Përballja me varësinë nga substancat – Pyetje dhe përgjigje

Këtu janë fragmente nga një intervistë me ta për t

Në këtë nen

Susán Hoemke e di vetë se si është të kesh një të dashur që po lufton me varësinë. Një grua dhe nënë e katër fëmijëve, jeta e saj mori një kthesë të papritur në formën e varësisë së djalit të saj Hayden dhe tragjedive të tjera pasuese familjare që i mësuan asaj - rrugën e vështirë - sfidat e të jetuarit me këtë sëmundje. Libri i saj, Shërimi i zemrave të plagosura: Historia e një familjeje për varësinë, humbjen dhe gjetjen e dritës (Grupi i Botimeve Brown Books) , tregon këtë përvojë. Tani, ajo shpreson që jo vetëm të sjellë ndërgjegjësim dhe mirëkuptim për varësinë ndaj drogës, por gjithashtu të ofrojë shpresë dhe shërim pas humbjes. Hulumtimi i saj, përvoja në ndjekjen e takimeve të rehabilitimit dhe koha e kaluar duke jetuar me një të dashur të varur për t'i mundësuar asaj të flasë mbi këtë temë nga një këndvështrim thellësisht personal. Sot, Hoemke është një folës publik dhe pronar i një kompanie për zhvillimin e produkteve. Ajo jeton në Dallas, Teksas, me burrin e saj, Carl, dhe vajzën më të vogël, Olivia, ndërsa dy fëmijët e tjerë të rritur, Landon dhe Miranda, jetojnë në Austin.

Këtu janë fragmente nga një intervistë me ta për t'ju ndihmuar të përballoni varësinë ndaj substancave të një personi të dashur

A mund të na tregoni disa nga fazat që mund të presin në martesën e tyre kur kanë të bëjnë me varësinë përsa i përket emocioneve, pikëllimit dhe shërimit?

Kur përjetoni situata të reja, të papritura dhe kërkuese në jetën në çift, është e rëndësishme të mbani mend se asnjëri prej jush nuk është i përgatitur për atë që po shpaloset. Me shumë mundësi nuk keni ëndërruar kurrë të jeni në rrethana kaq të vështira. Është shumë e rëndësishme të dëgjoni njëri-tjetrin dhe të gjeni se si të kombinoni pikat tuaja të forta që në fillim. Ne të gjithë kemi pika të forta dhe të dobëta, kështu që bashkimi i pikave tuaja të forta do të ndihmojë në minimizimin e fajësimit të njëri-tjetrit ndërsa përshkallëzohet e papritura .

Më poshtë janë renditur disa faza të emocioneve që duhen pritur nëse keni të bëni me abuzimin e substancave dhe sëmundjen e varësisë

1. Emocionet

Të qenit në mohim se ka një problem zakonisht ndahet në fazat e para nga të gjithë të përfshirët. Kur jeta ka ecur mirë, nuk jeni mendërisht të përgatitur për një krizë. Mohimi ju vendos në pozicionin e aktivizuesit dhe kjo do të thotë se ju jeni me shumë mundësi që paguan për barnat e tyre, por ende nuk e keni kuptuar atë. Ndërsa situata përshkallëzohet, do të shfaqen më shumë prova dhe mund të ndiheni të tronditur dhe të dyshoni.

Konfuzioni, zemërimi, turpi dhe ndjenjat e pamjaftueshmërisë shfaqen në sipërfaqe. Është e rëndësishme të jeni të hapur ndaj bashkëshortit dhe familjes tuaj për të përballuar krizën së bashku dhe për të marrë ndihmë, ashtu si do të bënit me çdo sëmundje tjetër. Shpresa është e pranishme që gjithçka të kthehet në normalitet. Dyshimi bëhet më i fortë ndërsa shikoni të dashurin tuaj duke luftuar.

2. Hidhërim dhe shërim

Secili ka mënyrën e vet të pikëllimit dhe ne duhet ta respektojmë këtë. Për disa, shprehja e emocioneve sjell lehtësim, ndërsa të tjerët kanë nevojë për kohë të qetë vetëm kur merren me pikëllimin dhe shërimi. Të gjithë duhet të ndiejmë se mund t'i kemi këto reagime të sigurta pa gjykuar. Duke qarë, duke folur, duke shkruar, duke kënduar, duke u ulur në heshtje në mendime, duke dëgjuar muzikë dhe dëgjimi i njëri-tjetrit janë disa nga mënyrat se si u pikëllua familja jonë dhe filloi procesin e shërimit.

Si mund t'i mbështesin bashkëshortët gratë dhe nënat që të përballen me sfidën e të pasurit një fëmijë të varur?

Nënat i njohin më së miri fëmijët e tyre shumicën e kohës. Prandaj, është e rëndësishme të dëgjosh dhe të marrësh seriozisht shqetësimet e saj. Jini të durueshëm dhe dëgjoni. Pastaj me qetësi përpiquni të gjeni zgjidhje me të për të ndihmuar fëmijën tuaj. Nxiteni atë të qëndrojë e përfshirë në hobi dhe aktivitetet e saj që sjellin pak kënaqësi dhe paqe. Vazhdo takim! Merrni kohë për të shijuar njëri-tjetrin dhe qëndroni pranë për të kaluar kohë të vështira.

Nxiteni atë të qëndrojë e përfshirë në hobi dhe aktivitetet e saj që sjellin pak kënaqësi dhe paqe

Cili ishte një nga aspektet më sfiduese të varësisë së Hayden-it në lidhje me marrëdhënien tuaj martesore?

Një nga aspektet më sfiduese të varësisë së Hayden-it në lidhje me marrëdhënien tonë martesore ishte përpjekja për të balancuar kohën me fëmijët e tjerë dhe njëri-tjetrin. Varësia mund të konsumojë jo vetëm të varurin, por të gjithë rreth tyre.

Si ndikoi varësia e Hayden te vëllezërit e motrat e tij?

Abuzimi me substancat dhe varësia shkaktojnë vendimmarrje të dobët dhe pamundësi për të menduar në mënyrë racionale. Në rini, abuzimi me substancat gjithashtu vonon zhvillimin dhe pjekurinë e trurit. Për shkak se Hayden do të vidhte para ose sende nga vëllezërit e motrat e tij që të mund të blinte drogë, kjo shkaktoi shumë konfuzion dhe lëndim. Vëllai i tij më i vogël dhe motra e tij më e madhe gjithashtu në një kohë ose në një tjetër ishin ndihmues, duke mos ditur se si ta trajtonin atë që do ta shihnin dhe dëgjonin të bënte. Me raste, depresioni dhe ankthi ishin të pranishëm me vëllain dhe motrën e tij më të madhe.

Ne nuk duhet ta kishim lejuar Hayden të vazhdonte të kthehej në shtëpinë tonë pas rehabilitimit sepse shumë shkatërrim po shpaloseshin rreth fëmijëve tanë të tjerë. Djali ynë tjetër kaloi kohë në burg dhe vajza jonë më e madhe filloi të prerë veten. Vajza jonë më e vogël e dinte se Hayden nuk ishte mirë dhe i mungonte vëllai i saj i madh.

Çfarë doli të ishte më e dobishme për t'ju ndihmuar të përballoni dhe të ecni përmes pikëllimit drejt shpresës pas vdekjes së tij?

Gjatë 8 viteve që Hayden luftoi me varësinë dhe ishte brenda dhe jashtë rehabilitimit, ne punuam vërtet shumë për të komunikuar dhe dëgjuar nevojat e fëmijëve tanë. Ne përdorëm këshillimin gjithashtu për të kuptuar ankthin, depresionin dhe prerjen. Ne gjithashtu gjetëm kohë për t'u argëtuar, për të qeshur dhe për të shijuar njëri-tjetrin për të mbajtur familjen të lidhur. Për shkak se e gjithë kjo përpjekje ndodhi gjatë krizës 8-vjeçare dhe ne vazhduam ta donim vërtet njëri-tjetrin, gjetëm forcë nga lidhja jonë familjare dhe mund të mbështeteshim tek njëri-tjetri për mbështetje.

Ne ia dolëm duke kujtuar të gjitha gjërat qesharake që tha dhe bëri Hayden kur ishte i ri dhe kur ishte i pastër. Ne të gjithë e dinim se ai ishte në paqe tani dhe ne gjithashtu duhet të jemi. Ne derdhëm shumë lot, por u siguruam që asnjëri prej nesh të mos e merrte fajin për atë që ndodhi.

Gjeni forcë nga lidhja juaj familjare dhe mbështetuni tek njëri-tjetri për mbështetje

Cilat aspekte pozitive janë rritur nga përvoja traumatike e varësisë?

Ne të gjithë kemi aftësinë dhe më shumë njohuri për të ndihmuar të tjerët që përballen me krizën e varësisë. Tani kemi një kuptim shumë më të mirë të asaj që do të thotë të jesh i varur dhe jemi në gjendje ta njohim varësinë si sëmundje. Unë arrita të shkruaj Shërimi i zemrave të plagosura për të sjellë më shumë ndërgjegjësim, mirëkuptim dhe shërim nga një humbje për familjen time, miqtë dhe të gjithë ata që nuk i njoh.

Ndani diçka që keni mësuar ose kultivuar në martesën tuaj si rezultat i kësaj përvoje.

Të kalosh një krizë është shumë më e lehtë kur ke dikë pranë. Ne nuk jemi vetëm burrë e grua, por u bëmë një ekip dhe punuam së bashku për të mirën e familjes.

Çfarë këshille do t'i jepnit dikujt në një situatë të ngjashme nëse do të kishit vetëm disa minuta të shkurtra?

Shumë herë, njerëzit hezitojnë të thonë asgjë dhe ndoshta janë në mohim - por mos prisni. Sa më herët të kuptoni se ka një problem, aq më të mira janë shanset për të dashurin tuaj. Nëse personi është i mitur në shtëpinë tuaj dhe ju besoni se po abuzon me droga të ligjshme ose të paligjshme, blini një test të avancuar të drogës nga një farmaci lokale, këmbëngulni që ta kryejë testin dhe të përdorë një politikë të dyerve të hapura kur mbledhni kampionin. Ju nuk jeni vetëm në betejat tuaja. Hiqni dorë nga turpi dhe sikleti që mund të ndjeni. Gjeni një anëtar të jashtëm të familjes, mik, këshilltar ose fqinj, ose telefononi një kishë pranë jush që mund t'ju japë udhëzime se ku të shkoni për ndihmë. Në fazat e para të përpjekjes për të kuptuar se çfarë po ndodh me të dashurin tuaj, kini durim, por jini këmbëngulës dhe kërkoni ndihmë.

Shumë herë, njerëzit hezitojnë të thonë asgjë dhe ndoshta janë në mohim - por mos prisni

Çfarë do të thoshit për të ngushëlluar dikë në një situatë të ngjashme?

Ne kurrë nuk do ta kapërcejmë humbjen tonë, por kemi mësuar se si të përballemi me humbjen. Është e vërtetë që koha shëron. Njeriu duhet të përballet me dhimbjen e së tashmes dhe të mos i shtypë ato ndjenja në mënyrë që të mos i grabisë kujtimet e bukura të së shkuarës. Jeta juaj ende ia vlen të jetohet dhe po ashtu edhe të gjithë rreth jush.

Pjesë: