Manipulimi në marrëdhënie: 5 shenja që po kontrolloheni

Manipulimi në marrëdhëniet

Në këtë artikull

A ndihet diçka jashtë marrëdhënies tuaj? Gjërat me bashkëshortin tuaj po shkonin mirë, por krejt papritur keni këtë ndjesi brejtëse në stomakun tuaj se diçka nuk është në rregull? Ky mund të jetë një flamur i kuq që po manipuloheni në marrëdhënien tuaj.

Ju mund të mendoni se manipulimi në marrëdhënie do të ishte i qartë, por e vërteta është se edhe një partner i dashur mund t'ju manipulojë për të bërë gjëra që normalisht nuk do t'i bënit.

Kur e doni dikë, ju doni të ndiheni të përkujdesur dhe të mbrojtur prej tij, jo të manipuluar ose nënçmuar. Nëse diçka ndihet keq në marrëdhënien tuaj, mos i injoroni instiktet tuaja. Këto janë 5 metodat kryesore të manipulimit në marrëdhëniet që duhet të shmangni me çdo kusht.

1. Ndriçimi i gazit

Ndriçimi i gazit është një folje e përdorur për të përshkruar dikë që manipulon dikë psikologjikisht deri në pikëpyetje të mendjes së tij të shëndoshë. Kjo është një gjë e tmerrshme për t'i bërë dikujt që pretendoni se e doni. Mund t’i bëjë ata të ndihen të çorientuar, të çmendur dhe emocionalisht të paqëndrueshëm.

Shenjat e ndriçimit të gazit përfshijnë:

  • Të thuash gënjeshtra të hapura
  • Nuk i përmbahen fjalës së tyre
  • Sulmuar verbalisht ose fizikisht gjëra që ju doni (të tilla si fëmijët tuaj)
  • Përdorimi i përforcimit pozitiv pasi është nënçmuar verbalisht si një metodë e konfuzionit
  • Projektimi i gabimeve të tyre mbi ju (për shembull, ata kanë një lidhje të fshehtë, por do ta projektojnë këtë faj duke ju akuzuar vazhdimisht si të pabesë)
  • Mohimi i së vërtetës, edhe kur paraqitet prova
  • Kthimi i miqve ose familjes kundër jush
  • T’u tregosh të tjerëve se je gënjeshtar

Hulumtimet tregojnë se 1 në 4 gra dhe 1 në 9 burra përjetojnë abuzim intim që sjell frikë, çrregullimi i stresit post-traumatik , dhe përdorimi i një shërbimi të viktimave siç është një linjë telefonike. Ndriçimi nga gazi është një formë abuzimi që përdoret zakonisht për të manipuluar dhe kontrolluar një bashkëshort.

2. Përdorimi i fajit për të kontrolluar

Një metodë që partnerët bëjnë për të manipuluar njëra-tjetrën është të përdorin fajin si një armë.

Në marrëdhënie të shëndetshme , çiftet e dashura mësojnë të falin dhe të harrojnë gabimet nga e kaluara. Në marrëdhënie jo të shëndetshme, manipuluese, një bashkëshort do të përdorë gabimet tuaja kundër jush. Duke thënë diçka të tillë si: 'Nuk mund të besoj se nuk do ta bësh këtë për mua kur të të fal kur më gënjeje'.

Faji mund të përdoret gjithashtu për të bërë të ju vijë keq për bashkëshortin tuaj.

Për shembull, ndoshta ju doni të dilni me miqtë tuaj, por bashkëshorti juaj po insiston që të qëndroni në shtëpi. Ata mund të thonë diçka si: 'Unë nuk mund të besoj se ju pëlqen të rrini me miqtë tuaj më shumë si ju pëlqen të kaloni kohë me mua. A nuk do të thotë asgjë marrëdhënia jonë për ju? ”

Ose kur ata më në fund të pranojnë që ju të dilni jashtë, ata fillojnë të veprojnë të trishtuar dhe të vetmuar dhe të thonë diçka si: 'fineshtë në rregull, ju mund të dilni me miqtë tuaj sonte. Them se thjesht do të qëndroj në shtëpi dhe nuk do të bëj asgjë ”.

Përdorimi i fajit për të kontrolluar

3. Izolimi nga miqtë dhe familja

Ne nje Studim brazilian rreth faktorëve më të mëdhenj në lumturinë e marrëdhënies, xhelozia ishte një arsye e zakonshme për çiftet që dëshironin të ndaheshin. Xhelozia e dëmshme nuk do të thotë domosdoshmërisht se një bashkëshort është xheloz për dikë që flirton me partnerin e tij. Jo, një bashkëshort abuziv madje mund të jetë xheloz për miqtë dhe familjen tuaj.

Abuzuesit dhe manipuluesit shpesh do të përdorin metodën e izolimit si një mjet për t'ju kontrolluar.

Ata do t'ju shkëpusin nga miqtë e ngushtë, do të refuzojnë t'ju lejojnë të dilni me ta dhe madje mund të përpiqen t'ju largojnë nga vendi ku jeton familja juaj.

Kur nuk keni mbështetjen e miqve dhe familjes, kjo e bën atë më shumë e vështirë për të lënë një marrëdhënie abuzive . Ju nuk keni sigurinë e vazhdueshme nga të dashurit tuaj se partneri juaj nuk po sillet mirë me ju.

Sa më larg që bashkëshorti juaj mund t'ju largojë nga miqtë dhe familja, aq më lehtë do të jetë për ata t'ju kontrollojnë.

4. Përdorimi i dashurisë si armë

Oksitocina e çliruar nga intimiteti fizik, qofshin ato duke u kapur për dore, duke bërë dashuri apo thjesht duke u përqafuar së bashku në divan, është treguar të promovojnë lidhjen dhe krijimin e ortakëve më i besueshëm të njëri-tjetrit

Këto janë cilësi të dobishme për bashkëshortët që janë në një marrëdhënie të shëndetshme, por për ata që janë në një lidhje toksike, këto mund të bëjnë më shumë dëm sesa dobi. Të besosh një partner që nuk ka interesin tënd më të mirë në zemër dhe të kesh një lidhje emocionale me ta mund të bëjë që të qëndrosh në një marrëdhënie toksike më shumë sesa duhet.

Pasja e këtyre emocioneve të forta të lidhura gjithashtu mund ta bëjë më të lehtë për partnerin tuaj të përdorë dashurinë tuaj për ta kundër jush. Fraza si 'Nëse do të më donit mua do të & hellip;' dhe 'Ju thatë se do të bënit gjithçka për mua' bëhuni një formë e përdredhur e kontrollit.

5. Të luash viktimën

Shantazhi emocional ose fizik është një formë tjetër e zakonshme e manipulimit në marrëdhënie.

Ju mund të mendoni se shumica e njerëzve nuk kanë sekrete shkatërruese për t'u përdorur si shantazh, por e vërteta është se përdorimi i teknologjisë i ka dhënë partnerit shumë municione për të detyruar bashkëshortët e tyre.

Disa shembuj të shantazhit përfshijnë:

  • 'Nëse më lini, unë do t'ua tregoj të gjithëve atë sekret që më keni thënë'
  • 'Nëse nuk bën atë që unë dua, unë do të dërgoj atë foto të zhveshur të tu tek shefi dhe të gjithë miqtë e tu'
  • 'Nëse nuk ma blini këtë, unë do të karikoj atë kartë krediti që më dhatë'
  • 'Unë do ta bëj KIST for për ty nëse ti B doNI KIST for për mua'

Një bashkëshort mund të luajë viktimën në mënyrë që të fajësojë ju dhe të fitojë simpati nga miqtë dhe familja. Ata gjithashtu mund të përdorin kërcënime të fshehta për 'Nëse më lini, unë do të vras ​​veten. Nuk do të më mbetej asgjë për të jetuar ”.

Manipulimi në marrëdhënie është më i zakonshëm sesa mund të mendoni. Shenjat e manipulimit përfshijnë shantazhe, përpjekje për të kontrolluar ose izoluar dikë nga miqtë ose familjarët e tyre dhe përdorimin e fajit ose ndezjen e gazit ndaj bashkëshortit tuaj për të gjetur rrugën tuaj. Këto janë sjellje jashtëzakonisht të pashëndetshme.

Nëse ka manipulim ose abuzim në marrëdhënien tuaj, ju mund të kontaktoni Linjën Kombëtare të Dhunës në Familje në 1-800-799-7233 ose të shkruani 1-800-787-3224.

Pjesë: