Si të merreni me një partner gërhitës

Të flesh pranë një personi që gërhet për lavdi çdo natë mund të jetë jashtëzakonisht e vështirë. Trimi i kositëses së lëndinës si tinguj muzgu në agim pasi të keni një ditë të lodhshme dhe të ktheheni në punë ditën tjetër nuk është asgjë më pak se një betejë. Gërhitja duket si një çështje e parëndësishme dhe çiftet vështirë se i japin ndonjë rëndësi kësaj para se të martohen ose të lëvizin së bashku. Por ajo që ata nuk e konsiderojnë është se ajo mund të shkatërrojë potencialisht regjimin e gjumit të partnerit që nuk gërhitës! Të kesh net pa gjumë për shkak të tingujve të fortë të gërhitës mund t’i bëjë partnerët jo-gërhitës nervozë dhe letargji. Kjo gjithashtu i bën ata të urrejnë partnerin e tyre të gërhitës që përfundimisht shkakton konflikte në një martesë.

Ka çifte që janë divorcuar për shkak të problemit akut të gërhitës së një partneri. Në Kinë një grua bëri kërkesë për divorc duke pretenduar se gërhitjet e burrit të saj ishin shurdhuese dhe se ajo nuk bëri një gjumë të mirë që nga dita kur u martuan. Ajo tha se kishte zhvilluar probleme shëndetësore për shkak të kësaj dhe kishte humbur një peshë të mirë prej 16.5 paund. Në fund, jo vetëm që ajo u divorcua, ajo gjithashtu mori 5000 juanë si kompensim!

Problemi i gërhitës shkakton konflikte dhe ndonjëherë mund të çojë edhe në divorc.

Çfarë duhet të bëni kur partneri juaj ka një problem gërhitës?

Shumë çifte, si zgjidhje për këtë problem, zgjedhin të flenë në dhoma gjumi të ndara. Megjithëse është një rregullim i mirë i përkohshëm, por në planin afatgjatë jeta seksuale e çifteve vuan për shkak të kësaj praktike dhe ata fillojnë të humbin intimitetin në martesën e tyre.

Për të zgjidhur problemin e gërhitës gjëja e parë që duhet të bëni është të identifikoni arsyen pas gërhitës. Njerëzit gërhasin kur ndodhin pengesa në kalimin e tyre të rrjedhës së ajrit. Mund të ketë shumë arsye prapa shfaqjes së këtyre pengesave, si indet e fytit duke u rënduar për shkak të shtimit në peshë, relaksimit të muskujve pas ilaçeve dhe alkoolit, linjës së nofullës ose kalimit të ajrit të dëmtuar, etj.

Këtu janë disa mënyra për t'u marrë me problemin e gërhitës të partnerit tuaj:

1. Jastëkët e veçantë

Njerëzit gërhijnë më fort kur flenë në shpinë. Zgjidhja e parë për të luftuar problemin e gërhitës së partnerit tuaj është parandalimi i tyre që të flenë në shpinë. Nëse ata flenë në krah nuk ka gjasa të gërhijnë ose të paktën nuk do të gërhijnë aq fort sa zakonisht.

Një jastëk i veçantë për trupin mund të përdoret për të parandaluar që partneri juaj të flejë në shpinë. Ata janë të rehatshëm por janë efektivë.

Një jastëk në qafë mund të jetë gjithashtu efektiv për gërhitësit kronikë. Ai rregullon kokën në një mënyrë që kalimi i rrjedhës së ajrit të mbetet plotësisht i hapur kur një person fle.

2. Llak hundor ose shirit hundor

Rripat dhe spërkatjet e hundës zhbllokojnë kalimin e rrjedhës së ajrit dhe lejojnë që sasia e duhur e ajrit të kalojë përmes gojës dhe hundës në mushkëri. Këto shirita dhe spërkatje janë të përballueshme dhe janë vërtet efektive për gërhitës të butë deri të moderuar.

3. Shmangni alkoolin dhe drogën

Konsumimi i alkoolit dhe ilaçeve të tjera ka një efekt relaksues në muskujt e trupit. Muskujt e fytit gjithashtu priren të relaksohen dhe nuk qëndrojnë aq të fortë sa zakonisht. Kjo ngushton disi pasazhin e hundës dhe për këtë arsye, gjumi pas konsumimit të këtyre gjërave shpesh rezulton në gërhitje.

4. Humbni peshë

Ndër të gjitha zgjidhjet kjo është ndoshta më e vështira! Bërja e partnerit tuaj për të humbur peshë mund të jetë jashtëzakonisht sfiduese. Nëse keni një grua gërhitës, atëherë kjo lëvizje është e mbushur me rrezik. Duhet t’i thuash që jo vetëm gërhit me zë të lartë, por gjithashtu duhet të humbasë peshë! Dhe nëse keni një burrë gërhitës atëherë kjo zgjidhje është pothuajse e pamundur për ju. Nuk ka asgjë më të vështirë sesa ta bësh burrin tënd të shkojë në palestër!

5. Konsultohuni me një mjek

Nëse duket se asgjë nuk e zvogëlon gërhitjen e partnerit tuaj, atëherë duhet të konsultoheni me mjekun. Gërhitja mund të shkaktohet nga apnea e gjumit. Apnea është një gjendje serioze mjekësore që mund të çojë në komplikime të tjera të rënda shëndetësore si hipertensioni, goditja në tru dhe probleme të tjera kardiovaskulare. Kërkon trajtim të duhur mjekësor.

Epo nëse gjendja anatomike e partnerit tuaj është e tillë që ata kurrë nuk mund të heqin qafe zakonet e tyre të gërhitës, atëherë mund të provoni të vendosni kapëse veshi, ose të dëgjoni zhurmë të bardhë gjatë gjumit. Kjo mund të ndihmojë në injorimin e tingujve të gërhitës. Nëse bashkëshorti juaj gërhet shumë me zë të lartë për të funksionuar të gjitha ato gjëra, ju mund të konsideroni gjumin në dhoma të ndryshme. Nuk ka kuptim të flemë së bashku në një dhomë kur një partner nuk fle.

Pjesë: