Si të zvogëloni distancën emocionale në një marrëdhënie

Pavarësisht nëse po ndjen tërheqje fizike ndaj bashkëshortit ose partnerit tuaj, ose thjesht lidheni me ta në një nivel emocional, ju e dini vlerën e këtyre emocioneve. Prandaj, nëse edhe emocionet më të vogla humbin, ju e dini që diçka nuk shkon mirë.

Lidhja emocionale ka një rëndësi të madhe në çdo marrëdhënie të suksesshme.

Njerëzit veçanërisht gratë priren të vlerësojnë lidhjen emocionale në marrëdhëniet romantike.

Shpesh është mungesa e këtij kuptimi, që burrat nuk janë në gjendje të sigurojnë atë që kërkojnë shumë gra. Në mungesë të një lidhje emocionale, partnerët ndonjëherë mund të ndihen të shkëputur.

Dueshtë për shkak të kësaj, që marrëdhëniet humbin shkëndijën që ishte aty kur çifti u bashkuan për herë të parë.

Cila është distanca emocionale në një marrëdhënie?

Distanca emocionale në një marrëdhënie i referohet sesi dy partnerët fillojnë të largohen nga njëri-tjetri.

Kjo largim mund të mos vërehet menjëherë nga të dy njerëzit, megjithatë, kur ata fillojnë të njohin shenjat e kësaj distancimi, ata duhet të punojnë shpejt në drejtim të zvogëlimit të këtij hendeku.

Distanca emocionale në një marrëdhënie mund të sjellë që çifti të ndjehet sikur e kanë humbur pasionin që dikur kishin ndjerë për njëri-tjetrin. Thisshtë kjo lëvizje emocionale që i bën të dy të ndjehen sikur në të vërtetë nuk kanë shumë për t'i thënë njëri-tjetrit, përveç përditësimeve të përditshme në lidhje me aktivitetet e tyre të përgjithshme.

Si rezultat, dy personat shpesh e kanë të vështirë të bëjnë bisedë rastësore. Ata mund ta gjejnë veten duke bërë përpjekje serioze për të biseduar me njëri-tjetrin, ndërsa kjo mund të mos ketë qenë kurrë më parë.

Një distancë e tillë në çdo marrëdhënie, veçanërisht ato romantike, do të thotë që të dy njerëzit nuk po lidhen me njëri-tjetrin në një nivel të thellë. Kjo distancë emocionale mund t’i bëjë partnerët të ndjehen të izoluar. Si rezultat, partnerët madje mund të ndiejnë nevojën për të kaluar ca kohë vetëm me veten e tyre.

Si mund të punoni për të zvogëluar distancën emocionale?

Pasi ta njihni problemin, është thelbësore që të ndërmerrni hapat e nevojshëm për t'u marrë me çështjet mbizotëruese në marrëdhënien tuaj.

Ju mund të punoni në përmirësimin e gjërave duke i bërë vetes disa pyetje themelore. Uluni në një vend të qetë dhe bëni një listë të gjërave që mendoni se kanë ndodhur kohët e fundit në jetën tuaj ose në partnerin tuaj.

Bëni vetes pyetjet vijuese:

• Kam qenë shumë hundëzënës kohët e fundit?
• A kam qenë me humor?
• A ka ndonjë tension që lidhet me punën që më shqetëson mua ose partnerin tim?
• A ka ndonjë shqetësim financiar?
• A ka ndonjë çështje familjare që mund të më shqetësojë mua ose partnerin tim?
• A po mbaj ndonjë inat brenda meje për shkak të luftës sonë të fundit?
• Si kanë ndryshuar gjërat kohët e fundit?

Pasi t’iu përgjigjeni pyetjeve të tilla, përpiquni të kuptoni nëse keni qenë arsyeja prapa lëvizjes emocionale.

Nëse është kështu, filloni duke eliminuar të gjitha gjërat që ju çuan të jeni në këtë mënyrë. Nëse jo, madje mund të përpiqeni të diskutoni gjëra me partnerin tuaj në një mënyrë të qetë. Sigurohuni që të flisni me partnerin tuaj me edukatë dhe të përpiqeni t'i bëni ata të kuptojnë shqetësimet tuaja.

Toni juaj mund të luajë një rol vendimtar në përgjigjen që merrni

Shumë herë, partnerët mund të shmangin biseda të tilla për hir të parandalimit të konfliktit ose thjesht sepse nuk duan të flasin për të. Nëse një sjellje e tillë murosjeje vazhdon, duhet të krijoni një plan tjetër për t'i bërë gjërat të funksionojnë.

Ndonjëherë ndihmon edhe dhënia e hapësirës për partnerin tuaj për të cilin kanë nevojë.

Pak kohë vetëm do t'i ndihmojë ata të mendojnë drejt dhe mund të provojë se janë të dobishme për marrëdhënien tuaj.

Nëse vendosni të përdorni këtë teknikë, atëherë përpiquni të mos lejoni që partneri juaj të ndihet sikur i keni bllokuar. Herë pas here, tregoni se jeni aty për ta dhe se ju intereson. Mundohuni të lavdëroni partnerin tuaj (pa tingëlluar i rremë), ndaloni së kritikuari dhe ankuari gjatë gjithë kohës.

Sigurohuni që së pari të punoni me veten.

Mbani një ekuilibër në gjithçka që bëni dhe mos u dukni të dëshpëruar për të marrë atë lidhje emocionale që keni dashur gjithmonë. Ndonjëherë, dëshpërimi juaj është ai që do ta largojë partnerin tuaj më larg. Prandaj, vazhdoni të punoni për veten dhe gjërat që ju pëlqejnë. Dhe mos harroni të lini kohën të luajë rolin e saj.

Pjesë: