6 këshilla për të kapërcyer një divorc - si ta kaloni një divorc lehtësisht

Në këtë artikull

• Si të kaloni një divorc që nuk e donit
• Heqni qafe të gjitha kujtesat
• mbani një perspektivë pozitive
• Përqendrohuni në rritjen personale
• Duke u pikëlluar
• Kurrë mos e lini veten të harrojnë arsyen e divorcit
• Divorci është një gjë që i lë të dy palët të copëtuara dhe të lënduara

Divorci është fjala dhe faza më e dëmshme që mund të kalojë një martesë. Ndërsa divorci është i vështirë, jeta pas është edhe më e vështirë për njerëzit që kanë qenë në një martesë të gjatë. Kur bëhet fjalë për mënyrën se si për të kapërcyer një divorc pas një martese të gjatë, do t'ju duhet më shumë se vetëm durim.

Divorci sjell depresion, vetmi dhe urrejtje nga vetja, veçanërisht nëse është pas një martese të gjatë. Njerëzit mund të spekulojnë vetëm se sa kohë duhet për të arritur një divorc. Vetëm njerëzit që kanë kaluar ndonjëherë këtë fazë më të keqe e dinë luftën e vërtetë.

Duke e ditur plotësisht se është e vështirë të kapërcesh një divorc - si ta kalosh një divorc pa humbur përqendrimin tënd në jetë nga dhimbja e madhe nga një ndarje e tillë. Këtu janë disa këshilla të shkëlqyera nga njerëz dhe ekspertë të tillë që do t'ju ndihmojnë të kaloni këtë fazë të keqe.

1. Si të kaloni një divorc që nuk e donit

Të divorcosh burrin ose gruan që dikur e dashur shumë është e vështirë.

Do të ndiheni sikur keni humbur një pjesë të rëndësishme të trupit, zemra juaj do të ndihet e rëndë gjatë gjithë kohës, por ka rrugëdalje. E vetmja gjë që ju nevojitet është të përgatiteni për pyetjen përfundimtare se si të kaloni një divorc emocionalisht.

Sapo ta vendosni mendjen për shërim, do të vijë lehtë.

2. Heqni qafe të gjitha kujtesat

Kur të keni kaluar një jetë të gjatë së bashku, duhet të ketë gjëra të vogla të shpërndara në të gjithë jetën tuaj që do t'ju kujtojnë partnerin tuaj, siç janë përkujtesat në telefonin tuaj, fotografitë dhe postat elektronike nga ata. Së pari duhet t’i hiqni qafe.

Aksidentalisht duke parë ata do të sjellë depresion dhe trishtim që nuk ju duhen në jetën tuaj. Fshi numrin dhe tekstet gjithashtu. Mos i shkaktoni vetes dhimbje shtesë duke e futur veten përsëri dhe përsëri.

3. mbani një perspektivë pozitive

Partnerët e divorcuar gjithmonë kërkojnë këshilla se si të kapërcejnë një divorc pas mashtrimit ose si ta kaloni divorcin shpejt .

Kur bëhet fjalë për dhimbje si kjo, nuk ka rrugë të shkurtër. Ju thjesht mund të zgjoheni një ditë dhe të ndiheni mirë, të relaksuar dhe të lumtur. Ju duhet të arrini veten atje dhe kjo do të kërkojë mendim dhe vendosmëri. Ju mund të merrni mendime shqetësuese si: 'çfarë do të ndodhë tani', 'Unë do të jem vetëm gjithë jetën time' dhe më e keqja, 'jeta ime ka mbaruar'.

Epo, nuk është kështu. Sapo filloi, ju keni dalë nga një marrëdhënie toksike, jeni të lirë dhe keni nevojë për një ndryshim të perspektivës. Ndarja juaj ishte gjëja më e mirë, ju duhej dhe do të mbijetoni, mbajini këto mendime në mendjen tuaj tërë ditën.

Një lidhje e shëndetshme nuk përfundon kurrë në divorc.

Pra, merrni një perspektivë pozitive dhe qëndroni në të. Mendimet negative vetëm do të ju bëjnë të urreni më shumë veten, ndërsa mendimet pozitive do të fillojnë procesin e shërimit.

4. Përqendrohuni në rritjen personale

Kur bëhet fjalë për mënyrën e tejkalimit të një divorci, duhet të përqendroheni tek vetja juaj më shumë sesa në situatën e rëndë në të cilën ndodheni.

Kjo mund të jetë koha më e mirë për të menduar për rregullimin dhe rritjen personale. Ju mund të ndiheni të dëshpëruar nëse vazhdoni të mendoni se si të kaloni një divorc kur ende e doni atë. Përkundrazi, ktheje këtë. Duajeni veten më shumë. Kur filloni ta doni veten më shumë se ish-partneri, do të filloni të dilni nga rrëmuja.

Shumë njerëz e humbin veten në martesë. Ata ngatërrohen shumë në nevojat e partnerit të tyre dhe dëshirojnë që të harrojnë rritjen e tyre personale. Një divorc ose ndarje do t'ju japë kohë të mendoni për veten dhe rritjen tuaj personale.

5. Të pikëlluarit

Shumë njerëz nuk i japin merita të mjaftueshme pikëllimit.

Ju keni humbur një lidhje të shëndetshme, të dashur, një martesë të gjatë. Do të lëndohet. Por, ju duhet të heqni qafe atë para gjithçkaje tjetër. Ju nuk mund të vazhdoni në jetë me lëndime dhe zemër të rëndë. Një nga pikat kryesore se si të kalosh një divorc është pikëllimi i duhur. Ju nuk do të jeni në gjendje të shkoni shumë larg pa të.

Mos e shtyp ndjenjën dhe qaj sa të duash, por mos lejo që njerëzit të mendojnë se je i dobët. Sapo të mbarojnë të gjitha, ndryshimin do ta ndjeni vetë.

6. Kurrë mos e lini veten të harrojnë arsyen e divorcit

Kaloni një divorc - si ta kaloni një divorc , këshilla më e mirë për pyetjet si ajo e përmendur këtu është të mos harroni kurrë arsyen që jeni divorcuar. Bëni një tatuazh nëse duhet, për t’i kujtuar vetes çdo ditë arsyen që u divorcuat në radhë të parë.

Mund të ketë shumë arsye - lidhje toksike, partner abuziv, apo edhe një partner mashtrues. Këto arsye negative mund t'i bëjnë gjërat më të lehta për t'u kuptuar. Mbani përqendrimin tuaj në faktin se jeni më mirë pa partnerin tuaj.

Shikoni gjithashtu: 7 arsyet më të zakonshme për divorc

Divorci është një gjë që i lë të dy palët të copëtuara dhe të lënduara

Nuk mund të mohohet dhimbja e ndarjes pas një martese të gjatë dhe të dashur. Nëse vazhdoni të mendoni për divorcin - sa e dhimbshme është të kapërceni një divorc - si të kaloni një divorc, kurrë nuk do të jeni në gjendje të dilni plotësisht nga faza e keqe.

Pra, edhe pasi keni bërë gjithçka që keni në fuqinë tuaj për të harruar fazën e keqe, nëse e shihni veten të mbërthyer në të njëjtën situatë, është më mirë të konsultoheni me një terapist.

Pjesë: