4 arsye dhe mjete shërimi për komunikim të dobët në martesë

Problemet e komunikimit shpesh përmenden si një nga shkaqet kryesore të prishjes së martesës.

Në të vërtetë, martesa ka të bëjë vetëm me lidhjen me njëri-tjetrin, dhe nëse nuk po komunikoni mirë, atëherë marrëdhënia do të vuajë në mënyrë të pashmangshme. Nëse po përjetoni një komunikim të dobët në martesën tuaj, ose nëse dëshironi të përmirësoni komunikimin tuaj me bashkëshortin tuaj, hidhni një vështrim në këto pesë elemente që mund të bëjnë ose prishin cilësinë e martesës tuaj. Le të shohim disa arsye për komunikimin e dobët në martesë dhe mjetet shëruese të tyre:

Arsyeja 1: Konkurrojnë me njëri-tjetrin

Në një masë të madhe kjo jetë është një konkurrencë e ashpër, në çdo nivel; qoftë duke luftuar për të marrë notat më të mira, apo të vini i pari në fushën e sportit, duke fituar më shumë para se personi tjetër ose dukej më i ri dhe më i bukur se moshatarët tuaj. Ky qëndrim konkurrues mund të depërtojë lehtësisht në një martesë dhe të shkaktojë shumë telashe, veçanërisht kur ka të bëjë me komunikimin.

Kur bashkëshortët mendojnë se duhet të konkurrojnë me njëri-tjetrin, kjo sjell një element individualist në një martesë që është e dëmshme për unitetin e një çifti.

Ilaçi: Duke e kompletuar njëri-tjetrin

Në vend që të konkurrojnë, çiftet duhet ta shohin njëri-tjetrin si një njësi - një e tërë, e cila është e plotë pasi ndajnë dashurinë, talentet dhe burimet e tyre.

Së bashku ata mund të jenë shumë më mirë sesa sikur të ishin duke luftuar vetëm.

Kur mund ta shihni bashkëshortin tuaj si bekimin që plotëson aty ku ju mungon, atëherë nuk ka nevojë për konkurrencë. Shihni se si mund ta ndihmoni njëri-tjetrin për të qenë më të mirët tuaj.

Arsyeja 2: Të qenit kritik

Veryshtë shumë e lehtë të gjesh faj për gjithçka dhe gjithçka. Pas një kohe, mund të bëhet një zakon i keqe që sjell një frymë kritike në martesën tuaj. Kritika është një shkak serioz i komunikimit të dobët në martesë pasi çon në debate të pandërprera ose heshtje të vrazhda dhe të ofenduara.

Sido që të jetë, nuk do të ndihmojë në komunikimin tuaj me bashkëshortin tuaj.

Ilaçi: Të jesh mirënjohës

Antidoti për kritikën është mirënjohja. Merrni një moment çdo ditë për të kujtuar se nga të gjithë njerëzit në botë, bashkëshorti juaj zgjodhi të martohej ti . Mos harroni të gjitha gjërat e mëdha rreth tij ose të saj që ju tërhoqën në radhë të parë dhe kaloni nëpër disa nga kujtimet e çmuara që keni ndarë së bashku.

Gjeni të paktën një gjë çdo ditë për t'i treguar bashkëshortit tuaj se sa mirënjohës jeni për gjithçka që ata bëjnë dhe për të gjitha ato që do të thonë për ju.

Arsyeja 3: Të bërtasësh ose të ngresh gurë

Këto dy sjellje (bërtitja dhe murosja me gurë) janë në të dy anët e vazhdimësisë së komunikimit. Sapo të filloni të ngrini zërin për të lëshuar ose shprehur zemërimin tuaj, tensioni fillon të ndërtohet dhe mund të zbuloni se ulërima juaj ka ndezur një zjarr të zemëruar në një flakë të plotë. Në të kundërt, ata që tërhiqen dhe refuzojnë të komunikojnë fare po shfaqin taktika pasive-agresive të cilat janë po aq joproduktive dhe të dëmshme për komunikimin në marrëdhënie.

Ilaçi: Të flasim së bashku me qetësi dhe vazhdimësi

Muchshtë shumë më mirë të caktoni një kohë kur mund të uleni në heshtje së bashku dhe me qetësi dhe të diskutoni për çdo gjë me të cilën po luftoni. Ndoshta dëshironi të shkoni për një shëtitje në park ose të pini një filxhan kafe në kafenenë tuaj të preferuar. Bëni një pikë për të mos lënë gjërat të grumbullohen.

Mos lejoni që një ditë ose një javë të rrëshqasë me çështje të pazgjidhura të pazgjidhura të mbetura pezull midis jush, pasi këto tentojnë të acarohen dhe ta shtyjnë pykën gjithnjë e më thellë, duke dëmtuar marrëdhënien tuaj si dhe komunikimin tuaj.

Arsyeja 4: Mosfalja

Siç e keni zbuluar pa dyshim, në çdo marrëdhënie, herët a vonë, një lloj lëndimi ose zhgënjimi është i sigurt se do të ndodhë. Zakonisht, janë gjërat relativisht të vogla të cilat mund të shkaktojnë shumë dhimbje dhe shqetësime si një gur i vogël i mprehtë në këpucën tuaj. Kur këto gjëra fillojnë të grumbullohen dhe të mos zgjidhen, mund të bëhet dërrmuese.

Nëse vendosni të mbani një qëndrim të pafalshëm, shumë shpejt mund të përjetoni zemërim dhe hidhërim që çon në komunikim të dobët në martesë.

Ilaçi: Falja

Falja nuk do të thotë që po justifikoni sjelljen e keqe të bashkëshortit tuaj. Përkundrazi, kjo do të thotë që ju po e pranoni se ajo që është bërë ishte e gabuar, por ju po zgjidhni ta lini të shkojë. Shtë një zgjedhje dhe një vendim që ju merrni, për të mos mbajtur zemërimin, emocionet e lënduara ose negative.

Në një martesë ku të dy mund të jepni dhe merrni falje lirisht kur ndodhin lëndime dhe keqkuptime, me siguri do të zbuloni se komunikimi juaj përmirësohet.

Pjesë: