Pse nuk mund ta kapërcej ish-in tim? 15 arsye pse nuk mund ta kapërceni ish-in tuaj

Në këtë nen

• Sa kohë duhet për të kapërcyer një ish?
• 5 shenja që tregojnë se keni ende ndjenja për ish-in tuaj
• 15 arsye pse nuk mund ta kapërceni ish-in tuaj
• Si e kapërceni ish-in tuaj?

Ndarjet janë diçka për të cilën është e vështirë të përgatitesh. Asnjëherë nuk e dini se si do të ndiheni nga njëri tek tjetri.

Kjo është arsyeja pse kur po mendoni, pse nuk mund ta kapërcej ish-in tim? Mund të ketë disa arsye që ju ndiheni në këtë mënyrë.

Sa kohë duhet për të kapërcyer një ish?

Nuk ka një kohë të caktuar që duhet për të kapërcyer ish-in tuaj. Mund të duhet mjaft kohë për të përpunuar ndjenjat tuaja dhe për të kuptuar se jeni marrëdhënia ka mbaruar .

Sidoqoftë, nëse ende po pyesni se si ta harroni ish-in tuaj, mund t'ju duhet të kërkoni mbështetje, bisedoni me një terapist , ose filloni të bëni një plan për të ecur përpara.

Këto gjëra mund t'ju ndihmojnë të kuptoni pse nuk mund ta kapërcej ish-in tim.

5 shenja që tregojnë se keni ende ndjenja për ish-in tuaj

Ka disa gjëra që mund t'ju japin të dhëna se keni ende ndjenja, për shembull.

1. një . Ju jeni ende duke i kontaktuar ata shpesh.
2. Ju debatoni me ta në rrjetet sociale.
3. ju nuk keni le të heqin dorë nga ndonjë nga gjërat e tyre .
4. Ju po mbani shpresën se do ta bëni kthehuni së bashku .
5. Ju nuk do të ndaloni së krahasuari me njerëzit e tjerë.

Nëse vëreni se keni bërë ndonjë nga këto gjëra, mund të jetë koha të mendoni se si të ndryshoni rutinën tuaj.

15 arsye pse nuk mund ta kapërceni ish-in tuaj

Vazhdoni të lexoni për 15 arsye pse nuk mund të ndaloni së menduari për ish-in tuaj. Disa prej tyre mund t'ju habisin!

1. Ju shpenzoni shumë kohë duke parë profilet e tyre në internet

Nëse po kontrolloni profilet e ish-it tuaj në mediat sociale çdo ditë ose pothuajse çdo ditë, mund të jetë e kundërt të pyesësh pse nuk mund ta kapërcej ish-in tim.

Në vend të kësaj, duhet të bëni çmos që të kaloni kohën tuaj duke mos u shqetësuar për atë që po bën ish-i juaj.

2. Nuk keni marrë kohë për të pikëlluar marrëdhënien

Me raste, kur një marrëdhënie përfundon, mund të mos merrni kohën e duhur për ta kapërcyer marrëdhënien. Në vend të kësaj, mund të keni bërë më të mirën për të shpërqendruar veten ose për të mbajtur larg ndjenjat tuaja.

Mbani në mend se është e shëndetshme për pikëlloj një marrëdhënie dhe merrni kohë për të përpunuar të gjitha ndjenjat tuaja, në mënyrë që të keni një shans më të mirë për të ecur përpara.

3. Keni nevojë për mbyllje

Nëse nuk mund të thuash një lamtumirë të duhur ose përfundove duke u ndarë kur të jesh ende e dashuruar , mund të jeni duke menduar për ish-in tuaj shumë kohë pasi lidhja ka përfunduar.

Kjo mund të jetë sepse keni nevojë për mbyllje.

4. Jeni ende duke komunikuar me ish-in tuaj

Është një ide e mirë që ndaloni komunikimin me ish-in tuaj sapo të ndaheni. Kjo mund t'ju ndihmojë të përpunoni të gjitha ndjenjat që po përjetoni.

Në disa raste, nëse jeni ende duke folur me ish-in tuaj, ata mund të kenë përshtypjen e gabuar se ku qëndrojnë me ju.

5. Jeni të përqendruar vetëm në gjërat e mira

Kur mendoni për marrëdhënien tuaj të kaluar, a po fokusoheni vetëm në cilësitë shpenguese të ish-it tuaj? Nëse jeni, duhet ji i sinqertë me veten .

Ndoshta ka pasur gjëra që ata kanë bërë që nuk ju kanë pëlqyer gjithashtu. Lejojini vetes që të mendojë edhe për këto gjëra kur po mendoni për arsyet pse ju mungon dikush.

6. Keni frikë nga marrëdhëniet e reja

Për disa, duke marrë parasysh një të re marrëdhënia është e frikshme . Në fund të fundit, ju duhet të mësoni një person të ri, dhe ata duhet t'ju mësojnë ju.

Ky koncept mund të jetë i mjaftueshëm për t'ju bërë të ndiheni sikur as që dëshironi ta provoni.

Sidoqoftë, duhet të bëni çmos që të mendoni pozitivisht për marrëdhëniet e ardhshme pasi nuk e dini kurrë se si do të jenë ato.

7. Ndarja solli ndjenja ose probleme

Nëse jeni të mërzitur dhe pyesni veten, pse nuk mund ta kapërcej ish-in tim, kjo mund të ketë të bëjë me gjëra të tjera që keni përjetuar në të kaluarën tuaj.

Për shembull, nëse ndiheni sikur jeni braktisur nga njerëz që supozohet se kujdesen për ju, një ndarje mund të sjellë gjithashtu ato ndjenja të vjetra.

Sigurohuni që të keni një sistem mbështetës për t'ju ndihmuar të kapërceni këto ndjenja, ose punoni me një terapist nëse ndiheni rehat duke e bërë këtë.

8. Ju fajësoni veten për ndarjen

Fajësimi i vetes për ndarjen tuaj nuk ka gjasa ta bëjë më të lehtë tejkalimin e ish-it.

Do të ndihmonte nëse përkundrazi përqendroheni në atë që dëshironi të bëni më pas dhe se si do të jeni përsëri të lumtur.

Do të ishte më mirë nëse do të qëndronit larg idesë për të fajësuar veten ose personin tjetër për përfundimin e marrëdhënies. Shanset janë, thjesht nuk ishte e drejtë.

9. Nuk je më i sigurt se kush je

Kur po mendoni pse nuk mund ta kapërcej ish-in tim, mund të ndiheni sikur ata janë një pjesë e madhe e asaj që jeni.

Nëse je dikush që ndryshon disa prej atyre që janë bazuar në atë me kë po takohen, mund të jetë e lehtë për ju të harroni atë që ju pëlqen të bëni.

Nëse është kështu, duhet të mësoni përsëri për veten tuaj. Kuptoni se çfarë ju pëlqen të kaloni kohën tuaj duke bërë, çfarë ju pëlqen të hani dhe çfarë ju bën të qeshni.

10. Ju mendoni se marrëdhënia juaj e fundit ishte më e mira që do të keni pasur ndonjëherë

Mundohuni të mos përqendroheni se si të ndaloni së dashuruari ish-in tuaj. Ju mund ta konsideroni ish-in tuaj si marrëdhënien më të mirë që do të keni ndonjëherë.

Ana e kundërt e këtij nocioni është se ju nuk do ta dini me siguri nëse nuk e ktheni veten atje. Një marrëdhënie tjetër kuptimplote mund të jetë afër qoshes nëse jeni të gatshëm të shfrytëzoni një shans.

11. Nuk je i sigurt se si të jesh beqar

Përsëri, mund të mos dini shumë për veten tuaj dhe nuk jeni të sigurt se çfarë të bëni me veten kur jeni beqar.

Mund të ndiheni më rehat duke qenë në çift. Ndërsa kjo është në rregull, është gjithashtu në rregull të jesh vetëm për pak. Kjo mund t'ju japë një shans për të njohur pëlqimet dhe mospëlqimet tuaja.

12. Jeni duke menduar shumë

Pasi shkëputeni nga dikush, me siguri keni shumë mendime që ju kalojnë në mendje.

Ju mund të mendoni, pse e dua ende ish-in tim, ose pse nuk mund ta kapërcej ish-in tim.

Këto pyetje janë të vlefshme, por ju duhet të përpiqeni të mos e bëni këtë mbimendoj ato. Trajtoni emocionet tuaja ashtu siç vijnë dhe sigurohuni që të përqendroheni edhe në gjëra të tjera.

13. Jeni të mbushur me keqardhje

Jeni të mbushur me keqardhje kur mendoni për marrëdhënien tuaj të kaluar? Nëse po, kjo është diçka me të cilën duhet të punoni.

Mundohuni të mos fajësoni sjelljen tuaj ose të ish-it tuaj për ndarjen. Kjo nuk ka gjasa t'ju japë shumë ngushëllim në fund të ditës.

14. Keni vetëbesim të ulët

Nëse keni vetëbesim i ulët , mund të jetë më e vështirë të kapërceni ish-in tuaj.

Ju mund të ndiheni sikur çdo shpresë ka humbur dhe se nuk do të jeni më kurrë të lumtur. Në të njëjtën kohë, ju i detyroheni vetes për të parë nëse kjo është e vërtetë apo jo.

15. Nuk i keni pastruar gjërat e tyre

Kur jeni ende duke parë artikujt që keni blerë së bashku ose keni veshur këmishën e preferuar të ish-it tuaj, nuk duhet të uleni duke pyetur pse nuk mund ta kapërcej ish-in tim.

Do të ndihmonte nëse do t'i mbanit pasuritë e ish-it tuaj larg syrit gjatë procesit të ndarjes. Ju mund të konsideroni t'i vendosni këto gjëra në një kuti dhe t'i kërkoni një shoku që ta mbajë atë për ju.

Shikoni këtë video për të mësuar se si të hiqni dorë nga marrëdhënia juaj:

Si e kapërceni ish-in tuaj?

Kur jeni në mëdyshje se pse nuk mund ta kapërcej ish-in tim, duhet të merrni një moment për të marrë parasysh sjelljen tuaj. Këtu janë disa mënyra se si mund të filloni procesin e ecjes përpara.

1. Qëndroni larg vendeve ku ju e dini se ata rrinë ose mund të jenë

Nëse grupi i preferuar i ish-it tuaj është në qytet, mos shkoni në shfaqje për të parë nëse mund t'i hidhni një sy atyre.

2. Hiqni miqësinë e tyre në rrjetet sociale dhe fshini numrin e tyre

Do të ishte më mirë nëse do të ndalonit së kontaktuari me ish-in tuaj, si virtualisht ashtu edhe përmes telefonit. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të siguroheni që është e vështirë për ju të kontaktoni me ta.

3. Merrni pak kohë për veten tuaj

Merrni pak kohë për t'u përqendruar te vetja dhe shijoni jetën tuaj. Të qenit beqar mund të ketë përfitime, ndaj përfitoni prej tyre.

Ju nuk keni nevojë të ndani ushqimin dhe pijet tuaja me dikë dhe gjithmonë mund të shikoni atë që dëshironi të shikoni.

konkluzioni

Kur e keni të vështirë të mendoni, pse nuk mund ta kapërcej ish-in tim, ka të ngjarë të ketë shumë arsye pse është kështu.

Merrni parasysh arsyet në këtë listë, përcaktoni nëse jeni të prekur nga ndonjë prej tyre dhe bëni më të mirën për t'i korrigjuar këto gjëra, kështu që do të keni një shans më të mirë për të ecur përpara.

Ju gjithashtu duhet të mbani mend se nuk ka asnjë kufizim kohor se kur duhet ta kaloni ish-in tuaj, kështu që mos u bëni shumë të ashpër me veten nëse e keni të vështirë të kapërceni një ndarje të fundit.

Pjesë: