Kur është koha për të falur: 5 këshilla për t'u larguar

Njerëzit mund t'ju lëndojnë. Është një nga ato faktet themelore të jetës. Fatkeqësisht, një nga njerëzit që mund t'ju lëndojë më shumë është bashkëshorti ose partneri juaj. Pse? Ata janë më së shumti me ju. Ata ju njohin më së miri. Dhe ata dinë të shtypin butonat tuaj.

Pavarësisht nëse do të thotë apo jo e rëndësishme tjetër, ato do t'ju lëndojnë në mënyra të mëdha dhe të vogla, ndoshta shumë herë. Mund të jetë thjesht një koment i pamend që nuk ka për qëllim t'ju lëndojë; ose mund të jetë një tradhti e madhe si mashtrimi. Çështja është se kjo ndodh ndoshta më shpesh sesa do të donim. Dhe ana tjetër është gjithashtu e vërtetë - ne mund t'i lëndojmë edhe të tjerët.

Nëse jeni në një lidhje, lëndimi është i pashmangshëm. Ti duhetmësoni të falni. Është pjesë e marrëveshjes. Dhe ndërsa mund të mos e keni të lehtë të falni tani, me pak praktikë, mund të përmirësoheni në të. Po, falja mund të jetë në disa mënyra si të ngasësh një biçikletë. Ekziston një kurbë e madhe mësimi, por sapo ta kuptoni dhe ta bëni shpesh, bëhet më e lehtë. Sigurisht, ju ende mund të lëndoheni gjatë rrugës, por mund të vazhdoni të ktheheni përsëri në biçikletë.

Kur është koha për të falur? Përgjigja është gjithmonë tani. Këtu janë 5 këshilla për t'u larguar:

1. Merrni një moment

Kur lëndohemi, shumë herë jemi shumë emocionalë në atë moment për të reaguar në mënyrën e duhur. Pra, kur bashkëshorti ose partneri juaj ju lëndon, tërhiqeni dhe merrni frymë. Madje largohuni nga prania e tyre nëse keni nevojë. Ju me siguri mund të thoni, kjo më lëndoi vërtet, por mos i lini emocionet tuaja të bëjnë më të mirën nga ju. Është më mirë të merrni një moment për të mbledhur mendimet tuaja përpara se të diskutoni vërtet çështjen. Merrni një ditë të tërë nëse keni nevojë. Thjesht lëreni të mendohet në fund të mendjes suaj. Flini mbi të. Një ditë e re mund të sjellë një perspektivë të re. Koha mund të sigurojë qetësinë që ju nevojitet.

2. Përqendrohuni në atë që është e rëndësishme

Mendoni për këtë sa herë që ka ndodhur një lëndim - drejtësia është më e rëndësishme apo marrëdhënia është më e rëndësishme? Ndonjëherë kur lëndohemi, drejtësia është gjithçka që mendojmë. Ne ndiejmë se kemi të drejtë, bashkëshorti ynë ka gabim dhe ne duhet të korrigjojmë gabimin. Pse mendojmë në këtë mënyrë? Lëndimi ka një mënyrë për të na bërë të kthehemi nga brenda dhe të shohim vetëm anën tonë të gjërave. Mendojmë se disi drejtësia do të na bëjë të ndihemi më mirë. Por a na bën në të vërtetë të ndihemi më mirë? Jo ne te vertete. Pra, pyetja është, çfarë në të vërtetë ndihmon në shërimin e lëndimeve? Përgjigja është të falësh, të harrosh dhe të kalosh situatën. Nëse nuk falim, atëherë nuk mund të ecim përpara. Ne ngecim. Asnjë marrëdhënie nuk mund të mbijetojë nëse nuk mund të përparoni.

3. Vendoseni veten në këpucët e tyre

Ndoshta gjëja e fundit që dëshironi të bëni është të mendoni për atë që po kalon partneri juaj. Ju mund të mendoni se nëse ju kanë bërë keq, nuk kanë ku të zemërohen apo të mërziten. Por mendoni për këtë - pse ju lënduan në fillim? A ishte vërtet një thirrje për ndihmë? A u ndjenë disi të pushtuar nga ju? Kuptoni se kur dikush ju lëndon, rrallëherë është një çështje e izoluar. Zakonisht ndikohet nga faktorë të tjerë, duke përfshirë sjelljen tuaj. Mundohuni të pyesni veten se çfarë do të kishit bërë në situatën e tyre. Ndoshta do t'ju ndihmojë të falni më lehtë.

4. Diskutoni çështjen në fjalë

Kur të dy të jeni gati, duhet të uleni dhe të flisni për atë që ka ndodhur. Jini të qetë dhe bëni me radhë. Vërtet dëgjoni atë që ata thonë në vend që të merrni vetëm atë kohë për të formuluar një qerpikë prapa. Ju mund të mendoni se i keni të gjitha informacionet, por mund të mos jeni. Shikojeni këtë si një kohë për të mësuar. Shkoni në të me një qëndrim dashurie. Gjithashtu, kini kujdes që të mos futni çështje të tjera në diskutim. Qëndroni të fokusuar, flisni paqen tuaj dhe jini të qetë dhe të dashur.

5. Në fakt fal dhe harro

Po aq e rëndësishme sa është të dëgjosh fjalët, më vjen keq, edhe tjetri yt i rëndësishëm ka nevojë për të për fjalët që të fal prej teje. Jini të sinqertë. Kur falni, do të thotë që në të vërtetë po i bëni të ditur personit tjetër që nuk po mbani mëri ose nuk e mbani këtë çështje për përdorim të mëvonshëm. Ndërsa falja është një gjë, harrimi është një tjetër. Sigurisht që nuk do ta harroni, por mund ta kaloni atë. Si? Duke hequr dorë nga lëndimi që nuk përcakton as ju dhe as marrëdhënien tuaj. Shikoni përpara, jo prapa. Vetëm atëherë marrëdhënia juaj mund të shërohet vërtet.

Pjesë: