Lidhjet e shkëlqyera: Si të komunikoni me respekt me bashkëshortin tuaj

Si të komunikoni me respekt me bashkëshortin tuaj

Në këtë artikull

Pyesni çiftet e lumtura se çfarë mendojnë se është thelbësore për të mbajtur të tyre marrëdhënie të ndritshme dhe të gëzueshme dhe 'aftësitë e mira të komunikimit' do të jenë lart në listën e tyre, së bashku me respektin e ndërsjellë, admirimin dhe natyrisht, seksin e mrekullueshëm.

Komunikim efektiv ose të komunikosh me respekt me bashkëshortin tënd nuk është gjithmonë e lindur. Ne nuk kemi lindur duke ditur të ndajmë mendimet dhe ndjenjat tona në një mënyrë të qetë, me respekt me bashkëshortin tonë.

Ata prej nesh që patën fatin të panë prindërit tanë duke u kënaqur komunikim i respektueshëm në marrëdhënie, keni një fillim se si funksionon kjo.

Por për shumë që nuk u rritën në shtëpi ku prindërit nuk po komunikonin me respekt dhe në mënyrë efektive, është thelbësore të mësojnë disa produktivë, mënyra të orientuara drejt zgjidhjes për të komunikuar me bashkëshortin tonë , veçanërisht kur lundroni në lëndë që janë të ndjeshme, por thelbësore për ndërtimin dhe mirëmbajtjen e marrëdhënieve.

Gjithashtu, shikoni martesën pa argumente:

Komunikimi i mirë ndërtohet mbi bazën e respektit

Mendoni për njerëzit që njihni të cilët janë komunikues të dobët ose që nuk dinë si të komunikojnë në një martesë.

Ata bërtasin, ata argumentojnë pikëpamjen e tyre pafund, ata dominojnë dialogun dhe kurrë nuk e lënë personin tjetër të marrë një fjalë në skajet. Me pak fjalë, komunikuesit e dobët nuk praktikojnë komunikim të respektueshëm.

Ata transmetojnë mesazhin e tyre me një forcë të tillë që dëgjuesi dëgjon vetëm: 'Unë nuk ju respektoj aq sa të flas me ju në një mënyrë të qetë, ftuese'.

Kjo është joproduktive për ndërtimin e një komunikimi kuptimplotë me një bashkëshort / e. Cilat janë disa mënyra që ju mund të vendosni komunikimin tuaj që ju tregojnë vlerësoni dhe respektoni bashkëshortin tuaj ?

Bëni bisedën tuaj në një ambient të qetë

Duke u hedhur në një çështje të nxehtë, minuta kur bashkëshorti juaj kalon nëpër derën e përparme pas një dite të gjatë pune është një mënyrë e pagabueshme për t'i larguar ata dhe për t'i vendosur në mbrojtje.

Një nga jetike mënyra për tëtë përmirësojë komunikimin në martesë dhe respektoni bashkëshortin tuaj është që të planifikoni bisedat tuaja thelbësore të marrëdhënieve për një kohë kur ju mund t'i kushtoni vëmendje dhe të përqendroheni te njëri-tjetri.

Mund të jetë pasi fëmijët të flenë, ose të shtunën pasdite kur të gjitha detyrat tuaja të kenë mbaruar. Sigurohuni që shpërqendrimet janë të ulëta, dhe të dy mund të investoni në dialog.

Përdorni aftësitë aktive të dëgjimit

Një tjetër këshillë për të komunikuar më mirë me bashkëshortin është që të dy të jeni të pranishëm në bisedë. Ju nuk doni të dëgjoni gjysmë ndërsa reflektoni mendërisht në listën tuaj të gjërave, ose duke planifikuar atë që dëshironi të thoni ndërsa bashkëshorti juaj flet.

Dëgjimi aktiv është një nga mënyrat më të mira për të komunikuar me bashkëshortin tuaj. Kjo i tregon bashkëshortit tuaj që ju jeni të përfshirë plotësisht në moment dhe duke dëgjuar atë që ata po ndajnë me ju.

Nëse partneri juaj po ju thotë se ndihen të pambështetur sepse po punoni shumë, ju mund të thoni diçka si: “Duket sikur jeni të irrituar që duhet t’i mbani vetë të gjitha përgjegjësitë e shtëpisë”.

Kur bashkëshorti / ja juaj pranon që kjo është ajo që ata po thonë, një mënyrë e shkëlqyeshme dhe aktive për të ndjekur dëgjimin tuaj aktiv është të bëni një pyetje të hapur: 'Çfarë mund të bëj për të na ndihmuar të gjejmë një zgjidhje për këtë?'

Përdorni aftësitë aktive të dëgjimit

Mbani gjërat pozitive dhe ecni përpara

Po mendoni se si të komunikoni në mënyrë efektive me bashkëshortin tuaj?

Sigurohuni që të mos ketë thirrje emrash, fyerje ose sjelljen e një liste të të gjitha gabimeve që bashkëshorti juaj ka bërë gjatë gjithë marrëdhënies tuaj. Kështu luftojnë çiftet e pashëndetshme dhe asnjëherë nuk çon në një zgjidhje të duhur.

Nëse e shihni që biseda juaj nxehet, mund të dëshironi të sugjeroni - me një zë të butë - duke pushuar dhe rishikuar çështjet pasi gjërat të jenë qetësuar.

Kujtojini bashkëshortit tuaj se qëllimi i komunikimit është t'ju afrojë së bashku, dhe jo t'ju largojë.

Fuqia e prekjes

Komunikimi i respektueshëm përfshin të qenit i lidhur mendërisht. Por a e dini se nëse prekni bashkëshortin tuaj ndërsa jeni duke folur - në krah, ose duke marrë dorën e tyre - kjo do t'i ndihmojë ata të ndihen më të lidhur me ju?

Prekja është gjithashtu qetësuese dhe i kujton bashkëshortit tuaj që edhe nëse po diskutoni diçka sfiduese, ju prapë dashuri ata dhe duan të jenë afër tyre.

Tregoni bashkëshortit tuaj se doni të kuptoni këndvështrimin e tyre

Çiftet me të shkëlqyera aftesi komunikimi mbështetuni në këtë për ta mbajtur dialogun përpara. Në vend që të përpiqen t'i detyrojnë këndvështrimin e tyre personit tjetër, ata kërkojnë të kuptojnë 'pse' prapa mënyrës se si bashkëshorti i tyre e sheh çështjen.

Në vend që të këmbëngulni se mendimi juaj është i duhuri, merrni një moment të lini bashkëshortin tuaj të thotë me fjalë pse ata i shohin gjërat ashtu si i bëjnë.

Mos harroni të përdorni aftësitë tuaja aktive të dëgjimit për të pranuar që i keni dëgjuar para se të ndani mendimet tuaja se si i shihni gjërat.

Jini të hapur për ndryshimin e mendimit tuaj

Kjo ka të bëjë me pikën e mësipërme dhe i tregon bashkëshortit tuaj se jeni empatik dhe i mirëkuptuar. Mund të ndodhë që pasi bashkëshorti juaj t'ju ketë treguar pikëpamjen e tij mbi temën që po diskutoni, të kuptoni se ata kanë të drejtë.

Komunikuesit e shëndetshëm nuk kanë turp të ndryshojnë mendje.

Duke i thënë bashkëshortit / es tuaj: “E dini çfarë? E marr atë që po thua. Dhe ke të drejtë ”. i lejon ata të dëgjojnë që ju jo vetëm që e pranoni perspektivën e tyre, por që ata e komunikuan atë aq mirë saqë ju tani e ndani atë në të vërtetë!

Respektoni bashkëshortin tuaj duke përdorur deklaratat “Unë”

'Unë me të vërtetë lëndohem kur duhet të mërzit çdo herë që të bëj që të nxjerr plehra' tingëllon më mirë në veshët e bashkëshortit tuaj sesa 'Ju kurrë nuk mund të mbani mend të nxirrni plehra pa më bezdisur ju'.

Zhdukja e komunikimit efektiv

Secili ka pasur kohë për të folur dhe dëgjuar. Ju keni arritur një rezolutë të rënë dakord për të dy palët. Si e përfundoni bisedën në mënyrë që këto ndjenja të mira të vazhdojnë?

  • Merr frymë thellë. Ju të dy sapo keni bërë diçka të mrekullueshme për marrëdhënien tuaj. Ndani mirënjohje . “Më pëlqen se si mund të flasim për këto gjëra pa konflikt. Më bën të ndihem më afër jush ”është një kompliment i bukur për t’i bërë bashkëshortit tuaj.

Tregojuni atyre se çfarë keni mësuar nga ky diskutim, çdo këndvështrim që nuk e kishit marrë më parë. Vlerësoni atë që ata kanë ndarë me ju dhe pyetini se si po ndihen.

  • Bëni një shaka. 'Njeri, ne mund të negociojmë Traktatin e ardhshëm të Paqes!' e pranon se sa mirë po komunikoni të dy në mënyrë të lehtë.

Mbaro me një përqafim. Kjo do të vijë natyrshëm për ju sepse thjesht keni punuar me sukses diçka të madhe dhe keni dalë prej saj më afër sesa ishit më parë. Shijojeni këtë moment!

Pjesë: