Si të përqafoni: Pozicionet e përqafimit, përfitimet dhe më shumë

Këndi i lartë sipër pamjes së sipërme Fotoja simpatike Burri i zonjës Çifti i shtrirë Çarçafë të rehatshëm Batanije e bardhë e përqafuar e gëzueshme Mbajeni me prekje krahët Sytë e mbyllur Veshni dhomë me pizhame në ambiente të mbyllura

Në këtë nen

Përqafimi është padyshim një nga aspektet më interesante të të qenit në një lidhje, qoftë romantike apo jo! Ju keni luksin të mbështilleni veten me të dashurin tuaj për të marrë rehati premium mes përfitimeve të tjera.

Pjesa më e madhe është se ju nuk duhet të jeni mjeshtër për të ditur se si të përqafoni. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të kuptoni nevojën për intimitet, dashuri dhe bashkim dhe ta lini natyrën të marrë rrugën e saj.

Megjithëse, kjo nuk e mohon faktin se ka disa pozicione interesante përqafimi për të cilat mund të mos keni dëgjuar.

Meqenëse eksplorimi është një nga tiparet integrale të një marrëdhënieje, nuk do të dëmtojë ta bësh atë një hap më tej duke provuar pozicione të ndryshme përqafimi për të arritur rehatinë optimale të përqafimit.

Prandaj, nëse keni pyetur ndonjëherë, çfarë është përqafimi? Këtu është një pjesë që mëson gjithçka që ju duhet të dini, duke filluar nga shkenca në pozicione të ndryshme përqafimi, përfitime, etj.

Përkufizimi i përqafimit

Për të ditur se si të përqafoni në mënyrë efektive, është e rëndësishme të kuptoni se çfarë do të thotë. Përqafimi është procesi i mbajtjes së dikujt afër në një mënyrë të dashur, të butë dhe të dashur. Përqafimi mund të jetë midis një nëne dhe një fëmije, dy ose më shumë partnerë romantikë ose miq shumë të mirë.

Koncepti bazë i përqafimit nënkupton afërsinë dhe dashurinë. Ndonëse rrallë, dy persona që nuk njihen me njëri-tjetrin nuk mund të gjenden të përqafuar sepse nuk ka asnjë lidhje emocionale apo psikologjike mes tyre.

Cila është shkenca pas përqafimit?

Shkenca pas përqafimit vjen kryesisht nga prekja. Prekja është e fuqishme Gjuha e dhembshurisë që vjen me disa përfitime shëndetësore dhe emocionale për të cilat shumë njerëz nuk janë në dijeni.

Pas lindjes së fëmijëve, prekja është një nga grupet e para të shqisave që zhvillohen. Dhe zakonisht, prindërit janë të motivuar të kenë kontakt të mjaftueshëm me fëmijët e tyre për të siguruar afërsi dhe dashuri.

Kjo për shkak se prekja ka një rol kryesor për të luajtur kur bëhet fjalë për zhvillimin e sjelljes dhe njohjen.

Në përkëdhelje, prekja shkakton aktivizimin e hormonit të oksitocinës, i njohur si hormoni i ndjenjës së mirë ose i dashurisë.

Sipas studimeve, nivelet e oksitocinës rriten gjatë aktiviteteve si përqafimi dhe përqafimi. Hormoni i oksitocinës prodhohet në hipotalamusin, i vendosur në pjesën e përparme të trurit.

Ajo vjen me përfitime fizike dhe psikologjike, të cilat ndikojnë pozitivisht në emocionet dhe sjelljen sociale.

Meqenëse përqafimi i paraprin shumicës aktivitetet seksuale , është zbuluar se ndihmon në lirimin e hormonit të përqafimit oksitocinë, i cili gjithashtu ndihmon në arritjen e ereksionit dhe orgazmës.

Gjithashtu, është zbuluar se përqafimi redukton aktivitetin e hormoneve të stresit. Hormoni i stresit, i quajtur gjithashtu kortizol, është hormoni përgjegjës për ankthin, duke ulur funksionin tonë njohës.

Por kur përqafoheni më shpesh, veçanërisht pas një periudhe stresuese, niveli ynë i kortizolit bie.

|_+_|

Si mund të përqafohesh

Kur bëhet fjalë për mënyrën e përqafimit të partnerit tuaj, modalitetet e këtij aktiviteti janë specifike për secilën marrëdhënie. Kjo do të thotë që edhe pse ka mënyra të ndryshme përqafimi, ju duhet të bëni atë që funksionon për marrëdhënien tuaj.

Nëse nuk dini nga të filloni, këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar.

1. Krijoni një gjuhë trupore të përqafuar

Kjo do të thotë të pozicionoheni për t'u përqafuar. Ju mund ta arrini këtë në varësi të marrëdhënieve me partnerin tuaj në marrëdhënie.

Përqafimi juaj gjuha e trupit mund të flitet ose të veprohet në varësi të asaj që mund të funksionojë më mirë për ju.

2. Kërkoni pëlqimin e partnerit tuaj

Ndonjëherë, përqafimi mund të jetë ajo që dëshironi në atë moment, por partneri juaj nuk tregon shenja që ata duan.

Në vend që t'i detyroni ata të hyjnë në humorin e përqafimit, komunikoni atë që dëshironi dhe shikoni nëse ata do ta ndjekin shembullin apo jo.

3. Filloni ngadalë

Kur dëshironi të përqafoni apo të përqafoni partnerin tuaj, nuk keni pse të nxitoni procesin. Në varësi të pozicionit të përqafimit që preferoni ju dhe partneri juaj, futuni në të ngadalë.

Nuk është e keqe të kaloni disa minuta duke u përpjekur të gjeni një vend të rehatshëm për ju dhe partnerin tuaj për të shijuar praninë e njëri-tjetrit.

|_+_|

3 arsye pse njerëzit përqafohen

Çift i ri i dashuruar duke fjetur në dhomën e gjumit

Kryesisht, njerëzit përqafohen sepse ekziston një marrëdhënie intime mes tyre. Megjithatë, ka qëllime të tjera përqafimi që njerëzit i presin me padurim kur duan të përqafojnë partnerët e tyre.

1. Seksi

Zakonisht, kur partnerët romantikë duan të përqafohen, ekziston mundësia që kjo të çojë në një aktivitet seksual intensiv.

Në këtë rast, kur të dy partnerët dinë të përqafohen siç duhet, tensioni seksual fillon të ngrihet mes të dyve dhe ata futen brenda bëj dashuri .

Gjithashtu, kur disa çifte mbarojnë së bëri dashuri, ata përqafohen për ca kohë, në varësi të nivelit të intimitetit mes tyre.

2. Komunikim më i mirë

Sipas hulumtimeve, prekja është një mënyrë e thellë e komunikimit të emocioneve si simpatia, dashuria, etj., mes dy të dashuruarve. Gjithashtu, emocionet si trishtimi dhe lumturia mund të ndahen përmes prekjes.

Prandaj, nëse jeni të lumtur me partnerin tuaj ose ndiheni të dëshpëruar dhe dëshironi që ai ta dijë, mund ta përqafoni dhe ndani ndjenjat tuaja .

Përveç kësaj, nëse jeni me një të huaj, prekja mund të përmirësojë komunikimin emocional për t'ju bërë që të dy të lidheni më mirë.

Një studim kërkimor nga Matthew J. Hertenstein et al. jep një pasqyrë në komunikimi me prekje me të huajt. Hulumtimi më tej tregon një rezultat që tregon se njerëzit mund të interpretojnë emocionet thjesht me prekje.

3. Ndjeni ngrohtësinë e partnerit tuaj

Ndonjëherë, dëshironi të kaloni mjaftueshëm kohë në krahët e partnerit tuaj dhe të ndjeni ngrohtësinë e tij. Kjo është një nga pikat kryesore të të qenit në një marrëdhënie romantike ku keni një partner që ju ndihmon të lehtësoni stresin vetëm duke e përqafuar.

Është e rëndësishme të përmendet se përqafimi vjen me një prekje terapeutike, e cila mund të zvogëlojë dhimbjen. Prandaj, kalimi i mjaftueshëm i kohës duke u përqafuar me partnerin tuaj mund të ndihmojë në lehtësimin e çdo shqetësimi që ndjeni - fizikisht dhe psikologjikisht.

|_+_|

5 pozicionet më të mira romantike të përqafimit - Mënyrat për t'u përqafuar

Përqafimi është një mënyrë e jashtëzakonshme për të përmirësuar intimitetin me partnerin tuaj mes përfitimeve të tjera. Nëse nuk dini si të përqafoheni, këtu janë disa pozicione romantike përqafimi që mund t'i mësoni shpejt.

1. Pozicioni i lugës

Të ngrënit me lugë është ndoshta pozicioni më i njohur i përqafimit që gëzojnë shumë partnerë/çifte. Ky pozicion mund të çojë lehtësisht në seks të këndshëm mes të dyja palëve. Në lugë, ka lugën e madhe dhe lugën e vogël.

Luga e madhe është zakonisht partneri dominues dhe më i madh, ndërsa luga e vogël është partneri i nënshtruar dhe më i vogël.

Luga e madhe mbështillet rreth lugës së vogël ndërsa ato shtrihen anash, me stomakun e lugës së madhe në kontakt të ngushtë me pjesën e shpinës së lugës.

2. Pozicioni i përqafimit të muajit të mjaltit

Nëse nuk dini si të përqafoni, ky është ndoshta një nga llojet e para të përqafimit që do ta bëni pa e ditur. Kjo dashuri përkëdhelëse është e zakonshme gjatë faza e muajit të mjaltit për shumicën e çifteve, ku të dy partnerët duan të mbyten në praninë dhe dashurinë e njëri-tjetrit.

Përqafimi i muajit të mjaltit kërkon që ju dhe partneri juaj të shtriheni anash përballë njëri-tjetrit dhe të mbështillni gjymtyrët tuaja. Ky pozicion ju afron shumë me partnerin tuaj që të ndjeni nuhatjen e frymëmarrjes së tij.

3. Pozicioni i draperit të krahut

Një nga llojet e përqafimeve që duhet të provoni me partnerin tuaj kur dëshironi të keni një bisedë flirte është draperja e krahëve. Në këtë pozicion, ju dhe partneri juaj shtriheni anash përballë njëri-tjetrit, me krahët të vendosur mbi njëri-tjetrin.

Ky pozicion ju vendos në pozicionin kokë më kokë me partnerin, gjë që e bën atmosferën romantike.

Gjithashtu, nëse doni të flini, ky nuk është pozicioni për ju, sepse do të ndjeni sytë e dikujt mbi ju.

|_+_|

4. Pozicioni i prapanicës faqe më faqe

Një nga mënyrat e çuditshme por interesante për t'u përqafuar është metoda e prapanicës, e quajtur gjithashtu faqe në faqe.

Ju dhe partneri juaj shtriheni anash në drejtime të kundërta, me faqet e prapanicës dhe pjesën e poshtme të shpinës duke prekur njëra-tjetrën.

Ju mund të vendosni të përkulni gjunjët ose të zgjasni ndonjë nga këmbët tuaja për të luajtur lojëra. Ky pozicion ju ndihmon të arrini çdo nivel lidhjeje apo intimiteti që dëshironi me partnerin tuaj.

Megjithatë, është e lehtë të biesh në gjumë në këtë pozicion.

5. Pozicioni i djepit të dashur

Nëse dëshironi të ushqeheni dhe të përkëdheleni, kjo është terapia e përqafimit që mund t'ju nevojitet. Në këtë pozicion, ju shtriheni në shpinë dhe mbani partnerin tuaj ndërsa koka e tij mbështetet në gjoks.

Ky pozicion mund të ndërrohet në varësi të preferencave të çifteve. Me këtë pozicion, koha e përqafimit mund të zgjasë për një periudhë të gjatë për shkak të rehatisë që rrjedh nga të qenit në krahët e njëri-tjetrit.

Libri i Rob Grader me titull The Cuddle Sutra zbulon 50 pozicione përqafimi që nxisin intimitetin dhe shfaqjen e dashurisë. Prandaj, nëse nuk keni pozicione të përqafuara, ky është një vend i shkëlqyer për t'u kontrolluar

|_+_|

5 gjëra për të fituar nga përqafimi

Çifti homoseksual duke u përqafuar në shtrat

Të kalosh momente duke përjetuar rehati përkëdhelëse në krahët e partnerit është një nga gjërat më të bukura që na ndodh.

Përqafimi është një nga mënyrat se si ne shprehim kujdesin dhe dashurinë tonë ndaj njëri-tjetrit.

Dhe do të ishte interesante të përmendim se ka disa përfitime të përqafimit për të cilat mund të mos jeni në dijeni.

Meqenëse tashmë dini si të përqafoni, këtu janë disa gjëra që mund të përfitoni nga përqafimet dhe përqafimet.

1. Lëshon hormonin e oksitocinës (hormoni i ndjenjës së mirë)

Nëse po pyesni veten, a është e mirë përqafimi për ju? Do t'ju interesojë të dini se kur përqafoni, lirohet hormoni oksitocinë. Ky hormon kundërshton çdo emocion negativ të krijuar tek ju, duke ju bërë të ndiheni në paqe me veten dhe të tjerët. Kur jeni të përqafuar me partnerin tuaj, gjëndra që lëshon hormonin aktivizohet pothuajse menjëherë.

Prandaj, nëse po kaloni një kohë të keqe, mund të kënaqeni me përqafimin dhe puthjen e partnerit tuaj për t'u ndjerë më mirë.

Ky revistë nga Pooja Parmar dhe Shams Malik diskuton në thellësi oksitocina, e cila quhet edhe hormoni i përqafimit ose hormoni i dashurisë . Ky studim zbulon gjithçka që përfshin oksitocina.

2. Ju ndihmon të lidheni më mirë

Këto ditë, është e zakonshme që njerëzit në marrëdhënie të varrosen në aspekte të jetës së tyre si karriera e tyre pa i kushtuar vëmendje të mirë marrëdhënieve të tyre.

Kjo është një arsye pse marrëdhëniet bëhen të ftohta pas një kohe. Nëse jeni duke pritur për të ringjallur marrëdhënien tuaj mes orarit tuaj të ngjeshur, përqafimi do të shkojë shumë.

Me kusht që të dini se si të përqafoheni siç duhet, është e dobishme ta bësh këtë për njëzet minuta çdo ditë. Do t'ju ndihmonte të përqendroheni më thellë te partneri juaj dhe të shprehni atë që ndjeni për të përmes prekjes.

3. Ai rrit sistemin tuaj imunitar

Një nga përfitimet befasuese shëndetësore të përqafimit është se si ndikon pozitivisht në sistemin tuaj imunitar. Kur oksitocina lirohet gjatë përqafimit, ju filloni të ndiheni të fuqishëm dhe të paprekshëm.

Kjo ka një ndikim psikologjik në trupin tuaj, duke u mundësuar hormoneve që luftojnë infeksionin të punojnë jashtë orarit.

Pra, ju forconi sistemin tuaj imunitar gjatë procesit të përqafimit sepse ndiheni të shëndetshëm dhe të fortë për të mos u sëmurë.

4. Ndihmon për të reduktuar stresin dhe rrezikun e sëmundjeve të zemrës

Një përfitim tjetër i rehatisë së përqafimit është reduktimi i stresit dhe shanset për të prekur probleme të lidhura me zemrën. Përveç përfitimeve të njohura psikologjike të oksitocinës, ajo është përgjegjëse për uljen e presionit të gjakut dhe uljen e stresit.

Me ndonjë nga pozicionet romantike të përqafimit, një reaksion kimik ul presionin e gjakut, gjë që ndihmon në reduktimin e perspektivës së problemeve të zemrës.

Nëse oksitocina e lëshuar nuk është e mjaftueshme, prodhohet një hormon tjetër, Serotonin. Serotonina është hormoni i lumturisë që prodhon rezultate të shkëlqyera kur kombinohet me hormonin oksitocinë.

Pra, sa herë që ndiheni të stresuar, një nga vendet më të sigurta për të qenë është në krahët e partnerit tuaj.

5. Është e lehtë të biesh në gjumë

Kur dini të përkëdhelni, të bini në gjumë nuk do të ishte aq e vështirë sa më parë. Përveç kësaj, nëse keni qenë duke luftuar me çrregullime të lidhura me gjumin si pagjumësia, përqafimi do të jetë efikas për t'ju ndihmuar të flini më mirë.

Hormoni përgjegjës për këtë është oksitocina. Meqenëse oksitocina ju ndihmon të ndiheni të lumtur dhe të qetë, do të bini në gjumë shpejt.

Trupi juaj do të jetë i relaksuar dhe duke qenë se jeni në krahët e partnerit ose anasjelltas, do t'ju ofrohet rehati premium që e bën gjumin të lehtë.

|_+_|

konkluzioni

Pas leximit të këtij artikulli, do të kuptoni se nuk ka të bëjë me mënyrën se si të përkëdhelesh vetëm; është po aq e rëndësishme të njihni përfitimet e tij.

Kjo njohuri do t'ju ndihmojë të vlerësoni momentet e kaluara duke përqafuar partnerin tuaj. Për partnerët romantikë që ndahen dhe duan të ruajnë marrëdhënien e tyre, përqafimi është një mënyrë për të filluar.

Për të ditur më shumë rreth përqafimit, mund të shikoni këtë video:

Pjesë: