Si të rregulloni dhe ruani një martesë të prishur

Në këtë artikull

• Identifikoni atë që ju bëri të dashuroheni
• Filloni të dëgjoni njëri-tjetrin përsëri
• Reflektoni për atë që e ka bërë martesën tuaj të ndihet e prishur
• Bisedoni me njëri-tjetrin
• Mos lejoni që shpërqendrimet të pengojnë marrëdhënien tuaj
• Gjeni një mënyrë për t'u lidhur përsëri

Ashtë një ndjenjë e tmerrshme kur e kuptoni që gjërat nuk po funksionojnë në martesën tuaj. Një martesë e dështuar është katastrofa e marrëdhënies më të keqe që mund ta imagjinoni. Lë një gjurmë të dhimbjes, ankthit dhe zhgënjimit.

Ju mund të dëshironi të jeni së bashku, por mendoni se ka shumë prishje ose gabim në marrëdhënien tuaj për ta realizuar atë.

Nuk është një gjë e lehtë të pranosh që gjërat nuk po shkojnë mirë, por lajmi i mirë është se mund të ndihmoni për t’i rikthyer gjërat në rrugën e duhur.

Ju mund të punoni në sfidat më të mëdha nëse i rregulloni dhe adresoni çështjet që ju sjellin të dyve poshtë.

Kjo do të përfshijë të dy ju dhe një gatishmëri për të pranuar kur martesa juaj është prishur, çfarë shkoi keq dhe bëri që ju dhe bashkëshorti juaj t'ju sjellin në prag të një martese të prishur dhe më pas të gjeni mënyra për të rregulluar martesën e prishur.

Nga ana tjetër, disa çifte mund të ndjekin rrugën e heqjes dorë sesa të shpëtojnë një martesë, por ky nuk ka nevojë të jetë realiteti juaj.

Të paktën, ia vlen të provosh këto hapa për të parë se si funksionojnë për ty. Në fund të fundit kjo mund t'ju ndihmojë të rimarr një martesë të dështuar.

Nëse po pyesni se si të rregulloni një marrëdhënie ose martesë të prishur, duhet të bëni një hap prapa, të reflektoni dhe të merrni parasysh atë që është me të vërtetë e gabuar dhe më pas të provoni këto mënyra se si të rindizni një martesë.

1. Identifikoni atë që ju bëri të dashuroheni

Breshtë zemërthyer kur mendon se sa marrëzisht ishe e dashuruar me partnerin dhe sa e dëmtuar është marrë marrëdhënia jote.

Nëse jeni duke menduar se si të rregulloni një martesë të prishur ose si të rregulloni një marrëdhënie të prishur, kthehuni te gjërat themelore dhe vendoseni veten në mënyrën e të menduarit kur ishit së pari së bashku dhe i pari i dashuruar.

Mendoni për atë që ju bëri të dy të dashuroheni me njëri-tjetrin dhe ndoshta edhe ta shkruani.

Merrni parasysh atë që adhuronit në lidhje me këtë person dhe çfarë ju bëri të dëshironi të jeni me të.

Megjithëse mund ta keni humbur nga syri këtë, të menduarit kur koha ishte e mirë dhe sapo kishit rënë në dashuri mund të ndihmojë vërtet për të ngritur gjendjen shpirtërore dhe shëro martesën tënde të prishur.

Rekomanduar-Ruaj kursin e martesës sime

Shkruani tiparet e tyre më të mira dhe madje mund të zbuloni se ata janë ende atje, por ju keni pasur një kohë të vështirë për t'u lidhur me ta kohët e fundit.

2. Filloni të dëgjoni përsëri njëri-tjetrin

Bëni përsëri biseda dhe filloni me të vërtetë komunikojnë me njëri-tjetrin . Dëgjoni ato që po ju thotë bashkëshorti dhe më pas kërkoni të njëjtën gjë prej tyre.

Vër re vërtet një pikë për të dëgjuar përsëri njëri-tjetrin dhe mund të jetë ajo që të ndihmon të zbulosh atë që dikur ishte e shkëlqyer për martesën tënde.

Po mendoni se si ta bëni një martesë të funksionojë? Vetëm dëgjoni partnerin tuaj, përpiquni të kuptoni se çfarë ata kanë nevojë.

Dëgjimi është i fuqishëm ! Të dëgjuarit me kujdes do t'ju ndihmojë patjetër ruaje martesen tende .

3. Reflektoni për atë që e ka bërë martesën tuaj të ndihet e prishur

Pse martesat dështojnë? Ku shkuan gjërat keq? Çfarë ndodhi që ju çoi në pikën e një martese të prishur? A jeni rritur veçmas? A ka mashtruar ndonjë nga ju? Apo jeta thjesht u pengua?

Identifikimi i shkaqet e një martese të prishur është e rëndësishme në mënyrë që të rregullohet një.

Këto janë disa nga arsyet pse martesat prishen:

• Hendeku i komunikimit

Mungesë e komunikimi mund të jetë jashtëzakonisht e dëmshme për një marrëdhënie.

Kur çiftet pushojnë së ndarë gjërat me njëri-tjetrin dhe duke u shprehur, ata dobësojnë akordin e tyre të lidhjes. Kur lidhja e tyre bëhet e brishtë, marrëdhënia e tyre gjithashtu humbet forcën e saj.

Kjo është një nga shenjat e një martese të dështuar. Nëse martesa juaj është në prag të prishjes, ju duhet të forconi lidhjen tuaj duke komunikuar më shumë. Vdekja e komunikimit mund të sjellë një pykë midis jush dhe partnerit tuaj.

• Pabesia

Mashtrimi i partnerit tuaj mund të jetë një prishës i fundit i marrëveshjeve. Nëse njëri nga partnerët në një marrëdhënie kënaqet me pabesi , padyshim që dëmton marrëdhënien.

• Mungesë kujdesi dhe afeksioni

Me kalimin e kohës zbehet pasioni në një marrëdhënie dhe çiftet pushojnë së treguari afeksion dhe kujdes ndaj njëri-tjetrit.

Përfundimisht, e gjithë ëmbëlsia dhe ngrohtësia e marrëdhënies zhduken dhe nuk ka mbetur asnjë gëzim në martesë. Kjo mundet bëjnë që martesa të prishet .

• Kriza

Situatat e krizës ose mund ta bëjnë një martesë më të fortë ose mund ta prishë atë.

Në kohë të vështira, mënyra se si çiftet mbështesin njëra-tjetrën përcakton se sa e mirë apo e keqe do të bëhet marrëdhënia e tyre. Kur partnerët nuk e mbështesin njëri-tjetrin, kjo tregon se ata janë në një martesë të dështuar.

Edhe nëse një marrëdhënie ka kaluar probleme të tilla, duke shpëtuar një martesë të prishur nuk është e pamundur. Ka shumë rrethana për të cilat mund të punosh, edhe pse ata kanë hequr dorë nga martesa deri në këtë moment.

Mendoni kur gjërat shkuan nga e mira në të keqe, dhe pastaj përpiquni të gjeni një zgjidhje për të rregulluar një marrëdhënie të prishur ose në rregullimin e një martese të prishur.

Shikoni këtë video nga ekspertja e marrëdhënieve Mary Kay Cocharo se si të rregulloni ose rregulloni një martesë të prishur:

4. Bisedoni me njëri-tjetrin

Bëni durim me njëri-tjetrin, edhe në zonat që duket se paraqesin problemet më të mëdha.

Flisni me njëri-tjetrin në vend se me njëri-tjetrin. Kjo është pjesë e të dëgjuarit, sepse kur rritni komunikimin ju ndihmon të lidheni përsëri.

Jini të durueshëm dhe të gatshëm për të zgjidhur problemet dhe dijeni se kjo do t'ju çojë në kohë më të mira në përgjithësi. Kjo është një çështje kritike që duhet të mbani mend kur shpëtoni martesën tuaj nga prishja.

5. Mos lejoni që shpërqendrimet të pengojnë marrëdhënien tuaj

Sigurisht që mund të keni fëmijë dhe karrierë dhe shumë gjëra të tjera në jetën tuaj, por mos i lini të qëndrojnë në rrugën e martesës suaj.

Jeta bëhet e zënë, por një çift duhet të rritet së bashku dhe të rreshtohet gjatë gjithë kohës së mirë dhe të keqe.

Bëni një pikë të takoheni përsëri, të flisni më shumë dhe të siguroheni që jeni akoma një burim i unifikuar, pa marrë parasysh sa mund të jetë e zënë jeta. Vazhdoni të dilni me partnerin tuaj , takimi është çelësi për të shpëtuar një martesë të prishur.

Ndihmon sepse ndërsa caktoni datat për t'u takuar me njëra-tjetrën me një mendje të lirë, ju mund ta mbani veten të përgjegjshëm para njëri-tjetrit.

6. Gjeni një mënyrë për t'u lidhur përsëri

Mendoni se çfarë do të duhej të lidheshit edhe një herë me njëri-tjetrin.

Planifikoni një udhëtim vetëm për ju të dy. Angazhohuni të kaloni edhe disa minuta së bashku çdo natë duke biseduar. Dilni në takime dhe e bëjnë njëri-tjetrin një përparësi .

Kur mund të gjesh sërish rrugën e kthimit te njëri-tjetri dhe të lidhesh me të vërtetë, atëherë mund të ndihmojë të rregullosh një martesë të prishur.

Këto sugjerime se si të shpëtoni një martesë dhe si të merreni me një martesë të prishur me siguri do t'ju ndihmojnë të shpëtoni marrëdhënien tuaj.

Ndonjëherë është çështje reflektimi mbi gjërat që do t'ju ndihmojnë të gjeni lumturi të qëndrueshme, edhe kur keni menduar se martesa po prishet - kjo është si ta bëjmë një martesë të prishur të funksionojë dhe shijojeni atë lumturisht gjithnjë pas kësaj, që gjithmonë e keni ëndërruar!

Pjesë: