Mungesa e komunikimit - A mund të jetë fatale për një marrëdhënie?

Çift tërheqës që ka një argument në shtrat në shtëpi në dhomën e ndenjes

Në këtë artikull

Sadshtë trishtuese kur martesat që ndodhën dikur duke shkëmbyer zotime me njëra-tjetrën për të qëndruar së bashku përmes trashë dhe të hollë përgjithmonë, arrijnë në prag të ndarjes.

Përgjigja për pyetjen e zakonshme në lidhje me arsyen pse çiftet ndahen zakonisht është shumë e thjeshtë - është mungesa e komunikimit. Po, çiftet mund të kenë probleme disi të ndryshme.

Sidoqoftë, arsyeja numër një pse këto probleme nuk zgjidhen është komunikimi i dobët.

Le ta kuptojmë këtë pak më shumë në mënyrë që të zbatoni ndryshimet për të parandaluar tuajat martesa nga prishja për shkak të mungesës së komunikimit ose çështjeve të komunikimit në martesë.

Rëndësia e komunikimit në martesë

Pse është kaq e rëndësishme të komunikosh? Ju mund të mbani një imazh në mendjen tuaj të gjyshit tuaj, i cili mezi kishte thënë disa fjalë.

Dhe ai është martuar me gjyshen tuaj për 60 vjet, deri në vdekjen e tij. Pra, ju thoni, mungesa e komunikimit nuk është një punë kaq e madhe.

Por eshte. Kohët kanë ndryshuar. Njerëzit në ditët e sotme nuk qëndrojnë të martuar nëse nuk janë të lumtur. Të paktën jo për një kohë të gjatë.

Pra, ju duhet të punoni për cilësinë e marrëdhënies tuaj. Gjëja numër një që mund të bësh martesë e provuar nga divorci është të përmirësojmë komunikimin.

Sipas Sondazhi i YourTango.com , dy të tretat e martesave përfundojnë në një divorc për shkak të mungesës së komunikimit. Mendoni për këtë!

Në 65% të martesave, arsyeja e prishjeve ishte komunikimi i dobët. Pra, mund të themi - asnjë komunikim në një marrëdhënie nuk është i barabartë me asnjë marrëdhënie në shumicën e rasteve.

Gjithashtu, shikoni këtë video për të kuptuar rëndësia e komunikimit në marrëdhënie :

Mungesa e komunikimit në një marrëdhënie - shkaku dhe pasojat

Çifti Luftimi dhe Blurr trishtuar

Pse përfundojmë të jemi në marrëdhënie me komunikim shkatërrues?

Fatkeqësisht, ashtu si me shumë sëmundje të tjera të moshës madhore, arsyeja qëndron në fëmijërinë tonë. Pse themi 'fatkeqësisht'?

Sepse ndryshimi i zakoneve dhe besimeve të rrënjosura thellë, të formuara gjatë viteve tona të hershme, është pak i ndërlikuar. Por mund të bëhet, prandaj mos u dorëzoni akoma.

Për shumicën prej nesh, modelet e lidhjes sonë emocionale , si dhe mënyra se si komunikojmë, u formuan kur ishim shumë të rinj.

Ndërsa po vëzhgonim prindërit tanë ose njerëz të tjerë të rëndësishëm në fëmijërinë tonë, ne krijuam besime se si duhet të jenë gjërat. Ne i mbajmë këto bindje edhe pse tani jemi të rritur.

Kur nuk ka komunikim në një marrëdhënie, kjo zakonisht do të thotë që prindërit tanë gjithashtu kishin vështirësi në komunikim . Sidoqoftë, ky është shkaku. Efektet zgjerohen në jetën tonë të të rriturve.

Dhe në jetën e fëmijëve tanë. Sepse, nga vëzhgimi i mungesës së komunikimit në martesën tuaj, ata po ndërtojnë të njëjtat modele marrëdhëniesh për veten e tyre.

Dhe kështu, mungesa e komunikimit në një marrëdhënie transferohet në brezat pasardhës. Prandaj, ndalo ciklin tani!

Problemet e zakonshme të komunikimit të marrëdhënieve

Në psikoterapi , çiftet zakonisht vijnë me një nga tetë modelet e komunikimit jo të shëndetshëm në vijim:

  • Pasive agresive - Kur nuk mendoni për asnjë komunikim në një marrëdhënie, ju e imagjinoni këtë stil - një nga partnerët hesht për ndjenjat e tyre dhe hakmerret në një mënyrë pasive.
  • Duke bërtitur - Edhe pse argumentet mund të jenë edhe të arsyeshme, shpërndarja është agresive dhe fyese, kështu që nuk ka asnjë komunikim në marrëdhënie si këto.
  • Duke qenë histrionik - Kur njëri nga partnerët është tepër dramatik, përmbajtja e bisedës përfundon duke u mënjanuar, dhe gjithçka që mbetet është drama.
  • E qara kronike - Ndonjëherë, mungesa e komunikimit vjen me një nga partnerët që luan viktimën, me vetëdije ose jo.
  • Mbajtja / shpërthimi - Zakonisht, njëri nga bashkëshortët e mban shprehjen e tyre, derisa ata të jenë përfundimisht të gatshëm të shpërthejnë në zemërim.
  • Të qenit i konfliktuar - Ndonjëherë, njëri nga partnerët është aq i konfliktuar sa që mesazhet e tyre janë të vështira për t’u kuptuar. Prandaj, mungesa e komunikimit fillon.
  • Duke u shmangur - Disa njerëz priren të mbyllen ose të distancohen nga çështjet, dhe kjo shpesh reflekton në komunikimin martesor.
  • Komunikimi i mbytur nga ankthi - Në marrëdhënie të tilla, njëri nga partnerët ka një sulm ankthi në momentin që shprehen mesazhe sfiduese, gjë që e bën të pamundur të bësh një bisedë konstruktive.

Si të zgjidhim problemet e komunikimit në martesë

Mungesa e komunikimit në martesa mund të shkaktojë kërdi në një marrëdhënie që normalisht do të funksiononte mirë. Mos lejoni që kjo të jetë rasti për martesën tuaj.

Këtu janë disa këshilla komunikimi që ju të provoni nëse po përjetoni komunikim të dobët në martesë:

  • Vendosni kohë për të folur për çështje të rëndësishme

Mos jini inerte. Kur ka diçka që duhet diskutuar, bini dakord që të dy do të lini mënjanë një kohë të qetë për të folur në lidhje me të.

  • Shmangni gjuhën akuzuese

Si Mos përdorni thënie të tilla si 'Ju më çmendni!' Në vend të kësaj, provo të thuash: 'Kur ti vepron kështu, unë zemërohem'. Shtë një ndryshim delikat, por do të bëjë mrekulli për komunikimin tuaj.

  • Mos përgjithësoni tepër

Çfarë do të thotë të ndalosh përdorimin e fjalive që fillojnë me: 'Ti kurrë & hellip;' dhe 'Ju gjithmonë & hellip;' Deklarata të tilla nuk janë kurrë 100% të vërteta, dhe ato mbyllin rrugën drejt një bisede konstruktive.

  • Flisni me një këshilltar

Ashtë një profesionist që mund t'i shohë gjërat më objektivisht dhe t'ju mësojë mjete të thjeshta për të dalë nga modelet e ngulitura të komunikimit jofunksional në martesën tuaj.

Pjesë: