Cilat janë fazat e pikëllimit në një ndarje të marrëdhënies
Në këtë artikull
Ashtë një fakt i trishtuar i jetës që shumë marrëdhënie dështojnë dhe detyrohen të kalojnë disa faza të pashmangshme të pikëllimit në një marrëdhënie.
Edhe nëse të dy partnerët ndjekin të gjithë 'përbërësin e fshehtë' dhe 'formulën speciale' nga ekspertët e dashurisë dhe guru, ka gjithmonë diçka që e prish çiftin nëse nuk është menduar të jetë.
Sipas një studimi nga Shoqata Amerikane e Psikologjisë , 40-50% e martesave në SH.B.A. përfundojnë në divorc .
Kjo është gjysma e martesave, dhe duke marrë parasysh që 90% e njerëzve martohen deri në moshën 50 vjeç, ne po flasim për qindra miliona njerëz vetëm në SHBA.
Si merret me hidhërimin e humbjes së personit që duan? A ka faza të pikëllimit në një marrëdhënie për të parë përparimin e tyre duke ecur përpara?
Ju mund të tërhiqeni nga shumë pyetje të tjera si - A është e vërtetë që koha shëron të gjitha plagët ? Sa kohë duhet për të kaluar fazat e pikëllimit në një marrëdhënie? Kur do të marrë fund lëndimi?
Për fat të mirë ekziston një model i tillë. Fazat e pikëllimit dhe humbjes zbatohen për shumicën e rasteve të marrëdhënieve.
Aty eshte nje studimi nga një psikiatër dhe shkrimtar zvicerano-amerikan, Dr. Elisabeth Kubler-Ross. Ajo shkruajti pesë faza të pikëllimit në një marrëdhënie, që zbatohen për shumicën e njerëzve të përjetuar nga pacientë me sëmundje terminale para vdekjes .
Të gjitha proceset e tjera të pikëllimit bazohen në Modeli Kubler-Ross .
Mohimi
Kjo nuk duhet të jetë e papritur. Në fazat e pikëllimit Kubler-Ross në një marrëdhënie, është reagimi i parë instiktiv. Mund të zgjasë për disa sekonda deri në disa vjet.
Kur një individ merr një lajm tronditës, do të duhet kohë para se truri dhe emocioni i tij ta përpunojnë atë.
Faza e mohimit është e thjeshtë, është e drejtë bazuar në tronditje dhe vetë-justifikim . Njerëzit mendojnë për atë që kanë bërë për të merituar një fatkeqësi të tillë.
Disa njerëz janë të vetëdijshëm për situatën që po krijon për disa kohë, por për disa, kjo vjen si një befasi e plotë.
Pavarësisht, nëse jeni plotësisht i tronditur, është diçka e pritshme, ose diku në mes, sa më shpejt të pranoni atë që po ndodh me marrëdhënien është e vërtetë dhe jo vetëm një makth i keq, aq më shpejt mund të kaloni në fazën e zisë .
Zemërimi
Kubler-Ross beson se kjo është një fazë e nevojshme në fazat e pikëllimit dhe shërimit. Sidoqoftë, studimet e mëvonshme mbi fazat e pikëllimit në një marrëdhënie e konsiderojnë atë fakultative.
Në varësi të mënyrës se si jeni të vetëdijshëm për situatën në zhvillim, shumë njerëz nuk kanë nevojë ta kalojnë këtë faza e zemërimit . Especiallyshtë veçanërisht e vërtetë nëse jeni të vetëdijshëm për gabimet tuaja në marrëdhënie.
Njerëzit me personalitet të fortë do të kalojnë një kohë të gjatë në këtë fazë . Ata do të refuzojnë ta pranojnë situatën siç është dhe do të luftojnë ose fajësojnë njerëzit e tjerë për ndarjen.
Isshtë një rast i fuqisë është dobësi dhe dobësia është forcë. Shumë njerëz nuk e kalojnë kurrë këtë fazë. Bëhet një cikël pikëllimi, zemërimi, madje edhe hakmarrjeje deri në fund të jetës së tyre.
Këtu janë disa këshilla për si të trajtohet dhimbja dhe zemërimi dhe vazhdoni tutje.
Shikoni gjithashtu:
Bisedime
Në momentin që pranimi i prishjes, personi që vuan nga humbja do t'i drejtohet gjithçkaje, përfshirë fenë, fuqitë e tjera të mbinatyrshme, madje edhe armiqtë e tyre për të kërkuar një zgjidhje.
Ata po e bëjnë këtë për të hequr qafe dhimbjen . Në momentin që e gjeni veten duke mallkuar dhe duke i lutur Zotit, ju keni kaluar pikën e zemërimit dhe keni arritur fazën e negociatave në fazat e pikëllimit në një marrëdhënie.
Në fazat e ndarjes së pikëllimit, është e zakonshme që një person do të bëjë pazar me ish-in e tij në një përpjekje për pajtim . Në varësi të sinqeritetit të të dy palëve, është e mundur të puthni dhe të grimoheni në këtë fazë.
Këtu janë disa këshilla që mund t'ju ndihmojnë ju dhe partneri juaj gjatë këtyre periudhave të provës nëse dëshironi pajtimin.
Depresioni
Kur gjërat prishen, dhe gjithçka tjetër dështon. Shpresa e pashpresë do të çojë në depresion. Mund të jetë një rast i përkohshëm ose a depresioni klinik që mund të zgjasë një jetë.
Kjo është një kohë e pasigurt dhe pika më e ndjeshme në fazat e pikëllimit në një marrëdhënie. Vetëvrasjet janë të zakonshme në këtë moment në kohë . Necessaryshtë e nevojshme të keni një grup mbështetës aktiv kur një person është në depresion.
Nëse keni nevojë për më shumë ndihmë për t'u marrë me etapat e pikëllimit në një marrëdhënie, terapistë profesionistë , këshilltarët ose psikiatrit mund të japin dorën për një trajtim më zyrtar.
Importantshtë e rëndësishme që kurrë të mos lini një person të pikëlluar vetëm gjatë fazës së depresionit . Ata do të thoshin se duan të jenë vetëm, mos harroni se nuk është e vërtetë.
Ata thjesht kanë shumë turp të përballen me askënd në këtë moment, por ata po vdesin për një shoqëri. Shikoni një mënyrë për të thyer murin.
Pranimi
Pranimi, pranimi i mirëfilltë, vjen pas gjithë rul-slitës së emocioneve që lidhen me humbjen përmes një prishjeje të marrëdhënies. Në këtë pikë, të gjithë duhet të presin ndryshime në personalitet .
Për mirë ose për keq, ata mësuan një mësim të vlefshëm në dashuri dhe marrëdhënie. Se si manifestohet ai mësim, pozitivisht ose negativisht, varet nga morali dhe parimet bazë të personit.
Koha shëron të gjitha plagët.
Dhimbja është akoma aty, por nuk është më dhimbje dobësuese, personi është rikuperuar mjaftueshëm për të vazhduar me aktivitetet e tyre të përditshme. Nëse diçka nxit kujtesën e marrëdhënies së tyre të prishur, kjo është e gjitha ajo bëhet një kujtim i ëmbël .
Në këtë pikë, personi është i gatshëm të bie përsëri në dashuri . Marrja e mësimeve të marra nga marrëdhënia e tyre e mëparshme për ta bërë atë të ri më të fortë.
Pra, sa zgjat pikëllimi?
Varet nga personi në person. Mund të zgjasë për disa javë për gjithnjë. Ashtë çështje vullneti për të kaluar nga një fazë në tjetrën.
Nëse po mendoni se cilat janë fazat e pikëllimit që mund të zgjasin shumë, sinqerisht, kjo varet nga ju!
Fazat e pikëllimit në një marrëdhënie janë vetëm një model që një psikolog i shkëlqyer vëzhgoi.
Ju nuk keni pse ta ndiqni atë hap pas hapi si një recetë. Possibleshtë e mundur të kaloni në fazën e mohimit, zemërimit, negociatave ose depresionit.
Alsoshtë gjithashtu e mundur të qëndroni atje për pjesën tjetër të jetës tuaj. Të dish se ku je dhe çfarë po bën, të lejon të ecësh përpara. Vetëm kur të arrini pranimin e vërtetë, ju mund të shëroheni .
Pjesë:
