Çelësi i suksesit të një marrëdhënie afatgjatë

Në këtë nen

• Çfarë është ky koktej dispozitash kaq i fuqishëm?
• Disa rriten me ndryshimin, por shumë janë të prishur prej tij
• Çfarë ndodh kur vëmendja dhe admirimi zhduken?
• Cilat janë çelësat për një marrëdhënie të mirë?

Është sfida më e madhe e jetës suaj.

Si të kemi një marrëdhënie të shëndetshme? Si të ruani përmbushjen në një marrëdhënie afatgjatë?

Askush nuk e mëson këtë kurs, as nuk ka një udhërrëfyes për të siguruar sukses në një marrëdhënie afatgjatë. Teksa shikoj rrjedhën e çifteve brenda dhe jashtë trajtimit, vërej shumë fije të përbashkëta që i mbajnë së bashku ose i ndajnë.

Më e spikatura është kjo: Dispozitat.

Çfarë nocioni themelor ofrohet, nga njëri partner te tjetri, sinqerisht dhe vazhdimisht, nga zemra. Fillon atje dhe mund të përfundojë atje.

Është sigurimi i përhershëm i diçkaje kaq jetësore, e shtrirë nga një njeri te tjetri. Kjo është aq e fuqishme sa që tërheq dy njerëz të rastësishëm së bashku në këtë tokë dhe i udhëzon ata të angazhohen për një jetë së bashku në një marrëdhënie afatgjatë.

Duhet të jenë gjëra mjaft të mira!

Çfarë është ky koktej dispozitash kaq i fuqishëm?

Pse njerëzit fluturojnë lart kur janë të dashuruar?

Nëse në fillim është më shumë fizike apo më psikologjike, është ndjenja e të qenit i njohur më në fund në këtë botë kaotike, intime dhe thellësisht.

Dikush vjen dhe na ofron këtë dhuratë të vëmendjes së pastër dhe admirimit aktual. Dikush na merr, na dëshiron dhe nuk ka asgjë më të fuqishme.

Psikolog dhe autor David Richo i quan këto dispozita Pesë A-të:

1. Kujdes
2. Pranimi
3. Vleresim
4. afeksioni
5. Duke lejuar

Më pëlqen të shtoj atë shumë të rëndësishme të Admirimit. Ky kombinim i rrit endorfinat.

Marrëdhënia rritet, ndërsa harmonizimi forcohet.

Gjithçka është e pranueshme, çfarë lehtësimi, e pëlqyer dhe e vlerësuar. Sa e mrekullueshme. Ka konsideratë dhe përpjekje, dhe të gjitha tregojnë për t'u ndjerë të veçantë dhe të pranuar.

Në shëtitje realiteti, dhe me kalimin e kohës, dhe gjendja universale njerëzore për t'u rehatuar. Në shëtitjet shpërqendrimet, dhe prioritetet e tjera.

Karriera, familja, jeta shoqërore, pa pushim.

Është mjaft e vështirë të ruash fokusin origjinal të çiftit intim. Kaq shumë gjëra pragmatike për t'u bërë përpjekje, të kuptueshme. Ndërsa ka sigurisht një progresion natyror nga intensiteti në bazë, tranzicioni do të ndikojë në çift në një mënyrë ose në një tjetër.

Disa rriten me ndryshimin, por shumë janë të prishur prej tij

Zakonisht është një tranzicion i ngadaltë nga faza fillestare në këtë fazë, madje vështirë se vihet re pasi jeta nxiton. Dhe për shkak se është një evolucion i ngadaltë dhe i heshtur, partnerët vazhdojnë pa adresuar atë që në të vërtetë po ndryshon. Në vjen pakënaqësia; Unë e quaj atë ndërhyrës i heshtur. Hesht vetëm për pak kohë.

Epo, çfarë ndodh në të vërtetë brenda secilit partner ndërsa ata ecin përgjatë kësaj trajektore?

Çfarë ndjejnë ata, zonjushë? Çfarë besojnë ata?

Gjithmonë tregon historinë e tyre, historinë e tyre. Na pëlqen apo jo, kjo është thjerrëza përmes së cilës ne të gjithë e perceptojmë. I dëgjoj të gjitha ato perceptime. Unë e shoh atë në gjuhën e trupit kur çiftet janë larg, ndërsa sytë rrotullohen.

magjepsëse.

Pjesa më e madhe e punës sime me çiftet është të zgjidh historitë e vjetra nga momenti aktual. Dhe pastaj, në mënyrë kritike, për të rivendosur dispozitat origjinale. Një riorganizim me siguri.

Çfarë ndodh kur vëmendja dhe admirimi zhduken?

Ajo dhemb. Është e trishtueshme. Është e humbur. Shpesh ndihet si refuzim ose mosinteresim. Çfarë reagimesh ndodhin në shenjën e humbjes së kësaj dhurate jetike në një marrëdhënie afatgjatë? Interesante për të vëzhguar.

Mbrojtja natyrisht.

Partnerët e drejtojnë gamën nga sjelljet pasive agresive deri tek reagimet e luftimit ose të arratisjes. Mbyllja është shpesh një rezultat i zakonshëm. Ndoshta vetëkënaqësia e tij ose mbyllja e plotë.

Stonewalling është termi i krijuar nga ekspertët e çifteve John dhe Julie Gottman . Është një mbrojtje dhe një dorëheqje. Unë e quaj atë sindromi Pse Bother.

Gjatë punës së këshillimit të çifteve, ne fillojmë të zbërthejmë afatin kohor dhe mesazhet e dhëna dhe të marra gjatë rrugës.

Kjo është pjesa emocionuese e punës. Partnerët në një marrëdhënie afatgjatë zgjohen dhe ribashkohen me botën e partnerit të tyre dhe rilidhja fillon.

Jam i privilegjuar të dëshmoj për kthesën e mahnitshme të ngjarjeve në këtë pikë. Ajo që mësojnë çiftet në një lidhje afatgjatë është se ata janë bashkë për arsyen e dhënies së kësaj dhurate shokut të tyre të jetës.

Cilat janë çelësat për një marrëdhënie të mirë?

Gjeste të vogla që shprehin hej, më pëlqen shumë, në fakt mendoj për ty gjatë ditës sime, jam kurioz për botën tënde, e kështu me radhë. Nëse kjo nuk është prioritet, nuk ka asnjë ngjitës për të mbajtur këtë marrëdhënie. Gottmanët i referohen depozitat ditore në bankë .

Ky është themeli i kësaj marrëdhënieje afatgjatë.

Në të vërtetë nuk është aq shumë punë; megjithatë duhet të jetë në orar.

Ajo që ndodh është delikate, por akumuluese. Në një marrëdhënie afatgjatë, ajo bëhet një themel i fortë shkëmbor që do të mbajë të gjitha topat e kurbës që mund të hedhë jeta në vitet në vijim.

Të mos bësh vetëdije për këtë është si të japësh një dhuratë, pastaj ta heqësh atë.

E habitshme për shumë çifte. Shkatërrues. E lënduar. Ne mund të zgjedhim pohimin pozitiv mbi negativitetin. Është një zgjedhje e vetëdijshme. Dhe kur ka gjëra për të rregulluar, anashkalimi pozitiv hap rrugën për zgjidhjen e konfliktit.

Pjesë: