7 këshilla për të mbijetuar divorcin

Edhe nëse përfundimi i martesës suaj është zgjedhja e duhur, e vërteta është se divorci është i vështirë për të gjithë. Pranimi i humbjes dhe falja e gjithë asaj kohe dhe energjie është një vend i përafërt. Ditën që divorci juaj është përfundimtar, ju do të ndjeni shumë gjëra - lehtësim, zemërim, lumturi, trishtim dhe një konfuzion të tërë. Çfarë ndodh tani? Si do të mbijetoni?

Ju mund të keni qenë tashmë në modalitetin e mbijetesës për një kohë tani. Ju patjetër po bëni më të mirën tuaj për të kaluar ditën. Ndërsa lëvizni përpara dhe kaloni në këtë epokë të re të jetës tuaj, këtu janë 7 këshilla për të mbijetuar divorcin.

1. Kujdesuni për veten tuaj

Ju keni kaluar shumë dhe emocionet tuaja do të jenë gjithandej. Prandaj kujdesuni shumë mirë për veten tuaj. Flini shumë, hani shumë ushqim të shëndetshëm, ushtroni rregullisht dhe përpiquni të keni shumë kohë të ulët. Nëse bëni gabime, mos e rrahni veten ose mos i thoni vetes që jeni i dështuar në gjithçka. Ju jeni njeri! Jini të mirë me veten - po aq dashamirës sa do të ishit me një mik të mirë nëse ata po kalonin të njëjtën gjë. Do t'ju duhet kohë për t'u pikëlluar për martesën tuaj të humbur dhe për të qenë në gjendje të funksiononi mirë në jetën tuaj të përditshme.

2. Rrethohuni me familjen dhe miqtë

Importantshtë e rëndësishme për ju që të ndiheni të lidhur gjatë kësaj kohe, veçanërisht pasi keni humbur një nga lidhjet tuaja më të mëdha. Rrethohuni me njerëzit që ju duan më shumë. Lejoni që t'ju rritin me energjinë dhe dashurinë e tyre pozitive. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni sikur jo vetëm që mbijetoni, por në të vërtetë po lulëzoni.

3. Fal veten

Ndërsa shikoni se çfarë shkoi keq në martesën tuaj, me siguri do të pendoheni. Ju do të vazhdoni të mendoni të gjitha 'çfarë nëse' në një lak në kokën tuaj. Po sikur ta bënit këtë, martesa juaj do të ishte akoma e paprekur? Mos lejoni që ato pyetje të shfaqen vazhdimisht në kokën tuaj. Prano që kjo martesë ka mbaruar, periudha. Shtë bërë Pra, është koha për të ecur përpara. E vetmja mënyrë që ta bëni këtë është të falni veten. Lini të rrahni veten për atë që ka ndodhur ose mund të ketë ndodhur.

4. Fal ish-in tënd

Duhen dy për tango, dhe padyshim që ish-i juaj kishte diçka të bënte edhe me divorcin. Importantshtë e rëndësishme të merrni kohë për ta përpunuar atë, por në një moment, duhet ta lini të shkojë. Nëse nuk e bëni, ajo do të dëmtojë jetën tuaj duke ecur përpara. Gjeni një mënyrë që ta keni falur ish-in tuaj. Kjo nuk do të thotë që ju duhet t’i pëlqeni ose t’i besoni përsëri - është thjesht një dhuratë që mund t’i bëni vetes. Permissionshtë leje që ju të mos lejoni që ish-i juaj të sundojë më jetën tuaj.

5. Shijoni beqarët

Shumë që janë divorcuar rishtas kanë frikë se do të jenë përsëri beqarë. Pse është e frikshme? Për kaq shumë kohë, ata e kanë identifikuar veten si të martuar. Ata u bënë rehat me atë identitet dhe ndoshta dëshironin të kishin të njëjtin identitet për pjesën tjetër të jetës së tyre. Por kur kjo ndryshon, ata duhet të rimendojnë se kush janë. Kjo është e frikshme. Në vend që ta lini këtë të jetë një kohë me frikë, përpiquni të përqafoni beqarët. Edhe shijojeni! Mendoni për të gjitha gjërat që mund të bëni tani që nuk keni pse të kontrolloni me ish-in tuaj. Dilni, kalofshi mirë! Lëreni të lirë dhe pikturojeni qytetin. Mos u shqetësoni për takimin nëse nuk jeni gati. Thjesht dilni dhe argëtohuni me miqtë.

6. Bëni diçka që gjithmonë keni dashur të bëni

Identiteti juaj mund të jetë pak i brishtë për momentin, por merrni zemër. Ky është shansi juaj për të kthyer një fletë të re në jetën tuaj. Jini të hapur për mundësi të reja! Provoni diçka që gjithmonë keni dashur të bëni. Merrni një klasë qeramike, udhëtoni në Indi ose shkoni për parashutë. Në proces, do të keni një aventurë emocionuese dhe gjithashtu mësoni shumë rreth vetes gjatë procesit.

7. Shkoni të shihni një këshilltar

Shumica e ditëve mund të ndiheni mirë. Por ditët e tjera, ju thjesht mund të jeni duke kaluar nëpër mocione, vetëm duke mbijetuar. Një divorc është shumë për t’u bërë vetë. Shkoni të shihni një këshilltar dhe bisedoni për ato që po kaloni. Ju do të ndiheni të vlefshëm dhe do të përdorni mjete për të zhvilluar aftësi për të trajtuar më mirë gjërat derisa të shihni se jeta pas divorcit mund të jetë e ndritshme dhe plot shpresë.

Pjesë: