Si të merreni me komunikimin agresiv në marrëdhëniet dhe të komunikoni në mënyrë efektive

Në këtë artikull

• Përkufizimi i komunikimit agresiv
• 4 lloje të stilit të komunikimit
• Kuptimi i sjelljes pasive-agresive
• Si të ndryshoni sjelljen pasive-agresive
• Komunikimi pohues vs agresiv
• Shembuj agresivë të komunikimit
• Komunikimi agresiv në marrëdhënien tuaj
• Si të merreni me komunikimin agresiv

Agresioni është diçka që ne nuk duam ta përjetojmë por tashmë është një pjesë e jetës, veçanërisht në marrëdhëniet me një person tjetër.

Në fakt, të gjithë ne kemi provuar tashmë një agresion, mund të jetë nga familja jonë, shefi ose bashkëpunëtorët tanë, madje edhe me bashkëshortin ose partnerin tonë.

Komunikimi agresiv në marrëdhënie është kaq negativ saqë mund të ndryshojë plotësisht një marrëdhënie për keq.

Mjerisht, disa njerëz nuk janë as të vetëdijshëm që ata tashmë po përdorin komunikimi agresiv në marrëdhënie jo vetëm me njerëzit e tjerë, por veçanërisht me bashkëshortin dhe familjen e tyre.

Si bën komunikimi agresiv filloni dhe si mund të ndikojë në marrëdhëniet e dikujt?

Përkufizimi i komunikimit agresiv

Sa mirë e njihni përkufizimin e komunikimit agresiv në marrëdhënie?

Sigurisht, mund të kemi një ide të përgjithshme se çfarë është agresioni, në formën e aftësisë së komunikimit, por një kuptim më i thellë i përkufizimit të tij mund të na ndihmojë ta kuptojmë atë më mirë dhe të eleminojmë komunikimin agresiv në marrëdhënie.

Përkufizimi i komunikimit agresiv nga termi është një metodë e të jesh në gjendje të shprehësh nevojat dhe dëshirat e dikujt por nuk merr parasysh ndjenjat e njerëzve të tjerë.

Është një tip egoist dhe i dëmshëm i stilit të komunikimit.

Komunikimi agresiv mund të përfundojë duke ndikuar shumë në marrëdhëniet tuaja dhe mënyrën se si njerëzit ju shohin si një person dhe gjithashtu mund t'ju japë vetëvlerësim të dobët dhe ndërveprim më të vogël shoqëror.

4 lloje të stilit të komunikimit

Në thelb ekzistojnë 4 të ndryshme stilet e komunikimit. cilat jane

• Stili pasiv i komunikimit
• Stili agresiv i komunikimit
• Stili pohues i komunikimit
• Stili i komunikimit pasiv-agresiv

Në komunikimi agresiv , një person shpesh do komunikoni me një zë të lartë dhe frikësues .

Ky person mund të mbajë një vështrim mbizotërues ose kontakt me sy dhe vullnet përdorni fjalë kontrolluese, fajësoni, kritikoni, madje edhe fjalë kërcënuese ose veprimet.

Kuptimi i sjelljes pasive-agresive

Ekziston shumë konfuzion me stilin e komunikimit pasiv-agresiv dhe stilin agresiv, kështu që për ta sqaruar këtë, në komunikimin pasiv-agresiv, një person që mund të duket pasiv në sipërfaqe është në të vërtetë i inatosur brenda.

Në një marrëdhënie pasive-agresive, ata do të thonë diçka që mund të duket sikur ky person është në rregull me të ose pajtohet me të, por do të tregojë lë të kuptohet se komunikimi indirekt siç është një shprehje e fytyrës ose do t'ju japë trajtimin e heshtur.

Cilat janë disa tipare të zakonshme pasive-agresive?

Ky person ka frikë të shprehë shqetësimin e tyre të vërtetë dhe kështu do të zgjedhë të përdorë mjete të tjera për të shprehur atë që ndjen vërtet. Komunikimi agresiv është padyshim i ndryshëm, sepse ky person nuk kujdeset për atë që të tjerët mund të mendojnë të ndiejnë dhe do të përdorë çfarëdo fjale që ata duan të përdorin.

Një dashnor pasiv agresiv e ka të vështirë të praktikojë ndershmërinë emocionale dhe dialogun e hapur.

• Ata e urrejnë personin tjetër që ka bërë kërkesa
• Nevoja e tyre për miratim dëmton aftësinë e tyre për të thënë mendjen e tyre
• Ata nuk janë në gjendje t'u thonë jo kërkesave dhe kërkesave, por vetëm për t'u kapur më vonë
• Qëndrimi i tyre armiqësor përfundimisht mund t'i ulë ata në izolim total
• Ata nuk marrin përgjegjësinë e krijimit të lumturisë në jetën e tyre

Gjithashtu, shikoni këtë video se si sjellja pasive-agresive shkatërron marrëdhëniet intime.

Si të ndryshoni sjelljen pasive-agresive

Ballafaqimi me një person pasiv-agresiv sjell shumë zhgënjim dhe keqkuptim.

Mund të bëhet më e lehtë të merresh me ta nëse partneri i tyre bën një përpjekje për të kuptuar se cilat përvoja kanë formuar personalitetin e tyre dhe pse ata kanë adoptuar sjellje pasive-agresive në marrëdhënie.

Njerëzit të cilët janë pasiv-agresivë në marrëdhënie zakonisht janë rritur në një atmosferë ku ata dekurajohen të shprehin mendimet dhe ndjenjat e tyre lirshëm.

Si rezultat, ata rriten duke u ndier të papërshtatshëm dhe një ndjenjë të pafuqisë.

Nëse bashkëshorti juaj është pasiv-agresiv, ka mënyra për të përballuar dhe shmangur komunikimin agresiv në marrëdhënie.

• Trainojeni veten të pranojë situatën ashtu siç është, por mos bëni justifikime për të justifikuar sjelljen e tyre.
• Vendosni kufijtë për të mbrojtur veten. Negocioni reciprokisht tema të caktuara jashtë kufijve për të ruajtur harmoninë.
• Afrohuni atyre me ndjeshmëri dhe ndjeshmëri.
• Gjeni mundësi për të flisni për talentet dhe cilësitë pozitive të bashkëshortit tuaj.

Komunikimi pohues vs agresiv

Isshtë një gjë tjetër të sqarohet pasi komunikimi pohues është krejtësisht i ndryshëm nga ky i fundit.

Komunikimi pohues mendohet të jetë forma më e favorshme dhe më efektive e komunikimit si të mundeni shprehni atë që mendoni ndërsa ende tregoni respekt për ndjenjat e tjetrit dhe gjithashtu do përfshijnë dëgjimin aktiv dhe ndjeshmërinë.

Komunikimi agresiv, sidoqoftë, është e kundërta e komunikimit pohues.

Shembuj agresivë të komunikimit

Një person që ka këtë lloj stili të komunikimit nuk do të ketë asnjë lloj ndjeshmërie me fjalë apo edhe veprime dhe do të thotë vetëm atë që dëshiron të thotë pa menduar se sa të dëmshme janë zgjedhjet e tyre të fjalëve.

Stili agresiv i komunikimit shpesh është lëndues, i prerë dhe ndonjëherë mund të jetë edhe mosrespektues.

Mënyrat agresive për të komunikuar nuk përfundojnë me fjalë; gjithashtu tregon në komunikimin indirekt siç janë shprehjet e fytyrës, toni i zërit dhe gjuha e trupit.

Disa shembuj ose fraza komunikimi agresive nga një person që përdor komunikimi agresiv janë:

1. 'Mos u bë budalla, përdor trurin tënd'
2. “Një detyrë kaq e thjeshtë dhe mendoni çfarë? Nuk mund ta bësh! ”
3. 'Ju kurrë nuk do të keni sukses me paaftësinë tuaj'
4. 'Unë kam të drejtë dhe ju jeni të gabuar'

Komunikimi agresiv në marrëdhënien tuaj

Tani që jemi njohur me të komunikimi agresiv , ju me siguri keni kujtuar disa raste kur keni qenë në gjendje të hasni dikë si ky në punë dhe le ta pranojmë, reagimi më i zakonshëm që do të kemi është të qëndrojmë larg atij personi.

Sidoqoftë, po sikur përvojat tuaja agresive të komunikimit të vijnë nga bashkëshorti apo partneri juaj? Si merreni me të?

Një marrëdhënie ku ju flisni, por nuk zgjidhni asnjë çështje, ku ndjenjat e lëndimit ende zgjasin sepse mënyra se si ju ose partneri juaj komunikoni nuk po i rregullon çështjet tuaja, por thjesht e bën atë më keq.

Fatkeqësisht, asnjë marrëdhënie nuk do të zgjasë nëse nuk ka komunikim real midis partnerëve.

Nëse keni një stil komunikimi agresiv në marrëdhënien tuaj, mos prisni as një harmonik sepse nuk ka lidhje dhe komunikim real në marrëdhënien tuaj.

Stresi dhe konflikti që fjalët agresive mund të marrin në marrëdhënien tuaj do të kenë të vetën dhe kjo do të mbarojë.

A mund ta imagjinoni të keni dikë që ju trajton vazhdimisht me agresion?

Po sikur të ndiheni të papërshtatshëm për shkak të fjalëve që ju janë hedhur dhe mungesa e ndjeshmërisë së këtij personi mund të sjellë marrëdhënien tuaj.

Po më shumë nëse keni fëmijë që do të fillojnë të pasqyrojnë partnerin tuaj komunikimi agresiv aftësi?

Të qenit i ekspozuar ndaj komunikimit agresiv në marrëdhënie në moshë të hershme mund t’i lërë ata plotësisht të dëmtuar për jetën.

Si të merreni me komunikimin agresiv

Duke u thënë që ju keni një komunikimi agresiv stili mund të mos ndryshojë menjëherë kush jeni, por gjithsesi hap sytë.

Kuptimi që duhet të ndryshoni mënyrën tuaj të komunikimit me njerëzit e tjerë për të pasur marrëdhënie më të mira nuk do t'ju sjellë poshtë ose nënçmuar.

Në fakt, kjo do t'ju ndihmojë të rriteni më mirë si person.

Nëse doni të ndryshoni, pranoni që duhet të jeni më të mirë dhe fillon me këto pyetje.

1. A po i vë njerëzit poshtë?
2. A jam në gjendje të dëgjoj në të vërtetë kur njerëzit flasin?
3. A mund të marr kritika?
4. A i lëndoj njerëzit me fjalët e mia?
5. A jam verbuar me efektet e këqija të lirisë sime të fjalës?

Këto janë vetëm pyetje që do t'ju japin një ide se si komunikoni dhe nëse mendoni se ndihma është e nevojshme, ka shumë mënyra ku mund ta kërkoni atë.

Terapia e mirë mund t'ju ndihmojë të përmirësoni mënyrën e komunikimit dhe nuk ka asgjë të keqe në kërkimin e ndihmës për të qenë më të mirë.

Kërkoni një terapist të besueshëm që mund t'ju udhëzojë se si të merreni me stilin agresiv të komunikimit.

Bestshtë më mirë të merrni ndihmë në kohë pasi komunikimi agresiv në marrëdhënie ka potencialin të lëkundë themelin e marrëdhënieve më të forta.

Pse duhet të jemi më të mirë në mënyrën se si komunikojmë me të tjerët dhe pse është kështu komunikimi agresiv në marrëdhënie kaq shkatërruese?

Arsyeja për zgjedhjen e një komunikimi efektiv ndaj komunikimit agresiv në marrëdhënie është mjaft e thjeshtë.

Marrëdhëniet mbështeten në mënyrën se si komunikojmë, kështu që nëse duam të kemi një marrëdhënie të qëndrueshme, duhet të jemi këmbëngulës në mënyrën se si komunikojmë dhe duhet të kujtojmë të respektojmë njerëzit e tjerë në mënyrën që duam të respektohemi gjithashtu.

Pjesë: