4 çelësat për të shtuar erëz dhe eksitim në një marrëdhënie intime
Në këtë nen
Le ta pranojmë, pas gjashtë muajsh, gjashtë vjetësh ose 25 vitesh, shumica e çifteve largohen nga një marrëdhënie intime emocionuese në një marrëdhënie mërzie. Papërshtatshmëri. Frustrimi.
Këtu janë katër çelësat kryesorë për t'ju ndihmuar të shtoni atë erëz dhe eksitim në jetën tuaj seksuale që mund të ketë munguar për shumë muaj të paktën, dhe shumë vite në rastin më të keq.
1. Bërja e pyetjeve
Kur ishte hera e fundit që pyete partnerin se çfarë dëshiron në lidhje me përvojat tuaja intime? Kur ishte hera e fundit që u dërguat atyre një mesazh ose një email veçanërisht, të cilat janë shumë më efektive sesa të flisni personalisht, dhe i pyetët se çfarë do të donin të bënin ndryshe në lidhje me intimitetin? Në lidhje me seksin?
Më habit kur punoj me çifte që janë shumë të mërzitur me jetën e tyre seksuale, sa prej tyre kanë pushuar së bërë pyetjet më të rëndësishme që sapo rendita më lart.
Dhe pse eshte kjo? Epo numri një, ka pakënaqësi. Pakënaqësitë e pengojnë intimitetin çdo herë. Shumica e çifteve, kur u kërkoj të ndajnë mendimet e tyre më intime, mbyllen menjëherë. nuk eshte turp. nuk eshte faj. Ata nuk duan të flasin para partnerit të tyre për intimitetin dhe atë që dëshirojnë, sepse janë shumë të inatosur për gjërat për të cilat nuk janë kujdesur kurrë.
Pra, nëse jeni një nga ata njerëz, nëse bëni pjesë në kategorinë që nuk ju intereson më as seksi, sepse keni shumë pakënaqësi,ju duhet të punoni me një këshilltar, ministër apo trajner jete për të hequr qafe më parë inatet. Hapi i parë. Nëse nuk e bëni këtë? Asgjë, dhe dua të them se asgjë nuk do të ndryshojë kurrë.
2. Dërgoni një mesazh
Tani duke supozuar se e keni bërë tashmë punën dhe keni pakënaqësi, nëse ka pak, le të kthehemi tek ajo që thashë më lart. Dërgojini një email ose mesazh partnerit tuaj sot, jo nesër, jo të dielën, por sot dhe pyesni se çfarë i mungon në punën e tyre.jeta seksualeme ju. Le të shohim nëse ata do të rrezikojnë të jenë të hapur dhe të pambrojtur dhe do t'ju japin një çelës për atë që dëshirojnë për ta bërë jetën tuaj intime më emocionuese.
Vetë, unë dua që ju t'i dërgoni një email ose një mesazh partnerit tuaj duke i treguar atij se çfarë ju pëlqen në jetën tuaj intime. Është mënyra se si ata puthen? A është se si të mbajnë dorën? Apo si ju përqafojnë ndërsa largoheni për në punë?
Fillimi i komunikimit tuaj si ky është tepër i rëndësishëm. Ky lloj emaili ose teksti hap derën për pjesën tjetër të këtij ekuacioni.
Pastaj, pasi t'u keni thënë atyre se çfarë ju pëlqen në përvojën tuaj intime, filloni ngadalë të shpjegoni se çfarë do të dëshironit të bënit përveç asaj që ata tashmë bëjnë mirë.
Dhe jini specifik. Mos i lini të hamendësojnë. Mos thuaj gjëra sikur do të doja të isha më intime me ty, kjo nuk do të thotë asgjë.
Do të duhet të rrezikoni për të marrë diçka të madhe në jetë. Kështu që ju mund t'u thoni atyre se do të doja të isha më intime me ju, që do të thotë të kthehemi në kohën kur u mblodhëm për herë të parë dhe bënim dashuri tre herë në javë. Tani ju keni dërguar diçka që ata mund të mbështjellin kokën kur të uleni për të folur për rritjen e erëzës në jetën tuaj intime.
3. Tjetra është biseda e madhe
Pasi të keni shkëmbyer email dhe tekst, që është një mënyrë e sigurt për të filluar t'i shtoni erëza jetës suaj intime, tani duhet të ulemi dhe të përballemi me njëri-tjetrin për të diskutuar se në çfarë drejtimi duhet të shkojë marrëdhënia.
Kjo duhet të bëhet gjithmonë jashtë dhomës së gjumit. Jo gjatë seksit, jo vetëm pas seksit, sepse ne jemi të gjithë shumë të prekshëm në atë periudhë kohore.
Tregojuni atyre se dëshironi të bëni një shëtitje për të folur për përmirësimin e jetës suaj intime. Ose uluni në kuzhinë me një filxhan kafe dhe diskutoni rastësisht se ku dëshironi të shkoni. Përpara se të bëni këtë bisedë, kërkojuni atyre të jenë mendjehapur, ju lutemi të mos ju mbyllin, që nëse nuk pajtohen me diçka që ju thoni, ata thjesht mund të thonë se nuk ndihet mirë, në vend që të tallen me ju ose mbyllja e plotë e çdo rekomandimi që mund të keni.
Kam gjetur se me shumë çifte kjo pjesë e bisedës mund të përmirësohet shumë duke punuar me një profesionist. Kohët e fundit, pata një shans për të ndihmuar një çift në Kaliforni përmes Skype që kishte probleme ekstreme intime. Ata të dy ishin të mërzitur. Por të dy ishin të mbushur me inat. Pasi i larguam pakënaqësitë dhe i kishim të dy në Skype për seancën e tyre, ata ishin shumë të hapur për t'iu përgjigjur pyetjeve që u bëra. Kjo gjithashtu largoi një pjesë të sikletit nga njëri prej tyre që duhej të ishte udhëheqësi në bisedë.
4. Merrni kontrollin e përvojës intime
A i keni thënë ndonjëherë partnerit tuaj se do të merrnit kontrollin e përvojës intime që dëshironi të ndani me të këtë mbrëmje? A u keni dërguar ndonjëherë një mesazh duke thënë se kur të ktheheni në shtëpi sonte, dua që të mbyllni sytë dhe thjesht të hyni në dhomën e gjumit? Do të të mbaj për dore që të mos hysh në asnjë mur, por jam shumë i emocionuar për atë që kam planifikuar për ty.
Në dhomën e gjumit të ngritur tashmë keni qirinj, ndoshta çarçafë mëndafshi ose saten, dhe muzikë të butë që luhet në sfond.
Tani ka disa çifte që do të shikojnë katër hapat e mësipërm dhe do të thonë se janë elementare në lidhje meduke shtuar erëz në marrëdhëniet e tyre. Por këtu nuk ka asnjë gjykim. Nëse sa më sipër është e butë, shkoni të egra në mënyrën tuaj.
Por nëse duhet të filloni diku, nëse jeni të mërzitur dhe e dini se keni nevojë për ndihmë për të rikrijuar një jetë intime më emocionuese, katër hapat e mësipërm do t'ju bëjnë të ecni përpara.
Unë mendoj se çelësi është të kuptoni se keni nevojë për ndihmë dhe ta kërkoni atë. Ka mijëra këshilltarë dhe terapistë si unë në të gjithë botën, të cilët janë më se të lumtur t'ju ndihmojnë të rikuperoni eksitimin intim që keni pasur kur keni filluar përvojën tuaj të takimit ose martesës. mos prisni. Sot është dita për të kapur partnerin nga dora dhe zemra... Dhe drejtojini në një rrugë intimiteti dhe lidhjeje më të thellë.
Pjesë:
