëse nuk përfundoni përsëri në një martesë solide, të paktën do të jeni në të njëjtin ekip së bashku.

Pjesë: