Mënyra efektive për të komunikuar me bashkëshortin tuaj për të shpëtuar martesën tuaj
Në këtë nen
- Rëndësia e komunikimit në marrëdhënie
- Kushtojini kohë për të qenë të pranishëm për njëri-tjetrin, çdo ditë
- Të ndryshoj në I
- Shmangni sjelljen e së kaluarës
- Ushtrime komunikimi në martesë
- Komunikimi më i mirë në marrëdhënie është i barabartë me jetë më të mirë seksuale
Martesat e mira ndërtohen mbi një themel shumëkatësh. Ka lidhje fizike, shpirtërore, intelektuale. Ka elemente miqësie dhe respekti të ndërsjellë.
Ekziston një ndjenjë që bashkëshorti juaj ka gjithmonë kurrizin tuaj dhe është personi me të cilin mund të jeni plotësisht vetvetja.
Dhe, më e rëndësishmja, lidhja e gjithë kësaj së bashku është një ndjenjë e fortë komunikimi në martesë. Sepse që të gjitha këto blloqe të ndryshme ndërtimi të çojnë në një marrëdhënie të lumtur, kanali i komunikimit duhet të jetë i fortë dhe i hapur.
Siç e ndjeni, mund të mos jetë kështu në martesën tuaj? Po kërkoni të mësoni se si të komunikoni në një marrëdhënie për të shpëtuar martesën tuaj?
Lexoni për disa këshilla të provuara me kohë se cilat janëmënyra efektive për të komunikoni me bashkëshortin tuaj për të shpëtuar martesën tuaj.
Rëndësia e komunikimit në marrëdhënie
Të qenit në gjendje të komunikoni me bashkëshortin tuaj është një nga çelësat thelbësorë për një martesë të shëndetshme. Pa komunikim, mund të jeni edhe shokë dhome. Ju duhet të jeni në gjendje të flisni së bashku për të gjitha temat, të mira apo të këqija.
Kushdo që ka kaluar një divorc do të thotë se ata e dinin se martesa e tyre ishte në telashe kur ata nuk kishin asnjë interes të kishin një bisedë me bashkëshortin e tyre.
Komunikimi ishte prishur aq shumë sa ata nuk e shihnin më kuptimin në përpjekjen për t'i zgjidhur gjërat.
Nëse jeni në fazën e marrëdhënies tuaj ku mendoni se komunikimi juaj në martesë nuk është aty ku duhet, ka teknika që mund të mësoni përmirësojnë komunikimin , dhe si rezultat, përmirësoni martesën tuaj.
Shikoni gjithashtu:
Këshilla për të komunikuar më mirë
Komunikimi më i mirëfillon duke shqyrtuar se si flisni me bashkëshortin tuaj. Te filloj:
Kushtojini kohë për të qenë të pranishëm për njëri-tjetrin, çdo ditë
A e dini se në një familje mesatare të zënë, çiftet shpenzojnë vetëm 20 minuta duke komunikuar me njëri-tjetrin?
Dhe ai lloj komunikimi në çift zakonisht kufizohet në A e morët qumështin siç ju kërkova? Ose Sasha ka nevojë për ndihmë me projektin e saj shkencor sonte. A mund ta ndihmoni atë?
Familja tipike, me prindër që punojnë dhe fëmijë të moshës shkollore, ka shumë shpërqendrime. Televizioni, kompjuterët dhe telefonat inteligjentë janë pjesë e atyre shpërqendrimeve. Në mënyrë që të ndani një kohë ku ju dhe bashkëshorti juaj mund të uleni dhe të flisni me njëri-tjetrin, shkëputeni nga priza.
Pasi fëmijët të jenë në shtrat, duhet të merrni të paktën gjysmë ore për t'u ulur së bashku në divan, për t'u kapur për dore dhe për të treguar se si ishte dita juaj, cilat janë projektet tuaja të ardhshme dhe si ndiheni për njëri-tjetrin. — shprehni mirënjohjen për një gjë që ju ka ndodhur atë ditë.
Të ndryshoj në I
Për të ndihmuar komunikimin në marrëdhënien tuaj, mendoni se si i shprehni gjërat kur flisni me bashkëshortin tuaj, veçanërisht kur jeni në konflikt. Është kaq e lehtë për ne, kur jemi të zemëruar, të biem në thëniet Ti.
Nuk më dëgjon kurrë! mund të riformulohet në një mënyrë më pak akuzuese: po ndihem i padëgjuar. Mbani mend: kur filloni me Ju, bashkëshorti juaj menjëherë ndihet në mbrojtje. Kur filloni me Unë, kjo ju lejon, partner, të hapeni ndaj asaj që po përpiqeni të thoni.
Përqendrohuni në çështjen aktuale. Për të komunikuar në mënyrë më efektive në kohë konflikti, qëndroni me problemin në fjalë.
Shmangni sjelljen e së kaluarës
Kjo është hera e pestë që më është dashur t'ju kujtoj të merrni pastrimin kimik gjatë kthimit në shtëpi nga puna! Pse nuk mund të mbani mend kurrë të bëni këtë detyrë të thjeshtë?
Për të komunikuar zhgënjimin tuaj në një mënyrë më pozitive, kjo frazë bëhet: Më vjen keq që pastrimi kimik nuk u kap.
Çfarë mund të bëni për t'i kujtuar vetes se kjo duhet bërë gjatë rrugës për në shtëpi? Kjo frazë lë jashtë të gjitha rastet e tjera që bashkëshorti juaj ka neglizhuar ta bëjë këtë dhe i përfshin ata në një zgjidhje në mënyrë që ata të kujtojnë të marrin pastrimin kimik herën tjetër.
Ushtrime komunikimi në martesë
Edhe nëse keni qenë të martuar për shumë vite, përdorimi i disa ushtrimeve të komunikimit në martesë do t'ju ndihmojë të zbuloni gjëra të reja rreth bashkëshortit tuaj dhe forconi komunikimin tuaj kanal në të njëjtën kohë. Ushtrimet e mëposhtme mund të bëhen gjatë mbrëmjes tuaj në çift:
- Pyesni njëri-tjetrin se cila është frika juaj më e madhe dhe flisni se si mund ta menaxhoni atë frikë nëse ajo bëhet realitet.
- Nëse do të mund të bënit pushime kudo në botë, pa kufizime buxhetore, ku do të shkonit? Çfarë ju tërheq në atë vend?
- Nëse do të mund të hani darkë me dikë të gjallë apo të vdekur, kush do të ishte? Çfarë do t'i pyesnit ata?
- Cilët kanë qenë librat tuaj të preferuar të fëmijërisë?
- Cilat kanë qenë këngët tuaja të preferuara të fëmijërisë?
Per nje ushtrim i shkëlqyer komunikimi për çifte, bëje 36 Pyetje që çojnë në dashuri . Këshillë: dëgjoni me të vërtetë partnerin tuaj ndërsa ai u përgjigjet pyetjeve; shmangni të menduarit se cila do të jetë përgjigja juaj derisa të vijë radha juaj.
Ka disa komunikim efektiv libra të disponueshëm që mund të dëshironi t'i lexoni për t'ju ndihmuar të mësoni aftësi më të mira. Kjo faqe ka disa rekomandime që ia vlen t'i shikoni.
Komunikimi më i mirë në marrëdhënie është i barabartë me jetë më të mirë seksuale
Një nga pasojat e dobishme të përmirësimin e komunikimit në martesën tuaj është se dëshira juaj për të qenë fizikisht intim mund të rritet.
Lidhja e zgjeruar që do të keni krijuar duke përdorur teknikat e komunikimit të martesës do të përhapet në dhomën e gjumit, kështu që përfitoni nga kjo dhe shfrytëzoni sa më shumë kohën tuaj të përqafimit.
Edhe nëse nuk keni kohë për të bërë dashuri të plotë, thjesht të qenit afër së bashku në një hapësirë intime do të jetë një mënyrë efektive për të komunikuar me bashkëshortin tuaj për të shpëtuar martesën tuaj.
Pjesë:
