Roller Coaster Ride për të qenë në një marrëdhënie narcisiste

Marrëdhëniet janë, pa dyshim, një bekim në jetën tuaj. Por, nëse e gjeni veten të bllokuar në një marrëdhënie narciziste, atëherë mund të pyesni veten nëse është një përfitim apo një ndëshkim.

Lexoni së bashku për të ditur më shumë në lidhje me tiparet e një narcizisti dhe shenjat që po dilni me një narcizist.

Ka nga ata që kanë një ego të fortë dhe ka nga ata që janë të rrafshët kot. Por pastaj ka nga ata që nuk shohin asgjë tjetër përveç vetvetes. Kjo është kur ata po shkelin mundësinë e të qenit narcizist.

Vlerësohet se rreth 6 për qind e njerëzve në SH.B.A. kanë Çrregullimi i personalitetit narcisist . Sidoqoftë, ka edhe të tjerë që janë në spektër dhe kanë shumë tendenca. Pra, si ta zbuloni që jeni në një lidhje me një narcizist?

Thjesht ndiqni shenjat e përmendura më poshtë për të identifikuar që jetoni me një narcizist.

Disa shenja të narcizmit

• Dashuron të qenit në qendër të vëmendjes
• Përfiton nga të tjerët
• Natyra konkurruese
• Ka një varësi
• Mban inate
• Mendon vetëm për veten dhe nevojat e tyre
• Mund të jetë simpatik kur është e nevojshme
• Asgjë nuk është faji i tyre

Si i trajtojnë njerëzit që e gjejnë veten në marrëdhëniet narcistike me tiparet problematike të personalitetit që shfaqin të dashurit e tyre? Dhe, me modelin e marrëdhënies narcisiste, si është jeta e përditshme?

Pyesni këdo që është në lidhje me një narcizist, dhe ata mund ta përshkruajnë atë në këtë mënyrë: një rulkaster. Ata janë lart, dhe ata janë poshtë - ndonjëherë është gradual, dhe herë të tjera është brenda natës.

Mund të jetë pak si një kurth kur keni të bëni me një narcist sepse gjërat do të jenë të mira për një kohë, pastaj të këqija, gjatë gjithë kohës që pyesni se çfarë ka ndodhur.

Çfarë është një marrëdhënie narcisiste?

Kur të jesh duke dashur një narcisist ose takim me një person i cili po lufton me çrregullimin e personalitetit narcizist, atëherë ju jeni në rrezik të keni një marrëdhënie toksike narciziste. Ju mund të habiteni kur të dini se shërimi nga një marrëdhënie narciziste është më e komplikuar sesa të jetosh në një.

Ka faza të ndryshme marrëdhëniesh narcisiste, dhe i gjithë udhëtimi është si një udhëtim me rrota. Le të vlerësojmë katër fazat e një marrëdhënieje narciziste.

4 fazat e një cikli marrëdhënies narcisiste

• Të Mirët

Kjo është faza e parë në ciklin e marrëdhënieve narcisiste. Narcizistët me të vërtetë nuk 'marrin' konventat normale shoqërore, por ata dinë t'i përdorin ato në avantazhin e tyre. Kur ata kanë nevojë për të folur të qetë ose të jenë simpatik, atëherë ata do ta bëjnë këtë.

Ata kanë vëzhguar mjaft sjellje tek të tjerët që mund ta kopjojnë atë. Ata do të kërkojnë një synim (person) për t'i dhënë atyre rritjen e egos për të cilën kanë nevojë. Ata kuptojnë se mund t'ju mbështjellin për një kohë për të marrë atë që duan, kështu që ata do të tërheqin të gjitha ndalesat duke e ditur se nuk do të zgjasë përgjithmonë.

Në këtë fazë, mos u habisni kur shihni dhurata dhe vëmendje, ndoshta në një mënyrë të tepruar, sikur ato po ju vendosin në një piedestal shumë të gjatë. Nëse ndihet shumë mirë për të qenë e vërtetë ose si një bollëk vëmendjeje, atëherë ndoshta është.

Si të trajtojmë një narcizist në këtë rast?

Mos u merrni me sasi të madhe të dashuri ata po ju bëjnë dush. Bëni përpjekjet më të mira për të qëndruar në tokë dhe për ta mbajtur veten të barabartë.

• E keqja

Gradualisht ose madje të gjitha menjëherë, vëmendja dhe pjesët e këndshme të marrëdhënies narciziste do të thahen. Do të jetë pothuajse sikur të jeni me një person tjetër në vendin e tyre. Ju do të mbeteni duke menduar se çfarë keni bërë gabim, kur në fakt, nuk keni bërë asgjë gabim.

Një narcizist nuk ka të njëjtin kapacitet për të ndjerë ose për të dashur, dhe kështu në këtë fazë të keqe, ekziston një zbrazëti kur e gjithë vëmendja e rreme që ju dhanë nuk i bën ata të ndihen të plotësuar. Ju mund t'i shikoni ata dhe të shihni një lloj predhe të jashtme, duke mos ditur se çfarë ka brenda.

Narcizisti në të vërtetë do të ndiejë vetë një boshllëk të konsiderueshëm, dhe ata do t'ua hedhin fajin të gjithëve, edhe pse ka të bëjë gjithçka me ta. Këto nuk janë gjë tjetër veçse tipare të zakonshme të marrëdhënies narcisiste.

Dhe kjo fazë do të ndihet sikur të jesh duke jetuar me një shok dhome të cilët thjesht ju shmangin plotësisht, madje as nuk përpiqen të lidhen në asnjë mënyrë - sikur ata as nuk e dinë se çfarë është kjo.

Pra, si të bëhet merren me një narcisist në një lidhje?

Nëse jeni viktimë e një marrëdhënie narciziste, mënyra më e mirë për t'iu përgjigjur një narcizisti është të mos përgjigjeni aspak. Kjo nuk nënkupton dhënien e një supe të ftohtë sepse narciziste problemet e marteses nuk mund të zgjidhet duke injoruar plotësisht partnerin tuaj.

Por, në të njëjtën kohë, ju nuk duhet të lejoni që partneri juaj ose ndonjë narcizist tjetër të ushqehet me vetëvlerësimin tuaj ose Shendeti mendor . Nëse mendoni se psikika juaj po ndikohet nga ndonjë rast, duhet të mësoni të vendosni linja për të ndaluar personin narcizist të ndikojë më tej tek ju.

• I shemtuari

Gjendjet shpirtërore lart e poshtë të një narcizisti janë tipike të radhës dhe një nga pjesët më të këqija të kësaj marrëdhënieje me rrotullues. Ata nuk do të kenë dhembshuri për ju ndërsa veprojnë në lojëra zemërimi dhe mendje.

Një taktikë klasike narciziste është një abuzimi emocional - kjo është mënyra se si ata ushtrojnë kontrollin e tyre dhe gjithashtu se si ata fitojnë pak vëmendje nga ju. Për një narcisist, çdo vëmendje do të 'ushqejë' egon e tyre.

Vetëm, ata nuk ushqehen në një kuptim të zakonshëm; boshllëku i tyre vetëm ushqehet përkohësisht, aq sa ata të vazhdojnë me këtë marrëdhënie. Almostshtë pothuajse sikur të jenë një filxhan me shumë vrima në pjesën e poshtme.

Ata kërkojnë vëmendje të përkohshme në një përpjekje për të mbushur kupën e tyre, por thjesht mbaron fundi. Ka mënyra për të mbyllur vrimat, por ato nuk janë të gatshme të pranojnë se ka ndonjë problem, sepse ato janë më të mira se të gjithë.

Në këtë rast, mos u futni në sherr të kontrollit të një narcizisti, sepse ato nuk mund të menaxhohen si të tilla.

Mund të provoni t'i renditni gjërat duke qenë pak diplomatik. Por, mos hezitoni të kërkoni ndihmë profesionale për t'u marrë me marrëdhëniet narciziste, si çifti këshillim ose terapi martesore nëse mendoni se situata është përshkallëzuar shumë larg.

Gjithashtu, merrni parasysh duke lënë marrëdhënien tuaj narciziste nëse është bërë shumë e shëmtuar dhe po dëmton mirëqenien tuaj emocionale dhe mendore.

• Të Zhdukurit

Përfundimisht, narcizisti do të mërzitet ose të frustruar me marrëdhënien - në thellësi, gjithçka ka të bëjë me ta, dhe ju thjesht po i zhgënjeni ose nuk po u jepni atë që 'u nevojitet'. Në të vërtetë, askush nuk mund të sigurojë të gjitha ato që u nevojiten.

Pra, kjo është faza e hedhjes, ku ata vetëm largohen. Në mënyrë tipike ata fizikisht e ndajnë veten dhe / ose emocionalisht.

Qëllimi i tyre përfundimtar është të lëvizin tek dikush i ri sepse i jep atyre eksitim të ri, vëmendje të mëtejshme dhe dikë që nuk i njeh ngjyrat e tyre të vërteta.

Dhe e jotja jeta pas një marrëdhënie narcisiste mund të jetë mjaft e dhimbshme. Ju do të vuani në heshtje pasi partneri juaj narcist ka zhvendosur vëmendjen e tyre tek një lodër e re.

Pra, nëse keni pasur marrëdhënie të dështuara me një narcizist, mos e fajësoni veten. Provoni çdo gjë të mundshme për të dalë nga depresioni. Kaloni kohë me miqtë tuaj dhe familja dhe kërkoni ndihmë profesionale nëse është e nevojshme.

Jini mirënjohës që tani jeni të lirë nga marrëdhënie abuzive emocionale , dhe ju jeni të lirë të përjetoni dashuri të vërtetë dhe gëzime të tjera të paprekura në jetë.

Shikoni këtë video:

Pjesë: