Si të shëroheni nga pabesia - 5 hapa kryesorë për të mbijetuar pabesi

Si të shërohemi nga pabesia

Në këtë artikull

Pabesia. Asnjëherë nuk e keni menduar se do të ndodhte në martesën tuaj, por ja ku është. Ndiheni sikur jeni lënë në pajisjet tuaja për t'u rikuperuar nga pabesia?

Shumica e ekspertëve pajtohen se ndërsa çështjet martesore mund të mos kenë një afat të gjatë ruajtjeje, por ato lënë gjurmë të dëmtimit, dhimbjes dhe dhimbjes së zemrës.

Rikuperimi nga pabesia, shërimi pas mashtrimit dhe rivendosja e besimit në një marrëdhënie kërkon kohë dhe ndihmë nga burime të ndryshme.

Para se të thellohemi në hapat e kërkuar për t'u rikuperuar nga pabesia, pyetja e madhe është, si ndodhi kjo? Si ra martesa juaj deri më tani që njëri prej jush të humbte?

Pabesia mund të marrë forma të ndryshme, nga natyra emocionale te ajo intime.

Por gjëja e rëndësishme që ka ndodhur është shkelja e besimit.

Kur ndodh tradhtia, kjo do të thotë që njëri nga bashkëshortët ka prishur zotimin për të pasur sy vetëm për bashkëshortin e tyre. Ju të dy ndërtuat një jetë së bashku - por tani ju duket sikur po shkatërrohet.

Sapo të arrini pranimin se tradhtia ka ndodhur në të vërtetë, pyetjet tuaja të rradhës do të jenë këto: A mund ta arrijmë? A mund të zgjasë martesa jonë pas këtij akti përfundimtar të tradhtisë? A mund të shërohemi nga pabesia? Si të shërohemi nga pabesia?

Të kalosh një çështje do të varet nga shumë faktorë, por është e mundur ta kalosh këtë dhe ndoshta edhe të bëhesh një çift më i fortë se kurrë më parë.

Afati kohor i rikuperimit të pabesisë

Afati kohor i rikuperimit të pabesisë

Ka hapa të dobishëm që mund të ndërmerren që lehtësojnë shërimin, por gjithsesi kërkon kohë.

Nuk ka asnjë rrugë të shkurtër për t'u rikuperuar nga pabesia. Disa çifte vendosin një afat kohor prej një viti për rimëkëmbjen pas çështjes, për të tjerët, është dy.

Më e rëndësishmja, të dy partnerët duhet të angazhohen për të riparuar dëmet, për të rindërtuar besimin dhe për të shëruar martesën e tyre. Pra, sa më shpejt të merrni ndihmë, aq më mirë.

Trauma pas një lidhje është shkatërruese për bashkëshortin e mashtruar. Partneri i tradhtuar shpesh pyet veten, 'sa kohë të shërohem nga pabesia?'.

Isshtë një proces i gjatë para se të përjetoni rimëkëmbjen nga një çështje emocionale ose një çështje fizike në një martesë.

Fazat e rikuperimit të pabesisë

Para se të shikojmë këshilla se si të shërohemi nga pabesia, është thelbësore të kuptojmë fazat e rimëkëmbjes nga pabesia.

Megjithëse nuk ka një madhësi që i përshtatet të gjithë formulës për fazat e shërimit pas pabesisë, pasi secili çift ka situatën e tij unike, këshillohet të shikoni parimet e përgjithësuara të fazave të rimëkëmbjes së çështjes.

  • Faza e traumës është faza më e vështirë kur një çështje zbulohet ose zbulohet. Zbulimi shkatërron besimin tuaj dhe ju bën të ndiheni sikur e gjithë bota juaj po shembet. Shtë e këshillueshme që të mos merrni ndonjë vendim në lidhje me rrjedhën e ardhshme të marrëdhënies tuaj gjatë kësaj faze pikëllimi, pasi keni mbetur të ndiheni të vetmuar, të zemëruar dhe të hutuar.
  • Faza e kuptimit ose e kuptimit ndodh kur të keni filluar të kaloni mohimin tuaj fillestar, dhe zemërimin dhe konfuzionin. Në këtë fazë, ju mund të bëheni shpresëdhënës për të ardhmen nëse vendosni të doni të qëndroni së bashku. Ju do të jeni të gatshëm të kuptoni se si ka ndodhur çështja dhe procesin ku kontributi juaj qëndron në shkrirjen e marrëdhënies tuaj dhe çështjen që pasoi.
  • Zhvillimi i fazës së marrëdhënieve të reja njofton vendimin më vendimtar për të qëndruar së bashku si çift, ose për të lënë të ikur dhe për të ecur përpara. Nëse vendosni të rindërtoni një të ardhme së bashku me ndihmën e ndërhyrjes profesionale të ekspertëve, do të jeni në gjendje të gjeni mënyra për ta bërë martesën të funksionojë për ju me mirëkuptim, fleksibilitet dhe forcë të sapo gjetur në partneritetin tuaj martesor.

Këtu janë disa këshilla se si të kaloni një çështje dhe si të shëroheni nga pabesia.

Shërohet nga një çështje 101

1. Arrini pikën e zbulimit të plotë

Pas pabesisë, bashkëshorti / ja që u tradhtua do të ndihet plotësisht i pafuqishëm; ata nuk kanë informacion dhe vazhdimisht do të pyesin veten se çfarë ka ndodhur.

Në fakt, ata mund të fiksohen rreth kthesës së ngjarjeve. Imagjinata tenton të tërhiqet kur varet vetëm nga spekulimet.

Pasi të ketë mbaruar tronditja fillestare e lajmit, pranoni të takoheni dhe të bisedoni rreth asaj se si ndodhën gjërat. Sigurohuni që të dy jeni gati sepse kjo do të jetë një bisedë intensive.

Por duhet të bëhet.

Timeshtë koha për të arritur pikën e zbulimit të plotë. Bashkëshorti i tradhtuar meriton të dijë se çfarë ndodhi nga personi që e bëri atë, dhe palët fajtore duhet të kenë një mundësi për të vendosur rekordin.

E rëndësishme është që të dy të jeni plotësisht të sinqertë; është gjithashtu e rëndësishme për të gjithë të vlerësojnë gatishmërinë e tyre dhe të kërkojnë një takim shtesë më vonë, në mënyrë që të tretni informacionin me kalimin e kohës.

Për të shëruar pas pabesisë, mbajini linjat e komunikimit të hapura dhe dëgjoni me qetësi. Ky është vetëm një shkëmbim informacioni, jo një kohë për të akuzuar.

2. Ofroni ndjeshmëri për njëri-tjetrin

Secila parti do të ndihet keq për një kohë. Atëherë, si ta kaloni një çështje?

Padyshim që bashkëshorti / ja që u mashtrua do të ndihet i tradhëtuar dhe madje i nënçmuar; por bashkëshorti që tradhtoi ka të ngjarë të ketë një shakullinë e ndjenjave, përfshirë fajin dhe pikëllimin për padrejtësitë e bëra. Dhe të dy bashkëshortët do të mbajnë zi për atë që kanë qenë marrëdhëniet e tyre.

Ofroni empati për njëri-tjetrin

Shërimi nga kjo pabesi kërkon që të dy bashkëshortët të ofrojnë ndjeshmëri për tjetrin. Gjithashtu, kërkon që secili prej tyre të mos zhyten në keqardhjen e tyre. Po, ata të dy ndihen të tmerrshëm për atë që u ka ndodhur. Por merrni parasysh ndjenjat e personit tjetër.

Sa më shumë që të dy mund të përqendroheni në atë se si ndihet personi tjetër, aq më lehtë do të jetë të rikuperoheni nga ndjenjat tuaja të trazuara.

3. Kërkoni falje dhe merrni përgjegjësi

Sado të vështira për të thënë fjalët, secili person i përfshirë duhet të dëgjojë se tjetrit i vjen keq.

Padyshim që personi që mashtroi duhet të kërkojë falje për mashtrimin në një mënyrë të tillë që bashkëshorti tjetër të dijë me siguri se vërtet pendohen.

Por të dy bashkëshortët gjithashtu duhet të flasin dhe të thonë se u vjen keq për atë që çoi në përfundimin e martesës në këtë situatë.

Pastaj, secili duhet të pranojë faljet e tjetrit - edhe nëse duhet pak kohë për të arritur në atë pikë - kështu që ata mund të vazhdojnë përpara. Dhe atëherë të dy bashkëshortët duhet të marrin përgjegjësinë për çdo keqbërje që lidhet me pabesinë.

Shikoni gjithashtu:

4. Vendosni nëse do të qëndroni së bashku

Vendosni nëse do të qëndroni së bashku

A e doni akoma njëri-tjetrin? Kjo pyetje është vërtet në zemër të asaj se ku do të shkojnë gjërat këtu. Edhe nëse ka vetëm një ons dashuri, mjafton.

Ju mund të vendosni së bashku për të ecur përpara. Sigurisht, nuk mund ta detyroni bashkëshortin tjetër të qëndrojë - mund të kontrolloni vetëm vendimet tuaja. Pra, flisni për këtë.

Nëse do të qëndronit bashkë, si do të ishin jetët tuaja? Nëse do të qëndronit së bashku, mund të krijoni një lidhje edhe më të fortë. Thjesht sigurohuni që të bëni bisedën në mënyrë që të dy të dini se ku do të shkojnë gjërat këtu.

5. Rindërtoni besimin në martesën tuaj

Pasi të jeni kthyer në sheshin një, është koha të filloni rindërtimin.

Pranoni që gjërat do të jenë ndryshe, dhe qëndroni të përkushtuar për ta bërë atë të funksionojë.

Nëse doni të shëroheni nga pabesia, për fat të keq, duhet të filloni përsëri nga fillimi. Por mos e shikoni si një punë e përditshme - shikojeni si një mundësi. Numri një, është koha të kontaktoni me një terapist martese.

Ju duhet një palë e tretë për të ndihmuar në ndërmjetësimin e emocioneve dhe gjithashtu për të folur për çështjet e rëndësishme që do të shfaqen. Rindërtimi i besimit nuk është me zemër të dobët - kjo do t'ju detyrojë të përballeni me pjesët më të prekshme të vetes.

Angazhohuni të shihni njëri-tjetrin përmes tij, dorë për dore, dhe ju mund të shëroheni nga kjo së bashku.

Pjesë: