Ndihmoni, Martesa ime është në një Rut!

Çfarë ndodhi me romancën? Çfarë ndodhi me orët e bisedës që vërtiteshin rreth shpresave dhe ëndrrave tuaja? A është marrë përsipër nga të gjitha përgjegjësitë e jetës së përditshme që përfshin fëmijët, aktivitetet e tyre, nevojat dhe dëshirat e tyre, përgjegjësitë e shtëpisë, një ngarkesë më të madhe në punën tuaj dhe listën e pafund të 'për të bërë'? A janë bisedat tuaja kryesisht për koordinimin se kush do të bëjë çfarë dhe kush do të përzënë ku? A ka të bëjë kryesisht me logjistikën se si të menaxhohet familja dhe të gjitha detyrimet? Me përgjegjësitë e jetës që tërheqin ju dhe bashkëshortin tuaj në kaq shumë drejtime, është e zakonshme që martesa juaj të shtyhet deri në fund të listës së përparësive.

Kur kjo të ndodhë, ju ndiheni të pafuqishëm dhe të pasigurt se si të zhvendoseni ndjenjën si shokë dhome përsëri në ndjenjën si partnerë romantikë. Një ndjenjë e madhe e mërzisë merr përsipër ndërsa pasioni, romanca dhe intimiteti emocional zënë vendin e dytë. Ju mungon kjo ndjenjë e lidhjes dhe kuptoni se marrëdhënia juaj me bashkëshortin tuaj ka nevojë për ndihmë sepse të dy ndiheni sikur martesa juaj është në një çrregullim.

Çfarë duhet të bëni? Ndaloni, merrni frymë thellë dhe mendoni se çfarë është më e rëndësishmja. Realisht mendoni për marrëdhënien tuaj dhe çfarë po funksionon. Pastaj mendoni se çfarë duhet të rregullohet. Prisni modelin e ndjenjës sikur jeni në një humnerë duke ndjekur këto pesë këshilla.

Pesë këshilla për ta hequr martesën tuaj nga një çrregullim

1. Praktikimi i vëmendjes në marrëdhënien tuaj është një vend i shkëlqyeshëm për të filluar. Vendosni një kohë për t'u çlodhur në momentin me bashkëshortin tuaj. Gjatë kësaj kohe i kushtoni vëmendje të plotë njëri-tjetrit që meritojnë. Lëreni mendimet dhe shqetësimet që pushtojnë jetën tuaj dhe shijoni një kohë cilësore si çift.

2. Shumë herë kur gjërat nuk shkojnë mirë në një marrëdhënie, bashkëshortët vijnë si bezdisshëm dhe gjithmonë duke gjetur negativët. Do të ishte e dobishme për martesën tuaj nëse mund të thyeni ciklin negativ. Afrohuni bashkëshortit tuaj në një mënyrë që nuk i vë ata në mbrojtje. Nëse qëllimi juaj është një nivel më i thellë i intimitetit emocional, atëherë flisni për dëshirën për tu lidhur në vend që të përqendroheni në ankesat për mungesën e lidhjes.

3. Vlerësimi dhe mirënjohja janë një përbërës jetësor për një martesë të lumtur. Mos e merrni njeri-tjetrin si të mirëqenë. Vini re dhe vlerësoni gjërat e vogla, si dhe gjërat e mëdha. Kjo gjithashtu do të ndihmojë në kthimin e ciklit negativ të bezdisjes në një cikël pozitiv vlerësimi.

4. Planifikoni një mbrëmje vetëm për ju dhe bashkëshortin tuaj ose nëse keni kohë dhe para, planifikoni një largim në fundjavë. Përqendrohuni te njëri-tjetri. Flisni për temat për të cilat keni biseduar kur keni qenë në takim të parë. Mundohuni të rikrijoni ndjenjën e afërsisë që ju solli së bashku në fillim të marrëdhënies tuaj.

5. Kthejeni ndjenjën e fluturave në stomakun tuaj kur shihni bashkëshortin tuaj. Mbajeni duart, përqafoni, puthni, prekni, bëni seks dhe kujtojini njëri-tjetrit se sa shumë dashuri ndieni për bashkëshortin tuaj. Ndaloni së ndieri shokë dhome dhe kthehuni tek flirtimet dhe ndjenjat seksi me njëri-tjetrin. Gjeni kohën për tu lidhur edhe nëse është vetëm një moment për ta parë atë në sytë e njëri-tjetrit.

Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme që marrëdhënia juaj të ushqehet tani. Në shumë vite kur fëmijët janë rritur, përgjegjësitë e shtëpisë janë më të pakta dhe ju jeni afër pensionit, do të jetë e vështirë të riktheheni marrëdhëniet që keni pasur dikur. Puno për të tani; mos e pastroni pasi mund të presë. Sigurohuni që jeni duke rritur komunikimin dhe nivelin e intimitetit, kështu që po rriteni së bashku. Gëzoni shoqërinë e njëri-tjetrit dhe bëni ato momente të veçanta të numërojnë.

Pjesë: