Shërimi përmes divorcit

Në këtë artikull

• Komunikoni nevojat tuaja me miqtë dhe familjen
• Kujdesi për veten nuk është egoist
• Jepi vetes ‘hir’ dhe ‘kohë’
• Provoni të dilni më shpesh
• Mos u ndalni te gabimet e së kaluarës
• Ju keni marrë këtë.

Divorci. Vetë fjala duket e frikshme dhe ka një kuptim negativ. Por, nganjëherë përfundimi i marrëdhënies është mënyra e vetme që ju - ose ju dhe partneri juaj - keni një shans për të gjetur veten (ves) tuaj më autentike.

Nuk është një vendim që merret me nxitim ose impulsivitet, ju keni menduar dhe ndjerë dhe duke folur përmes tij për mjaft kohë. Dhe tani që keni marrë vendimin - ndihet si një betejë e vështirë për të menaxhuar hapat e ardhshëm.

Shërimi i plagëve të divorcit ose shërimi përmes divorcit është një proces që në shumë mënyra është i ngjashëm me një rresht argjendi në renë e ndarjes.

Këtu janë 5 gjërat që duhet të mbani mend ndërsa jeni shërimi përmes divorcit:

1. Komunikoni nevojat tuaja miqve dhe familjes

A doni të shfryni? Të qaj? Të eksploroni ndjenjat që po kaloni? Apo doni këshilla praktike? Sugjerime? Ndihmoni me drejtim?

Ose mbase doni të ju thuhet se gjithçka do të jetë në rregull, se duhej të ishte, ose që ka ndonjë pamje më të madhe. Sigurohuni që po komunikoni se si miqtë dhe të afërmit tuaj mund t'ju mbështesin.

Një tjetër nga këshillat thelbësore për shërimin pas divorcit është të krijoni miqësi të reja që sjellin pozitivitet në jetën tuaj. Kjo jo vetëm që do t'ju japë mbështetjen e shtuar që ju nevojitet, por gjithashtu do t'ju ndihmojë të takoni njerëz që mund të kenë kaluar të njëjtën fazë në jetën e tyre.

2. Kujdesi ndaj vetes nuk është egoist

Mos harroni se ne nuk mund të derdhim nga një filxhan bosh. Bërja e asaj që është në interesin më të mirë të ruajtjes së mirëqenies dhe nevojave / kufijve tuaj duhet të jetë në krye të listës suaj të përparësive. Padyshim, pa shkaktuar dëm të qëllimshëm të një personi tjetër.

Por ndonjëherë njerëzit lëndohen kur ne vendosim nevojat tona në radhë të parë dhe kjo është në rregull. Ata lejohen të lëndohen. Por ju nuk keni nevojë të ndizni veten në zjarr për të mbajtur dikë tjetër të ngrohtë.

Essentialshtë thelbësore kur të shëroheni përmes divorcit të dini se jeni gjithmonë të denjë të të duan dhe të kujdesen. Kritikimi i vetvetes ose fajësimi i vetes do ta bënte këtë tranzicion aq më të vështirë.

3. Jepi vetes ‘hir’ dhe ‘kohë’

Procesi i përfundimit të një marrëdhënie- partneritet ose martesë nuk është ai që bëhet lehtë. Kjo anë 'pas marrëdhënies' nga ju do të duhet kohë për t'u shëruar dhe për t'u ambientuar me një normal të ri.

Ndonjëherë ne i vendosim pritjet vetes për ta 'kapërcyer' brenda një kohe të caktuar. Realiteti është se kjo pjesë e jetës sonë do të jetë gjithmonë me ne.

Nuk ka asnjë afat kohor të lidhur me pikëllimin, ndonjëherë ju duhet të keni një klithmë të mirë para se të lëvizni nga ndjenjat dhe emocionet negative.

Jepi Hirësi vetes përmes gjithçkaje që e sheh si pengesë dhe lejo vetveten çdo kohë që është e nevojshme për shërimin tënd. Nuk ka SHALERUAR - ne jemi gjithmonë shërues.

4. Provoni të dilni më shpesh

Shërimi përmes divorcit kërkon që ju të rindërtoni veten me ata që ishin si një person kur ishit beqarë. Kjo është koha kur ju rishpikni veten dhe ndiqni shpresat dhe ëndrrat tuaja.

Eksploroni lirinë tuaj, zbuloni se çfarë ju bën të lumtur, shkoni me pushime, mësoni diçka të re dhe nëse është e mundur, eksploroni të gjitha opsionet tuaja.

Një tjetër gjë me të cilën duhet të angazhoheni si pjesë e 'si të shëroheni pas një divorci' është të shijoni jetën tuaj si një person i vetëm. Qoftë duke jetuar vetëm, duke mos pasur nevojë të ndash një banjo, të gatuash dhe të hash atë që dëshiron, apo edhe nëse dëshiron të ow mbjellësh tërshërën tënde të egër ’(shkelje syri, shkelje syri).

Shikoni gjithashtu: 7 arsyet më të zakonshme për divorc

5. Mos u ndalni në gabimet e së kaluarës.

Kur shëroheni përmes divorcit do të kalonit gjendje të ndryshme emocionale dhe mendore. Gjatë kësaj kohe ju do të mendonit për shumë vendime që mund të keni marrë në martesën tuaj.

Disa nga kujtimet e tilla mund t'ju fuqizojnë, disa mund t'ju bëjnë të ndiheni të pambrojtur, dhe disa madje mund t'ju bëjnë të qeshni.

Sado i rëndësishëm është ky rit i kalimit, kur kuroni përmes divorcit nuk duhet të ndaleni tek emocionet që ju bëjnë të ndiheni të trishtuar dhe të pambrojtur.

Këto emocione do t'ju bënin të rimendoni gjithçka që ishit në martesën tuaj dhe madje do t'ju bënin të dëshironi që të mos kishit kaluar me divorcin.

Prandaj, hiqni dorë nga zakoni i ri-analizimit të vetes dhe prisni me padurim për atë që aspironi në jetën tuaj pas divorcit.

Ju keni marrë këtë.

Do të jetë e vështirë ndonjëherë - dhe e dhimbshme. Mund të sfidojë ndjenjën tuaj të vetvetes dhe t'ju bëjë të vini në pikëpyetje vendimin tuaj. Sidoqoftë, në anën tjetër të këtij udhëtimi të rritjes është hapësira për versionin më autentik të ju dhe për të cilën ia vlen të rritet.

Pjesë: