Martesë e shëndetshme në ndërtim e sipër

Martesë e shëndetshme në ndërtim e sipër

Në këtë artikull

Si të shkojmë nga 'Nuk mund ta shoh veten pa ty' në 'Nuk mund të qëndroj të jem pranë teje'? Pse vizioni i përgjithmonë papritmas bëhet i padurueshëm?

Në dhjetë vitet e fundit, unë kam qenë duke punuar me çifte nga të gjitha sferat e jetës dhe kam dëgjuar të gjitha llojet e historive. Një gjë që mbetet konstante është ndryshimi që në mënyrë të pashmangshme trondit çdo martesë në thelbin e saj.

Brandshtë krejt e re

Kur vendosim të bashkojmë jetën tonë dhe të bëhemi një familje, ne dashurohemi nga njëri-tjetri dhe na mahnit entuziazmi i kapitullit të ri që duhet të shkruajmë së bashku.

Ne mund ta shkruajmë atë në çdo mënyrë që të zgjedhim. Por shumë shpesh nuk lëmë vend për redaktime. Ne nuk jemi edukuar për dashurinë. Ne as nuk e kuptojmë që dashuria dhe martesa kanë nevojë për aftësi dhe aftësi si çdo qëllim tjetër që do të donit të përmbushnit.

Angazhimi ynë për të dashur njëri-tjetrin përmes të hollë dhe të trashë është ai që supozohet të jetë kapiteni i anijes tonë.

Ironia është se anija rrallë lundron në detet e qeta dhe kapiteni mezi e di rrugën. Ndoshta është e drejtë të thuhet se premtimi ynë duhet të jetë vullneti dhe guximi ynë për të zotëruar mësimin e dashurisë dhe për të vazhduar të evoluojmë.

Realiteti është se një martesë e lënë vetëm në pjesën e pasme të asaj ndjenje të veçantë që keni pasur për partnerin tuaj do të humbasë pulsin dhe vijën e sheshtë me kalimin e kohës.

Çiftet hyjnë në një gjendje nervozizmi dhe tolerancë zero

Sapo të rrezikohet lidhja dhe ndjenja e harmonisë, çiftet hyjnë në një gjendje nervozizmi. Çdo gjë që bëni ose thoni do të mbahet kundër jush.

Nuk do të ketë tolerancë ndaj gabimeve dhe sigurisht nuk do të pranojë falje. Bëhet tension i qytetit. Çiftet priren të largohen sepse nuk bien në përputhje me njëri-tjetrin.

Fitimi i një argumenti bëhet më i rëndësishëm sesa punueshmëria e marrëdhënies së tyre. Gjatë orarit të punës dhe në shumë raste, ata marrin hapa larg qëllimit të tyre origjinal dhe bien pre e mendimit subjektiv të vetvetes dhe njerëzve përreth tyre.

Pra, çfarë të bëjmë?

Pra, çfarë të bëjmë ne

Si t’i pajtojmë dallimet tona? Unë kam qenë dëshmitar i udhëtimit nga faza e hershme e martesës deri në ndarje dhe gjatë rrugës ekzistojnë mundësitë për të mësuar dhe për t'u rritur.

Këtu janë disa shembuj që do t'ju ndihmojnë të vendosni martesën tuaj për sukses, pavarësisht se sa larg kanë arritur gjërat.

1. Të gjithë lulëzojmë në stinë të caktuara dhe për arsye specifike

Kushtoj vëmendje në mjedisin që partneri juaj ka lulëzuar gjithmonë. Çdo individ ka preferencat dhe tolerancën e tij kur bëhet fjalë për njerëz, vende dhe gjëra. Por kur martohemi, si parazgjedhje, supozojmë se po lulëzojmë në të njëjtën kohë.

Kjo nuk mund të jetë një kurth më i madh për zhgënjim.

Mbani në mend se vetëm sepse jeni martuar tani, natyra juaj nuk do të tretet. Natyra do të mbizotërojë gjithmonë dhe ju nuk doni të tronditeni kur të bëhet. Prandaj, shkoni në modalitetin e vëzhgimit dhe zbulimit.

2. Ju duhet të mbani çelësin e artë për zemrën tuaj dhe partnerët tuaj

Kur bëhet fjalë për të komunikuar, ne jemi mësuar të mbështetemi në shkëmbimin e fjalëve për t'u ndjerë të dëgjuar dhe për të dëgjuar partnerin tonë. Sidoqoftë, kur portat e komunikimit mbyllen, asgjë nuk do të kalojë.

Essentialshtë thelbësore që ju të dini se si ju dhe partneri juaj lidheni dhe shkarkoni informacionin.

Ju mund të duhet të mbaheni dhe përqafoheni për tu hapur më parë, ndërsa partneri juaj duhet të dijë arsyen për diçka. Unë e mësoj këtë koncept në praktikën time të trainimit përmes Vlerësimit ULT, një mjet gjithëpërfshirës për të kuptuar natyrën tuaj.

3. Të dy palët duhet ta mbajnë veten të përgjegjshme

Për të ruajtur shëndetin dhe integritetin e çdo martese, të dy palët duhet të mbajnë përgjegjësi për ruajtjen e mirëqenies së tyre si fokusin e tyre kryesor.

Mjafton që ndonjëherë një mendje dhe trup i kompromentuar të ndryshojë perceptimin tonë dhe të vijë nga një perspektivë shumë negative. Kur ndiheni të lodhur, të paqëndrueshëm, të shkëputur, me dhimbje fizike dhe çdo ndjesi tjetër shqetësimi, aftësia juaj për të dashur pa kushte largohet nga dhoma dhe ju do të varni për gjithçka që do të krijojë më shumë të njëjtat ndjenja tek ju.

Sigurohuni që të bëni check-in me veten tuaj në mëngjes, mesditë dhe natë dhe të ushqeni nevojat tuaja të brendshme përpara se të prisni që partneri juaj t'i përmbushë ato për ju.

4. Njihni veten kur përballeni me fatkeqësi në jetë

Njihni veten kur përballeni me fatkeqësi në jetë

Normalshtë normale që përgjegjësitë tona konkurruese dhe detyrat e përditshme të na zbrazin dhe të na tërheqin drejt një hapësire të pakëndshme.

Të hysh në shtëpinë tënde pas një dite të gjatë mund të jetë shumë e rrezikshme.

Gjithçka që keni qenë duke bashkuar brenda jush mund të ndiheni si një vullkan që është gati të shpërthejë. Ndaloni për disa minuta, merrni frymë thellë dhe sillni vetëdijen tuaj në mënyrën se si ndiheni dhe çfarë doni të bëni me atë emocion.

Imshtë e domosdoshme të jesh i vetëdijshëm se si sillesh kur je në një vend të vështirë. Sigurohuni që ta komunikoni atë me partnerin tuaj dhe mos i tronditni ose i tjetërsoni me përgjigjen tuaj.

5. Mësoni se çfarë do të thotë të duash pa kushte

Parashtë paradoksale të thuash se do të bësh diçka kur as nuk e di se çfarë do të thotë me të vërtetë. Në altar, ne premtojmë ta duam njëri-tjetrin pa kushte, por megjithatë kur të krijohen kushtet; ne jemi shumë të shpejtë për të hequr topin.

Një nga mënyrat më të shpejta dhe më efektive për të demonstruar dashurinë tuaj të pakushtëzuar pa krijuar një emocion konfliktual brenda vetes tuaj është të pyesni partnerin tuaj për ato që ju nevojiten më shumë nga ju.

Asnjëherë mos merrni sjelljen tuaj ose përgjigjen e partnerit tuaj për diçka me vlerë nominale.

Ndoshta, reagimi i tyre është një grumbullim i zemërimit dhe shqetësimit. Trajtojeni veten dhe partnerin tuaj me dashuri, dhe do të merrni një rezultat krejt tjetër.

6. Merrni kohë në vetmi për të pastruar kokën

Kur të doni të hiqni dorë sepse asgjë që bëni nuk bën ndryshim, mos harroni se neglizhenca çon në më shumë neglizhencë.

Okshtë mirë të merrni kohë në vetmi për të pastruar kokën dhe për të punuar më shumë, por sigurohuni që ta specifikoni këtë nevojë, në mënyrë që të mos e tjetërsoni partnerin tuaj gjatë procesit.

Nga ana tjetër, kur partneri juaj kërkon që ju të keni kujdes për kohën e tyre dhe të mos e merrni këtë kërkesë si një konfirmim të distancës midis jush.

7. Qëndroni larg etiketimeve

Ne priremi të lëndojmë ata që janë më afër nesh.

Dashuria krijon parashikueshmëri dhe siguri. Me ato ndjesi, vjen komoditeti për të shtypur interpretimin tonë subjektiv të sjelljes së tyre ndaj tyre dhe për këtë arsye duke shkaktuar hendekun më të madh midis nesh.

Importantshtë e rëndësishme të dini se fjalët tuaja kanë rëndësi dhe ato mund të përshkojnë zemrën dhe të lënë një mbresë të madhe.

8. Përmbahuni nga fjalët që janë lënduese, gjykuese dhe në përgjithësi negative

Njerëzit nuk kërcejnë prapa aq shpejt sa mund të portretizojnë. Jini të butë me fjalët tuaja dhe qëndroni larg nga nevoja për të shoqëruar sjelljen e partnerit tuaj me një përshkrues.

Si përfundim, martesa është një punë në progres

Partshtë një pjesë e jetesës, frymëmarrjes dhe evoluimit të realitetit tonë, dhe vetëm ata që dinë të përmirësojnë dhe improvizojnë mund të shijojnë vërtet bashkimin e tyre.

Gëzuar ndërtimin dhe rindërtimin e martesës tuaj.

Pjesë: