Mendime pas ndarjes për t'ju ndihmuar të vazhdoni përpara

Një ndarje mund të jetë një vendim shumë shkatërrues.

Në këtë nen

• Unë e dua veten
• Unë dua të jem i lumtur
• Duke i thirrur me emra
• I urreja gjithmonë flokët/zërin/trupin e tyre
• Unë do të gjej dikë më të mirë

Shumica e njerëzve mund të dalin prej saj normalisht, megjithatë, fundi i një marrëdhënieje romantike mund të çojë në funksion të dobët imunitar, mendime ndërhyrëse dhe pagjumësi. Ndërsa në mes të një ndarjeje, edhe njerëzit më punëtorë dhe më të motivuar e kanë të vështirë ta kalojnë atë dhe të vazhdojnë jetën e tyre.

Tani gjatë ndarjes, mund të keni qenë në depresion dhe madje edhe pak mendime vetëvrasëse; veçanërisht nëse keni qenë tepër të lidhur me personin. Megjithatë, pasi këto mendime për ndarje nuk po ju shqetësojnë më, duhet të kaloni në disa mendime më të shëndetshme që do t'ju ndihmojnë të vazhdoni përpara.

Nëse jeni duke kaluar nëpër një ndarje dhe keni nevojë të merrni veten, atëherë duhet t'i kujtoni vetes vazhdimisht mendimet e mëposhtme:

1. Unë e dua veten

Kjo është pa dyshim shumë e ëmbël dhe klishe, por na beson, kjo funksionon.

Dashuria për veten është jashtëzakonisht e rëndësishme, sepse në fund të ditës, pavarësisht se kush vjen në jetën tuaj nëse e doni veten, atëherë askush nuk mund t'ju rrëzojë.

Ju jeni përgjegjës për vendimet dhe veprimet tuaja dhe për rezultatin e këtyre veprimeve.

Nëse e doni veten, do të jeni në kontroll të plotë të ndjenjave tuaja dhe definitivisht nuk do t'i kushtoni vëmendje ndonjë idioti që u nda me ju për një mesazh.

2. Dua të jem i lumtur

Tani, ky mund të duket si një mendim tjetër budalla dhe një pyetje memece si kush nuk dëshiron të jetë i lumtur? Por problemi sot është se shumë njerëz që kalojnë një ndarje nuk duan të jenë të lumtur. Ata i lënë gjërat e vogla t'i zhgënjejnë dhe bredhin përreth me një temperament shumë të shkurtër.

Ata inatosen me çështje të parëndësishme sepse harrojnë të jenë të lumtur.

Ose nuk duan të jenë më të lumtur. Pra, kujtimi i vetes për të qenë të lumtur dhe madje edhe përpjekjet për të buzëqeshur fals mund t'ju ofrojë kënaqësinë e brendshme që ju nevojitet. Të qenit i lumtur mund t'ju ndihmojë të ecni përpara në një mënyrë më të shëndetshme.

3. Thirrja e tyre me emra

Tani ne nuk jemi aspak pro sharjes, por ndonjëherë përdorimi i një gjuhe të keqe mund të jetë i mirë për ju.

Të shash partnerin për ndarjen me ty dhe t'i thërrasësh me emra të ndryshëm, mund t'ju sjellë kënaqësi si askush tjetër. Mund ta pëshpëritësh, ta mendosh ose të bërtasësh, por lënia e të gjitha do të ndihmojë në qetësimin e dhimbjes.

4. Gjithmonë i kam urryer flokët/zërin/trupin e tyre

Mbani mend gjënë më të bezdisshme në lidhje me të dashurin tuaj që ju shqetësonte gjithmonë, por nuk ia keni pranuar kurrë vetes që kur ishit të dashuruar me të.

Meqenëse nuk jeni më bashkë, është koha të derdhni pisllëkun. Hidhni syzet tuaja të dashurisë dhe pyesni veten se çfarë ju tërhoqi vërtet tek ai. Edhe nëse ka diçka të vogël si thoin e këmbës që ju mërzit, përqafoni atë. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se ish-i juaj nuk ishte aq i përsosur sa mendoni se ishte.

Kjo e metë do t'ju ndihmojë të ecni përpara.

5. Do të gjej dikë më të mirë

Tani, këto fjalë mund të jenë shumë të vështira për ju që t'i thoni, veçanërisht nëse keni besuar se ish-i juaj është shpirti juaj binjak. Më besoni, të gjithë kanë qenë atje dhe kjo frazë mund të jetë gjëja më e vështirë për t'u thënë dhe gjithashtu më e rëndësishmja.

Kujtojini vetes faktin që po, do të takoni dikë më të mirë, kjo është e pashmangshme. Në katër muaj apo edhe një vit nga tani e tutje, do të shikoni mbi supe dhe do të gjeni një person më të mirë që ju pret. Ky person do të jetë i sjellshëm dhe i dashur dhe më i pjekur.

Ata do të jenë saktësisht e kundërta e ish-it tuaj dhe ju nuk do ta mbani mend më të kaluarën tuaj. Prandaj, është e rëndësishme t'i kujtoni vetes atë që meritoni.

Ju i kujtoni vetes se çfarë ju pret e ardhmja dhe mbani mend se jeni të denjë për më shumë, ndaj mos u kënaqni me asgjë më pak.

Ky mendim është shumë i rëndësishëm kur kaloni nga një ndarje.

Për të kapërcyer një thyerje zemre, duhet të ndryshoni mënyrën se si mendoni. Kjo nuk do të thotë se mënyra se si mendoni është e gabuar, thjesht do të thotë se duhet të shpërqendroheni në një mënyrë që ish-i juaj të mos pushtojë mendimet tuaja.

Mendimi për gjërat e përmendura në këtë artikull do t'ju bëjë të lumtur dhe do të vazhdoni në një mënyrë më të shëndetshme. Sigurohuni që t'i kujtoni vetes herë pas here se meritoni të gjithë lumturinë në botë dhe së shpejti do të kaloni nga kjo kohë e vështirë e jetës suaj.

Pjesë: