Çfarë është çrregullimi i ankthit të ndarjes? 5 këshilla për t'u marrë me të

Në këtë nen

• Çfarë është çrregullimi i ankthit të ndarjes?
• Kaloni në modalitetin e praktikës
• Rehatoni fëmijën tuaj përpara se të largoheni
• Mundohuni të mos e bëni lamtumirë një punë të madhe
• Flisni me ta për ndarjen
• Planifikoni diçka argëtuese që ata të bëjnë gjatë ndarjes

Ankthi i ndarjes tek fëmijët mund të gjendet zakonisht. Por, nëse intensiteti i frikës së një fëmije arrin në një nivel ku ankthi fillon të ndërhyjë në aktivitetet e tyre rutinë, atëherë mund të jetë tregues i çrregullimit të ankthit të ndarjes.

Kur bebet përjetojnë ankthin e ndarjes?

Ju duhet të keni parë ankthin e ndarjes tek foshnjat dhe t'i keni parë të qajnë kur nënat e tyre ia dorëzojnë dikujt tjetër. Në fakt, është mjaft normale që foshnjat dhe fëmijët e vegjël të kenë frikë të jenë larg dikujt me të cilin kanë një lidhje të sigurt emocionale.

Në fakt, është një pjesë e procesit të zhvillimit të tyre. Zakonisht, foshnja do të qetësohet pas një kohe dhe përfundimisht do të rritet fare nga ankthi.

Ankthi i ndarjes tek të vegjlit mund të vërehet në formën e ngjitja, zemërimi ose e qara, të cilat janë reagime normale ndaj ndarjes dhe i përmbahen rrjedhës së tyre natyrore të rritjes.

Megjithatë, si niveli i intensitetit ashtu edhe kohëzgjatja e ankthit të ndarjes ndryshojnë jashtëzakonisht shumë nga fëmija në fëmijë.

Si tëmerren me ankthin e ndarjestek të vegjlit

Mund të përpiqeni të lehtësoni ankthin e ndarjes tek parashkollorët duke qëndruar të qetë dhe të qëndrueshëm. Në të njëjtën kohë, mund të përpiqeni të vendosni kufijtë për fëmijët tuaj me butësi.

Megjithatë, disa fëmijë vazhdojnë të përjetojnë ankthin e ndarjes edhe pas përpjekjeve më të jashtëzakonshme të prindërve të tyre për të trajtuar këtë problem.

Në raste të tilla, ankthi i ndarjes tek fëmijët më të rritur ose ankthi i ndarjes tek adoleshentët mund të manifestohet në forma të ndryshme si frika e provimit ose ankthi në aktivitetet e rregullta të shkollës ose kolegjit, miqësitë dhe marrëdhënie të tjera.

Por, çka nëse ndarja është shumë më e rëndë dhe zgjat më shumë se sa pritej? Mund të jetë duke iu afruar asaj që quhet Çrregullimi i Ankthit të Ndarjes.

Çfarë është çrregullimi i ankthit të ndarjes?

Kjo është një gjendje ku personi ka një sasi të lartë ankthi kur ndahet nga persona të caktuar apo edhe kur del nga shtëpia.

Simptomat e frikës dhe ankthit mund të fillojnë edhe përpara se ndarja të ndodhë në të vërtetë, pastaj, natyrisht, kur të ndodhë dorëzimi, dhe gjithashtu për një kohë të gjatë pas kësaj.

Nëse shihni shenja të ankthit të ndarjes tek fëmija juaj dhe dyshoni se fëmija juaj ka Çrregullim të Ankthit të Ndarjes, bisedoni me pediatrin e fëmijës suaj për të marrë trajtimin e duhur të ankthit të ndarjes.

Ata ka të ngjarë të kalojnë një listë kontrolli me ju që përfshin sa shpesh shfaqet ankthi, në cilat situata shfaqet, sa kohë fëmija shfaq shqetësim pasi ju nuk jeni më i pranishëm dhe simptoma të tjera të ankthit të ndarjes.

Nëse keni një më të vjetërfëmijë me çrregullim ankthi ndaj ndarjes, ata gjithashtu mund të përjetojnë dhimbje barku, makthe dhe simptoma të tjera fizike të ankthit të ndarjes që mund të shoqërohen me këtë çrregullim.

Nëse fëmija juaj ka probleme me ndarjen nga ju, ka shumë gjëra që mund të bëni për të ndihmuar në pakësimin e simptomave të fëmijës suaj. Sigurisht, gjithmonë flisni me pediatrin e tyre për t'u siguruar që është e përshtatshme për fëmijën tuaj të veçantë.

Këtu janë pesë këshilla se si të përballeni me ankthin e ndarjes tek fëmijët.

1. Kaloni në modalitetin praktik

Ndonjëherë, ndërsa përballeni me ankthin e ndarjes tek fëmija juaj, ju prireni të mos i lini sytë. Është thjesht më e lehtë në këtë mënyrë.

Por, të mos lejosh ndonjë ndarje mund të jetë kundërintuitive.

Është jetike të praktikoni ndarjen në mënyrë që fëmija juaj të mësohet me të dhe të mësojë se gjithçka do të jetë në rregull pa ju.

Filloni ta lini fëmijën tuaj me dikë të cilit i besojnë, si një gjysh apo një i rritur tjetër i besuar, për një kohë shumë të shkurtër – edhe vetëm disa minuta.

Përfundimisht, punoni pak nga pak kohën që kaloni larg. Meqenëse fëmija juaj ka pak sukses, ankthi i tij do të pakësohet. Bëjeni këtë një gjë të rregullt dhe vazhdoni të praktikoni.

2. Rehatoni fëmijën tuaj përpara se të largoheni

Kryesisht nëse përdorni një dado ose kujdes tjetër për fëmijët, fëmija juaj duhet të njohë personin me të cilin do ta lini.

Pra, para se ta lini fëmijën tuaj me dikë, lini pak kohë që ju dhe fëmija juaj të uleni me ta.

Ndihmoni fëmijën tuaj të ndihet rehat pranë tyre dhe ngrohuni me ta. Ndërveproni me personin dhe më pas bëni që ai të ndërveprojë me fëmijën tuaj.

Nëse fëmija juaj mund të ndihet rehat me ta ndërsa ju jeni atje, atëherë ka më shumë mundësi që ai të jetë mirë me atë person pasi të largoheni. Kjo metodë është një mënyrë e shkëlqyer për të lehtësuar ankthin e ndarjes së fëmijëve.

3. Mundohuni të mos e bëni lamtumirë një punë të madhe

Mënyra se si thoni lamtumirë mund të ketë një ndikim të rëndësishëm tek fëmija juaj. Nëse e bëni lamtumirë një prodhim të madh, ai në fakt sjell shumë vëmendje deri në pikën e ndarjes dhe ankthi thjesht do të rritet edhe më shumë.

Nëse jeni të shqetësuar për fëmijën tuaj se si të kapërcejë ankthin e ndarjes, mbani mend se është më efektive të jesh i rastësishëm. Kini një qëndrim se gjithçka është në rregull, ju do të ktheheni së shpejti dhe ata do të argëtohen pa ju.

Qasja juaj ndaj kësaj mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në mënyrën se si fëmija juaj e percepton lamtumirë. Sa më i qetë të jeni, aq më mirë.

Fëmijët shpesh reflektojnë emocionet e prindërve të tyre, veçanërisht në situata të reja që i shqetësojnë ata. Mund të jetë e vështirë të qëndroni të qetë kur fëmija juaj është duke qarë ose i mërzitur, por thuajini vetes se kjo është vetëm e përkohshme.

4. Flisni me ta për ndarjen

Edhe nëse fëmija juaj nuk i kupton ende gjithçka që thoni, ju prapë mund të uleni me të dhe të flisni për ndarjen.

Shpjegoni se si është mirë që jeni të ndarë—ju ende e doni njëri-tjetrin dhe mund ta ndjeni personin tjetër në zemrën tuaj.

Flisni për frikën e tyre specifike; me të vërtetë dëgjoni dhe përpiquni t'i adresoni ato. Gjithashtu, flisni për atë që duhet të bëjnë kur i ndiejnë ato frikë.

5. Planifikoni diçka argëtuese për ta për të bërë gjatë ndarjes

Çfarë i pëlqen të bëjë fëmija juaj? Çfarë do të ishte njëaktivitet argëtuesqë ata të bëjnë ndërsa ju jeni larg?

Planifikojeni së bashku dhe bëjini të ditur se është diçka e veçantë që duhet të bëni me kujdestarin e fëmijëve ose me një person tjetër që do t'i shikojë.

Flisni se sa argëtuese do të jetë dhe si mund t'ju tregojnë gjithçka për këtë kur të ktheheni në shtëpi. Shpresojmë, kjo mund t'i ndihmojë ata të presin me padurim për kohën në vend që ta kenë frikë atë.

Këto janë disa nga këshillat që duhet të ndiqni kur të vini re simptomat e hershme tëankthi i ndarjes ose çrregullimi i ankthit të ndarjes. Si prindër, mund të përpiqeni sa më shpejt të përballeni me këtë çështje.

Por, nëse çrregullimi i ankthit të ndarjes po përkeqësohet me kalimin e kohës, mos e neglizhoni dhe konsultohuni me mjekun sa më shpejt të jetë e mundur. Ndërhyrja mjekësore në kohë mund të jetë një shpëtimtar për fëmijën tuaj.

Shikoni këtë video:

Pjesë: