3 Probleme të zakonshme të komunikimit në marrëdhënie dhe si t'i shmangni ato

Si të dalloni dhe shmangni 3 probleme të zakonshme të komunikimit në marrëdhënie

Në këtë nen

Problemet e komunikimit në marrëdhënie nuk janë asgjë e re.

Në fakt, ato ndoshta ndodhin pothuajse në të gjitha marrëdhëniet, përveç nëse keni qenë të zgjuar dhe keni punuar tashmë me partnerin tuaj për të kuptuar dhe korrigjuar problemet tipike të marrëdhënieve që ju dhe shumica e çifteve të tjerë mund të përjetoni në marrëdhënien tuaj.

Problemet e vogla të komunikimit në marrëdhëniet e borës në çështje të rënda

Është kaq e lehtë për të marrë zakone negative të komunikimit kur bëhet fjalë për marrëdhëniet, ose në çdo lloj komunikimi që bëjmë.

Kush mund të thotë se ata kurrë nuk janë zemëruar me partnerët e tyre dhe kanë ngritur zërin? Apo sillen në mënyrë të padrejtë ndaj partnerit të tyre? Ose edhe refuzoipërfshihen në një bisedëfare?

Puna është se nëse nuk i kushtoni vëmendje, këto lloj modelesh dhe sjelljesh mund të krijojnë probleme reale në marrëdhëniet tona.

Ata mund t'i kthejnë problemet e vogla të komunikimit në marrëdhënie në çështje të rënda dhe mund të kultivojnë pakënaqësi ose fajin afatgjatë, që largon një distancë mes jush dhe e bën më të vështirë zgjidhjen e gjërave kur një krizë e vërtetë kërkon vëmendjen tuaj.

Është shumë e rëndësishme t'i kushtojmë vëmendje mënyrës se si komunikojmë me partnerin tonë dhe të eliminojmë çdo problem komunikimi në marrëdhënie që në fillim, përpara se të dalin jashtë kontrollit.

Duke e kthyer vëmendjen te problemet tipike të komunikimit

Kthejeni marrëdhënien tuaj nga një anije që mund të fundoset në historinë romantike të shekullit

Duke sjellë vëmendjen tonë te problemet tipike të komunikimit që paraqiten në shumicën e marrëdhënieve dhe duke u fokusuar në mjetet dhe teknikat për të zgjidhur këto probleme të komunikimit në marrëdhënie, ju mund ta ktheni marrëdhënien tuaj nga një anije që mund të fundoset në historinë romantike të shekullit.

Këtu janë tre nga problemet më të zakonshme të komunikimit në marrëdhënie dhe si t'i shmangni ato

Ngrirja e partnerit tuaj jashtë

A po i testojmë partnerët tanë duke u kërkuar në mënyrë të pandërgjegjshme të provojnë se na njohin mirë

Të gjithë kemi qenë atje.

Partneri ynë vjen dhe vëren se ne mund të mos jemi në një humor veçanërisht të lumtur dhe na pyet se çfarë nuk shkon. Dhe si të përgjigjemi? Duke thënë 'Asgjë, ose duke u shtirur se nuk i kemi dëgjuar - ose edhe më keq duke e zbrazur në mënyrë të pandërgjegjshme partnerin tonë!'

Është e çuditshme, por kjokomunikimi i marrëdhënieveProblemi shkaktohet shpesh sepse, për ndonjë arsye të panjohur, shumë prej nesh priren të supozojnë se partneri ynë duhet të jetë në gjendje të dijë saktësisht se çfarë mendojmë ne edhe pse nuk ia kemi thënë.

Që shtron pyetjen;

A po i testojmë partnerët tanë duke u kërkuar në mënyrë të pandërgjegjshme të provojnë se na njohin mirë? Apo për të konfirmuar se ata janë mjaft të lidhur me ndjenjat tona në mënyrë që të mund të diagnostikojnë ndjenjat tona pa ndonjë ndërveprim verbal?

Kur kjo situatë ndodh, gjithçka që ndodh është një ndjenjë më e keqe, dhe transferimi i humorit të keq kalon te partneri ynë, gjë që do të rezultojë vetëm në një ditë apo mbrëmje të mjerueshme së bashku dhe në debate të mundshme.

Personi që merr trajtimin e heshtur mund të ndihet i zhgënjyer dhe se po trajtohet në mënyrë të paarsyeshme – gjë që mund ta zemërojë ose t'i bëjë ata në mbrojtje.

Dhe personi në gjendje të akullt po zhytet në një humor më të thellë, sepse partneri i tij ka dështuar në testin e tij të pamundur.

Kur shikoni se si zhvillohet kjo çështje e zakonshme e komunikimit me shkrim, duket e çuditshme që ne të sillemi në këtë mënyrë, por gjithsesi e bëjmë.

Për hir të paqes në marrëdhënie, ne të gjithë do të përfitonim duke mësuar se pse mund t'i ngrijmë partnerët tanë pa ndonjë arsye të vërtetë, në mënyrë që të mund ta zvogëlojmë këtë problem të komunikimit në marrëdhënie!

Për ta zgjidhur këtë, do të ishte e dobishme nëse mund të mendoni se si mund t'i komunikoni partnerit tuaj se jeni në humor të keq dhe keni nevojë për pak hapësirë ​​për ta lejuar atë të kalojë.

Sigurisht që mund të ketë raste kur partneri juaj është shkaku i humorit, por do të ishte më e mençur të flini mbi të për t'ju dhënë kohë për të përpunuar ndjenjat tuaja. Nëse problemi ju shqetëson ende në mëngjes, mund të bëni një diskutim të qetë me partnerin tuaj për cilindo nga kufijtë tuaj që ai ka shtyrë ose thyer.

Gjithçka që duhet të bëni në kohën e humorit të keq është t'i tregoni partnerit tuaj se jeni në humor të keq dhe nuk e keni kuptuar pse.

Dhe bëjeni të ditur partnerin tuaj se do të jeni mirë pas disa orësh ose në mëngjes dhe më pas ndërmerrni hapa për të dalë nga humori i keq duke e ditur se mund të flisni me partnerin tuaj për çdo çështje kur jeni në një gjendje më të mirë.

Sigurohuni që të komunikoni çdo problem me partnerin tuaj nëse mendoni se ato janë ende të rëndësishme dhe kanë nevojë për zgjidhje të nesërmen, në mënyrë që të mos lejoni që mos komunikimi i nevojave tuaja të bëhet problemi i radhës i komunikimit në marrëdhënie që duhet të prireni!

Dështimi për të marrë përgjegjësi

Kur jeni të frustruar me partnerin tuaj, mund të jetë joshëse të veproni dhe madje të mendoni se gjithçka është faji i tij

Ah! Loja e fajësimit.

Kur jeni të frustruar me partnerin tuaj, mund të jetë joshëse të veproni dhe madje të mendoni se gjithçka është faji i tyre.

Në një gjendje të frustruar, jo gjithmonë na pëlqen të pranojmë se çdo mosmarrëveshje që kemi mund të ketë dy anë – kjo nuk i qetëson frustrimet tona!

Dhe nëse ndihemi të frustruar, mund të jetë e vështirë të pranojmë se mund të ketë gjëra alternative që mund të bëjmë për t'i lehtësuar gjërat dhe për të shmangur këtë problem zhgënjyes të komunikimit në marrëdhënie.

Ju e dini se ka shumë të ngjarë të jeni në gjendje të zgjidhni problemet në marrëdhënien tuaj nëse merrni përgjegjësinë për pjesën tuaj në to. Por nëse e gjeni veten duke thënë gjëra të tilla si 'ti gjithmonë' ose 'ti kurrë', 'ti më bën mua' kjo është një e dhënë që ju jeni duke marrë pjesë në një nga problemet më të zakonshme të komunikimit në marrëdhënie.

Në vend të kësaj, ndaloni dhe përpiquni t'i shpjegoni partnerit tuaj se ndiheni si x kur partneri juaj bën x, dhe nuk e dini nëse kjo është për ju për ta zgjidhur ose për partnerin tuaj tani.

Është një mënyrë shumë më e mirë për të hapur fjalën për diskutim.

Sepse le ta pranojmë, nëse partneri juaj është investuar tek ju dhe është plotësisht i përkushtuar ndaj marrëdhënies suaj (dhe humori juaj i keq nuk është transferuar tek ai), ndoshta do të jenë më se të lumtur të përpiqen të kuptojnë se si mund të kenë ndikim tek ju. në mënyrë që ata ta vendosin atë në shtrat dhe të jetojnë të lumtur me ju!

Duke mos i kontrolluar emocionet tuaja

Të gjithë kemi qenë fajtorë për humbjen e durimit herë pas here

Të gjithë kemi qenë fajtorë për humbjen e durimit herë pas here në vend që të diskutojmë me qetësi çështjet me partnerin tonë.

Ndonjëherë ky problem i komunikimit në marrëdhënie rritet sepse ne mund të kemi frikë nga pasojat nëse nuk pajtohemi me partnerin tonë për diçka të rëndësishme.

Në vend të kësaj, ne mund të përdorim drama kontrolli si zemërimi për të mbështetur rastin tonë.

Por gjuha agresive dhe të bërtiturat nuk do ta ndihmojnë partnerin që t'ju kuptojë më mirë. Në fakt, ndoshta do të jetë krejt e kundërta, ku ata fillojnë të mendojnë se ju jeni dramatik, mbi krye dhe mosrespektues.

Nëse ne mund të kontrollojmë se si i shprehemi partnerit tonë në lidhje me emocionet tona, atëherë mund të krijojmë skenën për një bisedë të arsyeshme, të qetë dhe produktive që mund ta zgjidhë shpejt këtë problem komunikimi në marrëdhënie.

Është shumë më mirë të përpiqemi të kontrollojmë mënyrën se si shprehemi.

Kini kujdes të mos e ngrini zërin nëse mund ta ndihmoni dhe kini kujdes nga përdorimi i gjuhës trupore negative ose agresive. Gjërat priren të shkojnë shumë më mirë nëse të dyja palët ndiejnë se po dëgjohen - jo sulmuar.

Pjesë: