Parandaloni argumentet nga përshkallëzimi- Vendosni për një Word Fjalë të Sigurt ’

Ndonjëherë gjatë debateve, edhe nëse e dimë saktësisht se çfarë duhet të bëjmë, kemi ditë pushimi. Ndoshta jeni zgjuar në anën e gabuar të shtratit ose ndoshta jeni kritikuar në punë. Parandalimi i argumentit nuk është kurrë një vela e lëmuar.

Po mendoni se si të parandaloni argumentet në një marrëdhënie?

Ka shumë variabla që kontribuojnë në gjendjen tonë shpirtërore dhe mendore dhe emocionale që mund të na bëjnë të mos zgjedhim ose të jemi në gjendje të përdorim mjetet tona gjatë argumenteve. Atëherë, çfarë duhet të bëni kur jeni njerëzorë dhe rrëshqitni lart, duke shkaktuar një përshkallëzim në një diskutim? Ekzistojnë disa mjete të dobishme për t'u përdorur kur synoni të parandaloni argumentin.

Një mjet që unë dhe burri im përdorëm në vitin e parë të martesës kur stresi ishte i lartë dhe ne po mësonim se si të punonim me personalitetet e njëri-tjetrit dhe të parandalonim argumentet, është fjala e sigurt. Tani unë duhet të jap kredi aty ku duhet dhe ishte hubby im që erdhi me këtë ide të shkëlqyer.

Wasshtë përdorur kur argumentet tona do të përshkallëzohen në pikën pa kthim. Në atë kohë në jetën tonë, ne nuk ishim në gjendje të de-përshkallëzoheshim dhe na duhej një metodë e shpejtë për të shpëtuar natën dhe për të mos shkaktuar dëmtime shtesë. Fjalët e sigurta për çiftet ishin mënyra jonë për të komunikuar me njëri-tjetrin se është koha për të ndaluar skenën plotësisht.

Vendosni për një word fjalë të sigurt ’që parandalon përshkallëzimin e argumenteve

Mënyra më e mirë për të zhvilluar dhe përdorur këtë mjet është të identifikoni një model negativ që ka qenë i vështirë për tu thyer. Modeli ynë negativ po përshkallëzonte një debat derisa njëri prej nesh po ngrinte zërin ose duke u larguar me zemërim. Tjetra, zgjidhni një fjalë së bashku që nuk ka të ngjarë të shkaktojë vazhdimin e një modeli negativ. Fjalët e mira të sigurta janë një mjet i paçmuar për të shkallëzuar një argument.

Ne përdorëm fjalën e sigurt 'balona' për të parandaluar argumentet. Ishte e rëndësishme për burrin tim të përdorte një fjalë neutrale që nuk mund të merret në një mënyrë negative. Mendoni për këtë, nëse disa bërtasin ‘balona’ në një argument, pa marrë parasysh se si ai ose ajo e thotë atë, është e vështirë të ofendoheni për të.

Çfarë do të thotë fjalë e sigurt? Një fjalë e sigurt lejon që personi tjetër të dijë se është koha ta lehtësojë ose të ndalet kur gjërat shkojnë keq. Çfarë është një fjalë e mirë e sigurt? Një fjalë e mirë e sigurt është një fjalë ose sinjal që lejon personin tjetër të dijë gjendjen emocionale në të cilën ndodhesh dhe krijon një kufi përpara se partneri tjetër të kapërcejë kufijtë dhe gjërat të përkeqësohen pa u riparuar.

Po kërkoni disa sugjerime për fjalët e sigurta? Disa ide të sigurta të fjalëve thonë 'e kuqe' pasi tregon rrezik, ose është më treguese e ndalimit. Një nga shembujt e fjalëve të sigurta është të përdorni diçka të thjeshtë si një emër vendi. Ose në mënyrë alternative, ju mund të kapni gishtat tuaj ose të përdorni gjeste jo-kërcënuese të duarve. Disa fjalë të zakonshme të sigurta që funksionojnë si magji janë emra frutash si, shalqi, banane apo edhe kivi!

Një fjalë e sigurt e rënë dakord reciprokisht ndihmon partnerin të kuptojë se është koha të ndalet!

Vendosni një kuptim prapa fjalës së sigurt

Tani që keni një fjalë në mendje për të parandaluar argumentet, hapi tjetër është të zhvilloni kuptimin prapa tij. Për ne, fjala ‘balona’ nënkuptonte “ne duhet të ndalemi derisa të qetësohemi të dy”. Së fundmi, diskutoni rregullat që qëndrojnë pas saj. Rregullat tona ishin kushdo që thoshte ‘balona’, është personi tjetër që duhet të fillojë bisedën më vonë.

Një kohë e mëvonshme nuk mund të jetë më shumë se një ditë më vonë nëse nuk sillet në vëmendjen e partnerit. Me këto rregulla që po ndiqeshin, ne menduam se nevojat tona ishin adresuar dhe argumenti origjinal mund të zgjidhej. Pra, për të rishikuar modelin negativ, fjalën, kuptimin e fjalës dhe rregullat për përdorimin e saj.

Përdorimi i këtij mjeti kërkon praktikë

Ky mjet nuk u bë i lehtë në fillim.

U desh praktikë dhe përmbajtje emocionale për ta ndjekur atë për të parandaluar argumentin. Ndërsa gradualisht i përmirësuam aftësitë tona të komunikimit me këtë mjet, tani nuk na është dashur as ta përdorim atë për një kohë të gjatë dhe kënaqësia jonë e martesës u përmirësua ndjeshëm. Ndërsa e zhvilloni këtë për marrëdhëniet tuaja personale, dijeni që mund të gjeni shumë fjalë të sigurta për skenarë të ndryshëm dhe modele negative që ndihmojnë në parandalimin e argumenteve. Provoni ta krijoni një sonte (para argumentit).

Pjesë: