Çfarë është ankthi i marrëdhënies dhe si mund ta trajtoni atë?
Këshilla Për Marrëdhëniet / 2025
Megjithëse mund të mos flasim për të, numri i divorceve po rritet me një ritëm të lartë. Arsyet e divorcit ndryshojnë nga rastet e shfrenuara të çifteve që tradhtojnë tek çiftet që nxitojnë të martohen përpara se të njihen mirë me njëri-tjetrin.
Në këtë nen
Ata më vonë e kuptojnë se nuk janë të pajtueshëm dhe përfundojnë duke u ndarë. Të tjerë luftojnë për pasurinë dhe çështje të tjera familjare. Arsyet e divorcit janë të panumërta.
Procesi i divorcit është i gjatë dhe rraskapitës. Këtu janë disa nga këshillat që mund t'ju ndihmojnë të kuptoni procesin dhe më në fund të vazhdoni përpara.
Divorci vjen me trauma emocionale për të dy. Kjo është një fazë për të cilën askush nuk ishte përgatitur ndonjëherë.
Merrni mbështetje nga një profesionist për të shmangur depresionin. Mos ngurroni t'u besoni atyre dhe t'u tregoni saktësisht se si ndiheni procesi i divorcit .
Lërini familjen dhe miqtë tuaj të jenë me ju gjatë kësaj kohe. Besoni apo jo, ka shumë njerëz që me të vërtetë kujdesen.
Sigurimi që i lëshoni ndjenjat tuaja ndihmon në përmirësimin e shëndetit tuaj mendor dhe psikologjik.
Fëmijët janë shumë të ndjeshëm dhe për fat të keq, ata janë kapur në mes në një divorc. Si t'u them fëmijëve? Kjo është pyetja më e zakonshme e bërë nga prindërit që po mendojnë të divorcohen.
Disa nga prindërit vendosin ta mbajnë sekret derisa të përfundojë procesi. Megjithatë, ky nuk është alternativa më e mirë sepse, edhe kur nuk e dinë se çfarë po ndodh, ata mund të kuptojnë se diçka nuk është në rregull.
Gjëja më e mirë është të jesh i sinqertë me ta. Mundohuni të mos jeni emocional për këtë. Bëjuni të kuptojnë se mami dhe babi nuk do të jetojnë më bashkë.
Mos e goja keq prindit tjetër.
Fëmijët duhet të rriten duke respektuar babin e tyre edhe kur ju nuk jetoni bashkë. Nëse vëreni ndonjë ndryshim në sjellje, çojini ata te një psikolog që të marrin ndihmë.
Kur keni frikë se njerëzit e dinë për divorcin tuaj, kjo ndikon më shumë tek ju. Jini të hapur për këtë dhe tregojini kujtdo që ju pyet se po, po divorcoheni. Mos lejoni që fjalët e tyre të liga t'ju shqetësojnë.
Përqendrohuni në përpjekjen për të ecur përpara dhe për t'i mbajtur fëmijët tuaj të sigurt. Kur njerëzit ju cilësojnë si prind të vetëm ose një dështim, thjesht lëreni të kalojë, ata do të ndalojnë me kalimin e kohës.
Mos harroni se do t'ju kërkohet të trajtoni të gjitha faturat tuaja vetëm. Burri juaj mund të dërgojë një mbështetje për fëmijë, por kjo nuk do të jetë e mjaftueshme.
Nëse keni qenë nënë që rrini në shtëpi, provoni të gjeni një punë. Ju madje mund të provoni profesionin e pavarur në mënyrë që të fitoni më shumë.
Tani ju duhet të kurseni më shumë se kurrë, sepse shumica e divorceve zakonisht pasohen nga një betejë e ashpër për kujdestarinë për fëmijët. Ju duhet të të jenë të përgatitur financiarisht , për çdo rast
Shikoni gjithashtu: 7 arsyet më të zakonshme për divorc
Ky është një shans për të përmirësuar pamjen tuaj. Shumica e grave bëhen më pak të prirura për pamjen e tyre pas martesës. Arsyeja është se ata kanë përgjegjësinë e shtuar për t'u kujdesur për familjet e tyre.
Tani që jeni divorcuar, mos u ndalni në të. Është koha që ju të përmirësoni pamjen tuaj.
Kur dukesh mirë, je më i sigurt dhe ndihesh më mirë. Merrni kohë për të ushtruar dhe për t'u ushqyer shëndetshëm; kjo do të përmirësojë mirëqenien tuaj të përgjithshme.
Ata thonë se çdo përvojë duhet të jetë një mësim edhe kur dhimbja është mësuesi. Arsyeja e divorcit duhet t'ju mësojë një ose dy gjëra. Mos e dënoni veten si shkaktar i ndarjes.
Mos harroni se ka gjëra më të mira për të ardhur. Nëse arsyeja e divorcit ishte tradhtia ose një martesë abuzive, tani keni mësuar shenjat që vijnë përpara se të përkeqësohet.
Ju mësoni se nuk merrni gjithmonë atë që dëshironi. Ju mund të mos merrni punën tuaj të ëndrrave ose promovimin që keni kërkuar, por kjo është në rregull.
Pas divorcit, do të shikoni prapa planet që keni bërë për të ardhmen dhe jetën që keni pasur përpara se gjërat të nisnin drejt jugut. Do të kuptoni se gjithçka është kotësi.
Vlerësoni momentet që keni tani sepse e nesërmja është e paparashikueshme.
Shijoni çdo moment të jetës tuaj, kujdesuni për veten dhe mos kini frikë të dashuroni përsëri .
Një studim i kryer në çifte të martuara zbuloi 30% e femrave ishte divorcuar në një moment të caktuar. Të jesh i divorcuar nuk do të thotë që nuk mund të dashurosh sërish, mbaje mend, jo të gjithë janë si ish-i yt.
Edhe nëse jeni akoma i hidhëruar për divorcin, mos u përpiqni të lëndoni ish-in tuaj sepse do të lëndoni veten në këtë proces.
Kur të mbetesh krejt vetëm pa askënd për të vrapuar sa herë që ke një problem, do të kuptosh se je më i fortë se sa e kishe menduar ndonjëherë.
Ju do të jeni në gjendje të menaxhoni kohën tuaj dhe të kujdeseni për fëmijët tuaj, të shkoni në punë dhe madje të bëni pushime herë pas here. Do të habiteni kur do të shihni se nuk do të mundoheni shumë.
Divorci është një përvojë traumatizuese që duhet konsideruar vetëm si zgjidhja e fundit. Ajo prek bashkëshortët dhe fëmijët dhe duhet trajtuar me kujdes. Nëse nuk mund ta shmangni divorcin, atëherë merrni disa mësime me vete. Shikoni jetën në një mënyrë pozitive dhe qëndroni të fortë.
Pjesë: