Të mbijetosh një përvjetor kur martesa jote është në gurë

Të mbijetosh një përvjetor kur martesa jote është në gurë

Në këtë artikull

Kur një çift po lufton në martesën e tyre, gjëja e fundit që duan të përqendrohen është përvjetori i martesës së tyre. Dhe pyetjet fillojnë të vërtiten në mendjet e tyre:

A do të dalim së bashku në darkë?

A duhet t’i bëj një dhuratë? Një kartë?

Çfarë do të bëj nëse ai dëshiron të bëjë seks?

Shpresoj që ai të mos postojë diçka në Facebook, duke lartësuar dashurinë e tij të përhershme për mua & hellip;

Ndoshta duhet të bëj plane të tjera për të hequr presionin & hellip;

Përvjetorët e martesave mund të shkaktojnë frikë dhe konfuzion kur martesa është në shkëmbinj. Mund të na bëjë të vëmë në pikëpyetje gjithçka që mendojmë se jemi supozohet të bëjë ose çfarë kemi bërë në vite më parë.

Këtu janë pesë strategji kryesore për të mbijetuar për të kaluar ditën, për të menaxhuar emocionet tuaja, për të qëndruar besnikë ndaj vetes, për të respektuar nevojat tuaja dhe ndoshta edhe të ndjeheni mirë me të:

1. Bëni 'ju'

Planifikoni diçka duke ushqyer për veten tuaj në ditën e përvjetorit tuaj. Jo për ju si çift, por për ju personalisht, në mënyrë që të mund të jeni në një hapësirë ​​të qetë emocionale për çfarëdo që të mbetet pjesa tjetër e ditës. Shkoni në spa për një masazh të gjatë. Visheni me një filxhan kafe të shkëlqyer, një batanije të ngrohtë dhe një libër të shkëlqyeshëm. Dreka me një të dashur që gjithmonë ka qenë e dashur dhe mbështetëse ndaj jush.

2. Përqendrohuni në veprimet tuaja; Jo e tij

Ndonjëherë kur ka një konflikt midis çifteve në ditën e përvjetorit të tyre, ata frikësohen se mos bëjnë aq sa duhet për të njohur ditën, por hezitojnë të japin shumë dhe potencialisht të dërgojnë mesazhin e gabuar. Në një situatë të tillë, bëni atë që ndihet mirë për ju, pa e menduar shumë. Mos u shqetësoni se si ai do t'i interpretojë ato veprime ose do të ndihet në lidhje me to. Reagimi ose interpretimi i tij nuk është puna juaj; qëllimi juaj dhe ndjekja e asaj që ndihet mirë për ju është biznesi juaj.

3. Angazhohuni për ndershmërinë personale

Jini të sinqertë me veten tuaj se si po ndiheni dhe për çfarë jeni të aftë emocionalisht në çdo moment të caktuar. Jini të sinqertë me veten tuaj për atë që ju nevojitet dhe mos kini frikë t'ia shprehni këtë të tjerëve, në mënyrë që ata të pajisen për të përmbushur nevojat tuaja. Së fundmi, jini të sinqertë për atë që i shprehni bashkëshortit / es tuaj; ndani vetëm ndjenja të dashura që ndihen të sinqerta dhe autentike për ju në mënyrë që të mos tradhtoni veten.

4. Planifikoni paraprakisht

Mendoni për ju me kokën ulur në jastëk për të shkuar më në fund për të fjetur natën e përvjetorit tuaj. Ndërsa po shkon për të fjetur, cilat janë tre fjalë përshkruese që përshkruajnë se si doni të ndiheni në atë moment: Përmbajtja? Krenar? Lehtësohet? Me shpresë? Paqësore? Filloni ditën duke vendosur qëllimin që kur të mbaroni këtë ditë, ju do të ndjeni atë që keni dashur të ndiheni dhe do të jeni shfaqur si gruaja që keni dashur të jeni sot.

5. Le të jetë e butë

E dini se si e vendosni gjithë këtë presion të pragut të Vitit të Ri çdo vit dhe bëni plane të mëdha vetëm që të zhgënjeheni në mënyrë të pashmangshme? Edhe kur është argëtues, duket se nuk i përgjigjet kurrë vrullit dhe presionit. Theshtë e njëjta gjë me përvjetorin tuaj kur martesa juaj po lufton. Mos i bëni shumë presion në një mënyrë ose në një tjetër. Mos supozoni se do të jetë ose e mahnitshme ose një prishje. Mos e vendosni peshën e rregullimit të asaj që është thyer në një ditë të vetme. Le të jetë e butë. Lëreni të shpaloset organikisht. Lëreni të ndihet sa më ushqyese dhe e mbushur me sa më shumë lehtësi të jetë e mundur

Një ditë nuk do të shërojë muaj apo vite dhimbjeje brenda një martese, për ta bërë këtë në të vërtetë ju përgatit për dështim dhe zhgënjim. Sidoqoftë mund të jetë një ditë, kur ju e trajtoni si veten ashtu edhe marrëdhënien me mirësi, dhembshuri, ndershmëri dhe qëllim. Mund të jetë një ditë që ju lë të ndiheni krenarë për mënyrën sesi e keni trajtuar atë dhe veten tuaj. Mund të jetë edhe një ditë që butësisht hap derën për mundësinë që viti i ardhshëm i martesës tuaj të ndihet shumë më ndryshe se viti i fundit i martesës suaj.

Pjesë: