Këshilla të lehta për komunikim efektiv midis çifteve

Këshilla të shpejta dhe të lehta për komunikim efektiv midis çifteve

Në këtë artikull

Të mësuarit për të komunikuar në mënyrë efektive me njëri-tjetrin është një nga gjërat më të mira që mund të bëni për marrëdhënien tuaj. Komunikimi efektiv midis çifteve e bën shumë më të lehtë për të kuptuar njëri-tjetrin dhe për t'u siguruar që nevojat e secilit person janë dëgjuar, vërtetuar dhe vepruar. Komunikimi i mirë ju jep të dyve një kornizë të pjekur, të dobishme për të trajtuar çdo problem që lind. Gjithashtu ndihmon në qetësimin e luftimeve.

Ka shumë informacion atje ju ndihmojnë të mësoni të komunikoni më mirë si çift . Nëse keni prirje, ia vlen të investoni pak kohë në leximin e librave, duke u thelluar në këtë blog, apo edhe të regjistroheni për disa seanca terapie çiftesh nëse komunikimi po bëhet një çështje e vërtetë në marrëdhënien tuaj.

Ekzistojnë gjithashtu shumë këshilla të shpejta dhe të lehta që mund të ndiqni për të rritur komunikimin tuaj në mënyrë që marrëdhënia juaj të ndihet më e qetë dhe tensionet të shpërndahen më lehtë. Pse të mos provoni këshillat tona të shpejta dhe të lehta për komunikim efektiv midis çifteve?

1. Tregoni respekt për partnerin tuaj

Komunikimi efektiv midis çifteve fillon me respekt. Nëse i premtoni diçka partnerit tuaj, zbatoni premtimin tuaj. Aftësitë e shëndetshme të komunikimit fillojnë me duke dëgjuar ato që thonë dhe duke treguar vëmendje dhe kujdes ndaj nevojave dhe shqetësimeve të tyre.

Mendoni dy herë para se të flisni për ta me njerëzit e tjerë, Padyshim, shmangni dëshirën për t'u ankuar për ta pas shpinës së tyre. Nëse vendosni të ndani jetën tuaj me këtë person, punoni se si të komunikoni më mirë - ata meritojnë respektin tuaj.

2. Zotëroni ndjenjat tuaja

Soshtë kaq e lehtë të zemërohesh me partnerin tënd për ato që i sheh si të metat e tyre, por një nga komunikim i mirë këshilla është të filloni me zotërimin e ndjenjave tuaja. Jini të sinqertë me veten për atë që ndjeni, dhe pse. Kërkoni për streset themelore që mund të ju bëjnë të ndiheni më të irrituar se zakonisht. Merrni përgjegjësi për ndjenjat tuaja dhe pyesni se çfarë mund të bëni për të ndihmuar veten t’i kaloni ato, në vend që t’i vini përgjegjësinë e vetme partnerit tuaj.

3. Fikeni ndonjëherë

Po mendoni si të komunikoni në një marrëdhënie?

Shkëputuni nga bota për një moment!

Do të habiteni sa më mirë komunikimi juaj i marrëdhënies merr nëse thjesht e fikni telefonin tuaj herë pas here. Provoni të lini mënjanë një natë ose pasdite në javë ku të dy mbyllni telefonët, mbyllni laptopët dhe thjesht përqendroheni në të qenit së bashku.

4. Bëhu i sjellshëm

Pak mirësia shkon shumë larg në një marrëdhënie. Nëse gjërat janë të tensionuara, mos luftoni me zjarrin me zjarr. Në vend të kësaj, kërkoni mundësi për të folur me mirësi me partnerin tuaj. Një nga çelësat e komunikimit efektiv midis çifteve është duke u treguar atyre gjërat që ju doni dhe vlerësoni rreth tyre, dhe duke i falenderuar për gjërat e vogla ato i bëjnë çdo ditë.

5. Vendosni kohën për të folur

Nëse i njeh të dy duhet te flasim , vendosni një kohë për të. Zgjidhni një kohë kur e dini që nuk do të ndërpriteni dhe mos harroni kontrolloni me partnerin tuaj nëse është koha e mirë për të folur . Drejtoni rrugën tuaj për një komunikim më të mirë duke i dhënë njëri-tjetrit vëmendjen tuaj të pandarë. Shmangni ngatërrimet në biseda të rëndësishme gjatë darkës ose gjatë vozitjes në dyqan ushqimesh.

6. Shprehni me radhë ndjenjat tuaja

Vetëm njëzet minuta të kaluara duke u kthyer me radhë shprehni ndjenjat tuaja mund të bëjë mrekulli për komunikimin e çifteve tuaja. Përsëri, do të dëshironi të gjeni një kohë reale të pandërprerë dhe të siguroheni që nuk do të shqetësoheni.

Vendosni një kohëmatës dhe lini secilin person të flasë për një periudhë të caktuar pa ndërprerje. Një nga mënyrat e komunikimit efektiv në martesë ose çdo marrëdhënie është që me të vërtetë degjo ato qe thone ata dhe ndiqni me disa pyetje për t'ju ndihmuar të sqaroni nëse keni nevojë. Pastaj kërkoni që ata të bëjnë të njëjtën gjë për ju.

7. Vlerësoni përpjekjen që ata bëjnë

Soshtë kaq e lehtë të rrëshqasesh duke u përqëndruar në atë që partneri yt nuk bën, veçanërisht nëse ndihesh i nxituar dhe i stresuar. Merrni zakonin e duke u përqëndruar në gjërat pozitive që ata po bëjnë . Nëse keni pasur një luftë dhe ata zgjasin një degë ulliri, merreni atë. Nëse ata bëjnë një përpjekje për të zgjidhur një problem ose ju mbështesin në një farë mënyre, pranojeni atë dhe falënderojini për ndihmën e tyre. Në rast se partneri juaj ndihet i vlerësuar dhe i vlefshëm, ka shumë të ngjarë të jetë i hapur për komunikim dhe kompromis.

8. Mësoni të negocioni

Arti i negociatave është çelësi më i rëndësishëm për një komunikim efektiv midis çifteve në çdo marrëdhënie. Në fund të fundit nuk po garoni. Ju jeni një ekip dhe që një ekip të ecë përpara, të dy anëtarët duhet të bëjnë kompromis ndonjëherë. Sigurisht, ka disa gjëra që ju duhen, për të cilat me të vërtetë nuk mund të lëvizni, dhe kjo është në rregull.

Por ka edhe gjëra të tjera që ju mund t'i lini të shkojnë ose të mësoni të bëni kompromis. Nëse jeni të hutuar se si të rregulloni komunikimin në një marrëdhënie, gjithmonë duhet të përpiqeni të vendosni të mirën e marrëdhënies tuaj mbi të qenit e duhur.

9. Lëreni të kaluarën në të kaluarën

Nëse ju dhe partneri juaj nuk po shihni sy më sy, është e rëndësishme që të përqendroheni në problemin aktual dhe të shmangni sjelljen e së kaluarës. Pra, shumë çifte përdorin mosmarrëveshjet si një justifikim për të sjellë lëndime të kaluara dhe për të hapur plagë të vjetra. Kjo nuk arrin asgjë dhe ju lë të ndiheni të lënduar dhe të irrituar. Lëreni të kaluarën në të kaluarën dhe mbaje tënden përqendrohuni në atë që po ndodh tani.

10. Edhe një shënim ose tekst ka rëndësi

Një pjesë e aftësive të komunikimit marrëdhënie është thjesht njoftoni partnerin tuaj se ata janë në mendjen tuaj , dhe se ju interesoni për ta. Dërgojini mesazhe gjatë gjithë ditës për të zbuluar se si po kalon dita e tyre, dhe tregojini se ata ishin në mendjen tuaj. Ju madje mund të shkoni në shkollën e vjetër dhe t'u lini atyre një shënim.

Amy Scott (ish-avokate) në Bisedën e saj TEDx diskuton llojet e ndryshme të komunikimit, në përgjithësi. Ato mund të zbatohen në mënyrë efektive si ushtrime terapie për çiftet për komunikim për të kuptuar gjatësinë e valës së partnerit tuaj.

Komunikimi efektiv midis çifteve nuk është një gjë e vetme - është një proces i vazhdueshëm i të mësuarit për të komunikuar më qartë dhe për tu shprehur ndërsa dëgjoni mendimet dhe nevojat e partnerit tuaj. Thurrni këto ushtrime të komunikimit për marrëdhënie ose martesë në jetën tuaj të përditshme dhe lidhja juaj do të përfitojë patjetër.

Pjesë: