Depresioni dhe ndikimi i tij në martesa

Depresioni është më shumë se thjesht një humor i përkohshëm i ulët i shkaktuar nga a ditë stresuese apo edhe disa ditë të vështira emocionalisht. Depresioni karakterizohet nga pikëllim i vazhdueshëm dhe, nganjëherë, acarim, dhe shkakton ndryshime të rëndësishme në përvojën e përditshme të një personi. Ashpërsia e depresionit mund të variojë nga e lehtë në të rëndë.

Në skajin më të butë të diapazonit, depresioni mund të largojë gëzimin nga ekzistenca dhe të ndryshojë perceptimet në mënyrë që i sëmuri ta shohë negativisht pjesën më të madhe të jetës. Mund të shkaktojë acarim dhe mbindjeshmëri ndaj streseve të vogla. Depresioni në martesa mund të çojë në pasoja të dëmshme për të dy partnerët.

Depresioni, nëse lejohet të vazhdojë, ndryshon perceptimin tuaj për veten dhe botën. Njerëzit që kanë qenë të martuar ose në marrëdhënie intime me dikë që është në depresion mund të zbulojnë se sjellja dhe sjellja e tyre ndryshojnë. Sipas një studimi, konflikti martesor është më i mundshëm në çiftet me depresion kur njëri ose të dy partnerët janë të trishtuar ose në depresion. Kur trishtimi ndryshon perceptimin dhe krijon një këndvështrim negativ, potenciali për konflikt rritet. Një bashkëshort në depresion mund t'i thotë gjëra të këqija bashkëshortit të tij, të sillet me nervozizëm në bisedë ose t'i injorojë ato.

Si ndikon depresioni në martesë

A jeni dikush me depresion, apo jeni i martuar me dikë me depresion?

Të marrëdhënia përkeqësohet me kalimin e kohës, dhe fatkeqësisht, depresioni mund të rrisë rrezikun e divorcit në rrethana të caktuara. Ndryshimet në sjellje dhe tërheqja nga një marrëdhënie mund të kenë pasoja të rënda dhe afatgjata. Është thelbësore që të merrni trajtim nga një profesionist shëndetësor i cili mund të kërkojë një konsultë mjekësore për të diagnostikuar depresionin tuaj dhe atë të bashkëshortit tuaj.

Kur njëri prej partnerëve në një lidhje është në depresion, lidhja ose martesa vuan, gjë që mund të shkaktojë stres në marrëdhënie dhe është një nga mënyrat se si depresioni ndikon në martesë.

Depresioni në një individ ndikon tek ata që janë afër dhe të lidhur me ta. Ndikon në cilësinë e jetës për çdo anëtar, si dhe në ndjenjat e tij ndaj personit në depresion dhe kënaqësinë e tij të përgjithshme me martesën ose marrëdhënien.

Njerëzit në depresion janë shpesh indiferentë, melankolikë, të rraskapitur dhe pesimistë. Ata kanë pak energji për përgjegjësitë dhe gëzimet e marrëdhënieve dhe jetës familjare. Pjesa më e madhe e asaj për të cilën ata flasin është e tmerrshme, madje edhe situatat neutrale ose të mira mund të kthehen shpejt në negative, sepse ata i shohin gjërat përmes lenteve të depresionit.

Për më tepër, nëse jeni në depresion, mund të zbuloni se nuk arrini të kujdeseni për detyrimet tuaja normale dhe detyrat ndërpersonale, sepse shihni se çfarë nuk po ndodh, duke e bërë partnerin tuaj dhe fëmijët tuaj më të mëdhenj të ndiejnë ngecjen. Pa partnerin në depresion, bashkëshortët arrijnë shumë gjëra vetë. Të gjitha këto ndryshime në dinamikën e familjes mund të shkaktojnë pakënaqësi dhe zemërim.

Ju gjithashtu mund të zbuloni se lidhja emocionale, afërsia dhe dëshira seksuale po shuhen, duke e lënë martesën tuaj me vetmi, pikëllim dhe zhgënjim. Çiftet që kanë të bëjnë me depresionin mund të hasin vështirësi shtesë për shkak të padurimit, ndjenjës së mbingarkuar nga rrethanat dhe mungesës së mirëkuptimit të partnerit.

Cilat janë disa vështirësi që mund të ndodhin në martesa, për shkak të depresionit? Shikoni këtë video për të ditur më shumë.

Shkaqet e depresionit

Trishtimi ose depresioni në martesë si pasojë e problemet martesore mund të shkaktojë dëshpërim, veçanërisht te personat që janë të prirur ndaj magjive të bluzës ose depresionit, duke përfshirë një shkallë të lartë tensioni, zbulimin e një lidhjeje, ndjenjën e vetmisë dhe të larguar nga partneri juaj , e cila gjithashtu mund të çojë në depresion në martesë.

Depresioni në martesë ose ndryshe mund të zhvillohet më shpejt te njerëzit që mendojnë se partneri i tyre nuk është i gatshëm të angazhohet me ta për të thyer modelin, njerëzit të cilëve u mungojnë aftësitë e komunikimit për të përballuar çështjet ose hapja në martesën e tyre.

Megjithatë, njerëzit që kanë përjetuar më parë depresion janë më të prirur të bien në depresion për shkak të problemeve martesore, veçanërisht nëse modeli vazhdon me kalimin e kohës. Megjithatë, për njerëzit që janë të rinj në depresion, ai mund të jetë kalimtar dhe të zhduket kur zgjidhen çështjet në marrëdhënie ose martesë.

Çfarë duhet të bëjnë çiftet nëse depresioni ndikon në marrëdhënien e tyre?

Keni të bëni me një bashkëshort në depresion?

Nëse zbuloni se depresioni po dëmton martesën ose marrëdhënien tuaj, mund të mendoni të bëni gjërat e mëposhtme.

Bëhuni të njohur

Njihuni me shenjat dhe simptomat e depresionit. Lexoni dhe diskutoni për shenjat që mund të sugjerojnë se depresioni në martesë ose përndryshe është në rrugë e sipër ose tashmë ka ardhur.

Njihni dhe diskutoni depresionin tuaj në martesë me një profesionist të kujdesit shëndetësor i cili mund të ndihmojë në diagnostikimin e depresionit tuaj me disa shërbime laboratorike diagnostikuese.

Bëjeni atë jopersonale. Është referuar si depresioni. Askush nuk e zgjedh trishtimin, dhe depresioni nuk e zgjedh personin. Depresioni në martesë prek si personat ashtu edhe ata që kujdesen për ta.

Diskutoni

Diskutoni atë si një variabël në jetën tuaj që ndonjëherë është aty dhe nganjëherë jo.

Diskutoni se si depresioni ndikon tek ju dhe në marrëdhënien tuaj me depresionin me bashkëshortin tuaj. Bëni një përpjekje për t'i përshtatur gjërat në një mënyrë jogjykues. Kjo është kur depersonalizimi mund të jetë i dobishëm, pasi ju mund të diskutoni gjendjen tuaj sikur të ishte një vizitor i pakëndshëm që po ndikon secilin prej jush.

Planifikoni

Krijo një plan veprimi. Të gjithë duan të marrin përgjegjësinë për jetën e tyre; megjithatë, është e dobishme kur ju dhe bashkëshorti juaj mund të bashkëpunoni dhe diskutoni ndryshimet në kuadrin e një martese të dashur. Ndërsa e bëni këtë, ju mund të shprehni atë që keni nevojë nga njëri-tjetri dhe të zbuloni metoda për të ndihmuar njëri-tjetrin ose për t'u kujdesur për veten derisa faza të kalojë.

Merr ndihme

Kërkoni ndihmë. Kjo mund të vijë nga familja, miqtë ose një terapist. Merreni përpara dhimbjes në vend që të lejoni që dëshpërimi t'ju dalë përpara.

Fundi

Pranimi i depresionit në martesë si një çështje që ndikon në martesë dhe të dish se si ta trajtosh atë me butësi mund t'i ndihmojë çiftet të bëhen më të fortë dhe më të lidhur.

Pjesë: