Vendndodhja e abuzimit në familje: Shenjat vitale të abuzimit në familje Lista e kontrollit

Në këtë artikull

• Shpesh është e vështirë të identifikosh se cilat aspekte të marrëdhënies suaj janë të pashëndetshme
• Vlerësoni aspektet jo të shëndetshme të marrëdhënies tuaj nga një perspektivë e paanshme
• Shenjat e listës së abuzimit në familje
• Shenjat e abuzimit emocional:

Të gjitha marrëdhëniet janë të ndryshme, ne të gjithë mund ta pranojmë dhe pranojmë atë deklaratë. Një marrëdhënie ‘normale’ është një krijesë mitologjike me siguri, marrëdhëniet vijnë në të gjitha format dhe madhësitë.

Disa marrëdhënie janë të shëndetshme, disa janë jo të shëndetshme dhe për fat të keq, ka edhe marrëdhënie që janë plotësisht abuzive dhe të rrezikshme.

Shpesh është e vështirë të identifikosh se cilat aspekte të marrëdhënies suaj janë të pashëndetshme

Problemi është se shpesh është e vështirë të identifikosh se cilat aspekte të marrëdhënies tënde janë jo të shëndetshme, seriozisht abuzive apo edhe të rrezikshme. Sidomos kur ne jemi investuar emocionalisht në partnerët tanë dhe shpesh duam t'i ndihmojmë ata në çfarëdo mënyre, ne ndoshta mundemi.

Ky problem bashkohet sepse një abuzues zakonisht është manipulues emocionalisht dhe shpesh është i talentuar në inxhinierinë e një dinamike marrëdhënie që siguron që ju, si shënjestra e tyre, të ndjeheni keqardhës për ta dhe të doni t'i ndihmoni në çështjet e tyre.

Sigurisht, ky person ka të ngjarë të jetë i paqëndrueshëm mendërisht dhe emocionalisht dhe nevoja e tij për ndihmë mund të jetë reale, por ju nuk do t’i ndryshoni.

Edhe nëse mendoni se mundeni. Dhe ju gjithashtu keni jetën tuaj për të drejtuar dhe udhëtimin që duhet të ndiqni.

Nëse ndonjëherë e gjeni veten duke justifikuar sjelljen e partnerit tuaj, sepse ata kanë nevojë për ndihmë, atëherë ju mund të dëshironi të ndaloni dhe të nuhasni kafenë.

Vlerësoni aspektet jo të shëndetshme të marrëdhënies tuaj nga një perspektivë e paanshme

Importantshtë e rëndësishme që ju të mund të pranoni dhe vlerësoni aspektet jo të shëndetshme të marrëdhënies tuaj nga një perspektivë e paanshme. Dhe për t'ju ndihmuar ne kemi krijuar list listën e shenjave të abuzimit në familje; për t'ju ndihmuar gjatë rrugës.

Nëse njeh ndonjë nga këto shenja ose ndihesh i pasigurt, është e rëndësishme që të ndërmarrësh veprime për t'u larguar nga situata dhe drejt sigurisë emocionale, mendore dhe fizike menjëherë.

Importantshtë e rëndësishme të theksohet se edhe nëse përjetoni vetëm një ose dy shenja të abuzimit në familje në këtë listë kontrolli, mjafton të konsideroni marrëdhënien abuzive.

Para se të lexoni shenjat e listës së abuzimit në familje, pyesni veten nëse partneri juaj ju ka bërë ndonjëherë të ndiheni ndonjë nga më poshtë, dhe nëse e kanë, është një shenjë e qartë se duhet t'i kushtoni vëmendje listës së abuzimit në familje sepse ka të ngjarë të duke përjetuar disa simptoma të qarta të abuzimit në familje.

• Nëse ndiheni të shqetësuar, të frikësuar ose të frikësuar se si do të veprojë partneri juaj?
• A e gjeni veten gjithmonë duke bërë justifikime për sjelljen e partnerit tuaj - ndaj vetes dhe të tjerëve?
• Nëse besoni se mund ta ndihmoni partnerin tuaj të ndryshojë - duke ndryshuar veten ose duke i derdhur dashuri dhe dashuri mbi të, pavarësisht se nuk merrni asgjë prapa.
• Nëse e gjeni veten vazhdimisht duke ecur në lëvozhgat e vezëve duke u përpjekur të mos bëni asgjë që do ta zemëronte partnerin tuaj.
• Për të mbajtur paqen, ju gjithmonë bëni atë që partneri juaj dëshiron të bëni në vend të asaj që dëshironi të bëni.
• Nëse qëndroni me partnerin tuaj sepse keni frikë se çfarë partneri juaj do të bënte ose ju, fëmijët tuaj ose veten e tyre nëse ndaheni.

Shenjat e listës së abuzimit në familje

Abuzimi në familje nuk duhet të jetë në formën e abuzimit fizik; gjithashtu mund të shpërndahet në formën e abuzimit emocional ose mendor gjithashtu.

Nëse keni përjetuar ndonjë nga sa më poshtë është koha të dilni.

Nëse partneri juaj;

• Të ka detyruar të bësh seks.
• Ju ka rrëmbyer në një mënyrë mosrespektuese ose ka refuzuar t'ju lejojë të shkoni.
• Ka vënë duart mbi ju ose ka lejuar dikë tjetër të vërë duart mbi ju në një mënyrë agresive, pa pëlqimin tuaj.
• Ju ka tërhequr flokët në mënyrë agresive.
• Të ka nxirë sytë.
• Ka lënë mavijosje ose shenja agresioni mbi ju.
• Shkatërroi sendet tuaja.
• Ju ka detyruar të merrni ilaçe, ose të konsumoni ndonjë gjë që nuk doni të konsumoni.
• Ju ka hedhur objekte.
• Aggressiveshtë agresiv kur bëni seks pasi të jeni shprehur se nuk ju pëlqen.

Shenjat e abuzimit emocional:

Nëse partneri juaj;

• Ka kërcënuar se do t'ju lëndojë ose do t'ju vrasë.
• Kërcënon të dëmtojë ose të marrë me vete fëmijët tuaj.
• Kërcënohet se do t'i marrë jetën nëse largoheni.
• Vë në dukje rregullisht të metat dhe gabimet tuaja.
• Ju akuzon për gjëra që e dini se nuk janë të vërteta.
• Ju fajëson për problemet e tyre.
• Fajëson mënyrën se si ata ju trajtojnë me vështirësitë ose problemet e tyre të jetës.
• Bën kërcënime delikate ose vërejtje negative me synimin për t'ju trembur ose kontrolluar.
• Shpërfill nevojat tuaja.
• Përdor sarkazëm ose 'ngacmim' për t'ju ulur.
• Ju akuzon se jeni “tepër të ndjeshëm” në mënyrë që ata të shmangin sjelljen e tyre abuzive.
• Përpiqet t'ju kontrollojë.
• Ju nënvlerëson.
• Merr justifikime për sjelljen e tyre.
• Nuk tregon asnjë dhembshuri apo ndjeshmëri kurrë.
• Korrigjon ose ndëshkon për sjelljen tuaj.
• Të detyron të marrësh leje për të marrë vendime ose për të dalë diku (ose të bën të ndihesh si duhet).
• Kontrollon financat tuaja.
• Të nënvlerëson dhe të banalizon,
• Fiton kënaqësi duke të bërë të ndihesh sikur ke gjithmonë gabim.
• Ju jep pamje mospranuese ose përbuzëse që ju bëjnë të ndiheni të turpëruar ose të sikletosur.
• Emotionalshtë emocionalisht i largët ose emocionalisht i padisponueshëm shumicën e kohës.
• Ka një paaftësi për të qeshur me veten e tyre.
• Jotolerant ndaj çdo 'mungese respekti' në dukje.
• Kalon në mënyrë të përsëritur kufijtë tuaj dhe injoron kërkesat tuaja.
• Ju thërret emra, etiketime të pakëndshme ose bën vërejtje prerëse nën frymën e tyre.
• Nuk ju tregon ndjeshmëri ose dhembshuri.
• Luan viktimën dhe preferon të shmangë marrjen e përgjegjësisë personale duke ju fajësuar.
• Neglizhon ndëshkimin ose të braktis për të pohuar vullnetin e tyre.
• Nuk kujdeset për ndjenjat tuaja.
• Ju shikon si pronë të tyre.
• Përdor seksin si një mënyrë për të manipuluar, ndëshkuar dhe kontrolluar.
• Ndan informacione personale dhe private për ju me njerëz të tjerë.
• Mohon të jetë abuziv emocionalisht kur përballet.

Duke përfunduar

Sidoqoftë përjetoni abuzim në familje, është e gabuar dhe duhet të merrni masa tani!

Pjesë: