5 Shenja që Jetoni Në Një Martesë Toksike

A është toksike marrëdhënia ime ? Si ta njohësh tuajën marrëdhënie eshte toksike?

Nëse i keni bërë këto pyetje kohët e fundit, shanset janë që ajo të jetë vërtet toksike. Të pyesësh veten se si të dalësh nga një martesë toksike ose si të merresh me burrin / gruan toksike nuk do të të çojë askund.

Mbarimi i marrëdhënieve toksike dhe lënia e njerëzve toksikë nuk është kurrë e lehtë , por dhe ju duhet të hidhni një vështrim të vështirë në shenjat martesa juaj është në telashe dhe të ndërmarrë veprime adekuate për ta rregulluar atë ose për të dalë prej tij.

Do të ketë raste kur keni dyshime për marrëdhënien tuaj, duke menduar nëse personi me të cilin jeni me të vërtetë është ‘ai’ për ju. Ju shpesh mund ta gjeni veten duke vënë në dyshim vendimin tuaj për të qëndruar me ta pa pushim.

Nëse është kështu, është e mundur që marrëdhënia juaj të jetë toksike për ju. Nuk është mirë që askush prej nesh të jetë në një marrëdhënie pa dashuri.

Nuk ka kuptim ta vazhdojmë atë kur nuk sheh të ardhme së bashku.

Një martesë toksike mund të ndikojë shumë në shëndetin mendor dhe emocional të dikujt. Njerëzit në marrëdhënie të dobëta shpesh shihet se vuajnë nga ankthi, depresioni, vetëvlerësimi i ulët dhe janë të ndjeshëm ndaj sëmundjeve.

Ndonjëherë ata nuk e kanë idenë se çfarë është një marrëdhënie toksike dhe e sëmurë edhe kur po mbajnë barrën e saj. Prandaj, është e rëndësishme që ju të jeni plotësisht të vetëdijshëm për atë që është e mirë për ju dhe çfarë jo.

Shikoni gjithashtu: Shenjat e një marrëdhënie toksike

Si ta dini se marrëdhënia juaj është toksike

Të jetosh në një martesë toksike mund të heqë tërë lumturinë nga jeta jote, të përkeqësojë shëndetin mendor dhe ndjenjën e mirëqenies, të shtyn në një ndjenjë të vazhdueshme të vetëbesimit dhe turpit dhe madje të çon drejt mendimeve vetëvrasëse.

Nëse tashmë i ndjeni këto gjëra ose vëreni ndonjë nga shenjat paralajmëruese të përmendura më poshtë të një marrëdhënie toksike, duhet ta zgjidhni marrëdhënien.

1. Mungesa e komunikimit

Biseda me njëri-tjetrin konsiderohet si një mënyrë e shkëlqyeshme për të hequr keqkuptimet dhe të zhvillojnë një lidhje midis dy personave.

Në mënyrë të ngjashme, çiftet zakonisht zgjedhin ta flasin atë kur kanë probleme në jetën e tyre të martuar. Nëse ka raste kur askush nga ju nuk dëshiron të flasë me njëri-tjetrin, ky është një tregues i qartë se diçka nuk është në rregull.

Për më tepër, pavarësisht se jeni në të njëjtën dhomë, të dy jeni të zënë duke bërë gjënë tuaj sesa të kaloni kohë cilësore me njëri-tjetrin tregon mungesë lidhjeje.

Në mënyrë të ngjashme, dashuria fizike thuhet se është ajo që e dallon martesën nga miqësia. Nëse marrëdhënies tuaj i mungon fizike intimitet , ekziston një flamur i madh i kuq që pret të vërehet.

2. Xhelozia

Nëse partneri juaj ju dërgon mesazhe vazhdimisht dhe dëshiron të dijë se ku shkoni, me kë rrini, kjo tregon pasigurinë e tyre dhe nevojën e tyre për t'ju kontrolluar. Nuk është njohuri e zakonshme për hir të saj, e shumëfishtë studimet mbrapa edhe këtë.

Një bashkëshort xheloz kërkon azhurnime të vazhdueshme dhe përpiqet t'ju kufizojë , duke ju hequr lirinë.

Ata madje mund të monitorojnë se çfarë bën bashkëshorti i tyre në telefon ose kompjuter dhe mund të ndjehen xhelozë kur i shohin ata duke folur me të tjerët, veçanërisht të seksit të kundërt.

Të mos kesh besim në një marrëdhënie është një shenjë e qartë se e jotja martesa po prishet, dhe mund të mos mbetet asgjë me vlerë për t’u mbajtur.

3. Kërcënimet dhe lojërat e fajit

Po mendoni, ‘ a jam në një lidhje toksike? ’

Kur një marrëdhënie është toksike, mund të gjeni që partneri juaj shpesh ju kërcënon të manipuloni duke dëmtuar veten, dhe duke ju fajësuar juve si arsyen e dhimbjes së tyre.

Sa fajëson një person partnerin e tij varet nga perceptimi i tyre, dhe gjithashtu vendos se sa e lënë atë të ndikojë në martesën e tyre.

4. Luftime dhe argumente

Çiftet kanë tendencë të mësojnë më shumë për njëri-tjetrin gjatë viteve dhe të zhvillojnë një kuptim më të mirë që i ndihmon ata të minimizojnë konfliktet martesore dhe të rrisin dashurinë dhe mbështetjen midis tyre.

Edhe pas gjithë këtyre viteve, nëse bashkëshortët vazhdimisht luftojnë, ndoshta për të njëjtat arsye, mund të ketë shumë mundësi që ata të kenë humbur dashurinë që kishin dikur.

5. Ndiheni sikur po ecni në lëvozhgat e vezëve

Nëse jeni duke jetuar në një martesë toksike, përfundimisht do ta gjeni veten të jeni gjithmonë në një gjendje të vazhdueshme ankthi dhe keni frikë të bëni gjithçka që mendoni se mund të ofendojë ose zhgënjejë partnerin tuaj.

E gjithë kjo është tërësisht për shkak të frikës nga kritikimi apo ulërima. Nëse ndiheni sikur ‘të ecni në lëvozhgat e vezëve’ që do të thotë një ndjenjë e të qenit gjithmonë i kujdesshëm për çështje të parëndësishme, kjo është një shenjë e madhe që ju jeni të pakënaqur në këtë martesë.

Ndjenjat e tilla të ankthit në fund të fundit ju shtyjnë të mendoni se si të lini një martesë toksike dhe duhet të veproni sipas saj sa më shpejt të jetë e mundur në vend që të vuani në heshtje.

A mund të shpëtohet një martesë toksike?

Të jesh në gjendje të shprehësh perspektivën tënde dhe të jesh i gjithë veshi për mendimin e partnerit është një mënyrë e shkëlqyeshme për të zgjidhur çështjet.

Sidoqoftë, nëse asnjëri prej jush nuk dëshiron të flasë gjëra, ju nuk keni shëndet komunikimi, dhe kjo do ta çojë marrëdhënien tuaj drejt rrëmujave.

Ka shumë mënyra të këndshme për ta njoftuar partnerin tuaj nëse nuk jeni të kënaqur për diçka ose mënyra se si vishen në vend që t'i shajnë dhe t'i ofendojnë.

Nuk është në rregull nëse bashkëshorti juaj ju poshtëron dhe fyen duke bërë shaka të padrejta dhe gjykon negativisht, pasi kjo tregon se ata nuk ju respektojnë më.

Në mënyrë të ngjashme, një partner i cili gjithashtu refuzon të njohë pikat tuaja të forta dhe të nënçmojë arritjet tuaja nuk ia vlen të qëndroni me të. Këto janë shenja të një martese toksike dhe është e kotë të përpiqesh ta shpëtosh atë.

Përfundim

Askush nuk e meriton të qëndrojë i lidhur në një martesë toksike.

Mendimi për të prishur një marrëdhënie në të cilën keni investuar kaq gjatë është një mendim i frikshëm për shkak të frikës se mos mbeteni vetëm. Gjithashtu, premisa e një të ardhmeje të panjohur bën mirëkuptim kur te lesh nje martese një detyrë e vështirë.

Si rezultat, shumë prej nesh zgjedhin të vendosen dhe të përpiqen të jetojnë përmes tonave problemet e marteses në vend se të mendoj për të si të dalësh nga një martesë e keqe (këtu është si )

Sidoqoftë, askush prej nesh nuk e meriton thjesht të 'vendoset për të' dhe duhet të lërë një martesë të tillë sa më shpejt të jetë e mundur, sepse asgjë nuk është më e madhe se shëndeti emocional dhe lumturia e dikujt.

Pjesë: