Zhvillimi i Palestrës Fiziologjike në Martesë

Trupi i njeriut është një sistem kompleks. Fiziologjia njerëzore është shkenca e funksioneve mekanike, fizike dhe biokimike. Ata të gjithë duhet të punojnë së bashku në mënyrë që dikush të jetë i shëndetshëm dhe të ndihet i lumtur. Studimi i fiziologjisë njerëzore përfshin gjetjen se si ne përshtatemi me gjëra të tilla si stresi, ushtrimet fizike, sëmundjet etj.

Essentialshtë thelbësore të studiohen këto gjëra në mënyrë që mjekët të ndihmojnë më së miri njerëzit me çështje fiziologjike.

Një martesë është po aq komplekse. Madeshtë i përbërë nga dy njerëz shumë të ndryshëm që vijnë nga prejardhje të ndryshme. Ata bashkohen për një arsye të përbashkët - dashurinë. Por mënyra se si ata sillen dita ditës dhe mënyra se si ata trajtojnë çështjet mund të jenë shumë të ndryshme. Fiziologjia e martesës është mënyra se si të gjitha pjesët e jetës martesore punojnë së bashku për të krijuar një bashkim të bukur martese.

Si mund të zhvilloni një gjendje të mirë fiziologjike në martesë?

E thënë ndryshe: Si e mbani një martesë të gjallë dhe funksionuese? Këtu janë disa këshilla:

Krijoni një mjedis pozitiv për martesën

Kur zgjoheni në mëngjes, ndiheni të bezdisur dhe të irrituar? Kur shkoni gjatë gjithë ditës, a nuk dëshironi vërtet të jeni së bashku?

Kur jeni bashkë jeni i tensionuar apo i zemëruar? Nëse po, mund të keni një mjedis negativ martesor. Nëse gjërat qëndrojnë në këtë mënyrë për shumë kohë, martesa nuk mund të funksionojë dhe të zgjasë.

Njerëzit nuk zgjohen duke pritur të jenë të irrituar dhe të zemëruar. Ata duan të jenë të lumtur. Ata duan të shijojnë jetën. Një martesë që nuk siguron që do të thotë se njerëzit në të nuk mund të funksionojnë në mënyrën më të mirë të aftësive të tyre. Atëherë, si e krijoni një mjedis pozitiv për martesën? Duke qenë pozitiv. Ndërsa ne mund të mendojmë se gjërat thjesht ndodhin ashtu siç do të ndodhin, ju keni një zgjedhje në këtë çështje. Ju mund të bëni një zgjedhje të përditshme për të qenë pozitivë.

Buzëqeshni bashkëshortit tuaj

U flisni atyre me fjalë të mira. Keni një mendim pozitiv. Zgjohuni me shpresë dhe një qëndrim të lumtur. Nëse gjërat kanë qenë të tensionuara për një kohë, kjo mund të mos vijë natyrshëm. Nëse bashkëshorti juaj vepron i bezdisur ndaj jush, do të jetë e vështirë ta heqësh vetëm - por gjithsesi të jesh pozitiv.

Tani për tani, ky do të jetë një mësim në praktikë. Të qenit pozitiv duhet të fillojë diku dhe mund të fillojë me ju.

Thjesht imagjinoni se si do të ishte të zgjohesh i ngazëllyer për të parë njëri-tjetrin në mëngjes, të kënaqesh duke kaluar kohë së bashku gjatë gjithë ditës dhe duke e përfunduar ditën me një buzëqeshje. Tani shkoni krijoni atë mjedis.

Ofroni shërbim njëri-tjetrit çdo ditë

Kur jemi egoist, një martesë nuk mund të funksionojë. Një qëndrim 'unë' do të thotë që ju thjesht kujdeseni për veten dhe dëshirat tuaja. Një martesë nuk mund të lulëzojë kur asnjëri ose të dy bashkëshortët janë egoistë. Një martesë ka të bëjë me dy njerëz që vijnë së bashku në një lidhje të fortë.

Ju nuk mund të lidheni nëse është çdo person për vete.

Mënyra më e mirë për të qenë më pak egoist është t'i shërbejmë njëri-tjetrit. Bëni gjëra të vogla për bashkëshortin tuaj çdo ditë. Hekurosni këmishat, bëjeni vaktin e saj të preferuar, merrni pastrimin kimik, kapni sendin e tij të preferuar në dyqan, jepjani një kaçubë - e merrni idenë.

Këto gjëra të vogla në vetvete duken kaq të vogla, por ato janë qepjet që përbëjnë strukturën e një martese. Sa herë që bëni diçka për bashkëshortin tuaj, ju jeni duke thënë “Të dua. Ju keni më shumë rëndësi për mua se gjithçka. ”

Dhe kjo është ajo që e bën një martesë të fortë .

Hapni linjat e komunikimit

Mbajtja e mendimeve dhe ndjenjave për vete mund të jetë e dëmshme për një martesë. Kur nuk flisni për atë që ju shqetëson, shpresat dhe ëndrrat tuaja, frikën tuaj, etj, atëherë si duhet të dijë bashkëshorti juaj se si t’ju ​​ndihmojë më mirë? Ata nuk munden. Ju duhet të hapni linjat e komunikimi .

Mund të jetë e vështirë të jesh kaq i prekshëm me dikë. Ju mund të ndjeni se rrezikoni të refuzoheni. Por një martesë nuk mund të mbijetojë nëse bashkëshortët nuk komunikojnë.

Do të ketë keqkuptime, përleshje dhe ndjenja të vështira. Çiftet e martuara që flasin për gjithçka krijojnë një lidhje të fortë. Ata ndihen sikur dikush po dëgjon dhe kujdeset, dhe ndihen të lumtur që mund të ndajnë ndjenjat e tyre.

Nga ana tjetër, bashkëshortët mund të plotësojnë nevojat e tyre. Dhe kështu mund të funksionojë një martesë në mënyrën më të mirë.

Lidheni në një Nivel më të thellë në dhomën e gjumit

Ka shumë pjesë të martesës dhe një pjesë e rëndësishme është intimitet seksual . Fatkeqësisht, në disa martesa, seksi ka të bëjë vetëm me aktin fizik.

Kjo mund të jetë në rregull për një kohë, por një martesë nuk mund të funksionojë afatgjatë nëse seksi ka të bëjë vetëm me orgazmën. Intimiteti seksual është shumë më tepër se kaq.

Intimiteti seksual ka të bëjë me bashkimin fjalë për fjalë të dy bashkëshortëve - ata bëhen një. Mënyra që ndodh është e rëndësishme. Për të zhvilluar një lidhje më të thellë në dhomën e gjumit sigurisht që fillon jashtë dhomës së gjumit, me mënyrën se si e trajtoni njëri-tjetrin.

Ndërsa secili person ndihet i sigurt dhe i dashur, bashkimi brenda dhomës së gjumit bëhet më i lehtë dhe më i dëshirueshëm.

Vetë akti i intimitetit ndryshon. Ka të bëjë më pak me aktin fizik dhe më shumë me të qenit i butë dhe i dashur ndaj njëri-tjetrit. Çfarë mund të bësh për personin tjetër?

Në vend që thjesht ta bësh atë për kënaqësinë tënde seksuale, ti je më shumë të lidhur me bashkëshortin tuaj . Ju dëshironi që ata të ndihen rehat dhe të dashur. Ju dilni nga rruga juaj për ta bërë atë përvojë intime atë që ata duan.

Martesa është komplekse, por ndërsa studiojmë dhe u kushtojmë vëmendje të gjitha pjesëve lëvizëse, ne mund të kuptojmë më mirë se çfarë e bën një martesë të shënojë. Dhe gjatë këtij procesi, ne mund të punojmë për të zhvilluar një gjendje të fortë fiziologjike në martesë.

Pjesë: