6 këshilla të dobishme për t'ju ndihmuar të kaloni nga një marrëdhënie

Këshilla për t

Në këtë artikull

Jeta është një seri ndryshimesh njëra pas tjetrës. Por, kur bëhet fjalë për të lëvizur nga një marrëdhënie, nuk është aq e lehtë sa të lëvizësh në jetën tënde përgjithësisht.

Nëse rrini ulur dhe shikoni se si gjërat kanë ndryshuar gjatë viteve, do të befasoheni kur të shihni se si disa nga tiparet dikur në dukje të përhershme të jetës suaj nuk mund të shihen askund.

Nëse i shikoni gjërat në kontekstin e marrëdhënieve ose thjesht gjëra të përgjithshme të prekshme, do të kuptoni se asgjë nuk mbetet e njëjtë në çdo kohë. Ashtu si ju, marrëdhëniet tuaja gjithashtu zhvillohen me kohën.

Shumë herë, takoni njerëz që arrijnë të dominojnë të gjitha aktivitetet tuaja. Lidhja juaj e menjëhershme me ta ju bën të dëshironi të jeni me ta.

Dhe, me sa ishin gjërat në atë moment në kohë, ju ndoshta nuk do të kishit menduar se ato do të ishin ndryshe më vonë. Por, jeta nuk është aq e drejtpërdrejtë sa duket.

Vjen një kohë kur hasni situata kur ju kërkohet të bëni zgjedhje të vështira dhe duhet të jeni të përgatitur për gjithçka që do të pasojë.

Të lëvizësh zakonisht nuk është kurrë e lehtë, veçanërisht nëse duhet të lëvizësh nga një marrëdhënie. Kur marrëdhëniet përfundojnë në një notë të hidhur, ju liheni të merreni me kujtimet.

Për më tepër, bëhet gjithnjë e më e vështirë nëse jeni vetëm gjatë gjithë procesit të lëvizjes përpara.

Çfarë do të thotë të lëvizësh në një marrëdhënie?

Pra, në thelb, kuptimi i lëvizjes në një marrëdhënie po vazhdon me rutinën normale të jetës në një mënyrë të shëndetshme.

Por, për shumicën prej nesh, jeta pas ndarjes thith dhe ne pa dashje tërhiqemi nga të gjitha të mirat e tjera në jetë.

Ndonjëherë, njerëzit kryejnë aktivitetet e tyre të përditshme dhe pretendojnë se ata kanë lëvizur përpara, ndërsa, në të vërtetë, ata vetëm pretendojnë të jenë në rregull me kthesën e ngjarjeve. Kjo shpesh mund të shkaktojë nivele të larta të stresit mendor dhe për këtë arsye është e sëmurë.

Këtu janë disa hapa që do t'ju ndihmojnë të vazhdoni përpara pas një ndarjeje, ose të kaloni nga një marrëdhënie e keqe (jo domosdoshmërisht romantike).

Gjithashtu, këto këshilla do t'ju ndihmojnë të kuptoni më mirë se çfarë po ecën në një marrëdhënie në kuptimin e drejtpërdrejtë.

1. Merrni kontakt me miqtë e vjetër

Një nga mënyrat më të mira për të përmirësuar disponimin tuaj është të arrini miqtë e vjetër. Ka pak gjëra në botë që janë aq freskuese sa kjo.

Miqtë e vjetër kanë një mënyrë për të sjellë fëmijën në ju, e cila në realitet është përkufizimi më i mirë ‘lëvizja’.

Dhe kur jeni në procesin e lëvizjes nga një marrëdhënie dhe përpjekjes për të harruar gjërat për një kohë, miqtë tuaj të fëmijërisë mund t'ju ndihmojnë shumë.

2. Bëni miq të rinj

Njihuni me më shumë njerëz. Mos u përpiqni të ngushtoheni në një kuti emocionesh toksike dhe ndjenjash shqetësuese.

Ndërsa lëvizni nga një marrëdhënie, përpiquni të shoqëroheni me njerëzit në punë ose në lagjen tuaj. Ju madje mund të krijoni miq të rinj në mediat sociale, natyrisht duke ruajtur së pari sigurinë tuaj.

Ju kurrë nuk e dini se kush ka një interes të ngjashëm me tuajin nëse nuk bëni një përpjekje për t'i njohur ata.

Dhe, edhe nëse nuk jeni gati për ndonjë takim romantik, nuk ka dëm të krijoni miq të rinj me të cilët mund të lidheni për të qeshur me të madhe dhe për të ndarë emocionet tuaja.

3. Merrni ndihmë profesionale

Merrni ndihmë profesionale

Nëse nuk jeni i kënaqur të diskutoni çështjet tuaja me njerëzit miqtë ose familjen tuaj, mund të kërkoni ndihmë profesionale.

Flisni me një profesionist i cili mund t'ju udhëzojë se si të bëni gjëra. Nuk ka absolutisht asnjë dëm në kërkimin e ndihmës dhe askush nuk duhet të ndihet i ndrojtur kur e bën këtë.

Këshillimi mund të ndihmojë në zbulimin sistematik të çështjeve tuaja themelore për të cilat ju vetë nuk jeni në dijeni. Një terapist ose këshilltar mund t'ju ndihmojë të adresoni emocionet tuaja toksike dhe t'ju pajisë që t'i trajtoni ato në mënyrë efektive edhe në të ardhmen.

4. okshtë në rregull të qash

Gjithkush ka mekanizmin e tij të përballimit ndërsa lëviz nga një marrëdhënie.

Nëse keni kaluar një ndarje të keqe kohët e fundit, mund të pikëlloheni në çdo mënyrë që ju pëlqen. Mos u shqetësoni se kush ju gjykon.

Të qash është në rregull dhe nëse të ndihmon të shfryesh, atëherë thjesht bëje. Por, sigurohuni që të mos e humbni veten në ritualin e të qarit të pandërprerë.

Nëse e qara është gjithçka që keni bërë për një kohë, kërkoni ndihmë menjëherë. Bëni çdo përpjekje të mundshme për të dalë nga kjo vorbull e melankolisë.

5. Bëni më shumë nga ato që ju bëjnë të lumtur

zbuloni veten

Nëse keni kohë të lirë në duart tuaja, përpiquni të kërkoni diçka që ju mban të zënë. Gjeni një hobi të ri dhe kaloni më shumë kohë duke e bërë atë sesa të rrini boshe dhe të bërtasni rrotull.

Bëni gjëra që ju mbajnë të lumtur. Kjo do të ndihmojë në devijimin e vëmendjes tuaj dhe do ta bëjë më të lehtë për ju të ecni përpara.

Ju madje mund të planifikoni një udhëtim solo ose një udhëtim me miqtë tuaj në ndonjë vend të mahnitshëm ose të provoni shtigje të natyrës për të lëvizur nga një marrëdhënie dhe për të rinovuar forcën tuaj.

6. Pranimi

Ju jeni pikëlluar për shumë kohë tani. Timeshtë koha që ju të ndaloni dhe të vazhdoni jetën. Ju duhet të largoheni nga negativiteti dhe të pranoni që marrëdhënia që keni pasur dikur me një person të veçantë nuk është më atje.

Pranimi i këtij realiteti të ashpër është thelbësor nëse doni të vazhdoni me jetën tuaj.

Dije që jeta nuk ndalet për ose pa askënd. Pra, ndalo së menduari më shumë dhe fillo të punosh drejt përmirësimit të vetvetes si individ.

Kalimi nga një marrëdhënie është padyshim më e lehtë të thuhet sesa të bëhet. Por, ripërtypja mbi të kaluarën sigurisht që nuk ia vlen një kodër fasule.

Prandaj, kërko kohë të pikëllohesh, por pranoje realitetin sa më shpejt që të mundesh, dhe vazhdo procesin e largimit nga një marrëdhënie. Jeta është shumë e shkurtër për të mos jetuar!

Shikoni gjithashtu:

Pjesë: