6 ide për të ushqyer dashurinë dhe miqësinë në martesë

Ngritja e dashurisë dhe miqësisë në martesë është thelbësore për një partneritet afatgjatë dhe të shëndetshëm

Në këtë nen

Martesa nuk do të kujdeset për veten. Ngritja e dashurisë dhe miqësisë në martesë krijon një ekuilibër të shëndetshëm të romancës, prakticitetit dhe argëtimit. Në fund të fundit, kur martesa juaj është në shëndet të mirë, pjesa tjetër e jetës suaj ka tendencë të ndjekë shembullin.

Martesa të lumtura krijoni familje të lumtura, një këndvështrim më të mirë për jetën dhe më shumë produktivitet në punë. Por, duhet të jeni të gatshëm të punoni nëse doni të korrni përfitime. Në martesë, kultivimi i dashurisë dhe miqësisë është thelbësor për një partneritet afatgjatë dhe të shëndetshëm.

Nëse mendoni se duhet të bëni diçka më shumë për të ushqyer dashurinë dhe miqësinë tuaj, këtu janë 6 mënyra për t'ju ndihmuar.

1. Kujdesuni për miqësinë tuaj

Shumë marrëdhënie fillojnë duke krijuar fillimisht një miqësi. Ju njihni pëlqimet dhe mospëlqimet e njëri-tjetrit, flisni për ndjenjat, qëllimet dhe ditët tuaja dhe dilni dhe bëni aktivitete argëtuese së bashku. Mos harroni këtë miqësi pasi të jeni martuar.

Jo të gjitha daljet apo aktivitetet tuaja në çift duhet të jenë romantike. Ata gjithashtu duhet të jenë argëtues. Ndani të njëjtat gjëra me të dashurin tuaj siç do të bënit me miqtë tuaj. Në vend që të dilni për një darkë me qirinj, pse të mos shkoni në bowling dhe të merrni disa birra? Kapërceni shëtitjen romantike në plazh për natën e takimit dhe organizoni një festë në pishinë.

Çfarëdo që të zgjidhni, është e rëndësishme qëju dhe bashkëshorti juaj argëtoheni së bashku. Ju duhet të jeni të dashuruar të përkushtuar, si dhe miqtë më të mirë. Një aspekt i marrëdhënies suaj nuk duhet të zëvendësojë tjetrin.

Çfarëdo që të zgjidhni, është e rëndësishme që ju dhe bashkëshorti juaj të argëtoheni së bashku

2. Mos harroni gjërat e vogla

Çdo ditë është një mundësi për t'i kujtuar partnerit tuaj se sa shumë e doni dhe e vlerësoni atë. Çiftet në martesa të lumtura nuk harrojnë të bëjnë gjërat e vogla që i kujtojnë njëri-tjetrit se sa të vlerësuar janë. Gjëra të thjeshta si puthja e njëri-tjetrit lamtumirë, bërja e një filxhani kafeje në mëngjes ose lënia e rrobave janë të gjitha gjëra të thjeshta por të menduara. kontribuojnë në lumturinë martesore .

Mendoni përsëri për të gjitha gjërat e ëmbla dhe të menduara që keni bërë në fillim të marrëdhënies suaj. Çiftet blejnë lule, gatuajnë një grumbull të biskotave të tyre të preferuara dhe vishen për të qëndruar së bashku në shtëpi. Këto gjëra të vogla mund ta mbajnë të freskët ndjenjën e vlerësimit në martesën tuaj.

3. Flisni çdo ditë

Ndërsa rutinat marrin përsipër dhe oraret e punës përplasen, çiftet ndonjëherë e humbin mundësinë për të folur me njëri-tjetrin. Merrni të paktën 15 minuta ose më shumë çdo ditë ku të mbyllni pjesën tjetër të botës jashtë. Fikni pajisjet tuaja inteligjente dhe televizorin dhe shijoni shoqërinë e njëri-tjetrit. Marrja e vetëm disa minutave në ditë për t'u lidhur në këtë mënyrë mund të bëjë mrekulli për martesën tuaj.

4. Bëjeni seksin prioritet

Intimiteti fizik është një pjesë e rëndësishme e kultivimit të dashurisë dhe miqësisë në martesë, dhe ka shumë përfitime emocionale dhe shëndetësore të duke bërë seks rregullisht . Rreziku i reduktuar i kancerit të prostatës, imuniteti i përmirësuar dhe gjasat më të ulëta të zhvillimit të sëmundjeve të zemrës janë arsye të shkëlqyera për të bërë dashuri. Ka gjithashtu shumë përfitime emocionale të kryerjes së seksit më shumë se një herë në javë me bashkëshortin tuaj.

Seksi dhe orgazma stimulojnë ngritësit e humorit të mirë të quajtur endorfina dhe oksitocina, hormone përgjegjëse për lidhjen emocionale. Pra, jo vetëm që seksi ndihet mirë, por bën që çiftet të ndihen emocionalisht afër njëri-tjetrit dhe nxit besimin në tru. Seksi është gjithashtu një qetësues natyral i stresit dhe çdo gjë që bën që një marrëdhënie të ketë lundrim të qetë është një plus.

Çiftet me orare të ngarkuara madje mund të zgjedhin të planifikojnë seks. Edhe pse kjo mund të mos tingëllojë si një seancë seksuale spontane apo romantike, është një mënyrë e shkëlqyer për çiftet që ta bëjnë kalimin e kohës intime së bashku më shumë prioritet në jetën e tyre të ngarkuar.

Intimiteti fizik është një pjesë e rëndësishme e ushqyerjes së dashurisë dhe miqësisë në martesë

5. Keni një natë të rregullt takimi

Nëse orari juaj mund të lejojë vetëm një herë në javë ose një herë në muaj, duke pasur një natë të rregullt takimi në kalendar mund të bëjë mrekulli për të ushqyer dashurinë dhe miqësinë në martesë. Përdoreni këtë natë për të joshur njëri-tjetrin. Pretendoni sikur është takimi juaj i parë dhe planifikoni një aktivitet të veçantë për t'ju inkurajuar të lidheni, të flisni dhe të argëtoheni.

Përdoreni këtë si një mundësi për bëni kujtime së bashku , mbani duart, putheni në publik dhe bëhuni kreativ. Të kesh një takim të rregullt natën promovon argëtim dhe intimitet në çift. Gjithashtu ju jep diçka për të pritur së bashku.

6. Qëndroni në të njëjtën anë

Një mënyrë që ju të filloni të ushqeni dashurinë dhe miqësinë në martesë është të rimendoni tuajën aftësitë për zgjidhjen e konflikteve . Është e natyrshme që çiftet të grinden ose të grinden herë pas here, por është e rëndësishme të mbani mend se jeni në të njëjtën anë.

Mos i përdorni argumentet si justifikim për të bërtitur, për të gërmuar të kaluarën, për të akuzuar ose për të thënë diçka për të lënduar ndjenjat e bashkëshortit tuaj. Merreni debatin, jo njëri-tjetrin. Mbajtja e inatit është gjithashtu dëmton çdo marrëdhënie , qoftë me prindin, vëllanë ose motrën, shokun ose fëmijën tuaj. Por, është e vështirë kur e mbani një kundër të njëjtit person që jeni betuar se do ta doni dhe kujdeseni përgjithmonë.

Kur bëhet fjalë për të ushqyer dashurinë dhe miqësinë, bëni çmos që të lini argumentet tuaja të së kaluarës në të kaluarën. Pa aftësinë për të lëvizur nga gjërat e vogla (ose të mëdha) që një bashkëshort ka bërë për të lënduar ndjenjat tuaja, nuk do të mund të filloni kurrë nga e para.

Përpiquni për zgjidhjen e pjekur të konfliktit dhe nëse ndonjëherë i lejoni emocionet tuaja t'ju mposhtin - kërkoni falje.

Për të kuptuar më mirë konfliktet dhe si t'i zgjidhni ato, shikoni këtë video:

konkluzioni

Mbani lidhjen tuaj martesore të fortë dhe të shëndetshme duke e bërë partnerin tuaj një prioritet në jetën tuaj. Flisni çdo ditë, praktikoni faljen, bëni një takim të rregullt në mbrëmje dhe mos harroni kurrë se bashkëshorti juaj është miku dhe i dashuri juaj. Ju do të ushqeni dashurinë dhe miqësinë në martesë duke bërë këto gjëra.

Pjesë: