Ja përse çiftet e martuara duhet të flenë në shtretër të veçantë

Ja përse çiftet e martuara duhet të flenë në shtretër të veçantë

Në këtë artikull

A flenë shumë çifte në shtretër të veçantë?

Divorci i gjumit është një trend i ri dhe është më i zakonshëm sesa mendoni.

Fjala ‘divorc’ mund të tingëllojë e frikshme për ju, veçanërisht nëse jeni duke shijuar muajin e mjaltit për momentin. Fjetja në shtretër të veçantë mund të jetë e keqe për martesën? Do ta zbulojmë!

Sa përqind e çifteve të martuara flenë në shtretër të veçantë?

Studimet zbulojnë se gati 40% e çifteve flenë larg.

Dhe të njëjtat studime thonë se shtretërit e veçantë vetëm i bëjnë marrëdhëniet më të mira.

Si erdhi Pse çiftet e martuara duhet të flenë në shtretër të veçantë?

Le ta zbulojmë. Këtu janë përfitimet e gjumit veçmas nga partneri juaj.

1. Më shumë hapësirë ​​për të lëvizur

Pra, le të fillojmë me faktin se të gjithë jemi të ndryshëm. Disa çifte e duan lugën dhe përqafimin gjatë gjumit, dhe ata madje mund të ndihen rehat në një shtrat standard të Mbretëreshës.

Sidoqoftë, nëse ju dhe bashkëshorti juaj preferoni të shtriheni shumë, atëherë edhe madhësia më e madhe e dyshekut mund të ndihet e pakëndshme për ju.

Shihni vetë:

Gjerësia e një shtrati të madhësisë King është 76 inç. Kur e ndani këtë numër në dy, ju merrni 38 inç, sa është e gjerë një shtrat Binjak! Binjaku mund të jetë një mundësi në dhomat e miqve ose rimorkiot, por mund të mos funksionojë si një vend i rregullt për të fjetur për një të rritur mesatarisht.

Edhe nëse Binjaku duket mjaft i madh për ju, konsideroni që partneri juaj nuk mbetet i palëvizur në anën e tij të shtratit gjatë gjithë natës. Ata mund të pushtojnë pjesën tuaj pa dashje, duke ju lënë më pak hapësirë ​​për të gjetur një pozicion të rehatshëm.

Me sa u tha, marrja e një shtrati të veçantë do t'ju lejojë të flini në cilindo pozë që ju pëlqen, pa u shqetësuar se mos e shtyni aksidentalisht partnerin tuaj ose t'i dëboni nga shtrati.

'Tradita moderne e bashkë-gjumit nuk është aq e vjetër: ajo ka filluar vetëm pas Revolucionit Industrial, për shkak të rritjes së shpejtë të popullsisë në qytetet e mëdha. Dhe para kësaj, fjetja veç e veç ishte diçka e zakonshme ”.

2. Çështja e argjendrave

Arsyeja tjetër që mund t'ju bëjë të dëshironi të merrni në konsideratë blerjen e shtretërve të veçantë është ndryshimi në preferencat e dyshekut . Për shembull, ju doni më shumë amortizim, dhe partneri juaj është adhurues i një shtrati të fortë.

Në fakt, disa prodhues të dyshekëve ju lejojnë të zgjidhni këtë çështje:

  1. duke blerë një dyshek të ndarë që përbëhet nga dy gjysma të ndara, të rregullueshme;
  2. duke blerë një dyshek të dyanshëm, ku secila gjysmë ka qëndrueshmërinë dhe ndjesinë e vet.

Një nga këto zgjidhje mund t'ju ndihmojë të eleminoni ndryshimin në preferenca; por nëse partneri juaj është një gjumë i shqetësuar dhe ju jeni një i ndjeshëm, ka shumë të ngjarë që herët a vonë të grumbulloni borxh të gjumit.

Heqja kronike e gjumit mund të përbëjë shumë kërcënime për shëndetin tuaj, të tilla si mbipesha, hipertensioni, madje edhe rritja e rreziqeve të një sulmi në zemër.

3. Gërhitja nuk do t'ju shqetësojë më

Sipas Shoqatës Amerikane të Apneas së Gjumit, 90 milion Amerikanë vuajnë nga gërhitja, me gjysmën e këtij numri që ka apnea obstruktive të gjumit.

Të dyja këto kushte kërkojnë trajtim. Por fakti është, nëse ju ose partneri juaj gërhij është e dëmshme për të dy.

Lartësia e matur e gërhitës zakonisht bie në intervalin midis 60 dhe 90 dB , e cila është e barabartë me të folurit normal përkatësisht tingullin e një sharrë elektrike me zinxhir.

Dhe askush nuk dëshiron të flejë pranë sharrë elektrike me zinxhir.

Kështu, gjumi i ndarë mund të jetë më së miri nëse ju ose partneri juaj jeni një gërhitës i fortë. Por vini re se duhet të jetë një zgjidhje e përkohshme e kombinuar me trajtimin e kësaj gjendjeje.

“Sondazhi i Fondacionit Kombëtar të Gjumit tregoi se rreth 26% e të anketuarve humbin pak gjumë për shkak të problemeve të gjumit të partnerit të tyre . Nëse bashkëshorti juaj është një gërhitës i fortë, ju mund të humbni rreth 49 minuta gjumë në natë. '

4. Jeta juaj seksuale mund të bëhet më e mirë

Jeta juaj seksuale mund të bëhet më e mirë

Fjetja e veçantë i tremb shumë çiftet e reja që besojnë se kjo do të ndikonte negativisht në intimitetin e tyre.

Por gjërat këtu janë mjaft interesante:

  1. Nëse jeni i privuar nga gjumi, gjëja e fundit që dëshironi të bëni është të bëni seks. Heqja e gjumit ul epshin tek burrat dhe gratë dhe mund të jetë arsyeja pse çiftet mund të humbin interesin për njëri-tjetrin me kalimin e kohës.
  2. Nga ana tjetër, pushimi i duhur ju jep më shumë energji për të hapur lidhjen e dashurisë.
  3. E fundit por jo më e rëndësishmja, ju mund të bëheni edhe më krijues në fantazitë tuaja romantike. Të flesh larg mund të eleminojë ndjenjën e bezdisjes - të cilën shumë çifte e marrin gjatë viteve të gjumit në një shtrat - dhe mund të bëhet ilaçi magjik që rimbush jetën tënde seksuale.

Mbi të gjitha, mbretërit dhe mbretëreshat e kanë bërë këtë për mosha, pse nuk duhet kështu?

5. Kronotip i ndryshëm: Problemi i zgjidhur

Martesa ndryshon shumë gjëra në jetën tuaj të përditshme, por jo ritmet tuaja cirkadiane.

Ekzistojnë dy kronotipe kryesore:

  1. zogj të hershëm, ose larks - njerëz që kanë tendencë të zgjohen herët (shpesh në lindje të diellit) dhe shkojnë në shtrat në orët e para (para 10-11 pasdite);
  2. owls natën - këta individë zakonisht shkojnë në shtrat në 0 - 1 të mëngjesit dhe kanë tendencë të zgjohen vonë.

Në mënyrë tipike, gratë kanë më shumë gjasa të jenë larska sesa burrat ; megjithatë, studiuesit konsiderojnë se të gjithë mund të bëhen larsh brenda një muaji, duke pasur parasysh kushtet e duhura.

Sidoqoftë, nëse modelet tuaja të gjumit përplasen, kjo mund të prishë ditën për të dy ju. Edhe nëse përpiqeni të jeni të qetë dhe të mos zgjoni të dashurin tuaj.

Në këtë rast, fjetja në shtretër të veçantë - apo edhe dhoma - mund të jetë zgjidhja e duhur për krizën e pritshme të gjumit.

6. Gjumi më i freskët është gjumi më i mirë

Një gjë më shumë për t'ju bërë të mendoni të flini larg është temperatura e trupit të partnerit tuaj. Ndërsa kjo mund t’ju ​​vijë në ndihmë gjatë stinëve më të ftohta, vështirë se do të jeni të ngazëllyer për përkëdheljet në netët e nxehta të verës.

Gjumi i nxehtë është më i zakonshëm tek gratë , pasi disa studime raportojnë se temperatura e tyre thelbësore e trupit është pak më e lartë.

Pra, cili është saktësisht problemi këtu?

Epo, gjumi i nxehtë mund të çojë në prishje të gjumit sepse temperatura e trupit tonë zakonisht bie gjatë natës për të lejuar prodhimin e melatoninës. Nëse nuk ndodh, ju mund të përjetoni fillimin e gjumit më të zgjatur dhe madje edhe pagjumësinë.

Pra, nëse partneri juaj është një gjumë i nxehtë dhe një përqafues i madh, atëherë mund të jetë sfiduese për të dy ju. Këtu hyn gjumi veç e veç.

Fjala e fundit

Me gjithë atë që u tha, mund të duket sikur gjumi i veçantë është një zgjidhje universale.

Epo, jo saktësisht.

Megjithëse mund të lustrojë disa skaje në marrëdhënien tuaj, ndarja e një shtrati mbetet një nga mënyrat më të mira për t'u intimuar dhe për të shijuar shoqërinë e njëri-tjetrit, veçanërisht nëse keni fëmijë ose orare të ndryshme pune.

Në përgjithësi, ka të bëjë me atë që ju bën të ndiheni të lumtur dhe rehat. Nëse ju dhe personi juaj i dashur nuk keni probleme me të fjeturit në një shtrat, nuk është e nevojshme ta fshini këtë nga jeta juaj e përditshme.

Pjesë: